ΠΠ΄Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± (ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°): ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ
Π¨ΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅: ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ°. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊΠ°?
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π Π°Π·Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° β Π²ΡΠ°Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠ»Π΅Π½ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ·Π° Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π΄Π²Π΅ ΡΡΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ [1]. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ, ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ (Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π·ΠΎΠΎΠ³Π»Π΅Ρ β ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ β ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΠΆΠ΅.
Β© foodfriends.ru
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
Π ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ 2β8 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½) [2].
ΠΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π±Π΅Π· Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ.
Β© FoodRevolution.org
1. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²
ΠΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠΌΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΡ. Π Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠ΅, ΡΠ»ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β ΡΡΠΏΠ΅ΡΡΡΠ΄Ρ
2. ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ [3]. ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠΆΠΈΠ³Π°ΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° Π½Π° ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ [4]. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠ°ΡΡ, Π³ΡΡΠ΄ΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ [5][6][7].
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ, ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ.
ΠΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ: Π½Π°ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
3. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ
ΠΠ½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ β ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΠΎΡΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΊΠ°Π»Π°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΈ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ [8].
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ, ΠΎΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ. ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ·Π²Π°Π½Π½ΡΡ Ρ
ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ
Π½Π° 70% [9]. Π Ρ
ΠΎΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° Π»ΡΠ΄ΡΡ
Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΎΠ±Π΅ΡΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Ρ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
4. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π²ΡΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, β ΡΠΊΡΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Π°ΠΌ Π² ΡΠ°Π΅, ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½Π° ΡΠ±ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² [10]. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ Candida [11]. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±Π½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
5. ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π΄Π²Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, Β«ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎΠΉΒ» ΠΠΠΠ (Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ) ΠΈ Β«Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉΒ» Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½ ΠΠΠΠ (Π»ΠΈΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ), Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° 30 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ [12][13].
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°ΠΉ (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ) Π·Π°ΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Ρ
ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° ΠΠΠΠ ΠΎΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌ [14][15]. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΡΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π° 31% Π½ΠΈΠΆΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ [16][17].
6. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠΏΠ°
ΠΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ 2 ΡΠΈΠΏΠ° ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 300 ΠΌΠ»Π½ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅. ΠΠ°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠ°Ρ , ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ². ΠΡΠΎ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ [18].
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅, ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 300 ΡΡΡ. ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠΈΡΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ° Π½Π° 18% Π½ΠΈΠΆΠ΅ [19].
7. ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ
ΠΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ
ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ. Π Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ² ΡΠ°Ρ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ² [20][21]. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡ ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°, ΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΠ»ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Ρ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π³Π΅Π½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ ΠΈΡ
Π³ΠΈΠ±Π΅Π»ΠΈ [22]. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΈΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠ° [23][24][25]. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
8. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°. ΠΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅, ΡΠ°Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° β ΠΎΡ 10 Π΄ΠΎ 25 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ Π²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°.
9. ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ Π²Π΅Ρ. Π’ΡΡ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ»ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ [26]. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΠΏΠΎΡ
ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ: ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ³Ρ ΠΊ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΌΡ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠ»ΠΎΡΡ.
10. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠ°ΡΡΠΈ ΠΎΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ
Π£ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π£ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π²ΡΡΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ [27], Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π° [28].
ΠΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ 2017 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΡ [29]. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ Π΄Π°Π»ΡΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌΡ Π°ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΡ
ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
ΠΡΠ΅Π΄ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ. ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ· Π¦Π΅Π½ΡΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° β ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΊΡΡΡ Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΠΌΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° [3].
ΠΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Ρ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π½Π°Π²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.
Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ [3]. ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ.
Π ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. Π‘ΠΎΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,5% Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ [5], ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² (ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5% Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π° Π±ΠΎΠΊΠ°Π» Π²ΠΈΠ½Π° β 10β12%).
ΠΠΎΠ»Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ Π½Π΅Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°.
Β© fermentaholics.com
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π³Π°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° Π·ΡΠ±Π°Ρ
ΠΠ·-Π·Π° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ. Π ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ pH (ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°) ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠΌΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΠ±Π΅ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ [3].
ΠΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄ΡΠ° Π Π°Π·Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²Π° β Π²ΡΠ°Ρ-Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³, Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³, ΡΠ΅ΡΠ°ΠΏΠ΅Π²Ρ, ΡΠ»Π΅Π½ Π ΠΎΡΡΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠ·Π° Π½ΡΡΡΠΈΡΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΡΡΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠΎ Π΄Π½Ρ. Π ΡΡΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ β Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ, ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄. ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ², ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ².
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΡΡΠ΅Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ Π½Π° ΠΊΡΡ
Π½Π΅ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΌΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΊΡΡΡ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½Ρ, Π΄Π° ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΈΡΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π»Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ: ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ°Ρ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·ΠΎΠΌ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π Π°Π·Π½ΠΈΡΠ° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Π½Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½-ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΠΌΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΌΡ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½.
Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΈ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ³Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ.
Π― Π±Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Ρ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΌΡΡΠΈΠΌ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π°ΠΌ.
Π Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΈΡΡ 1-2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΡΠΏΡΡΡΡ 1,5-2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π΄Π²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±: Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ
ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ, ΠΊΡΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅. Π Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ (ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΡ β ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ, ΡΠ»ΡΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΡ). Π ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· 5β10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Π½ΠΎΠ½-ΡΡΠΎΠΏ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄ΠΎΠΌΠ° β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ.
Β© Adobestock
ΠΠ°ΠΊ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ
- ΠΡΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°.
- ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- ΠΠ΄ΠΈΠ½-Π΄Π²Π° ΡΠ°Π·Π° Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Β«Π²ΡΡΠΎΡΒ».
- Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ
ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ, ΡΠΊΠ²ΠΎΠ·Π½ΡΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠΈΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Π²ΡΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ Π² Π±ΡΠΌΠ°Π³Ρ ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π΅Ρ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Β» ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Ρ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°: Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌΒ ΡΠΈΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° (Medusomyces Gisevi) Π²Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ
Π£ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡ +4 Π΄ΠΎ +25ΛΠ‘ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 75%. ΠΠ°ΡΠ° ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅.
ΠΠΊΡΡ:Β ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΊΠ²Π°Ρ, Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Ρ.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΒ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ , ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅: Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΠΠΠ‘Π¬.
ΠΠΎΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈΠ· ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ:
1. ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° 3Π»ΠΈΡΡΠ°. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΡΡ 3 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ (ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ²Π°Π½-ΡΠ°ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠΌ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 1:1). ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉ — ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ±ΠΈΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. Β ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ 80-100 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°.Β
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅:ΠΠΎΡΠ»Π΅ 1 ΡΡΠ°ΠΏΠ°, Π΄Π»ΡΒ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ 6% ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°.Β ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Π΅ΠΉ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
2. ΡΡΠ°ΠΏ. Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌΒ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΡΡ ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΎΡΠ»ΡΡΠΊΠΎ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΊΠ°Π½ΡΡ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠ΄Π°. Π£Π±ΡΠ°ΡΡ Π² Π·Π°ΡΠ΅Π½ΡΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ (Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡΒ ΠΎΡ +20 Π΄ΠΎ +29ΛΠ‘), ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ Π»ΡΡΠ΅ΠΉ.Β Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠΎΠ»ΡΠΎΡΡ — Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ.Β
3. ΡΡΠ°ΠΏ. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΎΠ½ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏ ΠΈ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ»ΡΠ΅. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠ°Ρ (ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ) Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ»Π΅ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠΎΠ·Π΄ΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ!Β ΠΠ°ΠΌ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ! «Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±» ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΡ Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ.Β
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΠ±ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π±Π΅Π· ΡΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π¦ΠΈΠΊΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° 5 — 7 — 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. Π’Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΒ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ
— ΠΏΡΡΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ. Π§Π΅ΠΌ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»Π΅Π΅ ΠΈ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π΅Π΅ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄ΠΎ 4 ΡΠΌ. Π Π°ΡΡ
ΠΎΠ΄ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° — ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ 50 — 80 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ. Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΈ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠΎΡΠΌΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. ΠΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π· Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡΒ Π³ΡΠΈΠ± Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΈ. ΠΠΈΠΆΠ½ΠΈΠ΅, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Β«Π±ΠΎΡΠΎΠ΄ΡΒ», Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ
Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅Π·ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ — ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. Π£Π΄Π°Π»ΡΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° Π±ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π½ΠΈΠ΅.Β ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠΊ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ Β«Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ± Π²Π±Π»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ. Π ΡΠ°ΠΊΠΈΡ
ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°Π΅Ρ.
ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ:
ΠΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ: | ΠΡΠ²Π΅ΡΡ: |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π·Π° ΡΡΠ»Π΅ΠΌ? | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ. Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ 0 ΠΏΡΠΎΠΌΠΈΠ»Π΅ΠΉ. |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡΠΌ? | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ . Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ·Π° β Π΄ΠΎ 100 ΠΌΠ» Π² ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡ β Ρ 1 Π³ΠΎΠ΄Π°. |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΈ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ? | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ.![]() |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΈ Π³ΡΡΠ΄Π½ΠΎΠΌ Π²ΡΠΊΠ°ΡΠΌΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ? | ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΠΌΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΈΠ» ΠΈ Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΠΈ, Π° ΠΏΡΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½Ρ. |
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠ΅? | ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ ΡΠ½Π΄ΠΎΠΊΡΠΈΠ½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΎ 2-4 Π³Ρ Π½Π° 100 ΠΌΠ» |
ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ: ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ,Β ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ,Β ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ(ΠΊΠΎΡΡ-ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎ), ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π»ΠΈΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΌΠ°Π½ΡΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π²ΠΎΠ»ΠΆΡΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·Π°, ΠΊΠ°ΠΌΠ±ΡΡ Π°, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°.
Π₯ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡΠ°Π²:Β Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·Β Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°Β ΡΒ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΠΉ. ΠΠ°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Ρ. Π ΡΠ°ΡΡΡΠ²Ρ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π·ΠΎΠΎΠ³Π»Π΅Ρ — ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²Π·Π°ΠΈΠΌΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ
ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².Β
Π ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΡΡΡ 2 ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ²:Β Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π° Torula — (Saccharomycodes ludwigii, Zygosaccharomyces sp.), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΡΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ Π³Π°Π·. ΠΈ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ — (Acetobacter xylinum, Gluconobacter oxydans, Bacterium gluconicum, Torula, Dekkera, Pichiasp.), ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π² ΡΠΊΡΡΡ.Β
Medusomyces Gisevi, Kombucha ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± — ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ·, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ°ΠΌΠΈ Saccharomyces boulardi, Zygosaccharomyces kombuchaensis, Saccharomyces cerevisiae ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠ°ΡΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Acetobacter xylinum. Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ Π²ΠΈΠ΄Π° ΡΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ — Lactobacillus ΠΈ Gluconobacter. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ, Π² Ρ ΠΎΠ΄Π΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠ²Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ
Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π΄ΠΎ 0,5 % ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ β ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ, Π³Π»ΡΠΊΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡ, ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ Π‘, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°. ΠΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ. Π 3-4 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΡΡ 0,05 %, Π° Π² 14 Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ 0,5 %.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.
ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π°Π»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ (Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΈΠ½) , ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³Π»ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠ²ΡΡ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C ΠΈ PP, Π½Π΅Π΄ΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½.Β
Π Π½Π°ΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΡ, ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ
, ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
, Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ
Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΡ
Π΄ΡΡ
Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΡ
ΡΠ°Π½, ΠΎΠΆΠΎΠ³ΠΎΠ². Π‘ΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΈΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ
ΡΠ½Π°. Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΡΡ
Π±ΠΎΠ»ΡΡ
, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ
, ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°Ρ
, ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ
. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π°. Β Π Π°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ½ΡΠΌΠΈΒ ΠΈ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΎΠΌΠΎΠ΄ΡΠ»ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΡΡ Π±ΠΎΠ»Ρ.Β ΠΠ°ΡΡΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ΄Ρ ΠΏΡΠΈ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·Π΅, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΠΏΡΠΈ Π°Π½Π΅ΠΌΠΈΠΈ, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΈΠ· ΠΆΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠ΅Π»ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΎΡΠ½ΠΎ-ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ°Π²Π½ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠΌΠΈ. Π£Π»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΠΆΠΈ, Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π΅Π½ Π² Π±ΠΎΡΡΠ±Π΅ Ρ Π½ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅. Π‘Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΎΡ
ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ.Β
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Ρ
Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΈΒ Π¦Π·ΠΈΠ½ΡΒ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 220 Π³ΠΎΠ΄Π° Π΄ΠΎΒ Π½.Β Ρ. — ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.Β Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΠ°Π» ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°. Π Π ΠΎΡΡΠΈΡ ΠΈ Π£ΠΊΡΠ°ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠΏΠ°Π» Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ 1904-1905 Π³Π³. ΠΠΎ Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ Π² Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ Ρ 1913 Π³ΠΎΠ΄Π°.Β
ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ:
ΠΠ°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΠ½ΠΎΠΌΠ΄ΠΆΠΎΠ½ ΠΠΆΡΡΠ°Π΅Π²ΠΈΡ Π§ΠΠΠΠ«Π ΠΠ ΠΠ Π ΠΠΠ ΠΠ‘ΠΠΠΠ¬ΠΠΠΠΠΠΠ Π ΠΠΠ§ΠΠΠΠΠ ΠΠ ΠΠΠ’ΠΠΠΒ Π’Π΅ΠΊΡΡ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Β«Π€ΡΠ½Π΄Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½Π°Β»
ΠΡΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ:Β
- Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΡ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΠΈΡΠ»Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² —Β ΠΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΡΠ»ΡΡΠΎΡ,Β ΠΠΈΠΌ ΠΠ°ΡΠ΄Π°ΡΡΡΠ½,Β ΠΡΠ»Π°Π½Π΄ΠΎ ΠΠ»ΡΠΌ.
- Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ², Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ.Β
- Β 221 — 207 Π³Π³. Π΄ΠΎ Π½. Ρ. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΈΒ Π¦ΠΈΠ½Ρ. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ» Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌ. 414 Π³. ΠΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΒ ΠΠΎΠΌΠ±ΡΒ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ·Π²Π°Π½ Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΡ ΡΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΈΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΡΠ°. ΠΠΎΠΌΠΎΠ³ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΠ΅ΠΉ Π² Π½Π΅ΠΌ Β«ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΎΠΉΒ».
- 1905 Π³. Π Π ΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΄Π°ΡΡ, Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ Ρ Π ΡΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½Ρ.
- 1913 Π³. ΠΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉΒ ΠΠΈΠ½Π΄Π°ΡΒ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° ΠΈ Π΄Π°Π» Π΅ΠΌΡ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ — ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Ρ.
- 1929 Π³. Π ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎΠ±Π°ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΡΠ°Π½ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΠ» ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈ. ΠΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±Ρ ΠΈΠΌ Π½Π΅ Π²Π²Π΅Π»ΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
- 1949 Π³. Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π±ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Β ΠΠ°ΡΠΌΠΎΠ²Β Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ» ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·ΠΈΠ½ — Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π°ΡΠ΅ΡΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·ΠΎΠΌ.
- 2015 Π³. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π·Π°ΠΏΡΡΡΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΊΠΎΡΠΌΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΡΠ½ΠΈΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ² Π²ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ .
Β
Β
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: UnsplashΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±. ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° Π΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Ρ Π₯Π₯ Π²Π΅ΠΊΠ°. Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π°Ρ
ΠΈ ΡΠ΅Π»Π°Ρ
Π²ΡΠ΅Ρ
ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΡΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊ. ΠΡΠΊΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ΅Π» ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°? Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΡΠ°ΡΡΠΈ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π·Π°ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π² ΠΠΈΡΠ°Π΅ Π·Π° 250 Π»Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ΅Π». ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π½Π°ΡΠΎΠ΄ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΏΠΎ-ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΌΡ. Π ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΡΡ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ·Π²Π°Π»ΠΈ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°Β», Π° Π² Π―ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΈ β Β«ΠΊΠΎΡΡ-ΠΊΠΈΠ½ΠΎΠΊΠΎΒ».
Π€ΠΎΡΠΌΠ° Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ° Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ·Ρ, Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ Π² ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΡ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±? ΠΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠΏΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ:
- Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅;
- Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°;
- ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ Ρ Π²ΠΈΡΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ;
- ΡΠΎΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°;
- ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎ-ΡΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ;
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π³Π° ΠΈΠ· WebMD ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½Π°, ΡΠ°ΡΡΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½:
- Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²;
- ΠΏΡΠΈΡΡΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°;
- Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ;
- ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΡΠ°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠ.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π½Π΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ. Π ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡ. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΌ Π²Π΅ΡΠΎΠΌ.
Π£Ρ ΠΎΠ΄ Π·Π° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅Π»ΡΠ·Ρ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠ°.
Π‘ΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΈΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΎΠΊΠ½Π°. Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ +25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π· Π² 2β4 Π΄Π½Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 4β6 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡ .
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: UnsplashΠ§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π° Π³ΡΠΈΠ±Π° Ρ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡ . Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ:
- ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ (ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ) Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ β Π½Π° 1 Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ 3 Ρ. Π». Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π².
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ 30β40 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½Π΅Ρ.
- Π£ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ.
Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2β3 Π΄Π½Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3β4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π²Π½ΠΎΠ²Ρ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ.
ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠΈΡΡ:
Π’Π΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ
ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. Π£Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΏΡΠ΅Π΄Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉ.
Π‘ΠΈΠ½Π΅-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅
ΠΠ΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½Π° Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠΏΠ°Π»Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ 18 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° ΡΡ ΠΎΠ΄Π°.
ΠΠ»Π΅ΡΠ΅Π½Ρ
ΠΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π° Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΈ. Π Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π΅ΡΡ
Π½ΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π», Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΠ²Π°Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ±ΡΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΡΠ΅Π±ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ², Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. Π’Π°ΠΊ, ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ°Π±Π΅ΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΠ°Ρ Π°ΡΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ:
- ΡΠ·Π²Π΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ΄ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π²Π΅Π½Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΏΠ΅ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ;
- Π³ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ ;
- Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡΡ ;
- ΡΠΊΠ°ΡΠΊΠ°Ρ Π°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ± Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡ, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π² ΡΡΠ°ΡΡΠ΅. Π§Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΏΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΡΠΈ:
- ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π½Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ ;
- Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅;
- ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΡ;
- ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3-Ρ
ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π² Π΄Π΅Π½Ρ).
ΠΠ΅ Π·ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ.
ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, Π²ΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄ΡΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠ²Π°Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, ΡΠ½ΠΈΠΆΠ°Π΅Ρ Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ, ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ.
ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅! ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½ΠΎΡΠΈΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡΡ ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠΌ Π² Π½Π΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ:
- Brunilda Nazario. Kombucha // WebMD. β 2020. β 14 August.
- Brunilda Nazario. What are the benefits of kombucha? // WebMD. β 2020. β 14 August.
- Brunilda Nazario. What’s in kombucha? // WebMD. β 2020. β 14 August.
ΠΠ²ΡΠΎΡ: ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ ΠΠ½Π½Π° ΠΠ²Π°Π½ΠΎΠ²Π½Π° Π’ΠΈΡ ΠΎΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°
Π Π΅ΡΠ΅Π½Π·Π΅Π½Ρ: ΠΊΠ°Π½Π΄ΠΈΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ Π½Π°ΡΠΊ, ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΡ ΠΠ²Π°Π½ ΠΠ΅ΠΎΡΠ³ΠΈΠ΅Π²ΠΈΡ ΠΠ°ΠΊΡΠ°ΠΊΠΎΠ²
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π» ΡΡΠ°ΡΡΠΈ: https://www. nur.kz/food/healthy-eating/1741960-cajnyj-grib-polza-i-vred-vyrasivanie/
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΠΠΠ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΠΠΠ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°
ΠΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΠΠΠ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π»Π΅Π³Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°.
ΠΠ°ΠΏΡΠ΅Ρ Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΠΠ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π»ΡΠ±Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ Π΅Π΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΠΎΠ², Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Π ΡΡΠΈ ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ, ΠΆΠΈΠ²ΡΡΠ°Ρ Π² ΠΠΠ, ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ, Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ, ΠΎΠ½Π° Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ — Π½Π° ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ 27 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΡΠΏΠΎΠΆΠ° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π° ΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΡΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
-ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΡΠ°Π»Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°. Π ΡΡΠΈ — ΡΠ»Π΅Π½ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ½ΡΡΠ·ΠΈΠ°ΡΡΠΎΠ², ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ.
Π‘ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΌΡΠΆΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΏΠΎΠΆΠ° ΠΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Π½Π΄Ρ Π²ΡΠΏΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π² Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ. Π‘ΡΠΏΡΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ 7 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ ΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΡΠΎΠ², ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ ΠΊ 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠ΅.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π² ΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΠΎ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ. ΠΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΡΡΠΊΠ°ΠΉ ΠΈ Π² ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅.
ΠΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΡΠ»ΡΠΌΠ°Π½ΡΠΊΠΈΡ Π±ΠΎΠ³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈΡΡ β ΠΎΠ΄Π½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π΅, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ°.
ΠΡΠΌΠ° ΠΡΡΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΡΠ»Π°ΠΌ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΡΠ±Π°Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±. ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡΠ°ΡΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ΄ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»Π°ΡΠ΅ΡΠ°. ΠΡΡΠ° Π½Π°ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΠ΄ΠΌΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΡΠ±Π°Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΠΈΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ Β«ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Β».
Β«ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΡΡΠ°Π½Π° ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΒ».
Π£ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΠΠΠ Π΅ΡΡΡ Π³ΡΡΠΏΠΏΠ° Π² Π€Π΅ΠΉΡΠ±ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ ΡΠΆΠ΅ 700 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ. Π Π³ΡΡΠΏΠΏΠ΅ Π»ΡΠ΄ΠΈ Π΄Π΅Π»ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ ΠΎΠΏΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π² Π±Π»ΠΈΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ΠΌ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ Π² ΠΠΌΠΈΡΠ°ΡΠ°Ρ .
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΡΡ ΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΠΉ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΌΡΠΆΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΠΎΡΡΠ±Ρ Ρ ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π² Π³ΡΠΈΠ±Π΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, Π°, ΠΎΠΏΡΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ, Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΈΡΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ Β«ΠΏΠΎΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ΅ΡΒ» ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅Π².
Π‘ΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ Π·ΡΠ±Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ (Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΡΠΎΡ), Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π΄Π΅ΡΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ½ΡΠΎΠ·Π° ΠΈ ΡΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ°.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡΡ ΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. Π’ΠΎ Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Β«ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°Π»Π΅ΡΠΈΡΒ» β Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ ΠΎΠ½ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π΄Π°Π΅Ρ Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΡΡ Π·ΡΠ±Π½ΡΡ ΡΠΌΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π½ΠΊΠΈ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π°ΠΊΡΠΈΠΊΠΈ Π°ΡΡΡΠΎΠ·ΠΎΠ², Π°ΡΡΡΠΈΡΠΎΠ², ΡΠ΅Π²ΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ². Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΅Π΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΎΠΆΠΎΠ³Π°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ, ΡΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΆΠΈ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ 2-3 ΡΠ°Π·Π°, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΡ ΡΠΏΠΈΠ΄Π΅ΡΠΌΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΌΠΎΡΠ΅Π³ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΌΠ½ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎΠΌ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ. ΠΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠΈΠ΅ΡΡ Π² Π½Π΅ΠΌ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΊ ΡΠ΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π΄Π²ΠΎΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΡ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ β Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ»Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΊ Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΠΌ β ΡΠ΅, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ, Ρ ΡΠ΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡ Ρ Π²Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΎΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ Π·Π°ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄ Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Ρ
ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡΠ²ΠΎ ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆ Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠΉΠ² Π½Π°Π΄Π΅Π²Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Ρ β Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΈ Β«Π±ΠΎΠΊΡΒ». ΠΠ½ ΡΠ°ΡΠΏΠ°Ρ
ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠ΅Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄, ΠΎΡΠΊΡΠ΄Π° Π²ΡΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π° ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
ΡΠΊΡΡΡΠ°. ΠΠ½ΡΡΡΠΈ β ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΡΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ Β«ΡΠΎΠ»Π΅ΠΊΡΠ°Β» ΠΡΠΉΠ²Π° Ρ ΠΈΠ½ΠΊΡΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π°Π»ΠΌΠ°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
Π·Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΏΠΎΠΊ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ²ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ, Π±Π΅Π·ΡΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ°Ρ
ΠΈ ΠΌΠΈΠ·ΠΈΠ½ΡΠ΅.
ΠΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Ρ Ρ, ΠΎΠ½ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ (Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±) ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΠΌ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π² 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ (ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»-Π»ΠΈΡΡΠ°), ΠΏΠΎ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊ Π·Π° ΡΠ°Π·. ΠΠ° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅Π΅Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ°Ρ (ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ½Π·ΠΈΠΌΡ) ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ (Π±ΠΎΠ΄ΡΠΎΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅). ΠΡΠΉΠ² Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΊΠΎΠ½Π²Π΅ΠΉΠ΅ΡΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² 200 ΡΡΡΠΎΠ², Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ±ΠΎΡΠ° Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡ ΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ°ΡΠΈΠ» $40 ΠΌΠ»Π½ Π½Π° ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠΈ Π² ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ, Π² ΠΏΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ ΡΠ³Ρ ΠΎΡ ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ°. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Π° Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² Π² Π³ΠΎΠ΄ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 3,8 ΠΌΠ»Π½ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²). Β«ΠΠ»Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½ΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ², ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ Π±Π΅Π·ΡΠΏΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠ». Π‘ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π½Π°ΡΠ°Π» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΎΠ½ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΊ GT.
41-Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΡΠΉΠ² ΡΠ°Π΄ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΅Π³ΠΎ GTβs Living Foods, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ $275 ΠΌΠ»Π½. ΠΡΠ° Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ° ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π² 260 000 ΠΊΠ². ΡΡΡΠΎΠ² (24 000 ΠΊΠ². ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²) Π½Π΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ. Π ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΠΎΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ
Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ: Β«Π‘ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ Ρ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»ΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΡΠΉΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ: ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ
ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ
ΡΠ°Π΅Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΡΡ Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² (18 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²) Π² ΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π‘ΠΌΠ΅ΡΡ Π½Π΅ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π°, Ρ
ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π»ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΎ Π±Ρ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΎ Π±Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΡ. ΠΡΠΉΠ² ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅. Β«ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΒ», β Π½Π°ΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΠ½.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Forbes
ΠΠ±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΡΠΉΠ²Π° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΡΠ΅ β ΠΈ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ GTβs Living Food ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅ β ΠΏΡΠΎΡΠ²Π»ΡΠ»Π°ΡΡ ΠΈ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ» ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°Π» Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅ΠΌ GT, ΡΡΡ ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΌΠ½ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌ, ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ $900 ΠΌΠ»Π½. ΠΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Ρ Π² GT, Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ»ΠΈ-Π₯ΠΈΠ»Π»Π·, 8 Π°ΠΊΡΠΎΠ² (32 000 ΠΊΠ². ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ²) Π½Π° ΠΠ°ΡΠ°ΠΈ (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΠΎΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ²) ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π° Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΡΠΉΠ²Π° ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄Π΅ΡΠΎΠΌ. ΠΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Β«Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡΒ», Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠΈΠΉΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ Π½Π° ΠΠ°Π»ΡΠ½Π΅ΠΌ ΠΠΎΡΡΠΎΠΊΠ΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈΠ³ΡΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ, Β«Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ,Β ΡΡΠΎ Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» ΡΠ°Π·Π±ΠΎΠ³Π°ΡΠ΅ΡΡΒ».
Β«ΠΠ½ ΡΡΠΌΠ΅Π» ΠΌΠ°ΡΡΡΠ°Π±ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ Π΄ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ΅Π³ Π¨ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΠΡΠΉΠ²Π° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² Odwalla. Π¨ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΏΠΎΠ» Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π±ΡΠ» Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ IPO Odawala Π² 1993 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ ΡΠΆΠ΅ Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΈΠ½ΡΠ» Odawala ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°, Califia Farms. Β«Π£ ΠΡΠΉΠ²Π° Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π° Π±ΡΡΡ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ Π½Π° 100%, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π¨ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Π½ΠΏΠΎΠ». β ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π±Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΠ³Β».
ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΡΠΉΠ²Π° ΡΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ°Π» Π±Ρ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΡΠ±Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡΡ
, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΅Π³ΠΎ Β«ΠΊΠΎΡΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡΠ²ΠΎΒ» ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΎΡΠ°ΠΆΠ΄Π°ΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 1990-Ρ
Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈ GT β Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ 40% ΡΡΠ½ΠΊΠ° Π‘Π¨Π. ΠΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΎΡ $3 Π΄ΠΎ $4 ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π² ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΡΡ
Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Walmart, Costco ΠΈ Kroger. ΠΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ
ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ. Π ΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 350 ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ (Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ Π² Π‘Π¨Π), ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ $340 ΠΌΠ»Π½ ΠΎΡ Π²Π΅Π½ΡΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΠ½Π΄ΠΎΠ², Π°ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠ½Π³Π»ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Coca-Cola ΠΈ PepsiCo, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΠΈ Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°ΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ»Π° $260 ΠΌΠ»Π½ Π·Π° Β Kevita, ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ° GT.
ΠΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡ Ρ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π»ΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΡΠΉΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΡΠ°, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΡΡΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ½ ΠΎΡΡΠΆΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Β«ΠΈΠ·Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΒ» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π³Π½Π΅Π² Π½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎΡΠ°ΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ° Health-Ade, ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ $50 ΠΌΠ»Π½. Β«ΠΠ½Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ?.. ΠΠΈΡΠ½Ρ. Π’ΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠ½Ρβ¦ [ΠΠ½ΠΈ] ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡ Π·Π° ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΠΉΒ». Health-Ade ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡ
Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ
, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΎ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π°Ρ
, ΡΡΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Β«ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ
Π° Π² ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ Ρ
ΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΠΎΠ², ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅? ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π²Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΒ». ΠΡΠΉΠ² Π½Π΅ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π³Π»Π°Π²Π½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ: Β«ΠΠ°ΡΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΡΠ»ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ, Π² ΡΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΒ».
Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΡΠΉΠ² ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π² Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ΅ 13 Π»Π΅Ρ, ΠΎΠ½ Π΅Π΅ Π΅Π΄Π²Π° Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠ»ΡΠ½ΡΠ». ΠΠ½ Π±ΡΠ» Π² Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΠ΅Π»-ΠΠΉΡ, ΠΈ ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉ Π±ΡΠ» ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠΉΠ²Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΏΡΡΠΊ Π² ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΈΡ Π°ΡΡΠ°ΠΌΠ°Ρ , ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΎΡ Π΄ΡΡΠ³Π°-Π²Π΅Π³Π°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ» Π΅Π΅ ΠΎΡ Π±ΡΠ΄Π΄ΠΈΠΉΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠ½Π°Ρ ΠΈΠ½ΠΈ. Β«ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Ρ Π½Π΅Π΅ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΠ½Π΅ ΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ, Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄Β», β Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΡΠΉΠ². ΠΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Ρ.
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅ΠΌ Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈ, ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉΠ½, Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ. ΠΠ½ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ· ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉΠ½ Π±ΡΠ» ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΈΠΌ β ΡΠ°ΡΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΡΠ° Π² Π³ΡΡΠ΄ΠΈ. ΠΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΊΡ ΠΊΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ². ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ
, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Ρ, ΠΎΠΏΡΡ
ΠΎΠ»Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΠ»Π°.
ΠΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»ΠΈ, Π΅Π»Π° Π»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠ½Π° ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ»Π°: Π½Π΅Ρ. ΠΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΡ Π΄Π²ΡΡ Π»Π΅Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΏΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ. ΠΡΠ°ΡΠ°ΠΌ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ²ΠΈ ΠΈ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΡΠΉΠ²Π°, Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ Π΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Β«ΡΡΠ΄ΠΎΠΌΒ».
ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΡΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΈΠ±Π»ΠΈΠΎΡΠ΅ΠΊΠ΅. ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°Π³Π°Π΄ΠΎΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ. Π―ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ, ΡΡΠΎ Π² Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΎΠΈΠ½Ρ ΠΠ·ΠΈΠΈ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠ»ΠΈΠΊΡΠΈΡ Π±Π΅ΡΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΒ», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΡΡ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π±ΠΎΠ΅ΠΌ. Π Π ΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ²ΡΠΎΠΏΡ Π΅Π΅ ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΡΡΡΡΠ½Π΅.
ΠΡΠΉΠ² Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ Π² ΡΠ΄Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΌΡ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ 16, ΠΎΠ½ ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»Π΅ ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠ»ΠΈ-Π₯ΠΈΠ»Π»Π· ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π»ΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΉ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π±ΡΠ»ΠΎ Β«ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π½Π΅Π³, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠΊΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ²Β». ΠΠΌΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» Π²ΡΡ
ΠΎΠ΄. Β«Π ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΡΡ. Π― ΠΈ Π²ΡΡΠ½ΡΠ»ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΠ°ΠΌ ΡΠ΅Π±ΡΒ». ΠΠ½ ΡΠ΄Π°Π» ΡΠΊΠ·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΈ ΡΠ°Π½ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠ» ΡΠΊΠΎΠ»Ρ, Π½Π°Π΄Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ Π² ΠΊΠΎΠ»Π»Π΅Π΄ΠΆΠ΅. Π Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ.
ΠΠ½ ΠΆΠΈΠ» Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ°Π» ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ GT Π² 1995 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ» ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ 20 ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ°, ΠΈΠΌΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ Π² $150 000. ΠΡΠΉΠ² ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ Π² Π°ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΊΡΡ Π½Ρ Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅. ΠΠ½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ (ΠΎΠ½ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ½ΠΈΡ).
Β«Π― Π±ΡΠ» ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ-ΠΎΡΠΊΠ΅ΡΡΡ. Π― Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π» Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π» ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ», ΠΊΠ»Π΅ΠΈΠ» ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠΈ β Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ². β ΠΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π±ΡΠ» ΡΠ΅ΠΌ-ΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ, Π²ΠΎ ΡΡΠΎ Ρ Π²Π»ΠΎΠΆΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΊΡ ΡΠ΅Π±Ρ, ΠΈ Ρ Ρ ΠΎΡΠ΅Π» Π΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΡΒ».
ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ°ΡΠ° ΠΡΠΉΠ²Π° (Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ) ΠΈ Π΅Π΅ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»Π° ΠΡΠΉΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π°Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ GT Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΡ
ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ Π½Π΅ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»Π°, ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π΅Π΅ ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π» ΠΊΡΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠ² Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΈΠ½Π³ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΡΡΡΠ²Π°Π» ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ. Β«Π― ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΠΎΠ². ΠΠΎ Π½Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΡ ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ».
ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠ°Π», ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Whole Foods, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ Π² 1999 Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΡΠ΅Π½Π΄ ΠΡΠΉΠ²Π° ΡΡΠ°Π» ΠΊΡΠ»ΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ wellness-Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π² ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ΅. ΠΡΠΊΠΎΡΠ΅ GT ΠΏΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΡΠ»ΡΡΠΎΡ, ΠΠ°Π΄ΠΎΠ½Π½Π° ΠΈ Π’ΠΎΠΌ ΠΡΡΠ·.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΈ Π»Π΅Ρ GT Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π»Π° ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆ Π² $35 ΠΌΠ»Π½, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Honest Tea, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»Π° Coke, ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ. Π 2010 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΡΠ»Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠ°. Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Whole Foods Π² ΠΠΎΡΡΠ»Π΅Π½Π΄Π΅, ΡΡΠ°Ρ ΠΡΠ½, Π½Π°ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π»ΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½ΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ
ΠΎΠ·ΡΠΉΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΡΡ
ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠΆΠ°Π»ΡΡ ΠΊ 2,5%, Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ°Π΅Π² Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°Π» GT, Π½ΠΎ ΠΡΠΉΠ² ΠΏΠΎΡΡΡΠ°Π΄Π°Π» Π½Π°ΡΠ°Π²Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠ°ΡΡΠ΅ Whole Foods ΡΠ½ΡΠ»Π° ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ. ΠΠ° Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ β Π³ΡΡΠΏΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΠ²Π° Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Ρ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ±ΡΠ΅ 2010. Π ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ
Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ GT ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ»Π° Π»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ, Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,5%. Π Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ β GT ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½ΡΠ»ΠΈ Π² Β«ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, Π½Π΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ΅Β» ΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ Β«Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Π±Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΒ». Π ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π² Π½ΠΎΡΠ±ΡΠ΅, Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Ρ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΈΡΠΊΡ, GT Π΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΎ Β«ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π²Π΅ΡΠ°Β», Β«Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡΒ» ΠΈ Β«Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠ΅Β». ΠΡΠΉΠ² ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΠΈΠ» Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±Π²ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΌΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΡΡ ΡΡΠΌΠΌΡ $40 000 ΠΈ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΠ» Π³ΠΎΠ½ΠΎΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΈΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ΅ $350 000.
(Β«ΠΠΎΡΠΏΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΌΠΎΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅Β», β ΡΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ½.)Β Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΡΠΉΠ² ΡΠ±ΡΠ°Π» ΠΈΡΡΠΎΡΠΈΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠ΅ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉΠ½ Ρ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΎΠΊ.
ΠΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»Ρ Whole Foods Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅. Honest Tea ΡΠ΄Π°Π»Π°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡ GT Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ Π½Π° Π²ΠΈΡΡΠΈΠ½Ρ Whole Foods. ΠΠΎ ΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅Π±Π°Π»Π°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΠΊ GT. ΠΡΠΉΠ² ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»ΠΈΡΠΈΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄ΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈ Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ, Enlightened. ΠΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π΅ΠΌΡ ΡΠ΄Π°Π»ΠΎΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ GT. ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ΅Π½ Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ (Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ Whole Foods), Π½ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ 21 Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Forbes
Β«ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠ΅Π» 2010 Π³ΠΎΠ΄, Ρ ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΡ Π½Π΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ β ΡΡΠΎ Π΄Π°Ρ. ΠΠ½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠΎΠΈΡ
ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ².
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ½ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΡΠ°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Β«Π΄Π²ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉΒ» β ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ , Π½ΠΎ Coke, NestlΓ© ΠΈ Unilever ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ³Π°Π΄ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΎΠ½ ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΠ» Π»ΡΠ±ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ. ΠΠ²Π° ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΎΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΡΠΉΠ²Π°. Π ΠΎΠ·Ρ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅, Π»ΠΈΠΌΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠΈΡΠΎΠΊΡΡ ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΈΡΡΡΠΈΠ±ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π²ΡΡΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° TED, Π³Π΄Π΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠ³ Π±Ρ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅. ΠΠ²ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ Π½Π°Π΄ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΠΎΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ.
ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆ Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠΉΠ² ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΡ ΠΠ°ΡΠ΅ΠΉΠ½ / GT’s KOMBUCHAΒ«Π― Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½. β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±Ρ Π°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»Π΅Π½Β».
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΡ
Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ β ΠΎΡ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΡ ΠΈΠ· Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ, β Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Expo West. ΠΡΡΠΈΠ΄Π½Π΅Π²Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Ρ 1991 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Π·Π° Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΉΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ
ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡΠ°Π½Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΌ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ-ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Β«ΠΠ½Π°Ρ
Π°ΠΉΠΌΒ», ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄ΠΎΡΠΎΠ³Ρ ΠΎΡ Β«ΠΠΈΡΠ½Π΅ΠΉΠ»Π΅Π½Π΄Π°Β», ΡΠ°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ
ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠΎΠ².
ΠΠΎ ΠΠΆΠΎΡΠ΄ΠΆ Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΡΠΉΠ² Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅. ΠΠ½ ΡΠΈΠ΄ΠΈΡ ΡΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ Π²ΡΡΠ΅, Π½Π°Π΄ Π±ΡΡΠ»ΡΡΠΈΠΌ Π·Π°Π»ΠΎΠΌ, Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ H-E-B grocery ΠΈ Sprouts Farmers Market. ΠΠ½ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°Π» Π² Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠ°Ρ . ΠΡΠ΄ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΡΡ.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Forbes
ΠΠ½ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°, Dreamcatcher, Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π½Π°Π±ΠΈΠ΄ΠΈΠΎΠ»Π° (ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΏΠ»Π΅, CBD). ΠΠ½ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π» Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ°: ΠΎΠ³ΡΡΠ΅Ρ-Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ-Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½-Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΠΈ ΠΊΡΠΎΠ²Π°Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ·Π°. Β«Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ CBD Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ², β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ². β ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΡΡΡΡ ΡΠΈΡΠΊΠ°. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π΄ΡΡ
ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Π°Β».
ΠΡΠΉΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π½Π° Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ. ΠΠ½ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π΅ΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π° ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΅Π³ΠΎ. (Β«Π― Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡ-ΡΠΎ, ΠΊΡΠΎ Π΅Π΄Π²Π° Π²ΡΡΠ΅Π» Π½Π° ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°Β»). ΠΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°ΠΆΠΎΠΌ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈ. Β«Π ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ Π½Π° 40% Π² Π³ΠΎΠ΄. Π 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ $2 ΠΌΠ»ΡΠ΄Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠΆΠΎΠ½ Π₯Π°ΠΊΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· Coca-Cola, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Smoobucha ΠΎΡ Odwalla, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ Coke. Β«ΠΡ Π²Π·ΡΠ»ΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ 68% Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ, ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½, ΡΠΈΡΠΈΡΡΡ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»ΠΈ.
ΠΠ²Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠΈΡ
ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ° ΠΡΠΉΠ²Π° ΡΠΎΠΆΠ΅ ΡΡΡ: Kevita, ΠΏΡΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ Pepsi, ΠΈ Health-Ade, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Coke. ΠΡΠΉΠ² ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΡΠΎ Kevita Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΡ Master Brew ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΡΠΉΠ² ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π½Π° ΠΎΡΠ»Π°ΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ½ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΡΠΈΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ² Π² ΡΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ. Kevita ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄Π°. ΠΠ½Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π² Π»Π°Π±ΠΎΡΠ°ΡΠΎΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈΡΠΊΡΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ
ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ².
Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ Kevita Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ GT, ΠΈ Ρ Π΅Π΅ ΡΠ°Π΅Π² ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΡΠΉΠ² ΡΠ·Π²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ: Β«ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ [Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ] Π±Π΅Π· Π²ΠΊΡΡΠ° ΡΠΊΡΡΡΠ°, ΡΡΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°. ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π·Π° 99 ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΒ». ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΡΡΠ²Π°. ΠΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Kevita Π²ΡΡΠΎΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 100% Ρ ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Pepsi ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»Π° Π΅Π΅ Π² 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ ΠΡΠΉΠ²Π° Π²ΡΡΠ»Π° Π½Π° Π΅Π²ΡΠΎΠΏΠ΅ΠΉΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ½ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ½ Π½Π°Π΄Π΅Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²ΠΎΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ 2019 Π³ΠΎΠ΄Π°, Π½Π° Π³ΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π΄ΠΎ Health-Ade, ΠΡΠΉΠ² Π²ΠΎΠ·ΠΌΡΡΠ΅Π½ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΎΠ½Π° Ρ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΡΠ·Π°Π»Π°. Π‘ΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π°Π½Π½ΡΠΌ PitchBook, Health-Ade ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π° ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² $30 ΠΌΠ»Π½ ΠΎΡ Coke ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ
ΠΈΠ½Π²Π΅ΡΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΡΡΠΈ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅. Β«ΠΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Health-Ade Π·Π° 99 ΡΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ ΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»ΡΒ».
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Forbes
ΠΠ³ΠΎ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±Π°ΠΌ Π½Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°. Β«ΠΡΠ° ΠΎΡΡΠ°ΡΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ½Π° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ Π³ΠΈΠ±Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½Π΅ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΌΠ° ΠΈ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ². β Π‘Π»Π΅Π·Ρ Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π°Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΆ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΡΠΌΒ».
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΠ°ΡΠΊ Π Π°ΠΌΠΏΠΎΠ»Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ» Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠ΅Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Β«Π― ΠΏΡΠ°Π²Π΄Π° Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ [ΠΡΠΉΠ²Ρ] Π² Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Ρ
ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡ
ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΎΡΡΡ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π Π°ΠΌΠΏΠΎΠ»Π»Π°, Π½ΡΠ½Π΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Powerplant Ventures, Π²Π΅Π½ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈΠ· ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ°. β Π― Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Ρ
ΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΡΡ Π·Π°Π΄Π°ΡΡΒ».
ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌ, ΠΡΠΉΠ² ΡΠΏΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ½ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ, Π½Π΅ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π 2016 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ½ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΡΠΏΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΉ Π±ΠΈΠ·Π½Π΅Ρ ΠΈΠ· ΠΠΈΠ½Π½Π΅ΡΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Tulaβs CocoKefir, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°. ΠΡΡΠΎΡΠΈΡ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ CocoKefir Π½Π°ΡΠ»Π° Π² ΠΡΠΉΠ²Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΈΠΊ: ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΡΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΈΡ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΎΡ Π°ΡΡΠΈΠ·ΠΌΠ° Π΄ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ.
Β«ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ². ΠΠ»Ρ CocoKefir ΠΡΠΉΠ² ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ. Β«ΠΡ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π°Π±ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ β Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ½Π°Π½ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΊΠΈ Π·ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ Π±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎ Π½Π°Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ. ΠΡ Π΄ΡΠΌΠ°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΠ΅Β».
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ CBD Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π° GT Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π»ΠΈΠ½ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ. Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² Π½Π΅ΠΉ 3% β ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 4% Π² Π½Π΅ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π΅. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΡΠΏΠΎΠΌΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ CocoYo, ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ°, ΠΈ Alive, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ GT Π²ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π² ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΡ Π² 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ
ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΠ°Π² Π²ΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π³Π°.
Π Π΅ΠΊΠ»Π°ΠΌΠ° Π½Π° Forbes
Β«ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΠΌΠΈΡΠ΅, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠΉΠ². β Π― Π±ΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ ΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠΆΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°ΡΠΈΡ. Π― Π±ΡΠ΄Ρ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π±ΠΎΡΠΎΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΡΠΌΠΈΒ».
ΠΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π΄Π΅ΡΡΡΠΈΠ»Π΅ΡΠΈΡ. Β«ΠΠ°ΡΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΠΈ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Π±ΡΠ»Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ 22 Π³ΠΎΠ΄Π° Π½Π°Π·Π°Π΄β¦ Π― Π½ΠΈΠΊΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ΅ΡΡ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½. β Π― Π½ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΊΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΒ».
ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΠ°ΡΠ°Π»ΡΠΈ ΠΠ°Π»Π°Π±Π°Π½ΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Webspoon.ru
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Ρ Π½ΡΠ»Ρ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΈΡΡΠ» ΠΊ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ· ΠΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2000 Π»Π΅Ρ. Π’Π΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° β ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΠ· Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ, Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΠΉΠ΄ΡΡ 2-4 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ΅Π»ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΡΡ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ 1 ΡΠΌ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π΅Π½.
ΠΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΠ°ΠΌΡΡΡ. ΠΡΡ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ΅Π½ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΠΠ. ΠΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°Β», Π° Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ½ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ «ΠΊΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°». ΠΡΠΎΡ ΠΊΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ ΡΡΠΎ Π½ΠΈ Π½Π° Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ β ΡΠ°ΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ Π»ΠΈΡΡΡΡΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ 6%, ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΎΠΊ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ (Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ, Π° Π² Π΄ΡΡΠ³ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΠΈΠΌ), ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°.
Π¨Π°Π³ 2 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. Π Π±Π°Π½ΠΊΡ Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (2 ΡΡ. Π».) ΠΈ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉ (2 ΡΡ. Π».). Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΠΉ ΡΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ Π»ΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ (500 ΠΌΠ»).
Π¨Π°Π³ 3 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΡΡΡ Π·Π°Π²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠΌΡΡΡΡ Π±Π΅Π· Ρ ΠΈΠΌΠΈΠΈ, ΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ) ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎ. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΎΠΆΠ΄Π°ΡΡΠ΅Π΅ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 5 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π ΡΠ°ΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (2 ΡΡ. Π».) ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ. Π£ΠΊΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ .
Π¨Π°Π³ 6 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π² 4 ΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΆΠ°Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ»ΠΈ Π² ΡΠ°ΠΉ, ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π¨Π°Π³ 7 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 22-25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π»ΠΈ ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΡΠΈ, Π½Π° 1-2 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Β«ΡΠ΅Π»Π°Β» Π³ΡΠΈΠ±Π°. Π― ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΡ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Π΅. ΠΠ°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΡ, ΡΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. Π Π΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ.
Π¨Π°Π³ 8 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 35 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1-2 ΠΌΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π΅ΡΡΡ Β«ΡΠ΅Π»ΠΎΒ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ . ΠΠ»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΡΡΠΎ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ.
Π¨Π°Π³ 9 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»ΡΠ½ΠΎΡΠΊΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡ Β«ΡΠ΅Π»ΠΎΒ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² 2-Ρ
ΠΈΠ»ΠΈ 3-Ρ
Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Β«ΠΏΠΎΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡΡΒ» ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ (1,5 Π»). Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π²ΡΡΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΠ΅ΠΏΠ½Π΅Ρ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ 1-2 ΡΠΌ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΊΠ²Π°Ρ.
ΠΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ (Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ)
Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, Π³Π΄Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ, ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°Π΅Ρ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²!
ΠΠ΅ Π΄ΡΠΌΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ². ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°Ρ
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ , ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ .
Π£ΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΡΡΠ΅Ρ , ΡΠ΅ΡΡΠΈ, 12 ΠΈΠ»ΠΈ 24 ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠΎΠ² Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ. Π¦Π΅Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° ΠΈ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° Π½Π° 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΎΡ 2,99 Π΄ΠΎ 3,99 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ². Π¦Π΅Π½Π° Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡ 15 Π΄ΠΎ 45 Π΄ΠΎΠ»Π»Π°ΡΠΎΠ².
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ Π»ΡΡΡΠ΅?
Π‘ΠΏΠΎΠΉΠ»Π΅Ρ: ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅!
Π‘ΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ
ΠΈ ΠΊΡΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΡΡ
ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ
, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ·ΠΌΠ°, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ°ΡΡ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:
- GT Synergy
- Wonder Share
- REMEDY
- BORE BOOCH
- HUMM
- KEVITA
- Health-Ade
- Brew Dr
ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°ΠΌ, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ?
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ β ΠΠ°ΠΉΠΊ ΠΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° FlickrΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π²ΠΊΡΡ! ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ , ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ:
- ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ
- ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°
- Tart Cherry
- TART CHERRY
- WABERMELON
- Blueberry-min
- Lavender-Melon
- ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅
ΠΠ° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ , Π½Π°ΠΉΡΠΈ, Π³Π΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ±Π±ΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΡΠΎΠΊ!
ΠΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ?
ΠΡ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π·Π½Π°ΡΡ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½Π°Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΡ. ΠΠ°, Π²Ρ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Ρ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ Π, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΅ΡΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΡΡ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΎΠΊΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ!
ΠΠ΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅
ΠΠ·Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±? ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Π·ΠΊΠ°: ΠΠ΅ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ!
Π ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠ΄Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ? ΠΠ½ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅! ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΌΡΠ·ΠΈ, ΡΠ°ΡΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π» ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ²! ΠΠ°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡ ΠΆΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΄Π΅Π», ΡΡΠΎ ΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ.
Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ?
ΠΠ΅ ΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» Β«ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠ°Β». ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Ρ, Π³Π΄Π΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ·Π³Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Π΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΡΡΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±!
ΠΠ΄Π΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΡΠ»ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Β«Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡΒ» ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Π΅ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΠΎΠ², ΡΠΎΡΠ³ΡΡΡΠΈΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±.Π‘ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Ρ:
- Target
- STOP & SHOP
- Shop Rite
- Price Chopper
- Every Foods
- Walmart
- Trader Joe
- Publix
- Kroger
- Albertsons
Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ Π°Π»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄ΠΎΠΌ! ΠΠ°, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ. Π ΠΎΠ·Π½ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Amazon, ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΡΡ
ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². ΠΡ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Ρ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΡΡΡΠΈΠ΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Ρ Ρ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π΅ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π΅ΡΡΡ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Π° Π² ΠΏΡΡΠΈ!
11 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ β ΠΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎ
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΌΠ° ΠΏΠΎ ΡΠ²Π°ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅: Π·Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ, ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΆΠΈ ΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ.Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ·Ρ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΠΊΠΈΠΌΡΠΈ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠΌ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±?
ΠΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ (ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ) Ρ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠΎΠΉ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ SCOBY. ΠΠ°Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ? ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡ.ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ Β«ΠΠ±ΡΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΒ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠΎ SCOBY, ΠΠΎΠ»Π»ΠΈΠ½ Π¨ΠΈΡ Π°Π½, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ AADP Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ° NutritiousLife.com, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ Π΄Π½Ρ.Β«ΠΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ½Π°.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°?
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°; ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΠΈΡΡ, Π² ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Β«Π Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ ΠΈ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°. ΠΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ
ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ
ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎΡΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ·Π°Π±Π΅Π»Ρ Π‘ΠΌΠΈΡ, MS, RD, CDN, Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ Isabel Smith Nutrition.
ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π±ΠΎΠ³Π°Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Β«ΠΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΠΌΠΌΡΠ½ΠΈΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² ΠΊΡΠΎΠ²ΠΈΒ», β ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π‘ΠΌΠΈΡ.
ΠΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΠ½ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠ°, Π²Π°ΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡΡ. ΠΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎ, Π½Π΅ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π½Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ.
11 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π½Ρ? ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠΌΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°Ρ
ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² Π² ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈ 9 Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ΅ΡΠΈΡΠΎΠ², Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄Π»Ρ Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 16 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 80 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 14 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (10 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
ΠΡΠΎΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΡΡΡΡ, ΡΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠ΅ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΡΠΎΠΊΡ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°.ΠΠ΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ Health-Ade ΠΈΠ·Π³ΠΎΡΠ°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ, Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π²Π° Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π°. Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ.
ΠΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 16 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 10 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 12 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (12 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°Π΄ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°? ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΏΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠΏΠ°Π΄Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠΎΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Lemonade ΠΎΡ GT, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠΊΠ° ΠΊΠΈΠ²ΠΈ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π²ΡΡ
ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ°ΡΠ΄ΠΎΠ² ΠΠΠ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΈΡΡΠ΅Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊ. ΠΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅ΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΎΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ. ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ, GT ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½ΡΡΡ Π΅Π΅ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈ Π½Π°Π·Π°Π΄, Π° Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΡ
ΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ.
ΠΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 14 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 15 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (12 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
ΠΠΎΠ΄ΡΡΡΠ°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΡΡ, ΡΠ°Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΄Π΅Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Brew Doctor ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΄ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΡ 2 p.ΠΌ. ΡΠΏΠ°Π΄. Π§ΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π² Brew Dr., ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ², Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ.
ΠΠ° 14 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 16 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (16 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΊ Π²Π΅Π»ΠΎΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π²ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ
ΠΌΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡ Humm. ΠΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡΡ, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡ.ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Ρ
ΠΌΠ΅Π»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° IPA.
ΠΠ° 8 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 40 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (5 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
Jun β ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Π°ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅Π΄Π°, Π° Π½Π΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Wild Tonic, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΡΡΠ° Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΈΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π² ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Wild Tonic β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ.ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΠ΅ΠΉΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π·Π° ΡΠ°Π·, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ½ΠΈΠ·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
ΠΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 15,2 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΈ: 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 15 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 16 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (15 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ Π»Π΅ΡΠ°, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Kevita Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΎ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ, Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ° Π±Π°Π½ΠΊΡ 12 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 20 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 5 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (5 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈ Π³ΠΈΠ±ΠΈΡΠΊΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²Π°Ρ Π΄Π΅Π½Ρ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ Π² ΡΠΊΠ°Π·ΠΎΡΠ½ΡΠΉ.ΠΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΡΡΠΈ 18 Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ° Π±Π°Π½ΠΊΡ 16 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 20 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 10 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (10 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
Better Booch Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. ΠΠ°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ L-ΡΠ΅Π°Π½ΠΈΠ½, ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠΎΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Ρ Π΄ΡΠΎΠΆΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π°, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 15,2 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 60 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 10 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 15 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (0 Π³ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ, 13 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°), 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΡΠΈΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ. Π Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌ, Suja Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΡ , Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΎΡ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ° 10 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 45 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 4 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (9 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΆΠ°ΠΆΠ΄Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Bear’s Fruit Ρ Ρ Π°Π»Π°ΠΏΠ΅Π½ΡΠΎ β ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.ΠΠ½ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΡΠ°Π² Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΡ ΡΠΎΠΊΠΎΠ². Bear’s Fruit Ρ Π³ΠΎΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΡΡΠΊΠ»ΠΈΠ½Π΅, ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊ.
ΠΠ° Π±Π°Π½ΠΊΡ 12 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 45 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ² (9 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
Rowdy Mermaid Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ
Π±Π°Π½ΠΎΠΊ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠ½ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π½Π°ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². Π£ΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠ°Ρ Π»Π°Π²Π°Π½Π΄Π° ΠΈ Π±ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Π° ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΡΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅.
10 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ²
ΠΠΆΠ΅ΠΉΡΠΎΠ½ Π‘ΠΏΠΈΠΊΠΌΠ°Π½/ΠΠ΅Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅
Π£ΡΠΈΡΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ Π² Π½Π°ΡΠΈ Π΄Π½ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅ Π·Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΊ ΠΈ Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°Ρ , ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π» ΠΈΠ· Β«ΠΌΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ» ΡΡΠ°ΡΡΡΠ°. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»Π΅Π½, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΠ°Ρ Ρ SCOBY (ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ ΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ) ΠΈ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ° (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠ°Π΅Ρ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π·Π°ΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ), ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π‘ΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈ ΠΠ»Π°ΡΠΊ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ
Π½Π°ΡΠΊ, ΡΠΎΠ²Π»Π°Π΄Π΅Π»Π΅Ρ C&J Nutrition Π² ΠΡΡ-ΠΠΎΡΠΊΠ΅.Π ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΌΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠ°ΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°. (Π₯ΠΎΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ Π½Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°ΡΡ Π² ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ.)
ΠΠ΅Π»ΠΎ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. Β«ΠΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ. Β«ΠΡΠ΅, ΠΎΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Π° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡΒ».
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ·ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ (Π΄Π°, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π²ΡΠΏΠΈΠ²ΠΊΠΈ!), Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ.
Π ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ Β«ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°ΡΡΒ», Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ±ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠ°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ β ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΎΠ².
Β«ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ.
Β«ΠΡΠ΅ ΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π»ΠΈΡΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠΈ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°, ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΌΠ°Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ. Β«Π― ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π² Π²ΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ½ΡΠΈΠΉΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ.
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ 10 Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Clarke.
1 ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Health-Ade
ΠΠ»Π°ΡΠΊ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Health-Ade, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ½Π°Π΄ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ.ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 35 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 10 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 7 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 5 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
2 ΠΠ°Π²Π°ΡΠΈΡΡ Dr. Organic Kombucha
Brew Dr. β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΠ»Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡ Uplift Caffeinated, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ΅, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΠΈ Π³ΡΠ°ΡΡΡ.Π‘ΠΎ 130 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΈΠ½Π° Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΠΎΠ΄ΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 7 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 35 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠΎΠ², 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 8 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ², 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠ²
3 GTs Enlightened Organic Raw Kombucha
ΠΡΠΎΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° OG (ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠΆΠ΅ 20 Π»Π΅Ρ!) β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² ΠΠ»Π°ΡΠΊΠ°. GT ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π½ΠΎ Multi-Green, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΈΠ½Π΅-Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΡΠΎΡΠ»Π΅ΠΉ, ΡΠΏΠΈΡΡΠ»ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Ρ Π»ΠΎΡΠ΅Π»Π»Ρ, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ.ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»ΠΈ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 30 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 5 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 8 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 8 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 2 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
4 ΠΠΈΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°? ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ! Wild Kombucha ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°Ρ
, ΠΏΠΎΡ
ΠΎΠΆΠΈΡ
Π½Π° ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ. Π₯ΠΎΡΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π³ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΡ (ΠΎΠ½ΠΈ Π±Π°Π·ΠΈΡΡΡΡΡΡ Π² ΠΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π΄Π΅), Π±ΡΠ΅Π½Π΄ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Ρ. ΠΠΊΡΡ Upbeet ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈΡΡΡΠΉ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 25 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 6 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 4 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
5 Π¨ΡΠΌΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠ°Π»ΠΊΠ° ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°
ΠΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΠ»Π°ΡΠΊ. Π Π°Π·Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Rowdy Mermaid Π²Π°ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ². ΠΡ Π²ΠΊΡΡ Lion’s Root ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ± Π»ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΠΈΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π°Π½Π°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 45 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 9 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
6 ΠΠΎΡΠΌΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Forage, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΡ
Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ
Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Ρ
ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅Β ΠΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±Β (ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² Forage) Π΄Π»Ρ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΡΒ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΠ΄Π°.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 65 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 6 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 11 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 10 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
7 Π₯ΡΠΌΠΌ ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ°Humm Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΈ Ginger Juniper Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°Β β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²Π΅Π»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 22 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 6 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 5 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
8 ΠΠΎΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ»ΡΠ½Π° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠΈ Kosmic Kombucha ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ Π² Π΄ΠΈΠ°ΠΏΠ°Π·ΠΎΠ½Π΅ ΠΎΡ ΠΊΠΈΠ²ΠΈ-Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠ°-ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠ° Π΄ΠΎ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ-ΠΊΠ»Π΅Π½Π°-ΡΠΎΠΊΠΎΠ»Π°Π΄Π°. Sway Home Brew, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠ°, Π»Π°ΠΉΠΌΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΈΡΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 9 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 50 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 15 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 9 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 7 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 3 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
9 Π‘Π²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΠ£ΠΠΠ’Π¬ Π‘ΠΠΠ§ΠΠ‘
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Holy ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΡΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π―ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 20 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 5 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 5 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
10 ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΡΠ΅ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ° ΠΠΆΠΎ
ΠΠΠΠ’Π TJ’S
ΠΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Trader Joeβs ΠΊΠ°ΠΆΡΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²Π΄ΠΎΠΉ, Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅.ΠΡΡ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π½Π° 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΡΡ Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
Π ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 16 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ: 70 ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ, 0 Π³ ΠΆΠΈΡΠ°, 0 ΠΌΠ³ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, 18 Π³ ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², 5 Π³ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°, 0 Π³ Π±Π΅Π»ΠΊΠ°
ΠΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΈΠΌΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΡΡ ΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΡ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ piano. io.
ΠΠ°ΠΊ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±: ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ
Π‘ΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎΡ Π³ΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°? Π£ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ. Π£ΠΊΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ², Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅Π» ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΈΠ· ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π»ΡΡΡΠΈΡ .
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡView StoryΠ§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ Π½ΠΎΠ² β ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π΄Π°ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ 220 Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΡΡ.C. ΠΠΈΡΠ°ΠΉ β Π½ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Β«ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ 21-Π³ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠ°Β», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ Π₯Π°Π½Π½Π° ΠΡΠ°ΠΌ, Π°Π²ΡΠΎΡ ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ Β«ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΊΠ½ΠΈΠ³Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Β» ΠΈΠ· ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠ° Π½Π΅ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠΏΠΏΡ. Kombucha Brewers International
Π, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Ρ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠΎΠΌ, Π² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ: ΠΎΡ Π²Π΅Π·Π΄Π΅ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° GT, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ²ΡΠ΅Π³ΠΎΡΡ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅ (ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ), Π΄ΠΎ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ
… ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ
Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ². ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΎΠΉ.
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±?
Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Ρ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉ, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎ SCOBY.
Β«Π― Π±Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΊΡΡΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, Π² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΡ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠΎΠΆΠΆΠΈ ΠΏΠΎΠ΅Π΄Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡ ΠΈΡ ΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° (ΠΎΡΡΡΠ΄Π° ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°ΡΡ).ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π² Π΄Π΅Π»ΠΎ Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΏΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ.
ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡ? ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ?
ΠΠ΅Ρ (Π²ΠΎΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΠΈΠ½Π΄ΡΠΈ ΠΠΎΡ Π°Π½). ΠΡ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΠΎΠ± ΡΡΠΎΠ²Π½Π΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ Π½ΠΈΠΆΠ΅ 0,5 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅Ρ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ.
Π’Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π°, Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 0,5 ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡΠΈ Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ.ΠΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎ-ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ·Π²Π°ΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΉΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΎΡ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π½Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅. ΠΠ° ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Whole Foods Market Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π²ΠΎΠ·ΡΠ°ΡΡΠ° 21 Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅.
ΠΡΠΊΡΠ΄Π° Π±Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ?
ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ. ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ.
Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Ρ ΠΎΡΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅Π²ΠΈΡ.ΠΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
BA ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΡΡΠ΄Π° ΠΠ°ΠΉΠΊΠ» ΠΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΎΠ½ + ΠΠΈΠΊΠΎΠ»Ρ Π₯ΡΡΡΠΈΠΎΡΡΠΠΎΠ³Ρ Π»ΠΈ Ρ ΠΏΠΈΡΡ ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ½Ρ, ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅?
ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°ΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° Π΄Π½Π΅ β ΡΡΠΎ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠΈ, Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈΒ», β ΡΡΠΎ SCOBY, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ. ΠΠ° ΠΈ ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ΅?
Β«ΠΠ°Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ» ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΡ Β«ΡΡΡΠΎΠΉΒ» Π½Π° ΡΡΠΈΠΊΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡ.
ΠΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, ΡΡΠ΄ΠΎΠΌ ΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π²ΡΠΆΠ°ΡΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π΄ΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ: ΠΎΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π½Π³ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΡΠ΅.
ΠΠ°ΠΊ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄ΠΎΠΌΠ°?
ΠΠ΅ΠΎΡΠΊΡΡΡΠ°Ρ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π², Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠΈ, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅, Ρ
ΠΎΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ Π½Π° Π²Π°Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ
, Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΡΠ°ΠΌ.ΠΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΈΠΏΡΡΠ΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Π³Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ.
Β«ΠΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΡΡΡΒ», β Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡ ΠΎΠ½Π°.
Kombucha Mother Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ — ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ Kombucha Mother! ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° β ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ! Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ ΡΡΠ΄ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ°, ΡΠΎΡΡΠ΄, ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΡΡΠ΅ΠΌΠ»Π΅ΠΌΡΠΌ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
ΠΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅Β ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π² Kombucha Kamp, Π³Π΄Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ . Π ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ°ΠΌΠΎΠΉ Kombucha Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ. Π£ΡΠΏΠ΅Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½!
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ!
Π ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ Kombucha Kamp ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² Π΄Π²ΡΡ
ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ
Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°Ρ
: Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΠ°.
ΠΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° (ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ SCOBY) ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΡΠΌ Π² 1 ΡΠ°ΡΠΊΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ 1-Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ. ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ Π²Π°ΠΌ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π² Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΡΠ΄Π΅, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΠΉ SCOBY, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΌΠΎΠ³ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ (Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ).
Π‘ΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ Kombucha Kamp ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Β«Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ²Β», ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ
Π΄Π»Ρ ΡΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π£ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π·, Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΡ
ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΈΡΡ Π½ΠΎΠ²ΡΡ Π²Π°ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΠΉΠ½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄Π²Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 2 Π³Π°Π»Π»ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡ Ρ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°Π±ΠΎΡΠΎΠ². ΠΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²Π°Ρ SCOBY (ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°), Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Hannah’s (Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°), ΠΌΡΡΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. ΠΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π·Π°Π²Π°ΡΠ΅Π½ Π΄ΠΎ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΡΡΠ²Π°.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ SCOBY (ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°) Π²Π°ΠΆΠ½Π°
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΊΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΎΠ½Ρ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ SCOBY. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.
Π‘ΠΠΠΠ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΡΡΠ²ΡΡΠ²Π°
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠΊΡΡ. ΠΠ°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Π°Ρ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅.
- ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ . ΠΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΎΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π½Π° Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΡΠΈΡΠ΅Π». ΠΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΈ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΉ SCOBY ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΡΠΌΠΈ Π½ΠΈΡΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°Π·Π° Π² Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ
Π½ΠΎΡΡΡΡ SCOBY ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ. Π‘ΡΠ°ΡΡΠ΅ SCOBY ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΡΠΌΠΈ.
- Π‘Π΅Π½ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ. ΠΡΠΈ Π²Π·ΡΡΠΈΠΈ SCOBY Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ ΠΎΠ½ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ.
- ΠΠ²ΡΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, Π²Ρ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ Π·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°!
ΠΠ·ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Ρ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ Π²ΡΡΠ΅ Ρ Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΡΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.ΠΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ? ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΊΠ½ΡΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, Π²Ρ Π½Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΡΠΈ! Π ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ Π²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
Π₯ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°
ΠΠΎΠΊΠ° Π²Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π²Π°ΡΠΈ Β«ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΒ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Β«Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ
ΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΠ΄Π΅ Π²Ρ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΈΡ
ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΡ
Β«Π΄Π΅ΡΠ΅ΠΉΒ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°? ΠΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°Π΅ΠΌΡΠΉ Β«SCOBY HotelΒ» Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ
ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° SCOBY, Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΎΡΠ΅Π»Π΅ SCOBY Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ SCOBY, Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π²Π°Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ SCOBY Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΡΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΡΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ SCOBY ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π·Π°ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ!
ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ Π² Kombucha Kamp, ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΌΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π·Π½Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ, Π² Kombucha Kamp.ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠ°ΡΡ.
Β
Β
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ Π² 2022Β Π³ΠΎΠ΄ΡΒ β Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ
Π-ΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡ
, Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ»Π»Π΅Π½ΠΈΠ°Π»Ρ, Π² ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈΒ , ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΠΈΡΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅Β Π±Π°ΡΠΎΠ², ΠΏΠ°Π±ΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΠ³Π΄Π°-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±?
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π·Π°Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ.ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ±ΠΈ (Π°Π±Π±ΡΠ΅Π²ΠΈΠ°ΡΡΡΠ°, ΠΎΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Ρ Β«ΡΠΈΠΌΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ»ΡΡΡΡΠ° Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅ΠΉΒ») Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°Π΄Π΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΡΠ°Π΅ΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π½Π΅ΠΉ β ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΎΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΡ, Π² ΡΠΎΠΌ ΡΠΈΡΠ»Π΅ ΡΡΡΠΊΡΡ, ΡΡΠ°Π²Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΎΡΠ΅, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°Ρ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ·.
ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ? ΠΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ, ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»Π΅Π½, Π° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ, Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄ ΠΈ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈΒ .
ΠΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 ΡΠΎΡΡΠΎΠ² ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π°ΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠΈ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π» ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ², ΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ² ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ² Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΎΠ²,
Left Field Sencha Green kombucha, 2,50 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 330 ΠΌΠ»
Left Field Π³ΠΎΡΠ΄ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌ Π½Π΅ΡΠΈΠ»ΡΡΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ , ΡΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠΎΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·Π°ΡΠΎΡΠΎΠ²,Β ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ β ΡΡΠΎΡ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.Π Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Π΅ ΠΎΠ½ Π±Π»Π΅Π΄Π½ΡΠΉ, ΡΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ, Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΡ, ΠΎΠ½ ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π·Π° ΡΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΠ°.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΠΏΡΡΠΌΠΎ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Left Field
Real Kombucha Dry Dragon, 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ±ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ The Fat Duck, L’Enclume, The Hand and Flowers ΠΈΒ Le Manoir.ΠΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Dry Dragon ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½Π° β Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΠ°Ρ, Ρ ΡΡΡ ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ. Π‘ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.

ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Real Kombucha
Blighty Booch Kombucha Organic Ginger, 38 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΠ°ΠΌ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠ½Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΠΌΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠΈ Π·Π²Π΅Π·Π΄Ρ ΠΎΡ Great Taste Awards.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Blighty Booch
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° JARR ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ, 2,65 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 240 ΠΌΠ»
ΠΡΠ° ΡΡΠΏΠ΅Ρ-ΡΠ°Π½ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΊΡΠΉΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΌ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠ½. ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π»ΠΈ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΠ΄Ρ β Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠ·ΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡΡ ΠΈ Π²Π·Π±ΠΎΠ΄ΡΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Planet Organic
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± L.A Brewery Tropical Ginger, 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠΏΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄ Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΌ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠΌ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΈ L. A. ΠΠ°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ, Ρ
ΠΌΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΡΠ·Ρ, ΠΈΡ
Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡ Π±Π°Π·Ρ, ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½ΠΎΡΡ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ
ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ
. ΠΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΠΈ L.A., Π±Π°Π·ΠΈΡΡΡΡΠ΅ΠΉΡΡ Π² Π³ΡΠ°ΡΡΡΠ²Π΅ Π‘Π°ΡΡΠΎΠ»ΠΊ, Π²Π΄ΠΎΡ
Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π΅Π΅ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ ΠΡΠΈΠ·Ρ ΠΠΉΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΡΡ
ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ², ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ.ΠΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΈΡ
ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Ρ Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎ ΡΡΡ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΠ½Π΅ Π² ΠΠΎΡ-ΠΠ½Π΄ΠΆΠ΅Π»Π΅ΡΠ΅
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± HOLOS Citra Hops, 29,99 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΡΠ°Π±ΡΡΠ²Π°, ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΡΡΡΠ΄ΠΎΡΡΡΡΠΎΠΉΡΡΠ²Π°.ΠΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Citra Hops. ΠΠΎΡΡΠΎΠΉΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄ ΠΎΡ Great Taste Awards, ΡΡΠΎΡ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠ²Π° ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅.

ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ HOLOS ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Jβaime Original, 29,98 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±Π°Π½ΠΎΠΊ
J’aime Drinks ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Π΅Ρ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΡΠΎ ΠΈΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±.Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ΄ΠΎΠ² Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ, ΡΡΠΎΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΡΠΉ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π±Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΌΠΈΠ½Π° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅. Π‘Π²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, Π² ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠ°ΠΊΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π° J’aime.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² J’aime Drinks
Clever Kombucha Original, 35 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΡΡΠ°ΠΌ Π² Π΄ΡΠ±ΠΎΠ²ΡΡ Π±ΠΎΡΠΊΠ°Ρ .Π ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π΅ ΠΎΠ½ ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π΄Π΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ°.

ΠΡΠΏΠΈΡΡ Π² Clever Kombucha
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Equinox Pink Grapefruit & Guava, 36 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 20 Π±Π°Π½ΠΎΠΊ
Π‘ΠΌΠ΅Π»ΡΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅Π±Π΅, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Equinox ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°.Π―ΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°, ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π΄Π΅Π³ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. Π―ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠΊΠΈΠΉ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Equinox
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Genie Crisp Citrus, 25 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ
ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ°Π½ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠΌΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ Π²Π°Ρ β Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Genie ΠΎΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. Π€ΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡΒ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ, ΠΊ ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ Ρ
Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ
Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ
Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ².Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°,Β Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π³ΡΠ΅ΠΉΠΏΡΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅Β ΠΌΠ°Π½ΡΡΠ°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ. ΠΠΊΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ β Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Ρ
ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ, Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π»Π°ΠΉΠΌΠ°. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΡ
ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π―ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½Π°Ρ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Genie
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± L.A Brewery Sparkling English Rose, 10 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 750 ΠΌΠ»
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠ±ΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΠΎΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±, Π²Π΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ.ΠΡΡΡΡΠΉ Π°ΡΡΠ°ΠΌ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ ΠΈΠ· Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·ΡΡΠ½Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ΅Π² ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ² Π±Π΅Π»ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ·Ρ ΠΈ Π΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ Π±ΡΠ·ΠΈΠ½Ρ. ΠΡ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΎΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π²ΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ² Π² Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ΅, ΠΊΡΠ»ΡΠΌΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π΅, ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² LA Brewery
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Royal Flush, 30 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ² ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈΠ· 12 Π±ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ
ΠΡΠΎΡ ΡΠΎΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ°ΡΠ΄ΠΆΠΈΠ»ΠΈΠ½Π³Π° ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±ΠΎΡΠ°, ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½Π½Π΅ΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅Ρ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ΅. ΠΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΈΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉΡΡ, ΠΎΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡ
ΠΎΠΌ ΡΠΌΡΡΠ»Π΅, Ρ Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ, ΡΡΡ
ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΠ΅Π·Π²ΡΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ Ρ Real Kombucha
ΠΠΎΠΌΠ±ΡΡΠ° Living Ginger β 1, 1,75 ΡΡΠ½ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠ»ΠΈΠ½Π³ΠΎΠ² Π·Π° Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΡ 275 ΠΌΠ»
ΠΡΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΈ ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡΠ΅ΠΉ Π±Π°Π·ΠΎΠΉ ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ. ΠΠ½ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π°Π»Π°Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² β ΡΠΎΠ½ΠΊΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ, ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.ΠΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ-ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π³Π»ΠΎΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ.
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π² Sainsbury’s
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± β ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ·Π»ΠΈΠ²Π° Π² Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ, Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Ρ
ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΎΡ
Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Π»ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠΈ.
Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π² Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠ΅ Π±ΠΎΠΊΠ°Π»Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ -Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ β Π±Π΅Π· Π»ΡΠ΄Π°, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ± ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅, Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π΅, Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΠΈ, Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° ΠΏΡΠΈΡΠ²ΠΎΠ΅Π½Π° ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠ° ΠΌΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈ 33 ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ° ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΠΉ ΠΈ Π±ΡΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ².
ΠΠΎΡ ΠΎΠΆΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΠΎΠ»ΡΠ·Π° ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
Π ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡΠΈΡ
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΈΠ³ΡΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°
ΠΡΡΡΠ΅Π΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ
ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠ°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±Π΅Π·Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΡ
ΠΊΠΎΠΊΡΠ΅ΠΉΠ»Π΅ΠΉ
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°? ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Π· ΡΡΠΎΡ ΠΎΠ±Π·ΠΎΡ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»ΡΠ»ΡΡ Π² ΡΠ½Π²Π°ΡΠ΅ 2022 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡΠΈΡ
ΠΎΠ±Π·ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² ΡΠ΅Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ²ΡΠΆΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π°Π΄ΡΠ΅ΡΡ goodfoodwebsite@immediate. co.uk.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΎΠ±ΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π‘ΠΊΠ»Π΅Π½Π°ΡΠ°
ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ > Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± > ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
ΠΠ°ΡΠ° ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Π° | ΠΡΠ΅Π·Π΄
Β
ΠΡΡΠΈΠΊΡΠ» β 2303
ΠΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ±
1000 ΠΌΠ».(33,8 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΡ
ΡΠ½ΡΠΈΠΉ)
24,96 $
ΠΡΠΏΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ!
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ°
Β
ΠΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΡ Pronatura Π²ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Dr. Sklenar Genuine Kombucha Π² Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΡ Π¨ΡΠ°ΡΠ°Ρ . Π€ΠΎΡΠΌΡΠ»Π° Π΄ΠΎΠΊΡΠΎΡΠ° Π‘ΠΊΠ»Π΅Π½Π°ΡΠ° Π±ΡΠ» ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² ΠΠ²ΡΠΎΠΏΠ΅ ΡΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 30 Π»Π΅Ρ.
Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± ΠΏΡΠΈΠ½ΠΎΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ
ΠΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Pronatura ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π²Π°ΡΡ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ.Π§Π°ΠΉ Original Kombucha, ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΡΠΉ ΠΏΠΎ Π±ΡΡΡΠ»ΠΊΠ°ΠΌ, ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π² ΠΠ΅ΡΠΌΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ
ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΡΡΡΠΎΠΉ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
Π‘ Π΄ΡΠ΅Π²Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΡ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π§Π°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Π±ΠΎΠ³Π°Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΎΠΊΡΠΈΠ΄Π°Π½ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ, ΡΠ»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΠ΅.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²: Π²ΠΎΠ΄Π°, ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉ (ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠΈ ΠΊΠΈΡΠ°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΈΡΡ) ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π°, ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 0,4% ΠΈΠ·-Π·Π° Π±ΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π·ΡΠΎΡΠ»ΡΡ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΉΡΠ΅ 3-4 ΠΆΠΈΠ΄ΠΊ. ΡΠ½ΡΠΈΡ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Π° Π΄ΠΎ 3 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Nature
Kombucha β ΡΡΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΠ΅Π΄Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΡΠΎΡΡ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΡΠ΅Π΄Ρ Π²Π΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π΅ΠΌΡΡ Π±ΠΈΡΠ²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠΉ Π³ΡΠΈΠ± Dr. Sklenar’s Original Kombucha ΠΎΡ Pronatura ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±Ρ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.