8 8 4: Error 403 (Forbidden)

2

Smartfon Xiaomi Redmi Note 8 4/64GB — KATTABOZOR da eng yaxshi narxda sotib oling

5 dan 4.5

• Tavsif
• Izohlar  14
• Narxlar  1

Xususiyatlari

Ekran yangilanish chastotasi

60 Гц

SIM-karta formati

nano SIM

SIM-kartalar soni

2

Operatsion tizim versiyasi

Android 9.0

Xotira kartasi sloti

Есть

Ekran texnologiyasi

IPS

Ekran tomonlari nisbati

19.5:9

Aloqa standarti

3G, 4G LTE, VoLTE, GSM 900/1800/1900

Korpus materiali

стекло и пластик

Bluetooth standarti

4.2

Ekran piksellari o’lchamlari

2340×1080

Protsessor

Qualcomm Snapdragon 665

Old Kamera

13 МП

Orqa kamera

48 МП, 8 МП, 2 МП, 2 МП

Vazn

190 г

Batareya quvvati

4000 мА⋅ч

Ekran o’lchami

6. 3″

Doimiy xotira hajmi

64 ГБ

Operativ xotira hajmi

4 ГБ

Brend

Xiaomi

Tavsif

48-мегапиксельная камера, больше, чем просто сверхчеткие изображения. Портреты, широкоугольные и макро снимки. Сверхширокоугольный объектив 120°, снимает сцены в 2,2 раза больше. Более широкий обзор для потрясающих пейзажных фотографий. Запечатлите ваши прекрасные путешествия. AI коррекция искажений для меньшего искажения краев. Интеллектуальное распознавание сцены, автоматические напоминания для активации сверхширокоугольного режима. Регулировка размытия в реальном времени, регулируемая диафрагма 25 уровней. Снимайте шедевры, которые выделяются из толпы. Макрообъектив 2 см, запишите мельчайшие детали. Режим автопортрета с регулировкой размытия. Отлично подходит для коротких видео, для создания незабываемых моментов с легкостью. Высокопроизводительный восьмиядерный процессор процессор, до 2.0 ГГц. Полная зарядка за 2 часа. Мощность 4000 мАч + быстрая зарядка 18 Вт. Прочное стекло Corning® Gorilla® Glass 5 спереди и сзади. Брызгозащищенное нанопокрытие. Гарантия высшего качества.

Izohlar  14

Muhammadsulton

21 sentabr 2021

Afzalliklari

Быстрая реакция на отпечаток, не как у Galaxy. Один из сильнейших камер и память тоже хорошая 🔥🔥🔥

Kamchiliklari

Недостаток почти нет

Sharh

Best прошлого года! Сам пользуюсь и рекомендую любому кто просит совет по телефону. И другим посоветую.

Maxmud

25 avgust 2021

Afzalliklari

Доступная цена, приятный экран, отличные камеры для своей цены, быстрая зарядка, красивый дизайн, наличие чехла в комплекте

Kamchiliklari

Микрофризы в оболочке MIUI, надпись бренда на подбородке( решается установкой защитного стекла)

Sharh

Хороший смартфон для своей цены, не зря один из бестселлеров этого бренда

Barcha izohlarni ko’rish

1 taklif

Sotuvda 1ta sotuvchida mavjud

42,9 ming marta ko’rilgan

Narxlar har kuni yangilanadi

Ulashish

Barcha narxlarni ko’rish

KATTABOZOR da sotish

Ushbu sahifadagi ma’lumotlar tanishib chiqish uchun. Tovarlarning xarakteristikalari va boshqa xususiyatlari farq qilishi mumkin, ma’lumotlarni sotuvchidan aniqlashtiring.

Narxlar Toshkent va O’zbekistondagi internet-do’konlar ma’lumotlari asosida shakllangan.

Ko’rsatilgan eltib berish muddati haqiqatdan farq qilishi mumkin. Yetkazib berishning aniq shartlarini sotuvchidan aniqlang.

Batafsil xarid shartlari, aniq bahosi va kredit foizini sotuvchidan aniqlang.

101 Головоломки для взрослых (с ответами)

Вот некоторые из наших любимых головоломок с ответами, в том числе сложные математические задачи и простые веселые задачи, которые озадачат любого взрослого.

iStock

Знаете ли вы, что выполнение головоломок и логических задач может уменьшить кратковременную потерю памяти?

Играя в математические головоломки и другие типы головоломок, вы поддерживаете связь между клетками вашего мозга. Кроме того, изучение того, как решать головоломки, также улучшает вашу способность концентрироваться и сосредотачиваться!

Этот большой список головоломок для взрослых с ответами проверит ваши навыки критического мышления и даже поможет вам улучшить их, так что вы сможете научиться решать головоломки еще быстрее благодаря всей практике, которую вы получаете!

Итак, если вы готовы подвергнуть себя испытанию, окунитесь и посмотрите, сколько из этих 101 головоломок вы сможете решить — без того, чтобы подглядывал за ответами!

iStock

1. Врач и водитель автобуса влюблены в одну и ту же женщину, привлекательную девушку по имени Сара. Водителю автобуса пришлось отправиться в длительную автобусную поездку, которая продлится неделю. Перед уходом он дал Саре семь яблок. Почему?

Одно яблоко в день избавит от доктора!

2. Я покинул свой лагерь и прошел пешком 3 мили на юг. Затем я повернул на восток и прошел пешком 3 мили. Затем я повернул на север и прошел пешком 3 мили, когда я наткнулся на медведя в своей палатке, который ел мою еду! Какого цвета был медведь?

Белый, поскольку единственное место, где вы можете это сделать, — это Северный полюс, а белые медведи — единственный вид медведей, которые живут там.

3. Женщина стреляет в своего мужа. Затем она держит его под водой более 5 минут. Наконец, она вешает его. Но через 5 минут они оба выходят вместе и наслаждаются прекрасным ужином вместе. Как это может быть?

Женщина была фотографом. Она сделала снимок мужа, проявила его и повесила сушиться.

4. Что особенного в этих словах: работа, полироль, трава?

Они произносятся по-разному, когда первая буква заглавная.

5. Меня вытащили из шахты и заперли в деревянном ящике, из которого меня никогда не выпустят, и тем не менее меня используют почти все. Что я?

Грифель карандаша

6. Человек стоит на одном берегу реки, его собака — на другом. Мужчина зовет свою собаку, которая тут же переправляется через реку, не промокнув и не используя мост или лодку. Как собака это сделала?

Река замерзла

7. Меня нельзя купить, но можно украсть взглядом. Я бесполезен для одного, но бесценен для двоих. Что я?

Любовь

8. Поверни меня на бок и я стану всем. Разрежь меня пополам, и я ничто. Что я?

Номер 8

9. Неважно, как мало или как много ты меня используешь, ты меняешь меня каждый месяц. Что я?

Календарь

10. Как может 8 + 8 = 4?

Когда вы думаете о времени. 8 утра + 8 часов = 4 часа.

Связанные: 25 логических головоломок

11. Что есть города, но нет домов; леса, но нет деревьев; и вода, а рыбы нет?

Карта

12. Красный дом из красного кирпича. Синий дом сделан из синих кирпичей. Желтый дом сделан из желтых кирпичей. Из чего сделана теплица?

Стекло

13. В английском языке есть слово, в котором первые две буквы означают мужчину, первые три буквы означают женщину, первые четыре буквы означают великого мужчину, а все слово — великого женщина. Что за слово?

Героиня

14. У меня в руке две монеты, только что отчеканенные. Вместе они составляют 30 центов. Один не копейка. Что за монеты?

Четвертак и пятицентовик

15. Что труднее поймать, чем быстрее бежишь?

Ваше дыхание

16. Вы выходите из лабиринта, и есть три выхода. Выход А ведет в ад. Выход B ведет к убийце. Выход C ведет ко льву, который не ел 3 года. Какой выход выбрать?

Выход C. Если лев не ел 3 года, он определенно умер от голода.

17. Что связывает двоих, но касается только одного?

Обручальное кольцо

18. Какой вид бега означает ходьбу?

Закончился газ

19. Что можно проглотить, но может проглотить и вас?

Гордость

20. Они наполняют меня, а ты опорожняешь почти каждый день; если вы поднимете мою руку, я работаю наоборот. Что я?

Почтовый ящик

21. Какие три буквы могут отпугнуть вора?

ICU

22. Сначала я высох, потом мокр. Чем дольше я плаваю, тем больше вкуса получаешь. Что я?

Чай

23. Прекрасный и круглый, Я сияю бледным светом, выросший во мраке, Дамское наслаждение. Что я?

Жемчуг

24. У меня нежный голос, тонкая талия и меня часто приглашают поиграть. И все же, куда бы я ни пошел, я должен брать свой лук, иначе мне нечего сказать. Что я?

Скрипка

25. Я ящик с ключами без замков, но они могут открыть вашу душу. Что я?

Фортепиано

Похожие: Головоломки для детей

26. У меня большой рот, а еще я довольно громкий! Я НЕ сплетник, но я вмешиваюсь в грязные дела каждого. Что я?

Пылесос

27. У меня четыре крыла, но я не могу летать, я никогда не смеюсь и никогда не плачу; На одном и том же месте я всегда нахожусь, беззвучно трудясь. Что я?

Ветряная мельница

28. Что можно украсть, перепутать или переделать, но никогда не покидает тебя всю жизнь?

Ваша личность

29. Пока я не измерен, я не известен. И все же ты скучаешь по мне, когда я летал. Что я?

Время

30. Кто-то пытается спрятаться, кто-то пытается обмануть, но время покажет, мы всегда встретимся. Как ни старайся угадать мое имя, обещаю, ты узнаешь, когда будешь требовать. Кто я?

Смерть

31. Четыре машины подъезжают к перекрестку, все едут с разных направлений. Они не могут решить, кто пришел первым, поэтому все одновременно идут вперед. Они не врезаются друг в друга, но едут все четыре машины. Как это возможно?

Все они повернули направо

32. Возьми одну и почеши мне затылок, теперь я черный, но когда-то был красным. Что я?

Спичка

33. Я ослабляю всех мужчин часами каждый день. Я показываю тебе странные видения, пока тебя нет. Я беру тебя ночью, днем ​​беру тебя обратно. Никто не страдает из-за меня, а страдает из-за недостатка моего. Что я?

Сон

34. Он был женат на многих женщинах, но никогда не был женат. Кто он?

Проповедник

35. Моя жизнь часто полна горя, нужна ваша помощь, чтобы начать новую жизнь. Жесткий мой позвоночник и бледное тело, но я всегда готов рассказать сказку. Что я?

Книга

36. Что не имеет рук, но может постучать в вашу дверь, а если постучится, то вам лучше открыть?

Возможность

37. Что вы выбрасываете, когда хотите использовать, и принимаете, когда не хотите?

Якорь

38. Я могу быть коротким и иногда горячим. Когда меня показывают, я редко впечатляю. Что я?

Temper

39. Что можно водить, хотя у него нет колес, нарезанное, но остающееся целым?

Мяч для гольфа

40. Стоимость изготовления знает только производитель, Ничего не стоит, если купить, но иногда торгуют. Бедный человек может отдать ее так же легко, как король. Когда кто-то сломлен, боль и обман гарантированы. Что это?

Обещание

41. Что качает, но не катит?

Кресло-качалка

42. Стреляй в меня тысячу раз, и я все еще могу выжить. Но одна царапина от меня, и вы обнаружите, что ваши перспективы нырнули. Что я?

Восьмерка

43. Почему буква F подобна смерти?

Потому что без него жизнь — ложь, или она делает жизнь ложью.

44. Ты не хочешь иметь это, Но когда оно у тебя есть, Ты не хочешь его потерять. Что это?

Иск

45. Лифт находится на первом этаже. В лифте четыре человека, включая меня. Когда лифт достигает первого этажа, выходит один человек и входят три человека. Лифт поднимается на второй этаж, выходят 2 человека, входят 6 человек. выходит, но входит 12 человек. На полпути к следующему этажу трос лифта обрывается, он падает на пол. Все остальные умирают в лифте, кроме меня. Как я выжил?

Я вышел на первом этаже

46. Угадай следующие три буквы в ряду GTNTL.

I, T, S. Полная последовательность — это первая буква каждого слова в предложении.

47. У Арнольда Шварценеггера длинная. У Майкла Дж. Фокса короткая. Мадонна своим не пользуется. Билл Клинтон всегда использует его. Папа никогда не использует его. Что это?

Фамилия

48. Число 8 549 176 320 является уникальным. Что в нем такого особенного?

Это единственный номер, который включает все цифры, расположенные в алфавитном порядке.

49. Найдите число меньше 100, которое увеличивается на одну пятую своего значения при перестановке цифр.

45 (1/5 от 45 = 9, 9 + 45 = 54)

50. Какая буква идет следующей в следующей последовательности? D R M F S L T_

(прокрутите, чтобы продолжить чтение)

D – каждая буква представляет одну ноту в диатонической музыкальной гамме: Do, Re, Mi, Fa, Sol, La, Ti, Do

Связанный: 75 скороговорок

51. Вы находитесь в месте под названием Мир Уолли, и есть только один закон. Зеркало есть, а отражения нет. Есть пицца с сыром, но не с колбасой. Перец есть, а соли нет. Есть дверь, но нет ни входа, ни выхода. Что такое закон?

Каждое слово в Wally’s World должно содержать двойные буквы.

52. Я бываю разных форм и размеров. Часть меня изогнута, часть прямая. Вы можете поставить меня куда угодно, но есть только одно правильное место для меня. Что я?

Кусочек пазла

53. У меня нет ни глаз, ни ног, ни ушей, и я помогаю двигать землю. Что я?

Дождевой червь

54. Солнечные часы имеют наименьшее количество движущихся частей среди всех часов. У кого больше всего?

Песочные часы с тысячами песчинок

55. Что необычного в следующих словах: оживить, банан, грамматика, вуду, оценить, картошка, комод, неровный?

 Возьмите первую букву каждого слова и поместите ее в конец. Это же слово запишется наоборот.

56. Опустите монету в пустую бутылку и вставьте пробку в горлышко. Как вынуть монету, не вынимая пробку и не разбивая бутылку?

Вставьте пробку в бутылку. Затем вытряхните монету.

57. В 1990 году человеку было 15 лет. В 1995 году тому же человеку было 10 лет. Как это может быть?

Лицо 2005 года рождения до н.э.

58. Вы стоите в коридоре с тремя выключателями на стене, каждый из которых включает разные лампы внутри закрытой комнаты. Вы не можете заглянуть внутрь комнаты, и вы не можете открыть дверь, кроме как войти в комнату. Вы можете войти в комнату только один раз, и когда вы это сделаете, все лампы должны быть выключены. Как узнать, какой выключатель включает какую лампу?

Включите правый переключатель и оставьте его включенным на две минуты. Через две минуты включите средний переключатель и оставьте его включенным на одну минуту. Когда эта минута истечет, выключите оба переключателя и войдите в комнату. Одна лампочка будет горячей (1-й выключатель), а другая теплая (2-й выключатель). Холодная лампочка будет соответствовать выключателю, который вы не включили.

59. Два боксера участвуют в матче, рассчитанном на 12 раундов. (Только чистый бокс. Никаких ударов ногами или тейкдаунов). Один из боксеров нокаутирован всего после шести раундов, но никто не наносит удар. Как это возможно?

Оба боксера были женщинами

60. Что это значит? I ПРАВО I

Прямо между глазами

Похожие: 101 Загадки

61. У меня есть большая копилка, 10 дюймов в ширину и 5 дюймов в высоту. Примерно сколько монет я могу положить, пока моя копилка не опустеет?

Всего один, после чего он уже не будет пустым.

62. Братьев и сестер у меня нет, но отец этого человека — сын моего отца. Кто этот человек?

Этот человек — мой сын

63. Кто делает, тот в этом не нуждается. Кто покупает, тот не пользуется. Кто его использует, тот его не видит и не чувствует. Что это?

Гроб

64. Что бегает по заднему двору, но не двигается?

Забор

65. Что на вкус лучше, чем на запах?

Язык

66. Что имеет дно наверху?

Ноги

67. Что проходит через города и поля, но никогда не движется?

Дорога

68. В какой месяц люди меньше всего спят?

Февраль (в феврале обычно меньше ночей).

69. Что сделано из воды, но если его опустить в воду, то оно погибнет?

Кубик льда

70. Какое существо ходит утром на четырех ногах, днем ​​на двух и вечером на трех?

Муж. Он ползает на четвереньках в младенчестве, затем ходит на двух ногах во взрослом возрасте, а затем ходит с тростью в старости.

71. Какое слово из 4 букв можно писать вперед, назад или вверх ногами и при этом читать слева направо?

Полдень

72. Сними с меня кожу — я не буду плакать, а ты будешь! Что я?

Луковица

73. В семье двое родителей и шесть сыновей. У каждого из сыновей есть по одной сестре. Сколько человек в семье?

Девять. Двое родителей, шесть сыновей, одна дочь!

74. Уровень воды в водохранилище низкий, но каждый день удваивается. Наполнение водохранилища занимает 60 дней. Через какое время резервуар наполнится наполовину?

59 дней. Если уровень воды удваивается каждый день, водохранилище в любой день было вдвое меньше предыдущего. Если водоем полон на 60-й день, это означает, что он был наполовину полон на 59-й день, а не на 30-й.

75. Как далеко может убежать в лес белка?

На полпути. После этого он убегает из леса.

76. Какое слово логически идет следующим в этой последовательности? Споты, топы, горшки, опты…

Стоп. Все слова являются анаграммами друг друга.

77. Какая шина не двигается, когда автомобиль поворачивает направо?

Запасное колесо

78. Что общего у острова и буквы «т»?

Они оба посреди воды

79. Столица Кентукки произносится как Луисвилл или Луи-вилль?

Ни то, ни другое. Столица Франкфурт

80. На какой стороне курицы больше перьев?

Снаружи

81. Как мужчина, который бреется несколько раз в день, может носить длинную бороду?

Он парикмахер

82. Какое пальто намочить?

Слой краски

83. У владельца ранчо было 500 коров, и он одним выстрелом перебил их всех. Как он это сделал?

Панорамное фото

84. Что не может говорить, но отвечает, когда к нему обращаются?

Эхо

85. Что можно оставить после того, как подаришь?

Ваше слово

86. Мужчина умирает от старости в день своего 25-летия. Как это возможно?

Он родился 29 февраля

87. У меня есть ветки, но нет ни плодов, ни ствола, ни листьев. Что я?

Банк

88. Чем больше всего этого, тем меньше вы видите. Что это?

Темнота

89. Где сегодня предшествует вчера?

Словарь

Похожие вопросы: Викторины для детей

90. Что нельзя класть в кастрюлю?

Его крышка

91. Что черное, когда чистое, и белое, когда грязное?

Классная доска

92. Что ты можешь держать в левой руке, но не в правой?

Правый локоть

93. Что имеет много ключей, но не может открыть ни один замок?

Пианино

94. Что режут на столе, но никогда не едят?

Колода карт

95. Что за группа не играет музыку?

Резинка

96. В каком здании больше всего этажей?

Библиотека

97. Он бродит по округе ушами, которые не слышат. Что это?

Кукуруза

98. Мужчина описывает своих дочерей, говоря: «Они все блондинки, но две; все брюнетки, кроме двух; и все рыжие, кроме двоих. Сколько у него дочерей?

Три. Блондинка, брюнетка и рыжая

99. Что такое 3/7 курица, 2/3 кошка и 2/4 коза?

Чикаго

100. Если ты меня уронишь, я обязательно сломаюсь, но улыбнись мне, и я всегда улыбнусь в ответ. Что я?

Зеркало

101. Что бы вы нашли в центре Торонто?

Буква «о»

Продолжайте веселиться, просматривая этот гигантский список 250 «Вы бы предпочли?» вопросы  и 125 Вопросы с подвохом .

Как это работает, как это сделать и многое другое

Медицинский обзор Тимоти Дж. Легга, доктора философии, психолога — Ана Готтер — Обновлено 20 апреля 2018 г.

Техника дыхания 4-7-8 — это дыхательный шаблон, разработанный доктором Эндрю Вейлом. Он основан на древней йогической технике под названием пранаяма, которая помогает практикующим контролировать свое дыхание.

При регулярной практике эта техника может помочь некоторым людям быстрее заснуть.

Дыхательные техники предназначены для того, чтобы привести тело в состояние глубокого расслабления. Определенные паттерны, которые включают задержку дыхания на определенный период времени, позволяют вашему телу пополнить запасы кислорода. Начиная с легких, такие техники, как 4-7-8, могут дать вашим органам и тканям столь необходимый импульс кислорода.

Практики релаксации также помогают вернуть телу баланс и регулировать реакцию «бей или беги», которую мы чувствуем, когда испытываем стресс. Это особенно полезно, если вы испытываете бессонницу из-за беспокойства или беспокойства по поводу того, что произошло сегодня или что может произойти завтра.

Кружащиеся мысли и заботы мешают нам хорошо отдохнуть.

Техника 4-7-8 заставляет разум и тело сосредоточиться на регулировании дыхания, а не на повторении своих переживаний, когда вы ложитесь спать ночью. Сторонники утверждают, что это может успокоить учащенное сердцебиение или успокоить расшатанные нервы. Доктор Вейл даже назвал его «естественным транквилизатором для нервной системы».

Общую концепцию дыхания 4-7-8 можно сравнить с такими практиками, как:

• Попеременное дыхание через ноздри включает вдохи и выдохи
  через одну ноздрю за один раз, удерживая другую ноздрю закрытой.
• Медитация осознанности поощряет сосредоточенное дыхание, направляя ваше внимание
  на настоящий момент.
• Визуализация фокусирует ваш разум на пути и образце вашего естественного дыхания.
• Управляемые образы побуждают вас сосредоточиться на счастливом воспоминании или истории, которая
  отвлечет ваши мысли от забот, пока вы дышите.

Людям, страдающим легкими нарушениями сна, беспокойством и стрессом, дыхание 4-7-8 может помочь преодолеть отвлекающие факторы и погрузиться в расслабленное состояние.

Сторонники схемы дыхания 4-7-8 со временем и при повторной практике говорят, что она становится все более и более мощной. Говорят, что сначала его эффекты не так очевидны. Вы можете почувствовать легкое головокружение в первый раз, когда попробуете это. Практика дыхания 4-7-8, по крайней мере, два раза в день может дать для некоторых людей лучшие результаты, чем для тех, кто практикует ее только один раз.

Чтобы практиковать дыхание 4-7-8, найдите удобное место, чтобы сесть или лечь. Убедитесь, что вы практикуете хорошую осанку, особенно в начале. Если вы используете эту технику, чтобы заснуть, лучше всего лежать.

Подготовьтесь к практике, прижав кончик языка к нёбу, прямо за верхними передними зубами. Вам нужно будет держать язык на месте на протяжении всей практики. Требуется практика, чтобы не шевелить языком при выдохе. Выдох во время дыхания 4-7-8 может быть легче для некоторых людей, когда они поджимают губы.

Следующие шаги должны быть выполнены в цикле одного вдоха:

1. Сначала разомкните губы. Издайте свистящий звук,
   полный выдох через рот.
2. Затем сомкните губы, беззвучно вдыхая через нос
   и считая до четырех в уме.
3. Затем задержите дыхание на семь секунд.
4. Сделайте еще один свистящий выдох изо рта в течение восьми
   секунд.

Когда вы снова вдыхаете, вы начинаете новый цикл дыхания. Практикуйте эту схему в течение четырех полных вдохов.

Задержка дыхания (на семь секунд) — самая важная часть этой практики. Также рекомендуется практиковать только 4-7-8 дыхания на четыре вдоха, когда вы только начинаете. Постепенно вы можете дойти до восьми полных вдохов и выдохов.

Эту технику дыхания не следует практиковать в условиях, когда вы не готовы полностью расслабиться. Хотя его не обязательно использовать для засыпания, он все же может привести практикующего в состояние глубокого расслабления. Убедитесь, что вам не нужно быть полностью бдительным сразу после практики дыхательных циклов.

Если вы испытываете легкую бессонницу из-за беспокойства или стресса, дыхание 4-7-8 может помочь вам получить отдых, которого вам не хватало. Однако, если одного метода недостаточно, его можно эффективно сочетать с другими вмешательствами, такими как:

• a sleeping mask
• a white noise machine
• earplugs
• relaxation music
• diffusing essential oils like lavender
• reducing caffeine intake
• bedtime yoga

If 4-7-8 breathing isn’t effective for вам лучше подойдет другая техника, такая как медитация осознанности или управляемые образы.

В некоторых случаях бессонница протекает более тяжело и требует медицинского вмешательства. Другие состояния, которые могут способствовать серьезному недосыпанию, включают:

• hormonal changes due to menopause
• medications
• substance use disorders
• mental health disorders like depression
• sleep
  apnea
• pregnancy
• restless leg
  syndrome
• autoimmune
  diseases

If you experience frequent, хроническая или изнурительная бессонница, обратитесь к врачу.