Какое масло заливать в гур: Масла и жидкости для ГУР

Масла и жидкости для ГУР

Классификация, взаимозаменяемость, смешиваемость.

 

В народе масла для системы гидроусилителя отличают по цвету. Однако реальные отличия заключаются не в цвете, а в составе масел, их вязкости, типе базы, присадках. Масла одного цвета могут быть совершенно разными и даже не смешиваться. Сказать, что если залито красное масло, то можно добавлять другое красное масло совершенно неправильно. Поэтому пользуйтесь таблицей, приведенной в конце страницы.

 

Три цвета масла – это следующие:

 

1) Красный. Семейство Dexron-ов (минеральные и синтетические масла красного цвета смешивать нельзя!). Dexron-ны бывают нескольких видов, но все они относятся к классу ATF, т.е. классу масел для автоматических коробок передач (и иногда ГУР)

 

2) Желтый. Семейство масел для ГУР желтого цвета чаще всего применяется в Мерседесах.

 

3) Зеленый. Масла зеленого цвета для ГУР (минеральные и синтетические масла зеленого цвета смешивать нельзя!) любит концерн VAG, а так же Пежо, Ситроен и некоторые другие.

В автоматические коробки передач не подходят.

 

Минералка или синтетика?

 

Давнишние споры о том что лучше — синтетика или минералка для системы ГУР не уместны.

Дело в том, что в гидроусилителе руля, как нигде, много резиновых деталей. Синтетические масла хуже воздействуют на ресурс резиновых деталей на основе натуральных каучуков (практически все типы резин), вследствие своей химической агрессивности. Для того чтобы заливать синтетические масла в систему ГУР, ее резиновые детали должны предназначаться для синтетических масел, и иметь особый состав.

 

Внимание: редкие автомобили используют для ГУР синтетические масла! Но зато синтетические масла часто применяются в АКПП. Заливайте в систему ГУР только минералку, если в инструкции конкретно не указано синтетическое масло!

 

Чтобы не навредить системе ГУР нужно соблюдать правила:         1) Желтые и красные минеральные масла смешивать можно;         2) Зеленые масла нельзя смешивать ни с желтыми, ни с красными.         3) Минеральные и синтетические масла смешивать нельзя.

 

Чем отличаются масла для АКПП от масел для ГУР, и почему их можно использовать в гидроусилителях руля?

 

В таблице ниже функции гидравлических жидкостей (масел) для гидроусилителя руля (PSF) и автоматических коробок передач (ATF):

 

	Масла для ГУР (PSF):	Масла для АКПП (ATF):
Функции гидравлической жидкости	1) жидкость выступает рабочим телом, передающим давление от насоса на поршень 2) смазывающая функция 3) антикоррозионная функция 4) перенос тепла для охлаждения системы	1) те же функции что и у жидкостей для ГУР 2) функция увеличения трения покоя фрикционов (зависит от материала фрикционов) 3) функция уменьшения износа фрикционов
Присадки, содержащиеся в жидкости	1) присадки уменьшающие трение (металл-металл, металл-резина, металл-фторопласт) 2) стабилизаторы вязкости 3) антикоррозионные присадки 4) стабилизаторы кислотности 5) подкрашивающие присадки 6) противопенные присадки 7) присадки, защищающие резиновые детали (зависит от типа резиновых смесей)	1) те же присадки что у масел для ГУР 2) присадки против проскальзывания и износа фрикционов АКПП соответствующие конкретному материалу фрикционов. Разные материалы фрикционов требуют разных присадок. Отсюда и пошли разные типы жидкостей для АКПП (ATF Dexron-II, ATF Dexron-III, ATF-Type T-IV, и прочие)

 

Семейство Dexron-ов (Декстронов) изначально разработано для использования в качестве гидравлических масел в автоматических коробках передач (АКПП). Поэтому иногда эти масла называют трансмиссионными, что вносит неразбериху, так как под трансмиссионными маслами раньше понимались густые масла марок GL-5, GL-4, ТАД-17, ТАП-15 для коробок передач и задних мостов с гипоидными передачами. Гидравлические масла гораздо более жидкие, чем трансмиссионные. Лучше называть их АТФ-ками. ATF расшифровывается как Automatic Transmission Fluid (дословно – Жидкость для автоматических трансмиссий – т.е. автоматических коробок передач)

 

Как видно из таблицы выше, масла для ГУР и масла для АКПП отличаются только наличием в последних дополнительных присадок, предназначенных для фрикционов АКПП.

Но в системе ГУР никаких фрикционов нет. Поэтому от наличия этих присадок никому не жарко и не холодно. Это позволило спокойно заливать масла для АКПП в систему ГУР. Японцы, например, издавна заливали в ГУР те же масла, что и в АКПП.

 

Однако европейские производители пошли дальше. Они сказали: нельзя заливать в ГУР наших машин никакие жидкости кроме тех, что мы укажем. И покупать их надо только у нас! 🙂 Это простой метод привязать потребителя к себе.

 

На самом деле, если залить подходящее, качественное, но неоригинальное масло в ГУР, это никоем образом не повлияет на ее ресурс и работоспособность. Например, одни и те же насосы производства ZF работают на разных автомобилях с разными маслами, утвержденными самими производителями, и работают одинаково хорошо. Значит желтые масла (Mercedes) и зеленые масла (VAG) одинаково хороши для ГУР. Разница только «в цвете чернил».

 

В то же время, практика показала, что их нельзя смешивать. В некоторых случаях при смешении зеленых и желтых масел ГУР появляется пена. Поэтому перед использованием жидкости другого цвета нужно просто промыть систему!

 

При смешении минеральных Dexron-ов и желтых масел ГУР никаких побочных явлений не происходит. Их присадки не конфликтуют друг с другом, а просто приобретают свою концентрацию в новой смеси и продолжают выполнять свою роль.

 

Чтобы внести ясность насчет смешиваемости разных жидкостей для гидроусилителя руля, приводим таблицу ниже. Однако, данные в ней касаются только применения масел в ГУР, но никак не в АКПП!

 

Первая группа.         В этой группе указаны «условносмешиваемые» масла. Если между ними стоит знак равно: , тогда это одно и тоже масло только разных производителей — их можно смешивать по-любому. А масла из соседних строк производители не предполагают смешивать. Тем не менее на практике ничего не случается страшного, если два масла из соседних строк будут смешаны. Это никак не ухудшит работу гидроусилителя и не уменьшит ресурс.

NissanKE908-99931Dexron-IIIкрасное минеральное Chevron MD-3Dexron-IIIкрасное минеральное

 

Вторая группа.         В этой группе указаны масла, которые можно смешивать только между собой. Ни с какими другими маслами из таблиц выше и ниже их смешивать нельзя Однако, их можно применять вместо других масел при условии полной промывки системы от старого масла.

 

Третья группа.         Эти масла можно применять в гидроусилителях руля только

если конкретный тип масла указан в инструкции на данный автомобиль. Смешивать эти масла можно только между собой. С другими маслами их смешивать нельзя. Так же как нельзя заливать их в систему ГУР, если в инструкции этот тип масла не указан. При сомнениях нужно отказаться от использования этих масел.

Opel/Saab 93 160 548 зеленое синтетическое Peugeot/Citroen 9 979.A3 оранжевое синтетическое

 

Фирма Gidrolab всегда заливает хорошие, проверенные временем масла. Нам не выгодно заливать плохие масла, так как мы даем гарантию! Поэтому вы можете доверять профессионалам Gidrolab.

 

Какое масло заливать в гидроусилитель руля?

Какое масло заливать в гидроусилитель руля? Этот вопрос является достаточно актуальным. Ведь для более комфортного управления автомобилем используется гидроусилитель руля, который нормально работает только с определенной маркой гидравлической жидкости. От того насколько правильно выбрана гидравлическая смазка во многом зависит эффективность управления автомобилем и безопасность самого автомобилиста.

Общая информация

Среди начинающих автомобилистов иногда бытует мнение, что можно совмещать разные марки, предназначенные для применения в механизме гидроусилителя. Это мнение ошибочно и может привести к серьезным поломкам. Ведь разные смазки могут иметь разную базу и основные технические характеристики.
Также нельзя вливать в ГУР машинное масло, так как оно разработано для выполнения совсем других функций.

Смазочная жидкость, расположенная в гидроусилителе должна выполнять следующие функции:

• надежная смазка всех основных узлов;
• качественная защита металлических деталей от коррозионных процессов;
• защита деталей от преждевременного износа;
• локализация процесса пенообразования;
• быстрое охлаждение системы.

Для выполнения всех вышеперечисленных функций в смазку добавляют соответствующие присадки. Только зная описанную выше информацию можно в дальнейшем легко разобраться, какое масло лить в гидроусилитель руля.

Выбор масел по цвету

На прилавках магазинов находится значительный ассортимент гидравлических смазочных веществ, которые классифицируются по цветовым параметрам. Руководствуясь окраской рабочей жидкости можно выбрать необходимую смазку, но только с учетом остальных основных параметров. Что касается окраски смазочного вещества, то следует помнить, что смешивать различные цвета категорически не рекомендуется. Ведь в процессе такого смешивания может произойти соединение синтетических и минеральных веществ, которые в таком составе не могут обеспечить нормальную работу ГУР.

1. Трансмиссионная смазка красного цвета выпускается такими автомобильными концернами ATF, Dexron от General Motors, Revenol, Motul, Shell, Zic. В основном эта продукция является синтетической. 
2. Смазку желтого цвета выпускает концерн Daimler, который рекомендует использовать свою продукцию в гидроусилителях Mercedes-Benz. 
   Вещество зеленого цвета имеет многофункциональную функцию, и отличается высоким уровнем универсальности. Типичным примером является Comma PSF MVCHF.

Разновидности масел по химической составляющей

По своему химическому составу смазка ГУР делятся на минеральные, полусинтетические, синтетические.

Каждые из этих видов определяют следующий набор функций:

• показатель вязкости;
• смазывающие параметры;
• защита металлических деталей от коррозии;
• препятствие процессу пенообразования;
• поддержание оптимальных температурных и гидравлических показателей.

1. Синтетика. Представляет собой высокотехнологическую жидкость, в процессе создания которой используются новейшие технологические разработки и присадки. Получаемые таким образом продукты имеют достаточно широкий температурный диапазон и способствуют образованию устойчивой защитной масляной пленки. Негативной стороной синтетики является агрессивное влияние на резиновые изделия расположенные в гидроусилителе руля. В некоторых моделях автомобилей все-таки используется. Такое масло заливать в гидроусилитель руля можно при условии использования резины на силиконовой основе.
2. Полусинтетика. Представляет смесь минеральных и синтетических масел, которая обеспечивает повышенные технические характеристики (вязкость, снижение пенообразования). К такому виду можно отнести Zic ATF Dex 3, Comma PSF MVCHF, Motul Dexron III.
3. Минеральные. Этот продукт содержит значительное количество нефтяных фракций (86-98%) и остальную часть составляют различные присадки. Минеральные масла широко используются в гидроусилителях, так как отличаются нейтральной реакцией к резиновым изделиям. По стоимости эти масла имеют достаточно низкую цену, но и длительность их использования достаточно невысока. Наиболее качественной минеральной смазкой является Mobil ATF 320 Premium.

Отдельные виды масел

Некоторые масла, применяемые в гидроусилителе руля, не подходят по своим параметрам к трем вышеперечисленным видам.

Поэтому они выделяются в отдельные виды:

1. Dexron – полностью отдельный класс ATF жидкостей от концерна General Motors. Продукция выпускается с 1969 года.
2. ATF (Automatic Transmission Fluid) – смазка, предназначенная для автоматических трансмиссий. Очень часто используется японскими автопроизводителями.
3. PSF (Power Steering Fluid) – эффективное смазочное вещество идеально подходящее для гидроусилителя руля.
4. Multi HF – специально созданные универсальные жидкости для ГУР. Благодаря высоким техническим характеристикам, данная смазка имеет допуски от большинства крупных мировых автомобильных производителей.

Подведение итогов

В подведении итогов о вопросе, какое масло заливать в гидроусилитель руля, нужно перечислить основные критерии, по которым нужно проводить отбор. Прежде всего, замена смазочного вещества в гидроусилителе руля нужно проводить с учетом существующих рекомендаций для конкретной модели автомобиля. Чтобы узнать какое масло лить в гидроусилитель руля можно обратиться за помощью к продавцу авто-магазина.

Для быстроты подбора нужной марки можно использовать существующую классификацию данного продукта. Но чтобы без посторонней помощи определиться какое масло заливать в гидроусилитель руля необходимо учитывать его техническое состояние, а также качество и стойкость резиновых изделий расположенных в вышеупомянутом гидроусилителе. Сейчас в автомагазинах имеется широкий спектр различных смазывающих веществ для ГУР, что позволяет быстро и правильно подобрать необходимую марку.

Какую жидкость заливать в гидроусилитель руля?

Множество автомобилистов различают масло для гидроусилителя руля исключительно по цвету. Это является не просто грубой ошибкой. Но в чем же разница? Если углубляться в состав и молекулярное строение, то выясняется что основа и присадки совершенно разные у всех видов масел.

Смазка для гидроусилителя руля

Масло гидроусилителя одинакового цвета, вполне возможно, не рекомендуется смешивать. Поэтому если бачок ГУР был заполнен зеленой жидкостью, то говорить, что нужно долить жидкость такого же цвета – ошибочно. Они делятся на три группы (по цвету):

• Смазка ГУР семейства Дексронов. Она красного цвета. Следует запомнить, что она делится еще на три типа (минеральные, полусинтетика, синтетика) – поэтому стоит иметь в виду, что синтетика не смешивается с минералкой. Дексрон (класса ATF) можно использовать и в коробке и в гидроусилителе.
• Масло для гидроусилителя мерседесов желтого цвета.
• Зеленая рабочая смазка ГУР используется преимущественно во французских автомобилях (пежо, ситроен) и в немногих других творениях мирового автопрома. Плюс ко всему следует запомнить, что зеленая синтетика не смешивается с минералкой такого же цвета. Минеральное или синтетическое масло гидроусилителя? Выбор между синтетикой и минералкой для ГУР не должен стоять. Причина кроется в том, что в ГУР довольно-таки много деталей из резины. Агрессивная составляющая синтетики способна привести их в негодность.

Виды смазочных веществ

В отличие от синтетики, минеральные смазки более мягко воздействуют на резину, из которой изготовлены детали. Но в отдельных случаях – когда производитель указывает, что смазка в ГУР необходима синтетическая. В данном случае необходимо заливать синтетику. Чтобы не привести в непригодность раньше времени ГУР необходимо запомнить что:

• Масло в гидроусилитель красного и желтого цвета можно смешивать
• Жидкость в гидроусилитель зеленого цвета является изгоем – она не смешивается ни с красной, ни с желтой
• Смешивание минералки и синтетики способно привести ГУР в непригодность

Что за средство для удаление царапин?

Нам постоянно поступают вопросы в комментарии что это за такие средства «жидкое стекло», и вообще что за куча рекламы по авто тематики сейчас на рынке. В итоге решили проверить на практике, на сколько это правда. Скажем так, использовали 3 средства. Одно средство зарекомендовало себя так себе, после нанесения осталось на этом месте выгорелое пятно. Второе средство, при нанесении не показало вовсе никакого эффекта.

Третье средство SILANE GUARD, по началу так же ощущалось что не будет эффекта. но тем не менее после того как раствор побыл на поверхности несколько минут, эффект был прекрасным. Конечно, не так все красиво как рекламируют.

Вели дискуссию на местном СТО, сказали что средства да, действенные, но их нужно применять только согласно инструкции. А не как кому вздумается.

Прочитать…

Масло для гидроусилителя идентично смазке АКПП?

Какая разница между смазками для ГУР и АКПП? Разница небольшая и только в том, что в ГУР нет деталей, которые присутствуют в АКПП. Это различие породило наличие в смазках разные присадки, которые в АКПП предназначены для фрикционов.

Но суть в том, что в гидроусилителе нет фрикционов. Несмотря на это, масло гидроусилителя свободно используется и там, и там. Кстати, японцы льют жидкость для смазки и в гидроусилитель, и в АКПП. Поправку в использовании масел АКПП для ГУР внесли европейские маркетологи и производители. Они стали указывать, что ГУР их машин нуждается только в определенных смазках для заливки в бачок. И, конечно же, их можно было купить только у них. Этакий финт ушами, который позволил заставить потребителя покупать только их продукцию.

Гидравлическая смазка выполняет свои функции в ГУР:

• Передача давления от насоса к поршню
• Смазочная функция
• Защита от ржавчины
• Защита от перегрева деталей

Для того чтобы выполнять все необходимые функции, жидкость в ГУР должна содержать присадки:

• Для уменьшения трения между деталями
• Стабильная вязкость
• Присадки, препятствующие образованию ржавчины
• Стабилизация кислотности среды
• Цвет
• Присадки, препятствующие образованию пены
• Защита резиновых деталей

Масло в гидроусилитель оригинальное и не оригинальное не сильно отличаются. Единственное что и первое, и второе должно быть качественным, чтобы это никак не влияло на состояние деталей ГУРа. Как пример: насосы в ГУР (производство компании ZF) установлены на различных автомобилях и работают со всеми жидкостями. Этот факт дает возможность использовать смазочные жидкости мерседеса (желтого цвета) и зеленые масла в гидроусилителе. Единственное отличие только в цвете.

Выбор смазочной жидкости для гидроусилителя

Однако профессионалы рекомендуют использовать «мешанку» из зеленой и желтой. Причина в том, что происходит сильное пенообразование. В связи с этим необходимо перед использованием новой смазки тщательно промыть бачок от предыдущей. Марка масел «Дексрон» свободно смешивается со смазками ГУР желтого цвета.

При этом обе смазки смешиваются, и концентрация полученной смеси в несколько раз больше чем у каждой в отдельности. Но это никак не влияет на работу АКПП, наоборот присадки и прочие добавки продолжают выполнять свою работу.

Какую жидкость можно смешивать

Жидкость для гидроусилителя можно смешивать, но не всю. Для того чтобы всем автомобилистам стало ясно какие типы масел можно смешивать, а какие нет, ниже будет представлена информация, которую надо запомнить.

Смешивание смазочных жидкостей

Масло в гидроусилитель – «условно смешиваемое». Ниже представлена схема, которая внесет ясность в смешиваемость масел. Знак «=» будет означать, что масло производят разные компании, но состав одинаковый. Между собой и то и другое свободно смешиваются, но производитель этого не предполагает. Однако какого либо ущерба для ГУР смешивание не принесет.

1. Феби 02615 = СВАГ 10 90 2615 = ВАГ Г 009 300 A2 = Мерседес A 000 989 88 03
2. Феби 08972 = СВАГ 10 90 8972 = СВАГ 10 90 8972 = Ravenol Дексрон-II
3. Ниссан PSF KLF50-00001 = мобил ATF D/M = Кастрол TQ-D = мобил 320

Первая строчка – преимущественно желтые минеральные смазки (их льют в Мерседесы). Во второй строчке — кроме Ravenol Дексрон-II (оно красное минеральное), желтая минералка. Третья строчка это исключительно красные минералки.

Масло гидроусилителя второй строчки смешивается исключительно только с этим. Ни с одним из масел других групп смешивать не рекомендуется во избежание нанесения ущерба ГУР. Однако их можно использовать, сделав тщательную промывку системы после пользования сторонней жидкости.

1. ВАГ Г 002 000 (больше не выпускается) = Феби 06162 = СВАГ 99 90 6162 = ВАГ Г 004 000M2 = BMW Пентосин 81 22 9 407 549
2. Феби 21647 = СВАГ 10 92 1647.
3. Феби 06161 зеленое синтетическое = СВАГ 99 90 6161 = Опель 19 40 715= Опель/Saab 93 160 548 = Пежо/Ситроен 9 979.A3.

• Масла первой строчки – зеленые минеральные
• Вторая строчка представляет смазки синего цвета. Они тоже минеральные.
• Последняя, третья группа представляет вниманию смазочные жидкости, которые используются, только если производитель предусмотрительно занес в инструкцию следующие слова: «рекомендуется к использованию такая-то смазка». Смазки свободно смешиваются, но исключительно друг с другом.

Заливка смазочного вещества

Но следует запомнить, что эти жидкости никак не смешиваются с другими, а если заливать их в гидроусилитель, не предназначенный для работы с таким типом смазки, то можно только навредить. Если возникают, какие либо сомнения, то лучше использовать какую-либо другую жидкость в гидроусилитель.

Замена масляной жидкости в ГУР

И немного о секретах Автора

Моя жизнь не только связана с авто, а именно ремонтом и обслуживанием. Но и так же я имею хобби как все мужчины. Мое хобби — рыбалка.

Я завел личный блог в котором делюсь своим опытом. Много чего пробую, различные методы и способы для увеличения улова. Если интересно, можете прочитать. Ничего лишнего, только мой личный опыт.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Рекомендации наших Читателей

Какое масло лить в гур тойота карина ? | Ремонт авто

Рубрика: Toyota

Опубликовано 22. 05.2018   ·   Комментарии: Комментарии к записи Какое масло лить в гур тойота карина ? отключены  ·   На чтение: 4 мин

It is right. Power steering fluid change. «Garage #6»

Зимой на T4 ездил? Данный продукт предназначен для центральных гидравлических систем легковых автомобилей и грузовиков, рулевых гидроусилителей, систем стабилизации и амортизаторов.

TOYOTA (“Тойота”).  При первой же возможности замените жидкость для гидроусилителя руля на ту, которую рекомендует…

Запись старая, но переделанная и дополненная с учетом сегодняшних реалий Моторное масло Много споров о том какое масло лить в тойоту, или не в тойоту, а в какой нить супер мега спортивный движок. Обратка горизонтальна, подающий смотрит строго вниз. На рисунке ниже представлены образцы масел, которые можно смешивать между собой, если напротив них стоит знак равенства.

Некоторые отечественные специалисты по Чем выше по значению римская цифра после слова DEXRON, тем более современной в плане требований является трансмиссионная жидкость. В наше время больше половины всех легковых авто оснащены гидравлическим усилителем руля, и постепенно машины с механическим рулевым управлением уходят с рынка.

Замена жидкости в ГУР на Rexton Все очень просто, главное не верьте никому, что для замены нужно 1 — 2 литра: В среднем в систему ГУР входит ,2 литра. Для замены нужно будет около 3х литров. Какую жидкость выбрать — решать вам, все зависит от допусков на авто, придется прочитать инструкцию.

Запись старая, но переделанная и дополненная с учетом сегодняшних реалий Моторное масло Много споров о том какое масло лить в тойоту, или не в тойоту, а в какой нить супер мега спортивный движок.

—

Фуч, Мотюль, Бардахаль… и т. Не верьте рекламам, реклама призвана показать товар с лучшей стороны, чтобы Вы его купили… Я изначально отношусь скептически к рекламам, но слыша фразы а-ля «В этом масле содержаться все необходимые мотору присадки, на которых сэкономил обычный производитель» — считаю что это круто, но фраза брошенная немного раньше в клипе «Мы зальем в мотор еще и вот эту присадочку…» заставляет задуматься… Однако богоподобно верить официальным диллерам и производителям автомобилей тоже не стоит.

Срок ТО замены масла в 20 км… Извините меня… но это слишком.

При первой же возможности замените жидкость для гидроусилителя руля на ту, которую рекомендует ваш автопроизводитель. А вот зеленое масло добавлять к красному или желтому нельзя ни в коем случае.

Это обусловлено тем, что синтетические и минеральные масла нельзя смешивать между собой. Жидкости можно условно разделить на три группы, в рамках которых допустимо смешивать их между собой.

На рисунке ниже представлены образцы масел, которые можно смешивать между собой, если напротив них стоит знак равенства. Но многие водители не знают, какую жидкость заливают в гидроусилитель руля, и в этой статье мы расскажем, чем обычно заправляют ГУР на различных моделях автомашин.

Важность масла в гидроусилителе руля Гидравлическая система рулевого управления РУ предназначена для комфортного вождения, и когда-то она применялась только на грузовиках. В наше время больше половины всех легковых авто оснащены гидравлическим усилителем руля, и постепенно машины с механическим рулевым управлением уходят с рынка. Жидкость в ГУР играет важную роль, она одновременно выполняет сразу несколько функций: Для замены потребуется всего один литр масла.

Замена масла в ГУРе 1zz Toyota Premio

Если бы было наоборот, то хрен бы я жижу заменил, поскольку отработку сливал через обратку снимая шланг и опустив его в емкость, а свежую добавлял в бачок. D я с женой делал, она крутила рулем, я доливал, уходит очень быстро, как чистое масло пошло, заглушил, собрал, долил и все.

Лил мобил декстрон 2, ушло 1,5 литра 21 Апреля , Смотрел спецификацию на эту жижу — она для холодного климата как раз заточена. Его льют в новые тойоты в тойота центр новосибирск. С чисткой бачка и полной замены, ушло примерно 1.

Кто будет менять обратка это более тонкий шланг и он ближе к фаре на заведенном двигателе уходит очень быстро даже руль крутить вначале не особо и требуется. Конечно воздуха хапнула, но с открытой крышкой покрутить и все будет в норме.

Типы жидкостей для ГУР

Результат хороший — руль стал мягче работать. Лично три раза лил остатки 31 Марта , Руль заметно легче вращать.

Вытеснял методом кручения руля. Запустить двигатель и на холостом ходу выкрутить руль до упора 7. Полностью слить жидкость из системы 8. Залить в бачок соответствующую рабочую жидкость.

Замена масла в гидроусилителе руля Приоры — «Клуб-Лада.рф»

Заметили гудение под капотом автомобиля, а при повороте руля появилась вибрация? Возможная причина недуга — ГУР Лада Приора. Если на протяжении нескольких лет масло в системе гидроусилителя не менялось, тогда рекомендуется начать поиск проблем именно с замены масла.

Потребуется: два домкрата, шприц, кусок трубки от омывателя стекла, пустая емкость, хомут и крестовая отвертка. Закрыть ремень, чтобы исключить попадания на него масла.

---

Как слить масло ГУР Приоры

1. Поднимаем переднюю часть автомобиля на домкраты, чтобы передние колеса были вывешены.
2. Откачиваем масло из бачка ГУР в пустую емкость, используя шприц с надетым куском трубки.
3. После того, как мы опустошили бачок, просим товарища покрутить рулем от края до края. В бачке гидроусилителя снова должно появится масло, которое тоже откачиваем.
4. Остатки масла сливаем через шланг обратки, который отсоединяем от бачка. Опять вращаем рулем из стороны в сторону, наблюдая, как из шланга вытекают остатки масла.

Устанавливаем шланг обратно к бачку, затягивая новым хомутом.

---

Заливаем новую жидкость в ГУР Приоры

Какое масло в ГУР Приора? Скорее всего это Pentosin Hydraulik Fluid CHF 11S-TL (VW52137), синтетика (см. лучшее масло для ГУР).

Порядок действий:

1. Залить новое масло почти до краев бачка. 
2. Вращаем рулем от края до края, масло в бачке будет уходить. Доливаем его до нормы.
3. Запускаем двигатель на 5-10, глушим и повторяем пункт №2. Так до тех пор, пока масло не перестанет уходить.

Выгоняем воздух из системы гидроусилителя вращением руля (до 10 полных оборотов) сначала на заглушенном, а потом на заведенном двигателе. При этом в бачке будут появляться пузыри воздуха. 

Кстати, есть другой способ заменить масло в ГУР, который называется «Метод замещения жидкости ГУР«.

Источник фото:

---

Ключевые слова:

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

когда требуется замена и как ее выполнить

При длительном сроке эксплуатации автомобиля появляется необходимость в обслуживании деталей всего транспортного средства. Периодического обслуживания требуют большинство агрегатов и рабочих узлов автомобиля, в том числе и гидроусилитель рулевого управления. Часто работы по профилактике работы транспортного средства сводятся к замене рабочих жидкостей, в том числе масел. При этом масло заменяют не только в двигателе, коробке передач, но и внутри гидроусилителя рулевого управления.

Содержание статьи

Зачем нужна рабочая масляная смесь в гидроусилителе рулевого управления

Гидроусилитель – это специальное устройство, для более легкого управления руля, без него движение автомобиля не было бы плавным и имело определенные сложности. Благодаря снижению количества усилий для управления, маневренность автомобиля значительно увеличивается, что приводит и к повышению безопасности пассажиров и водителя. Кроме того управление более комфортное именно благодаря ГУРу, так как эта система выравнивает движение колес на неровной дороге и при переезде через кочку, что хорошо сказывается на общей эксплуатации транспортного средства.

Но без специального состава внутри системы гидроусиления она не может работать.

Рабочая жидкость внутри данной системы выполняет следующие функции:

1. Охлаждение и снижение трения деталей;
2. Смазка деталей системы;
3. Защита от коррозии;

Обратите внимание, что масляную жидкость для других систем автомобиля, например для коробки передач, или двигателя, нельзя использовать в ГУР, так как это приведет к моментальной поломке машины. Следует использовать в системе гидроусиления руля минеральные смеси, но можно использовать и синтетические.

Частота замены масла в гидроусилителе руля

Обычно частоту замену рабочих масляных жидкостей внутри ГУР подбирают индивидуально к транспортному средству. Но большинство специалистов рекомендуют производить замену масел внутри гидроусилителя раз в год, если конечно пробег транспортного средства не большой. Во время замены рабочих масляных жидкостей производится и замена фильтрующих элементов, для того чтобы  предотвратить неприятные поломки во время поездок.

При интенсивном использовании транспортного средства масляные жидкости внутри гидроусилителя рулевого управления приходят в непригодное состояние намного быстрее. Критичным количеством пробега, при котором появляется срочная необходимость в замене жидкости внутри ГУР, является 30 000 километров.

Но бывает, автомобилист сам понимает, что наступил момент замены масел внутри гидроусилителя. Обычной причиной может стать более сложное управление рулем, например, он начинает тяжело крутиться, что приводит к возникновению проблем при езде на автомобиле.

Так же время от времени следует производить проверку цвета масляной смеси внутри бачка гидроусилителя рулевого управления. Чтобы определить какой цвет имеет смазочная жидкость, извлеките из бачка пару капель и нанесите её на белую тряпочку или чистый бумажный лист. При проверке обращайте внимание на состав масел, например, есть ли в них посторонние частицы и примеси, так же сравните цвет с первоначальной смазочной жидкостью. Если вам что то не понравилось, то обязательно произведите замену масел внутри системы гидроусилителя. Давайте разберемся, какое масло заливать в гидроусилитель руля.

Какое масло следует заливать в ГУР

Многие владельцы автомобилей выбирают масло для гидроусилителя руля в зависимости не от фирмы производителя, а от цвета масляной жидкости. Конечно, цвет масла не скажет о его вязкости или других значениях, поэтому лучше знать марку подходящего для вашего автомобиля состава до его приобретения.

Масляные смеси различаются по следующим характеристикам:

1. Свойство присадки;
2. Механические свойства;
3. Гидравлические свойства;
4. Вязкость;
5. Цвет.

По цветам масляные составы различаются на красные, желтые, зеленые. Но некоторые марки масляных жидкостей имеют все три цвета в палитре, в зависимости от свойств состава, к таким относится и марка ATF Dexron 2:

• Красная масляная жидкость редко подходит для гидроусилителя рулевого управления в автоматической системе коробки передач. Существуют как синтетические, так и минеральные типы масел красного цвета, смешивать такой состав можно только с желтыми видами масел. Жидкость этого типа относят к семейству Dexron, классу АТФ.
• Желтую масляную жидкость используют в автомобилях, как с автоматической, так и с ручной коробкой передач. Чаще всего масла этого семейства используют в немецких автомобилях, например марки «Мерседес».
• Зеленое масло подходит только для гидроусилителей рулевого управления в автомобилях с ручным типом КПП, при этом его нельзя смешивать с другими видами масел. Подходит оно для автомобилей Pego, Sitroen, VAG, но обратите внимание, что в машинах с автоматической коробкой передач нельзя его использовать.

Последствия неправильно подобранного рабочего состава для ГУР

Приобретать масло следует именно в специализированном автомобильном магазине, но главное не забудьте заглянуть в руководство по эксплуатации машины, в нем зачастую указаны характеристики подходящих видов масляных составов. Но если вы приобретете, жидкость неподходящую для вашего типа ГУР, то это приведет к неприятным последствиям.

Например, внутри ГУР рабочие жидкости могут разогреваться до температуры 100 градусов Цельсия. Смеси с некачественными присадками могут свернуться, что значительно усложнит управление автомобилем даже при только что совершенной замене масляного состава. А подделки способны вывести даже из строя гидроусилитель, что может стать большой проблемой при движении транспортного средства.

При использовании некачественного состава, внутри транспортного средства могут начать выделяться опасные пары, которые способны навредить здоровью пассажиров. Связанно это с химическим составом смеси, в который входит огромное количество вредных химикатов. А выделяться в воздух пары могут только в случае использования некачественных составов.

Для того чтобы масляная смесь правильно функционировала внутри ГУР, необходимо подбирать составы с определенными требованиями:

1. Термостойкость от – 35 до +110 градусов по Цельсию;
2. Вязкость должна соответствовать вашему климатическому поясу;
3. Качество определяется однородностью и прозрачностью состава;
4. Износостойкость должна быть высокой;
5. Должно быть незначительное пенообразование;

Специалисты рекомендуют использовать рабочие жидкости только популярных фирм, которые продаются в специализированных автомобильных магазинах.

Как производится замена жидкостей в гидроусилителе

Если автомобиль прошёл более 30 тысяч километров пробега, либо после очередной проверки цвета масла оно стало иметь неправильный внешний вид, то пришла пора его заменить. Так же меняют его спустя год использования.

Замена рабочей масляной жидкости производится в несколько этапов:

1. Резиновой грушей или специальным шприцом откачивается отработка;
2. Отсоединяются шланги, вымываются, высушиваются;
3. Снимается бачок, вымывается, высушивается;
4. Шланги и бачок устанавливают обратно;
5. К насосу гидроусилителя подсоединяете нагнетательный шланг, а обратный направляет в емкость, куда будет сливаться отработка;
6. Поднимаете при помощи домкрата переднюю часть автомобиля;
7. Заливается свежее масло внутрь бачка;
8. Заводите мотор, двигаете руль в разные стороны;
9. Свежая смесь льется внутрь бачка, старая будет одновременно сливаться в емкость;
10. Смесь нужно лить в гур до максимальной отметки;

Так вы замените внутри гидроусилителя масляную жидкость. Обратите внимание, что использовать стоит только те составы, которые рекомендованы в инструкции по эксплуатации вашего автомобиля.

Важно понимать, что следить за качеством работы всей системы транспортного средства нужно постоянно и производить замену всех видов масел следует вовремя, в том числе внутри двигателя и коробки передач. Так же обязательно приобретайте только фирменные товары, в том числе и масла, так вы предотвратите покупку подделки или некачественной смеси, которая может привести к поломке всю систему транспортного средства. Особенно неприятно это будет, если поломка произойдет во время интенсивного движения по автомобильной дороге. Следуйте советам специалистов и неприятности вас обойдут стороной.

Замена жидкости в ГУР (подробная видеоинструкция)

Какое масло заливать в гур тойота камри 40

Тойота Камри 40 (Toyota Camry XV40) замена жидкости в ГУР, фото и видео инструкция

На техническое обслуживание к нам приехал автомобиль Тойота Камри 40 (Toyota Camry XV40), 2007 года выпуска, бензиновый двигатель 2. 4 литра, автомат, передний привод, пробег 199 тыс.км., необходимо будет заменить жидкость в системе ГУР (гидроусилителя рулевого управления). Покажем как это необходимо сделать правильно и быстро.

Поднимаем капот, откручиваем крышку бачка с маслом ГУР, начинаем выкачивать старую жидкость, для этого используем прибор экспресс-замены, вы можете взять технический шприц.

Снимаем хомут с шланга:

Отсоединяем шланг от бачка. Обязательно ставим заглушку на носик. В шланг вставляем подходящую по диаметру трубку:

Конец трубки выводим в какую нибудь ёмкость, можно для этого использовать обычную полторашку. Не заводя двигатель, покрутим рулём до упора из стороны в сторону, при этом будет вытекать отработанная жидкость с системы ГУРа. После этого выполняем заливку нового масла, оно у нас оригинальное от Toyota, номер для заказа PSF 08886-01206. Заливаем некоторое количество, затем заводим двигатель на пару секунд, насос при этом продавливает остатки отработавшей жидкости. Снова продолжаем заливать новое масло:

После также крутим рулём из стороны в сторону, не запуская двигатель. Заводим машину на секунду. Снимаем трубку со шланга, заглушку и собираем как было. Заливаем оставшуюся жидкость до необходимого уровня. Запускаем двигатель и крутим рулём до конца влево и вправо, закручиваем крышку. Бочонка на 1 литр хватает для такой замены.

Рекомендуется снимать полностью весь бачок ГУРа и производить его чистку.

Видео замена жидкости в ГУР Тойота Камри 40

Резервное видео как заменить масло в ГУР Toyota Camry XV40:

Прочитано раз: 1 040; За сегодня: 1

Какое масло использует Тойота Камри 2020 года выпуска?

Какое масло заливать в вашу Камри 2020

Хотя мы всегда рекомендуем вам привозить свой автомобиль для регулярного обслуживания и осмотров, мы уважаем и поддерживаем домашних механиков. Один из основных навыков обслуживания автомобиля, которым люди обычно овладевают, садясь в машину и ухаживая за автомобилем, — это замена масла в автомобиле. Если вы зайдете в автомобильный отдел местного универмага, вас встретит целая стена масел с разными названиями и обозначениями.Ни один из них не говорит вам, какое масло используется в каком автомобиле.

Итак, какое масло использует Toyota Camry 2020 года выпуска?

---

Посмотреть наши специальные предложения

---

Какое масло идет в мою Камри?

Toyota Camry 2020 года использует синтетическое масло 0W-20. У Toyota есть присадка, добавляемая к их оригинальному маслу, которое можно приобрести в дилерском центре Toyota. Однако подойдет любое синтетическое масло 0W-20, сертифицированное ILSAC. Если вы не можете найти синтетическое масло 0W-20, подойдет минеральное масло 5W-30.Однако при следующей замене масла необходимо заменить синтетическое масло 0W-20.

Как часто нужно менять масло в моей Камри?

Точные интервалы обслуживания указаны в руководстве по эксплуатации вашего Camry. Однако для подавляющего большинства случаев использования синтетического масла интервал составляет каждые 10 000 миль / 12 месяцев *. Старые модели Camry, в которых используется минеральное масло 5W-30, имеют интервал 5 000 миль / 6 месяцев. Другое обслуживание, такое как вращение шин и регулировка жидкости, по-прежнему следует проводить каждые 5 000 миль / 6 месяцев, даже в автомобилях с интервалом замены масла 10 000 миль / 12 месяцев.

* _{Совершение постоянных коротких поездок (например, вождение только по городу) при температуре ниже 32 ° F / 0 ° C или чрезмерном холостом ходе изменяет этот интервал на 5000 миль / 6 месяцев в соответствии с рекомендациями Toyota.}

Где поменять масло в Палатине, Иллинойс?

Здесь, в компании Arlington Toyota, работают опытные техники. Они сертифицированы Toyota и имеют доступ к специализированному оборудованию. Мы предлагаем широкий спектр услуг — от замены масла и регулировки углов установки колес до капитального ремонта механики и кузовных работ. Мы можем заказать оригинальные запчасти OEM и установить их для вас.

.Руководство по замене масла Toyota Camry

— Модели с 2007 по 2011 годы — Двигатели 2,4 л I4, 2,5 л и 3,5 л V6

Это руководство по обслуживанию автомобилей было специально написано для помогать владельцам Toyota Camry SE 2010 и 2011 годов, оснащенных более новый двигатель 2AR-FE 2.5L I4 в замене моторного масла и картриджа стиль масляного фильтра.

Владельцы других автомобилей Camry поколения XV40, оснащенных рядным четырехцилиндровым двигателем 2AZ-FE объемом 2,4 л. (2007, 2008 и 2009) или двигатели 3,5 л V6 (’07 -’11) также должны найти это руководство как полезное.

Для завершения этой процедуры замены масла требуются следующие инструменты: домкрат, стойки домкрата, 14мм торцевая головка с храповым ключом 3/8 дюйма, удлинитель привода 3/8 дюйма, Ключ для масляного фильтра с 14 зубьями 64 мм ( AST Tools # TOY 640 ), уловитель отработанного масла контейнер и автомобильная воронка.

Camry 2007-2009 годов с 2. 4L I4 требуется 4,5 литра нового SAE 0W-20 или SAE 5W-20 масло со сменой фильтра.

Camry 2010-2011 с версией 2.5 Двигатель I4 требует 4,7 литра новое синтетическое масло 0W-20 с заменой фильтра. (3,5 л V6 = 6,4 кварты).

Некоторые элементы масляного фильтра картриджного типа, совместимые с Двигатели 2.5L I4 2010-2011 и 3.5 V6 2007-2011 включают следующее: их соответствующие номера деталей: Toyota 04152-YZZA1 , Fram XG9972 , K&N ПС-7020 , Purolator PL25608 , Purolator Classic L25608, Beck Arnley # 041-8190, Fram Extra Guard CH9972, Wix 57047, Hastings LF607 а также Mobil 1 M1C-251 .

.Двигатель Toyota Camry

| Характеристики, масло, проблемы, проблемы, тюнинг

Тойота Камри — большой автомобиль среднего размера. Camry производится с 1979 года на базе Celica, являющейся ее четырехдверной версией. Первоначально он был компактным по размеру, но позже, с 1991 года, Camry перешла на классификацию средних размеров. В производственной линейке Toyota Camry находится между Avensis / Corolla и полноразмерным седаном Avalon. Для Camry использовалась платформа Toyota K. Он известен на таких автомобилях, как Avalon, Highlander, Sienna, Venza, Lexus ES и других моделях.Конкуренты такие же, как у Avensis: Hyundai Sonata, Kia Optima, Subaru Legacy, Ford Mondeo, Opel Insignia, Nissan Altima / Teana, Mazda 6, Honda Accord, Volkswagen Passat, Mitsubishi Galant и другие крупногабаритные автомобили.

Двигателей Тойота Камри великое множество. Это рядные четырехцилиндровые двигатели объемом 1,8 л, 2,0 л, 2,4 л и 2,5 литра многих различных модификаций. Более дорогие модели комплектуются двигателями V6 объемом 3,5 литра 2GR, 3,3 литра 3МЗ, 3 литра 1МЗ и 3VZ.Для старших моделей использовались и другие типы двигателей.

WikiMotors знает все о каждом двигателе Camry и расскажет вам о них в своих статьях. Выберите модель своего автомобиля и узнайте его характеристики, проблемы (шум, стук, утечка масла, вибрация на холостом ходу, перегрев), проблемы и ремонт, какое моторное масло использовать, срок службы двигателя, настройку производительности, обновления и многое другое.

Список моделей Toyota Camry:

Погрузка… .

Замена масла и фильтра Toyota Camry (2007-2011)

В этом видео показано, как заменить масло и масляный фильтр в автомобиле Toyota Camry 2008 года выпуска. Когда вы меняете собственное масло, вы знаете, что заливаете качественное масло в свою Camry и что фильтр тоже меняется. Самое главное, у вас будет возможность осмотреться под своей Camry на предмет потенциальных проблемных мест. В этом видео показано расположение пробки маслосливного отверстия, масляного фильтра, крышки маслозаливной горловины и масляного щупа в дополнение к шагам, необходимым для замены масла и фильтра в вашей Camry.На большинстве автомобилей Toyota можно обернуть старый ремень вокруг масляного фильтра и открутить его вручную. Если вы не можете этого сделать, посетите нашу страницу запчастей, чтобы найти ключ для масляного фильтра Toyota Camry. Если ваша Camry находится слишком низко относительно земли, чтобы получить доступ к сливной пробке и масляному фильтру, обязательно используйте домкраты и безопасные процедуры подъема перед тем, как попасть под Camry.

У большинства Toyota тип масла указан на крышке маслосборника — скорее всего, это будет 5W-20, 5W-30, 5W-40, 10W-30 или 10W-40. Если его нет на крышке маслосборника, уточните тип масла в руководстве пользователя, прежде чем добавлять новое масло.Мы рекомендуем носить защитные очки всякий раз, когда вы работаете с Camry. Вы никогда не знаете, что может капать с двигателя, кислота из аккумуляторной батареи, охлаждающая жидкость двигателя, тормозная жидкость и т. Д. Все эти жидкости чрезвычайно вредны для ваших глаз и кожи, поэтому важно защитить себя.

.

7 лучших жиров для здорового кишечника (и 5 жиров, которых следует избегать)

Несколько фактов о жире:

• Жир — один из трех макроэлементов в пище, которую мы едим (два других — белок и углеводы)
• Жиры содержат 9 калорий на грамм (белок и углеводы содержат по 4 калории на грамм каждый)
• Жир необходим для усвоения некоторых витаминов (жирорастворимые витамины — A, D, E и K)
• Жир необходим для выработки гормонов

Отсюда все может быть немного сложнее.

Видите ли, вы, наверное, слышали, что некоторые жиры «хорошие», а некоторые «плохие». Большинство людей согласны с этим.

Но когда дело доходит до того, что делает жир хорошим или плохим, люди начинают не соглашаться.

Если вы нырнули в кроличью нору «хороший жир / плохой жир», будьте готовы пойти глубже.

И хотя наука увлекательна — если ваша цель — получить здоровый кишечник И на самом деле жить своей жизнью, пока вы это делаете , у вас может не хватить времени или интереса туда идти.

Итак, сегодня я хочу сделать кое-что немного другое — я собираюсь поделиться с вами 7 лучшими жирами, которые вы должны есть для здоровья кишечника и здорового тела, и 5 лучших жиров, которых следует избегать.

Цель этой статьи — сделать ее легко читаемой, легкой для запоминания и действенной — я надеюсь, что после того, как вы прочитаете, вы будете готовы выбросить любое из старых масел «Avoid», которые у вас есть, и заменить их с новыми полезными жирами.

Приступим!

2 правила, которые помогут вам решить, безопасно ли употреблять масло в пищу

Прежде чем я расскажу о 5 основных маслах и жирах, которых следует избегать, я хочу поделиться двумя основными правилами, которые я использую, чтобы ответить на любые мои вопросы о употреблении в пищу растительных жиров или масел.

Это 2 правила для растительных масел:

1. Если вы не едите растение, не ешьте масло
2. Если вы не можете выжать масло самостоятельно, не ешьте масло

Подумайте об одном из самых распространенных масел, которые мы видим в продуктовых магазинах или в списках ингредиентов: масло канолы.

Теперь спросите себя — когда вы в последний раз ели рапс?

Да, ответ — , а не , потому что рапс — это не еда, которую люди едят.

А вот еще одно обычное масло — кукурузное масло ! Люди действительно едят кукурузу.

А теперь представьте, что стоите на кукурузном поле — вы срываете початок со стебля — как получить масло? Вы можете выжать это? Не совсем правда? Если вы выдавите кукурузу, у вас получится просто водянистое пюре. Для получения кукурузного масла производителям приходится использовать тепло и тяжелую технику.

Теперь подумайте о оливковом масле . Люди едят оливки. Если вы встанете под оливковым деревом и снимете оливковое масло, вы можете растолкнуть его в руке, и ваша рука будет покрыта маслом.

Вы можете увидеть, как эти два правила работают вместе — они не надежны, но вместе они являются отличной отправной точкой. Если растительное масло или жир не соответствуют ни одному из этих правил, вам следует пересмотреть решение, если вы хотите их есть.

Топ-5 жиров, которых следует избегать

Эти 5 жиров являются наиболее распространенными опасными жирами , которые вы найдете на полках магазинов, а также в полуфабрикатах и ​​ресторанах.

1. Гидрогенизированные или частично гидрогенизированные масла любого типа
2. Масла канолы и другие растительные масла
3. Арахисовое масло
4. Обычное сало и жир
5. Соевое масло

Топ-7 полезных жиров

Замените перечисленные выше нездоровые жиры на эти полезные — вы обнаружите, что полезные жиры существуют для всех!

1 — Оливковое масло первого отжима

Почему нам это нравится: Оливковое масло первого отжима является одним из только продуктов, которые почти все на земле считают здоровыми — будь вы палео или веган, у вас, вероятно, есть бутылка EVOO на кухне. Он содержит смесь мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот (МНЖК и ПНЖК), которые имеют много преимуществ для здоровья. Исследования связывают EVOO со всем, от снижения риска рака и инсульта до уменьшения воспаления, плюс его содержание полифенолов обеспечивает пищу для полезных бактерий в кишечнике.

Обладает ярким острым вкусом, который хорошо сочетается практически со всем. Это масло, которое мы используем чаще всего. Многие люди этого не знают, но он также имеет высокую температуру дымления и отлично подходит для приготовления при высокой температуре, например, тушения и запекания.(Идея о том, что EVOO окисляется и становится опасным при нагревании, — это миф!)

Как использовать: Используйте его холодным, прямо из бутылки, чтобы приготовить заправку для салата или как начинку для жареных овощей. Также безопасно готовить при более высоких температурах — до 400 ° F. Это исследование демонстрирует, что он сохраняет свои питательные вещества даже после 36 часов приготовления при 350 ° F! EVOO следует хранить в темной бутылке вдали от света и тепла (не ставьте его на подоконник или на плиту).

Где купить: Оливковое масло — один из самых фальсифицированных продуктов питания в Соединенных Штатах, так что покупатель будьте осторожны! Звучит безумно, но этот полезный жир пользуется таким высоким спросом, что недобросовестные продавцы поместят что угодно в модную бутылку и продадут вам как EVOO.Мы не рекомендуем покупать оливковое масло без предварительного изучения продавца — высокой цены или красивой бутылки недостаточно, чтобы гарантировать высокое качество и подлинность EVOO. Поскольку мы используем этот полезный жир больше, чем любой другой, а также потому, что найти высококачественный и надежный источник может быть непросто, все мы в SCD Lifestyle являемся частью этого клуба оливкового масла.

2 — Кокосовое масло первого отжима

Почему мы его любим: Кокосовое масло примерно на 60% состоит из уникального вида насыщенных жиров, называемого триглицеридами со средней длиной цепи (MCT).MCT уникальны тем, что они легче усваиваются, чем другие типы жиров — ваше тело отправляет MCT непосредственно в вашу печень (минуя нормальный процесс переваривания жиров), где они могут эффективно потребляться. Это делает MCT отличным выбором для тех, у кого проблемы с перевариванием жира — например, с заболеванием желчного пузыря или ВЗК. Кокосовое масло также обладает противогрибковыми, антимикробными и антибактериальными свойствами. Кокосовое масло первого отжима обладает слегка сладковатым кокосовым ароматом, который придает блюдам тропический колорит.

Как его использовать: Кокосовое масло разжижается при температуре 76 ° F — поэтому в зависимости от температуры в помещении ваше масло может быть прозрачной жидкостью, белым твердым веществом или полутвердым.Независимо от его состояния, он отлично подходит для приготовления при высокой температуре и может использоваться при температуре до 450 ° F. Он также является отличным дополнением к смузи.

Где купить: Кокосовое масло легко найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов. Мы рекомендуем использовать только кокосовое масло первого отжима (избегайте рафинированных или обработанных дезодорированных масел). Наш любимый бренд — кокосовое масло первого отжима Kelapo. Нам нравится Kelapo, потому что это органическое, честное и этичное сырье, что очень важно для кокосового масла, которое собирают в некоторых из самых красивых и хрупких экосистем в мире.

3 — Масло MCT

Почему нам это нравится: Обычно мы не любим рафинированные масла, но масло MCT является исключением. Масло MCT получают путем очистки кокосового масла с целью его концентрирования до чистых MCT — это мощные жирные кислоты со средней длиной цепи , которые составляют около 60% кокосового масла. Считается, что масло MCT помогает повысить чувство сытости, ускорить потерю веса и помогает поддерживать здоровый вес, повышает ясность ума, увеличивает энергию, балансирует гормоны и улучшает здоровье кишечника.

Как использовать: В отличие от некоторых других масел из этого списка, вы не должны готовить с маслом MCT. Мы используем его по-разному — чтобы приготовить «Пуленепробиваемый кофе» утром, как смесь для смузи и как приправу — он хорошо работает как заправка практически к любой еде.

Где купить: Единственное масло MCT, которое мы используем, — Bulletproof Brain Octane MCT Oil. Нам нравится Brain Octane Oil, потому что это САМОЕ мощное масло MCT — оно получено исключительно из кокосового масла (пальмовое масло не используется) и не эмульгируется (то есть во время обработки вода не добавляется).Он сделан в США без каких-либо агрессивных растворителей или отбеливателей, поэтому он на 100% чистый. Кроме того, он очень щадящий для вашей пищеварительной системы — просто начните с чайной ложки и постепенно увеличивайте.

4 — Масло авокадо

Почему мы это любим: Хотя оливковое масло и кокосовое масло невероятны, у них обоих есть серьезная оговорка — сильный вкус! Даже когда вкус такой же хороший, как у EVOO или кокоса, иногда вам просто нужен нейтральный фон, чтобы позволить другим ароматам просвечивать — вот где приходит масло авокадо.Подобно EVOO и кокосовому маслу, оно полно полезных для вас жиров, но в отличие от этих двух, у него действительно тонкий вкус.

Как использовать: Это жидкость при комнатной температуре, поэтому она идеально подходит для приготовления эмульсий (например, полезного домашнего майонеза!). И у него самая высокая температура дыма — 520 ° F! Используйте его для запекания, жарки или обжаривания мяса и овощей, для покрытия мяса перед тем, как оно пойдет на барбекю, или для любого другого типа жарки.

Где купить: Высококачественное масло авокадо производится из спелых авокадо, которые прессуются вручную.Если все сделано правильно, оно должно быть ярко-зеленым и выглядеть как оливковое масло, когда вы выливаете его из бутылки. Такое масло авокадо трудно найти в магазинах (большинство производителей масла авокадо используют перезрелые авокадо). Бренд, которому мы доверяем, — это Ava Jane’s.

5 — Сало и сало

Почему мы его любим: Возможно, вы будете шокированы, увидев в этом списке жир (разве животный жир не плох?!?!), Но высококачественный жир животных, выращенных травой, на самом деле является одним из ЛУЧШИХ источников здоровых продуктов. жиры.Сало — это топленый животный жир (жир может быть получен от любого животного, кроме свинины — свиной жир называется сало). Нам нравится, что потребление жира позволяет нам есть более рационально, используя каждую часть животного.

Как использовать: Сало имеет очень высокую температуру дымления, поэтому оно идеально подходит для жарки на сильном огне. Жареный на сале сладкий картофель фри — одно из наших любимых лакомств! Безопасно использовать при температуре до 420 ° F.

Где купить: Ищите жир при покупке мяса травяного откорма или пастбищного мяса.НЕ покупайте обычный жир или сало — чтобы быть здоровым, жир должен быть получен от здоровых животных. Вы также можете сделать собственный жир в домашних условиях. Это довольно грязная работа, поэтому мы предпочитаем покупать наши у Fatworks.

6 — Масло травяного откорма

Почему мы его любим: Это очевидно — масло — лучшая еда на свете по вкусу. Но сливочное масло не просто приятное на вкус — оно действительно очень полезно для здоровья. Если вы переносите молочные продукты, вы можете включить в свой рацион сливочное масло травяного откорма.Масло травяного откорма является отличным источником жирорастворимого витамина К2, который иначе трудно получить. Он также является источником мощного бутирата короткоцепочечных жирных кислот, который имеет решающее значение для здоровья кишечника. Сливочное масло также содержит линолевую кислоту, конъюгированную с жирными кислотами (CLA), которая, как показывают исследования, может помочь при похудании и даже предотвратить рак.

Как использовать: Вы, наверное, уже знаете, как использовать сливочное масло. У него температура дымления 300 ° F, и его не следует использовать для приготовления на сильном огне — но таять над овощами, это божественно!

Где купить: Ищите желтое, а не белое масло травяного откорма.Технически, как и жир, вы можете приготовить масло дома из травяного молока и маслобойки, но мы предпочитаем покупать его. Наш любимый бренд — Kerrygold.

7 — Топленое масло

Почему мы его любим: Топленое масло обладает всеми теми же преимуществами, что и масло, но его лучше переносят те, кто чувствителен к молочным продуктам (или чувствителен в целом!) Топленое масло производится из осветляющего масла — это означает нагревание масла над низкая температура, чтобы твердые частицы молока отделялись от жира и их можно было снять с поверхности.Правильно приготовленное топленое масло ярко-золотого цвета сохраняется в течение долгого времени. У него гораздо более высокая температура дымления, чем у сливочного масла. Если у вас непереносимость лактозы, вы, вероятно, сможете переносить топленое масло. Если у вас аллергия на молочные продукты, пожалуйста, поговорите со своим аллергологом перед употреблением топленого масла или любого другого молочного продукта.

Как использовать: Топленое масло имеет более мягкий вкус, чем масло, но его можно использовать любым способом, которым вы обычно пользуетесь. Его безопасно нагревать до 485 ° F, поэтому его можно использовать для приготовления на сильном огне, такого как запекание, тушение, жарение и приготовление на гриле.

Где купить: Вы можете приготовить топленое масло дома, используя масло травяного откорма и следуя этим инструкциям. Или купите онлайн — это наш любимый бренд.

Наслаждайтесь здоровыми жирами

Мы знаем, что объем доступной информации о здоровье и питании может быть огромным. Мы надеемся, что эта статья разоблачила те жиры, которые полезны для кишечника и здоровья, а каких следует избегать.

Помните также, что разнообразие — важная часть любой здоровой диеты, поэтому не полагайтесь только на один тип масла — добавьте немного оливкового масла, топленого масла и сала!

Хотите узнать больше о том, какие продукты есть, а какие избегать для здоровья кишечника? Присоединяйтесь к нам на бесплатный веб-семинар во вторник вечером, чтобы узнать, как правильно питаться для здоровья кишечника.

Зарегистрируйтесь здесь (это совершенно бесплатно!): Https://solvingleakygut.com/webinar

— Стив

П.С. Есть вопросы по этой статье? Оставьте мне комментарий, и я отвечу как можно скорее!

5 эфирных масел от запора

Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов американцев. Некоторые проблемы, вызывающие запор, могут быть простыми и легко поддающимися лечению, например, изменение диеты, или могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

Хотя случайные запоры доставляют беспокойство, обычно они не являются серьезными.Некоторые природные или домашние средства традиционно использовались для лечения запора, включая изменение диеты, упражнения и пищевые добавки с клетчаткой.

Но, с ростом популярности и использования эфирных масел, многие люди обращаются к этим мощным экстрактам растений для облегчения запоров и других расстройств пищеварения.

Запор — распространенная проблема, от которой страдают более 60 миллионов человек в Америке. Некоторые факторы, вызывающие запор, могут быть простыми, например, изменение диеты, недостаток жидкости или недостаток физических упражнений, или проблемы могут быть более сложными, например синдром раздраженного кишечника.

Краткие сведения об эфирных маслах от запора:

• Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут предложить решение для лечения запора.
• Случайные запоры обычно не являются поводом для беспокойства.
• Диета без клетчатки — наиболее частая причина запоров.
• Эфирные масла — это ароматные масла, получаемые из определенных растений. Исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут быть решением для лечения запора.

Поделиться на Pinterest. Возможно, вылечить запор с помощью эфирных масел, но только определенных масел.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек определяет запор как:

• испражнение менее 3 раз в неделю
• твердый, сухой и труднопроходимый стул

Человек с запором может заметить, что:

• испражнения происходят не так часто, как обычно
• стул затруднен, вызывает боль и напряжение
• живот болит или вздувается

Изменения в распорядке дня, диете или потреблении жидкости часто являются причина запора, и обычно она проходит сама по себе.Однако иногда запор продолжается недели, месяцы или дольше. Это называется хроническим запором, и людям, которые страдают от этого, следует обратиться к врачу.

Эфирные масла веками использовались в медицине для лечения различных заболеваний, включая проблемы с пищеварением. Вылечить запор эфирными маслами можно, но помогут только определенные масла, которые используются правильно.

Эфирные масла очень концентрированные, поэтому их нельзя использовать в полную силу.В общем, эфирные масла лучше всего использовать следующим образом:

• разбавляя их маслом-носителем, таким как кокосовое или оливковое масло, перед нанесением на кожу
• вдыхая их через диффузор, предназначенный для эфирных масел
• смешивая их с существующим продуктом, таким как лосьон для тела
• , нанесение их на теплую влажную мочалку для использования в качестве горячего компресса

Хотя эфирные масла считаются натуральными средствами, не все масла безопасны для всех.Для максимальной безопасности и пользы проконсультируйтесь с сертифицированным ароматерапевтом перед использованием эфирных масел.

Аккредитованные ароматерапевты обладают специальными знаниями в области использования и безопасности масел и могут порекомендовать лучшее решение на основе симптомов и истории болезни человека.

Исследователи обнаружили, что микроскопические организмы, обитающие в кишечнике, могут быть связаны с запорами. Исследование, проведенное в SpringerPlus , показывает, что у многих людей, страдающих запорами, кишечные бактерии отличаются по сравнению со здоровыми людьми.

Бактерии в кишечнике помогают пищеварительной системе, расщепляя пищу и усваивая питательные вещества. Когда они не сбалансированы, могут возникнуть такие проблемы, как запор и диарея.

Хотя возможная связь между эфирными маслами, бактериями и запорами требует дополнительных исследований, исследование, опубликованное в Международном журнале пищевой микробиологии , показало, что эфирные масла обладают антибактериальными свойствами.

Часть функции масла в растении — защищать его от нежелательных бактерий и грибков, которые, по мнению исследователей, могут принести пользу и пищеварительной системе человека.

Имбирное масло

Широко используется в пищевых продуктах из-за своего вкуса, имбирь также является широко известным средством от тошноты и расстройства пищеварения. Его преимущества для здоровья пищеварительной системы веками использовались в китайской и индийской медицине.

Эфирное масло имбиря более концентрировано, чем цельный корень. Таким образом, лучше всего использовать масло для теплого успокаивающего компресса на живот. Нанесите 2 капли на полотенце, смоченное горячей водой, стараясь не слишком сильно нагреть воду.

Лягте и приложите полотенце прямо к животу на несколько минут. Когда полотенце остынет, массируйте живот по часовой стрелке в течение 2–3 минут.

Масло перечной мяты

Масло перечной мяты содержит ментол, который является компонентом, придающим ему «охлаждающий» эффект.

Чтобы облегчить дискомфорт в желудке и легкий запор, смешайте одну каплю масла мяты перечной с 3-4 каплями подогретого масла-носителя и помассируйте живот. Аккуратно нанесите масло на кожу в зоне дискомфорта круговыми движениями.Для достижения наилучших результатов человек должен делать этот массаж до трех раз в день, если нет раздражения.

Когда масло перечной мяты смешивается с маслом-носителем и втирается непосредственно в кожу, это может помочь облегчить боль и расслабить мышцы.

Однако ментол в мяте перечной может вызывать раздражение у некоторых типов кожи. Если кто-то чувствует покраснение или жжение, ему следует смыть масло с кожи и прекратить его использовать.

Никогда не используйте масло перечной мяты для младенцев или детей, так как оно может вызвать проблемы с дыханием.

Масло фенхеля

В статье, опубликованной в BioMed Research International , было обнаружено, что фенхель помогает при нескольких различных пищеварительных заболеваниях, включая запор. В частности, в нем упоминаются «летучие компоненты эфирного масла фенхеля» как одни из самых сильнодействующих частей растения.

Масло фенхеля может помочь кишечнику двигаться, если его добавить к массажу живота или вдохнуть через диффузор. Смешайте 2 капли масла фенхеля с маслом-носителем и массируйте живот круговыми движениями по часовой стрелке.

Начните с меньших кругов вокруг пупка, постепенно увеличивая размер движений. Для дополнительного облегчения добавьте несколько капель масла фенхеля в диффузор и вдохните его одновременно с массажем.

Масло лаванды

Поделиться на Pinterest Расслабление тела может быть улучшено, если вечером разбрызгать лаванду.

Успокаивающие свойства лаванды веками использовались для расслабления и успокоения.

Распыление лаванды может помочь человеку расслабиться и снять стресс, что может быть полезно при проблемах с пищеварением, таких как боли в желудке, газы и запоры.

Распыляйте вечером аромат лаванды, чтобы расслабить тело, в том числе кишечник. Затем сделайте массаж живота с разбавленным эфирным маслом лаванды.

Масло ромашки

Используйте ромашку отдельно или в сочетании с лавандой, чтобы расслабить мышцы в области живота. Это может помочь улучшить моторику кишечника и избавить от вздутия живота и вялого кишечника.

Разбавьте масла маслом-носителем. Нанесите на кончики двух пальцев и массируйте область живота по часовой стрелке до трех раз в день.

Другие эфирные масла, используемые вместе с массажем живота, могут облегчить запор. Исследование, опубликованное в журнале Journal of Korean Academy of Nursing , показало, что массаж живота с использованием эфирных масел розмарина, лимона и перечной мяты был значительно более эффективен, чем один массаж при запоре.

Случайные запоры часто можно лечить домашними средствами, включая эфирные масла. Запор, который является хроническим или связан с другими проблемами со здоровьем, может нуждаться в более действенном лечении и под руководством врача.

Людям, у которых есть другие проблемы со здоровьем, следует обсудить с врачом любые домашние средства, натуральные или другие.

Как использовать эфирные масла для здоровья кишечника

В то время как гомеопатическая жизнь, кажется, набирает обороты, ароматерапия была одним из основных направлений движения за естественность. Многие из нас думают об использовании эфирных масел в ваннах для расслабления или добавлении их в крем для кожи для омоложения клеток кожи. Однако использование эфирных масел для поддержки пищеварительного тракта также становится все более популярным.Давайте посмотрим, как действуют эфирные масла и почему эфирные масла для здоровья кишечника могут быть подходящими для повседневной жизни.

Что такое эфирные масла?

Эфирные масла — это химические соединения, спрятанные глубоко в сердцевине растительного вещества. Чтобы разлить эфирные масла в бутылки, растительный материал должен пройти процесс, называемый экстракцией.

Для производства эфирных масел используются многие части растений:

• Листья

• Цветы

• Семена

• Стержни

• Кора

• Пилинги

Экстракция важна, потому что она заставляет физическое вещество растения выделять в воздух легколетучие химические вещества.Эти натуральные ароматические масла представляют собой терпены, и они играют важную роль в ароматерапии.

Что такое терпены?

Терпены — это класс химических соединений, придающих определенным растениям их аромат. Например, линалоол в эфирном масле лаванды отвечает за его цветочный аромат. Между тем, А-пинен — ​​одно из основных эфирных масел, придающих розмарину его ярко выраженный сосновый аромат.

Исследования показывают, что терпены ответственны за создание многих гомеопатических средств.Благодаря летучим химическим соединениям пара капель масла мяты перечной в воде является прекрасным помощником при проблемах с пищеварением. Терпены также являются причиной того, почему эфирное масло апельсина является отличным полностью натуральным ингредиентом как в чистящих средствах, так и в вяжущих.

В ходе метаанализа была изучена взаимосвязь между человеческими клетками и эфирными маслами.

Ученые отметили,

«Многочисленные исследования показали, что эфирные масла, полученные из различных растений, обладают нейропротективным действием против нейродегенеративных состояний in vivo и in vitro .Следовательно, как основной компонент эфирных масел растений, терпены могут быть полезны для здоровья нейронов человека [1] ».

— ТОКСИКОЛЬНАЯ смола

Подобно тому, как апельсины содержат больше витамина С, чем бифштекс, ряд эфирных масел имеют различные уровни терпенов в их генетическом составе. Таким образом, некоторые эфирные масла для здоровья кишечника более эффективны при определенных расстройствах пищеварения, чем другие.

Какое отношение эфирные масла имеют к здоровью кишечника?

Представьте, что вы чистите свежий апельсин.Представьте себе туман, который стекает с кожуры и танцует на вашей коже. Его пикантный аромат щекочет ваши ноздри. В целом, это приятный опыт, и вы, вероятно, можете вспомнить его довольно живо.

А теперь подумайте об ужасном переживании, которое вызывает обоняние. Может быть, аромат больницы, когда заболел любимый человек? Может быть, запах солонины вызвал пищевое отравление? Как насчет духов или одеколона, которые ваш бывший всегда носил? Да, ваше эмоциональное здоровье только что каталось по американским горкам, а?

Запах — одно из пяти наших чувств, и это мощный инструмент.Причина, по которой он оказывает такое сильное влияние на нас, связана с нашей обонятельной системой.

Эта сложная коммуникационная сеть расположена в конце носовой полости. Когда запахи попадают в наши ноздри, соединения, которые создают эти запахи, стимулируют рецепторы в нашем носу.

Основываясь на этих реакциях, наш разум интерпретирует сообщение. В результате мы чувствуем какой-то способ.

У тех, кто чистит апельсин, может закружиться голова.Другие, нюхая образцы ароматов из каталога, которые использовали их бывшие, могут почувствовать себя трагически. Все эти ощущения — благодаря эфирным маслам.

Использование ароматических масел в ароматических веществах может оказать огромное влияние на наше настроение и кишечные бактерии. Это потому, что наша обонятельная система находится в симбиотических отношениях с нашим блуждающим нервом

[2].

Наш блуждающий нерв регулирует ось кишечник-мозг. Таким образом, эфирные масла могут повлиять на ваше психическое и пищеварительное здоровье!

Почему использование эфирных масел способствует здоровью кишечника

Ось кишечника, головного мозга и обонятельная система — это чертовски пара!

Теперь вы можете задаться вопросом, как это может улучшить здоровье вашего кишечника? Почувствовать сильный запах эфирного масла лимона через нос — все равно что выпить смузи или съесть протеиновый батончик.Вы потребляете химические соединения, которые попадают в ваш кровоток.

Кроме того, обонятельная луковица обеспечивает прямую связь с центральной нервной системой. Один анализ показал, насколько на самом деле влиятельна эта часть нашего тела. Фактически,

вдыхание эфирных масел может позволить этим терпенам проникнуть в области центральной нервной системы, недоступные для большинства других молекул [ 3 ].

Ученые отметили,

«У млекопитающих обонятельная система — единственная сенсорная система, в которой периферическая информация отправляется непосредственно в кору, минуя сенсорный таламус.Поэтому было высказано предположение, что обонятельная луковица сочетает в себе функции периферической сенсорной системы и таламуса ».

— ФИЗИОЛОГИЯ ПЛОДА И НЕОНАТА

Наш таламус — важная область нашего мозга [

4 ]. Эта часть нашей центральной нервной системы влияет на многие факторы, которые могут вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Таламус играет роль в:

• Восприятие боли

• Регулировка температуры

• Ощущение прикосновения

• Регулирование сознания

•

Циклы ожидания

• Фокус

Следовательно, использование эфирных масел для здоровья кишечника может помочь при многих проблемах с желудочно-кишечным трактом.Это потому, что восприятие нашего разума диктует многие из проблем с желудочно-кишечным трактом, которые мы чувствуем. Все это управляет ось кишечник-мозг. Использование эфирных масел может помочь перехватить ось кишечник-мозг и, надеюсь, изменить диалог между кишечником и мозгом. Давайте посмотрим, какие эфирные масла для здоровья кишечника вам следует использовать.

Как использовать эфирные масла для здоровья кишечника

Смешивайте эфирные масла… и как их использовать!

Польза эфирных масел для здоровья поразительна.Эти соединения на основе растений могут укрепить вашу иммунную систему, облегчить симптомы нездорового кишечника и обеспечить чудесный аромат! Вот некоторые из наиболее распространенных способов включить эти мощные экстракты в свой распорядок здорового образа жизни.

Распылите их

Есть много способов использовать эфирные масла для хорошего здоровья в повседневной жизни. Самый простой способ — положить эфирные масла в диффузор. Эти устройства просты в использовании. Просто налейте немного воды, а затем добавьте пару капель эфирных масел.

Вы даже можете смешивать и сочетать некоторые из наших предстоящих предложений, чтобы создать свою собственную смесь эфирных масел! Оттуда вы можете поставить свой диффузор на таймер, чтобы указать, как долго вы хотите выпускать эти молекулы в атмосферу.

Местное применение

Одним из наиболее распространенных в истории использования эфирных масел было создание средств для лечения кожных проблем и проблем с пищеварением. Некоторые эфирные масла отлично подходят для создания средств наружного применения

DIY. Просто добавьте несколько капель в более густое масло-носитель.

Обычные базовые масла включают:

• Кокосовое масло

• Масло жожоба

• Оливковое масло первого отжима

• Масло из семян конопли

• Масло виноградных косточек

• Масло RoseHip

После тщательного смешивания смеси эфирных масел нанесите смесь для местного применения непосредственно на кожу. Втирайте в желудок, чтобы сгладить мышцы кишечника, в грудь, чтобы укрепить иммунную систему,

или больные суставы, чтобы испытать противовоспалительные свойства растений.

Чертеж ванны

Есть ли что-нибудь более расслабляющее, чем расслабление в пенной ванне с эфирным маслом лаванды? Ладно, может, если добавить в ванну немного мятных тонов. Хорошо, в этой фантазии подойдет и бокал

богатого пребиотиками вина для хороших бактерий!

В любом случае, ванна позволяет ощутить пользу для здоровья эфирных масел… буквально. Ваша кожа очень пористая, и теплые ванны открывают для этих младенцев все антибактериальные и иммуностимулирующие свойства эфирных масел!

Внутреннее употребление, питье или еда (с осторожностью)

Очень немногие эфирные масла подходят для внутреннего применения.Они имеют высокую концентрацию и могут стать токсичными веществами или вызвать побочные реакции при прямом контакте с кожей или при приеме внутрь.

Убедитесь, что вы исследуете эфирное масло перед внутренним употреблением. Всегда разбавляйте эфирное масло маслом-носителем и сначала наносите его на небольшой участок незаметной кожи, чтобы увидеть, нет ли у вас аллергической реакции.

Какие эфирные масла лучше всего подходят для здоровья кишечника?

Биохакните кишечник через нос

Пусть вас не беспокоят все предупреждения.Использование эфирных масел дает много преимуществ. Одна из величайших заключается в том, что они представляют собой естественный способ решения проблем с желудочно-кишечным трактом. Вот как использовать эфирные масла для здоровья кишечника.

Масло мяты перечной от боли в животе

Одно из самых эффективных эфирных масел от боли в желудке — масло мяты перечной. Ментол помогает облегчить боли в желудке. Вот почему во многих ресторанах после обеда вам могут подать мяту.

Одно исследование, посвященное ментолу и желудочно-кишечным расстройствам, показало, что терпен, ментол, помогает облегчить спазмы в желудке [

6 ].

результатов найдено,

«Исследования in vitro с использованием гладкой мускулатуры толстой кишки морской свинки и тощей кишки кролика показывают, что масло перечной мяты обращает вспять сокращение, вызванное ацетилхолином, и противодействует сокращению, вызванному серотонином, за счет блокады кальциевых каналов».

— ЖИВОТНЫЙ ФАРМАКОЛ ТАМ

В этом анализе упоминалось об ослаблении мышечного напряжения тощей кишки в кишечном тракте. Эта важная часть нашего тонкого кишечника отвечает за переваривание пищи и усвоение питательных веществ.

Итак, если он заблокирован, то, конечно, мы испытываем боль. К счастью, ментол в эфирных маслах может успокоить тощую кишку и сделать эти сокращения менее сильными.

Масло мелиссы для ГЭРБ

Кислотный рефлюкс или ГЭРБ возникает, когда у кого-то низкий уровень pH в биоме кишечника. Эфирное масло лимона по своей природе является щелочным. Поэтому смешивание некоторого количества со стаканом воды может помочь сбалансировать уровень pH в вашей системе.

Вместо того, чтобы отдавать предпочтение лимонному соку в качестве этого средства, выберите лучшую альтернативу.Эфирные масла не содержат лимонной кислоты. Концентрированные соки в продуктовых магазинах добавляют этот продукт на основе черной плесени в качестве консерванта.

Обратите внимание, что эфирное масло лимона может усугубить некоторые случаи изжоги. Помните, мы все уникальны! В этом случае выберите охлаждающее эфирное масло, такое как масло мяты или мяты перечной.

Масло орегано при синдроме дырявого кишечника

Масло орегано является обязательным для всех, кто рассматривает эфирные масла для здоровья кишечника, так как это один из лучших противовирусных продуктов.Масла этой травы содержат множество полезных терпенов для восстановления дырявого кишечника. Карвакрол — мощная молекула, содержащаяся в масле орегано.

Один анализ показал, что карвакрол помогает бороться с ростом

Staphylococcus aureus [ 7 ]. Эти условно-патогенные бактерии могут уничтожать полезную кишечную флору, открывая дверь для развития синдрома дырявого кишечника. В ходе исследования у 43% мышей, которым давали карвакрол, улучшился биом кишечника. Это число по сравнению с 50% мышей, которым вводили антибиотики.

В другом исследовании изучалось, как масло орегано предотвращает рост кишечной палочки. Анализ показал, что сдерживание кишечной палочки помогло предотвратить рост

синдрома дырявого кишечника [ 8 ]. Это потому, что масло орегано улучшило белки плотных контактов, ответственные за герметичность нашей кишечной оболочки.

Гвоздичное масло для разрастания Candida

Candida — грибковая инфекция номер один . Очень трудно избавиться от этого грибка, когда он овладевает системой. Противогрибковые свойства гвоздичного масла — отличная профилактическая мера. Добавление гвоздичного масла в ваш распорядок дня также может помочь вам избавиться от этих патогенных желудочных микробов.

Гвоздичное масло богато терпеном, эвгенолом. В кругах по ароматерапии эвгенол рекламируется за его мощные противовоспалительные, антисептические и противогрибковые свойства. Эти противогрибковые свойства очень важны, когда вы боретесь с чрезмерным ростом Candida

.

Анализ на эвгенол и

Candida обнаружено ,

«Карвакрол и эвгенол оказались фунгицидными при экспоненциальном росте C. albicans ». Интересно, что это фунгицидное действие сопровождалось высвобождением веществ, поглощающих при 280 нм. На модели орального кандидоза на крысах с подавленным иммунитетом лечение карвакролом или эвгенолом значительно (P <0,05) уменьшило количество колоний, взятых из ротовой полости крыс, получавших лечение в течение восьми дней подряд, по сравнению с необработанными контрольными крысами [9].”

— МИКРОБИОЛ ИММУНОЛ ДЛЯ ОРАЛЬНОГО.

Гвоздичное масло также помогает от молочницы во рту. Молочница является наиболее частым побочным эффектом чрезмерного роста Candida

.

Имбирное масло для газов в желудке

Одна из самых неприятных проблем с желудочно-кишечным трактом — это газ в желудке. Существует так много факторов, что

может вызвать вздутие живота или пузыри в кишечнике. К счастью, есть естественные способы выпустить этот газ.

Так же, как имбирный эль может облегчить расстройство желудка в больничный день в детстве, имбирное масло может помочь и пожилым людям.Послушайте, большая часть имбирного эля даже не принадлежит к семейству имбирных! Вы хотите настоящего, потому что настоящий имбирь содержит терпен, гингерол.

Исследование, посвященное изучению этого сильнодействующего терпена, показало, что он обладает «ветрогонным действием [

10 ]». Это означает, что гингерол способствует перистальтике кишечника. Таким образом, использование имбирного масла поможет вам как можно быстрее вывести болезненный газ и поможет предотвратить повреждение кишечника.

Что нужно знать об использовании эфирных масел при проблемах со здоровьем

Эфирные масла — лишь небольшая часть более грандиозной программы по улучшению кишечной микробиоты.Эти мощные растительные молекулы — отличный способ поддержать вашу иммунную систему, психическое здоровье и пищеварительный тракт. Однако они не являются средством для достижения цели.

Во-первых, вам следует обратиться за медицинской помощью, прежде чем вносить какие-либо изменения в свой распорядок здорового образа жизни. Кроме того, убедитесь, что вы правильно используете эти сильнодействующие химические вещества. Вы не хотите употреблять в пищу предметы первой необходимости, не предназначенные для внутреннего использования.

Ароматерапия и товары для дома — идеальные добавки для лучшей жизни.Тем не менее, вам все равно нужно наполнить кишечник полезными бактериями и изменить свой рацион. Мы можем помочь вам в достижении этой цели с помощью программы

Thryve Gut Health Program.

В Thryve Inside мы выясняем, какие кишечные бактерии играют жизненно важную роль в ваших проблемах с пищеварением. Мы сообщаем вам, какие продукты, скорее всего, вызывают вашу пищевую чувствительность, чтобы вы могли их избегать. Затем мы даем вам доступ к базе данных, изобилующей сотнями рецептов, которые снабжают ваш организм пищеварительными ферментами, помогающими вашей системе, аминокислотами и полезными жирами для восстановления кишечного барьера и пребиотиками, которые немного помогают вашим здоровым бактериям.

Наконец, мы предлагаем вам индивидуальную рекомендацию по пробиотикам. Таким образом, вы сможете восстановить кишечные бактерии, которых не хватает вашему желудку. Разнообразие является ключом к предотвращению таких проблем, как кишечные паразиты и избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (SIBO). Однако с нашей программой и использованием эфирных масел мы можем помочь вам вернуть ваше общее состояние здоровья в норму!

Щелкните здесь, чтобы просмотреть ресурсы

ресурсов

[1] Чо, К.С., Лим, Ю. Р., Ли, К., Ли, Дж., Ли, Дж. Х. и Ли, И. С. (2017). Терпены из лесов и здоровье человека.

Токсикологические исследования , 33 (2), 97–106. DOI: 10.5487 / TR.2017.33.2.097 [2]

[2] Гарсия-Диас, Д. Э., Агилар-Батурони, Х. У., Гевара-Агилар, Р., и Уэйнер, М. Дж. (1984). Стимуляция блуждающего нерва изменяет электрическую активность обонятельной луковицы.

Бюллетень исследований мозга , 12 (5), 529–537. https: // doi.org / 10.1016 / 0361-9230 (84)

-0.

[3] Полин, Ричард А. и Дэвид Х. Роуич. «Физиология плода и новорожденного».

ScienceDirect , 2017 г., www.sciencedirect.com/book/9780323352147/fetal-and-neonatal-physiology.

[4] Фама, Р., и Салливан, Э. В. (2015). Таламические структуры и связанные с ними когнитивные функции: отношения с возрастом и старением.

Обзоры неврологии и биоповеденческих исследований , 54 , 29–37. DOI: 10.1016 / j.неубиорев.2015.03.008.

[5] Чумпитази, Б. П., Кернс, Г. Л., и Шульман, Р. Дж. (2018). Обзорная статья: физиологические эффекты и безопасность масла мяты перечной и его эффективность при синдроме раздраженного кишечника и других функциональных расстройствах.

Пищевая фармакология и терапия , 47 (6), 738–752. DOI: 10.1111 / apt.14519

[6] Preuss, Harry G, et al. «Влияние эфирных масел и монолаурина на золотистый стафилококк: исследования in vitro и in vivo.»

Механизмы и методы токсикологии , Национальная медицинская библиотека США, 2005 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20021093.

[7] Цзоу, Ю., Сян, К., Ван, Дж., Пэн, Дж., И Вэй, Х. (2016). Эфирное масло душицы улучшает морфологию кишечника и экспрессию белков плотного соединения, связанных с модуляцией отдельных кишечных бактерий и иммунным статусом на модели свиньи.

BioMed Research International , 2016 , 5436738. DOI: 10.1155 / 2016/5436738.

[8] Chami, N, et al. «Исследование противокандидозной активности карвакрола и эвгенола in vitro и in vivo».

Микробиология и иммунология полости рта , Национальная медицинская библиотека США, апрель 2005 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15720571.

[9] Chami, N., Bennis, S., Chami, F., Aboussekhra, A., & Remmal, A. (2005). Изучение противокандидозной активности карвакрола и эвгенола in vitro и in vivo.

Микробиология и иммунология полости рта , 20 (2), 106–111.https://doi.org/10.1111/j.1399-302X.2004.00202.x.

[10] Боде AM, Донг З. Удивительный и могучий имбирь. В: Benzie IFF, Wachtel-Galor S, редакторы. Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание. Бока-Ратон (Флорида): CRC Press / Taylor & Francis; 2011. Глава 7. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

Лучшие эфирные масла для пищеварения

Эта статья была обновлена ​​для обеспечения точности и актуальности 11 ноября 2020 г.

Мало что вызывает такой дискомфорт или неудобство, как проблемы с пищеварением.Будь то расстройство желудка, газы, вздутие живота, повышенная кишечная проницаемость, симптомы СРК или запор — несварение желудка может быстро испортить ваш день.

Здоровье кишечника человека определяется множеством факторов, включая диету, вес, генетику, возраст и личные решения. Хотя некоторые из них могут быть вне вашего контроля, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы поддержать общее здоровье пищеварительной системы и облегчить проблемы с пищеварением. Как? Дополняя свой распорядок дня эфирными маслами right для поддержки пищеварения.

Какое эфирное масло является лучшим для пищеварения и как эфирные масла могут помочь вам успокоить периодическое расстройство желудка и поддержать вашу пищеварительную систему? Давайте рассмотрим.

Пищеварительная система

Ваша пищеварительная система играет решающую роль в расщеплении пищи и всасывании питательных веществ в кровоток. Эти питательные вещества являются вашим источником энергии и важным компонентом вашего постоянного здоровья, хорошего самочувствия и жизненной силы.

В США проблемы с желудочно-кишечным трактом и случайные проблемы с желудком довольно распространены.Фактически, одно общенациональное исследование с участием более 71000 человек обнаружило, что более 61% из них имели хотя бы один желудочно-кишечный симптом только за последнюю неделю, причем наиболее распространенными симптомами были:

Помимо непосредственного воздействия боли в животе и дискомфорта, есть прямая связь между здоровьем вашей пищеварительной системы и вашим мозгом. Они образуют двусторонний мост, где текущее состояние одного может отрицательно сказаться на другом. Например, исследование Гарвардского здравоохранения показало, что:

«Мозг оказывает прямое воздействие на желудок и кишечник.Например, сама мысль о еде может высвободить желудочный сок до того, как туда попадет еда. Эта связь двусторонняя. Проблемный кишечник может посылать сигналы в мозг, так же как проблемный мозг может посылать сигналы в кишечник. Следовательно, расстройство желудка или кишечника человека может быть причиной или результатом беспокойства, стресса или депрессии. Это потому, что мозг и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) тесно связаны ».

Поскольку здоровье вашего мозга влияет на здоровье кишечника и наоборот, эфирные масла могут поддерживать вашу пищеварительную систему на нескольких уровнях.

Лучшие эфирные масла от боли в желудке и несварения желудка

Эфирные масла от боли в желудке наиболее эффективны при вдыхании или местном применении.

При нанесении на кожу смешайте две или три капли чистого эфирного масла с одной унцией масла-носителя (попробуйте семена конопли или жожоба). Затем мягкими массирующими движениями нанесите смесь на живот. При использовании диффузора добавьте 15 капель выбранного вами эфирного масла в персональный карманный ингалятор Edens Garden и при необходимости мягко вдохните.

Интересно, какие эфирные масла лучше всего подходят при тошноте? Следующие масла могут помочь вам справиться с проблемами, вызывающими боли в животе:

• Имбирь — У вас бурлит желудок? Вы чувствуете себя заблокированным? Эфирное масло имбиря веками помогает успокоить расстройство желудка. Эфирное масло имбиря стимулирует пищеварительную систему, что увеличивает активность желудка, помогая предотвратить и облегчить запор.

• Green Mandarin — Если вам нравится цитрусовый аромат мандаринового дерева, эфирное масло Green Mandarin — это то, что вам нужно.Масло, извлеченное из кожуры кожуры мандарина, помогает успокоить ум и вызвать сон. А поскольку стресс и беспокойство способствуют возникновению проблем с желудком, он также может иметь вторичные преимущества для пищеварения.

• Мята перечная — Немногие ароматические средства столь же эффективны при подавлении тошноты, чем мята перечная. Фактически, эфирное масло мяты перечной часто используется в качестве пищевой добавки при синдроме раздраженного кишечника и других проблемах с пищеварением. Когда эфирное масло перечной мяты распыляется или используется местно, оно также может помочь облегчить боли в животе.

• Digest Ease — Когда у вас начинает болеть живот, ваша способность заниматься повседневными делами значительно снижается. Вы не должны позволять неприятностям с желудком разрушать ваши планы. Для этого есть смесь синергии Digest Ease. Digest Ease источает сильный древесный аромат и представляет собой тщательно разработанную смесь лучших пищеварительных добавок, в том числе:

• Кардамон

• Лимон

• имбирь

• Лаванда

• Фенхель

• Семена моркови

• Мята колосистая

• Ваниль

Разбавьте и нанесите наружно или капните несколько капель в диффузор.

• Эфирное масло фенхеля — Эфирное масло фенхеля веками использовалось в традиционной медицине для лечения проблем с пищеварением. Он обладает слабительными свойствами, которые помогают предотвратить и облегчить запор. Просто смешайте с маслом-носителем и массируйте его прямо в живот, чтобы насладиться его пищеварением.

• Бутон гвоздики — Если вы ищете способ расслабить и успокоить мускулатуру пищеварительного тракта, то эфирное масло бутонов гвоздики может вам помочь.Традиционно его использовали для облегчения расстройства пищеварения, снятия боли в животе и снятия расстройства желудка, вызванного кислотным рефлюксом. Кроме того, он может помочь расслабить ваш разум и успокоить нервы, что, в свою очередь, поможет смягчить проблемы с желудком.

• Мандарин — Немногие эфирные масла имеют более мягкий, сладкий и приятный цитрусовый аромат, чем мандарин. Благодаря своим седативным и расслабляющим свойствам мандарин успокаивает как ваш разум, так и пищеварительный тракт.

• Лимон — Эфирное масло лимона богато антиоксидантами, которые помогают бороться с воспалениями и укрепляют пищеварительную систему. Это помогает облегчить процесс пищеварения и предотвратить запоры. Недавнее исследование показало, что массаж живота с использованием эфирного масла лимона помогает облегчить запор.

Примечание: Эфирные масла для лечения расстройства желудка имеют определенные области применения и применения. Они не предназначены для приема внутрь, особенно если ваша цель — облегчить желудочно-кишечные проблемы.Проглатывание высококонцентрированного и чистого эфирного масла может вызвать серьезные приступы тошноты. Мы рекомендуем проконсультироваться с врачом и ароматерапевтом перед приемом эфирных масел.

Если у вас часто возникают проблемы с пищеварением, такие как расстройство желудка или несварение желудка, эфирные масла для здоровья кишечника могут помочь решить эти проблемы. Чтобы узнать, что работает для вашего желудка, попробуйте сами их попробовать, будь то масло чайного дерева, масло имбиря, масло мандарина или смесь эфирных масел, например Digest Ease.Купите наш ассортимент масел сегодня, чтобы поддержать здоровую микробиоту кишечника!

Источники:

1. Обновление практики. Распространенность желудочно-кишечных симптомов среди населения США в целом. https://www.practiceupdate.com/content/prevalence-of-gastrointestinal-symptoms-in-the-general-population-of-the-united-states/74968

2. Harvard Health. Связь кишечника и мозга. https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/the-gut-brain-connection

3. Имбирь.Удивительный и могучий имбирь. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/

4. NIH. Масло перечной мяты. https://www.nccih.nih.gov/health/peppermint-oil

5. NCBI. Foeniculum vulgare Mill: обзор ботаники, фитохимии, фармакологии, современного применения и токсикологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4137549/

6. Pubmed. Эффект ароматерапевтического массажа для снятия запора у пожилых людей.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15778557/

Эфирное масло бессмертника полезно для кожи, кишечника, сердца и многого другого

Эфирное масло бессмертника

получают из натурального лекарственного растения, которое используется для производства полезного эфирного масла , которое обладает множеством различных полезных свойств для всего тела благодаря своим противовоспалительным, антиоксидантным , противомикробным, противогрибковым и антибактериальным свойствам. (1)

Эфирное масло бессмертника, обычно из растения Helichrysum italicum , было установлено в различных экспериментальных исследованиях как обладающее сильной способностью снижать воспаление за счет нескольких механизмов: ингибирование воспалительных ферментов, активность по улавливанию свободных радикалов , и кортикоидные эффекты.(2)

Некоторые источники сообщают, что цветы бессмертника сушили и приносили в жертву греческим богам. Сегодня он продолжает играть важную роль в традиционной медицине средиземноморских стран, хотя его популярность также быстро распространяется по всему миру.

---

Что такое эфирное масло бессмертника?

Helichrysum является членом семейства растений Asteraceae и произрастает в регионе Средиземноморья , где он использовался из-за своих лечебных свойств в течение тысяч лет, особенно в таких странах, как Италия, Испания, Турция, Португалия и Босния и Герцеговина.(3)

Чтобы подтвердить некоторые из традиционных применений экстракта бессмертника Helichrysum italicum и выделить другие его потенциальные применения, за последние несколько десятилетий было проведено несколько научных исследований. В центре внимания многих исследований было выявление того, как масло бессмертника действует как естественное противомикробное и противовоспалительное средство.

Современная наука теперь подтверждает то, что традиционные народы знали на протяжении веков: эфирное масло бессмертника обладает особыми свойствами, которые делают его антиоксидантным, антибактериальным, противогрибковым и противовоспалительным средством.Таким образом, его можно использовать десятками различных способов для улучшения здоровья и предотвращения болезней. Некоторые из его наиболее популярных применений — это лечение ран, инфекций, проблем с пищеварением, поддержка нервной системы и здоровья сердца, а также лечение респираторных заболеваний.

---

Преимущества традиционного эфирного масла бессмертника

Масло бессмертника происходит от растения Helichrysum italicum , которое считается лекарственным растением с многообещающей фармакологической активностью, поскольку действует как природный антибиотик, противогрибковое и противомикробное средство.Helichrysum italicum также часто называют другими названиями, такими как карри, бессмертник или итальянский соломенный цветок.

В традиционной средиземноморской медицине, которая веками использует масло бессмертника, его цветы и листья являются наиболее полезными частями растения. Их готовят по-разному для лечения состояний, в том числе: (4)

• Аллергия
• Угри
• Холодная
• Кашель
• Воспаление кожи
• Заживление ран
• Запор
• Расстройство желудка и кислотный рефлюкс
• Болезни печени
• Заболевания желчного пузыря
• Воспаление мышц и суставов
• Инфекции
• Кандида
• Бессонница
• Боли в животе
• Вздутие живота

Некоторые веб-сайты также рекомендуют масло бессмертника при звоне в ушах, но это использование в настоящее время не подтверждается никакими научными исследованиями и не является традиционным.Хотя большинство его традиционно заявленных применений еще не доказано с научной точки зрения, исследования продолжают развиваться и показывают, что это масло будет полезно для лечения многих различных состояний без необходимости в лекарствах, которые могут вызывать нежелательные побочные эффекты.

В последние годы исследователи активно изучали различную фармакологическую активность экстракта Helichrysum italicum , чтобы узнать больше о научных знаниях, лежащих в основе его традиционного использования, токсичности, лекарственного взаимодействия и безопасности.По мере получения дополнительной информации фармакологические эксперты предсказывают, что бессмертник станет важным инструментом в лечении ряда заболеваний.

Как именно геликризум оказывает такое влияние на человеческий организм? Согласно проведенным исследованиям, ученые считают, что отчасти причина заключается в сильных антиоксидантных свойствах, особенно в форме ацетофенонов и флороглюцинолов, присутствующих в масле бессмертника.

В частности, бессмертник из семейства Asteraceae является продуктивным продуцентом множества различных метаболитов, включая пироны, тритерпеноиды и сесквитерпены, в дополнение к его флавоноидам, ацетофенонам и флороглюцинолу.

Защитные свойства бессмертника

частично проявляются как кортикоидоподобный стероид, помогая снизить воспаление, подавляя действие в различных путях метаболизма арахидоновой кислоты. Исследователи из фармацевтического факультета Неаполитанского университета в Италии также обнаружили, что благодаря этанольным соединениям, присутствующим в экстракте цветков бессмертника, он оказывает спазмолитическое действие внутри воспаленной пищеварительной системы , помогая уменьшить отек, спазмы и спазмы кишечника. пищеварительная боль.(5)

---

9 Преимущества эфирного масла бессмертника и его применение

1. Противовоспалительный и противомикробный помощник для кожи
2. Лечение акне
3. Анти-Candida
4. Противовоспалительное средство, помогающее укрепить здоровье сердца
5. Натуральное пищеварительное и мочегонное средство
6. Натуральное защитное средство от рака
7. Противовирусное средство, повышающее иммунитет
8. Пустышка Natural от геморроя
9. Средство для снятия камней в почках

1. Противовоспалительный и противомикробный помощник для кожи

Обзор, проведенный Исследовательским центром медицинских наук при Университете Бейры в Португалии, показал, что флавоноиды бессмертника и терпеновые соединения эффективны против опасных бактерий, таких как Staphylococcus aureus , которые могут вызывать целый ряд проблем со здоровьем, от незначительной кожной сыпи до серьезных , опасные для жизни сердечные осложнения. Благодаря его противовоспалительным свойствам люди также любят использовать эфирное масло бессмертника для лечения шрамов, чтобы предотвратить воспаление и способствовать оптимальному заживлению.Масло также обладает антиаллергенными свойствами, что делает его отличным натуральным средством от крапивницы. (6)

Чтобы использовать эфирное масло бессмертника для успокоения и заживления кожи, смешайте его с маслом-носителем, таким как кокосовое масло или масло жожоба , и вотрите смесь в области, вызывающие крапивницу, покраснение, шрамы, пятна, сыпь и раздражение после бритья. Если у вас сыпь или ядовитый плющ, нанесение бессмертника, смешанного с маслом лаванды, поможет охладить и успокоить зуд.

2.Лечение акне

Еще один способ нанести масло бессмертника на кожу в качестве натурального средства от прыщей. Согласно медицинским исследованиям, бессмертник обладает сильными антиоксидантными и антибактериальными свойствами, которые делают его отличным натуральным средством от прыщей . Он также работает, не высушивая кожу, не вызывая покраснения и других нежелательных побочных эффектов (например, от агрессивных химических средств лечения акне или лекарств). (7)

3. Анти-Candida

Согласно исследованиям in vitro, специальные соединения в масле бессмертника — ацетофеноны, флороглюцинолы и терпеноиды — по-видимому, обладают противогрибковым действием против вредного роста Candida albicans .(8) Candida — распространенный тип дрожжевой инфекции, вызываемой Candida albicans . Инфекция может возникать во рту, кишечнике или влагалище, а также может поражать кожу и другие слизистые оболочки. Если у вас симптомов кандиды , вы определенно не хотите игнорировать их.

4. Противовоспалительное средство, которое помогает укрепить здоровье сердца

Гипотензивное действие бессмертника улучшает состояние кровеносных сосудов, снижая воспаление , увеличивая функцию гладких мышц и снижая высокое кровяное давление, согласно исследованию 2008 года, проведенному Школой медицинских наук Университета Дурбана.В ходе исследования на животных in vivo / in vitro наблюдаемые сердечно-сосудистые эффекты от использования масла бессмертника подтверждают основу для его возможного использования для лечения гипертонии и защиты здоровья сердца — точно так же, как оно традиционно использовалось в течение многих лет. в европейской фольклорной медицине. (9)

5. Натуральные пищеварительные и мочегонные средства

Helichrysum помогает стимулировать секрецию желудочного сока, необходимого для расщепления пищи и предотвращения расстройства желудка.Тысячи лет в турецкой народной медицине масло использовалось в качестве мочегонного средства, помогая уменьшить вздутие живота, выводя лишнюю воду из организма, а также для облегчения боли в животе.

Цветки Helichrysum italicum также являются традиционным средством для лечения различных кишечных заболеваний и используются в качестве травяного чая для лечения пищеварительных, желудочно-кишечных, поврежденных кишечных и кишечных заболеваний.

Научные исследования подтверждают использование Helichrysum italicum в качестве естественного средства от болезней пищеварительной системы, желудка и кишечника.Исследования на животных, опубликованные в журнале Journal of Ethnopharmacology , демонстрируют спазмолитические свойства бессмертника и, следовательно, его способность устранять кишечные заболевания. (10)

Травяной чай из сушеных цветков бессмертника — отличный способ получить эти полезные свойства для пищеварения и кишечника. Вы также можете принимать масло бессмертника внутрь, если оно на 100 процентов чисто и терапевтически пригодно.

6. Потенциальный естественный протектор рака

Исследование, опубликованное в журнале BMC Complementary and Alternative Medicine , демонстрирует противораковые свойства бессмертника.Это исследование in vitro выявило противоопухолевое действие экстрактов растения Helichrysum zivojinii . Противораковая способность экстрактов бессмертника в отношении вызываемых раком линий была избирательной и дозозависимой, но это исследование является одним из нескольких исследований, подчеркивающих потенциал бессмертника для использования в естественной борьбе с раком . (11)

7. Противовирусное средство, повышающее иммунитет

Поскольку большая часть иммунной системы на самом деле расположена в кишечнике, целебные и противовоспалительные свойства бессмертника помогают ему эффективно повышать иммунитет .В клинических исследованиях флавоноиды и флороглюцинолы масла бессмертника показали подавление вредоносных бактерий, грибов и вирусов, даже достаточно мощное, чтобы бороться с вирусом простого герпеса типа 1 (ВПГ-1) и вирусом Коксаки B типа 1. Флавоноид бессмертника, который получает больше всего Научная заслуга в борьбе с этими вирусами и другими вредоносными захватчиками называется галангином. (12, 13)

8. Натуральная пустышка от геморроя

Чтобы уменьшить боль и опухоль при геморрое , нанесите три-четыре капли ватным диском на пораженный участок.Повторяйте каждые несколько часов по мере необходимости, чтобы облегчить боль, воспаление и отек. Вы можете добавить три капли масла бессмертника вместе с тремя каплями масла лаванды в теплую ванну и замочить в ней, чтобы облегчить симптомы геморроя. (14)

9. Средство для снятия камней в почках

Масло бессмертника может снизить риск камней в почках , поддерживая и очищая почки и печень. Предварительное исследование, опубликованное в 2016 году, показало, что экстракты бессмертника могут быть полезны при лечении камней в почках и могут использоваться в качестве альтернативы цитрату калия.Было также установлено, что цветы полезны при камнях в мочевыводящих путях или мочекаменной болезни. (15)

В другом исследовании из Турции, опубликованном годом ранее, в 2015 году, делается вывод: «Экстракты бессмертника могут уменьшить образование и рост камней в почках при мочекаменной болезни, вызванной быком, и могут быть полезны для пациентов с рецидивирующими камнями. Кроме того, это первое исследование профилактического действия бессмертных цветов ». (16)

Я рекомендую добавлять две капли цитрусовых масел, таких как лимон, лайм, апельсин или грейпфрут, в воду два раза в день и втирать масло бессмертника местно в нижнюю часть живота два раза в день.

---

Эфирное масло бессмертника Рецепты

Масло бессмертника имеет сладкий и фруктовый запах с нотками меда или нектара. Многие люди находят запах согревающим, бодрящим и успокаивающим, а поскольку аромат имеет заземляющие свойства, он даже помогает высвободить эмоциональные блоки.

Helichrysum, как известно, не самый красивый цветок (это желтоватый соломенный цветок, который сохраняет свою форму при сушке), но его бесчисленное множество применений и тонкий «летний запах» делают его популярным эфирным маслом для нанесения на кожу. вдыхание или распространение.

Помните, всегда лучше покупать высококачественный продукт и проверять, является ли активный ингредиент чистым и предпочтительно органическим. Кроме того, используйте только эфирные масла терапевтического качества. Вы можете убедиться, что источник, который вы покупаете, высокого качества, проверив, что вид рода, который должен быть помечен как Helichrysum italicum .

Иногда бывает очень трудно найти это масло терапевтического качества, потому что растение очень чувствительно к климату и составу почвы, поэтому всегда ищите проверенный бренд, который на 100% является чистым, органическим и терапевтическим.

Вот как использовать масло бессмертника:

• Нанесите несколько капель (2–4) неразбавленного чистого эфирного масла бессмертника непосредственно на кожу на пораженный участок или желаемое место
• Масло вдыхать напрямую
• Распространите его у себя дома
• Добавить в ванну
• Добавьте в воду и принимайте внутрь, но убедитесь, что она на 100% чистая, органическая и терапевтическая, и сначала проконсультируйтесь с врачом, если вы беременны, кормите грудью или имеете какие-либо проблемы со здоровьем.

Масло бессмертника можно использовать десятками разных способов, но вот три простых рецепта, которые помогут вам начать работу:

Рецепт пустышки для загара

Общее время: 20–30 минут

Обслуживает: 10

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 10 капель эфирного масла ладана
• 10 капель эфирного масла бессмертника
• 3/4 стакана кокосового масла
• 2 столовые ложки масла ши
• Стеклянная банка

НАПРАВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты в банке.
2. Поставьте кастрюлю с двумя дюймами воды на плиту на средний / слабый огонь.
3. Поставьте банку в кастрюлю и перемешивайте, пока ингредиенты не начнут таять.
4. После того, как все ингредиенты смешаны, распределите по телу и храните в прохладном месте на потом.

Домашнее средство для умывания с медом для чистой кожи

Общее время: 2 минуты

Обслуживает: 30

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1 столовая ложка кокосового масла
• 3 столовые ложки меда
• 1 столовая ложка яблочного уксуса
• 20 капель эфирного масла бессмертника
• 2 капсулы живых пробиотиков

НАПРАВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты и взбейте их ручным блендером.
2. Перелить в удобную бутылку и хранить в прохладном месте.

Противовоспалительное обезболивающее (например, при фибромиалгии или артрите)

Общее время: 2 минуты

Обслуживает: 30

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1/2 стакана кокосового масла или масла жожоба
• 10 капель эфирного масла бессмертника
• 10 капель эфирного масла лаванды

НАПРАВЛЕНИЯ:

1. Смешайте все ингредиенты и массируйте болезненные участки.
2. Перелить в удобную бутылку и хранить в прохладном месте.

---

Побочные эффекты масла бессмертника

Что касается безопасности и побочных эффектов, препарат Helichrysum italicum не проявляет значительных уровней аллергических реакций или побочных эффектов (в форме цитотоксичности или генотоксичности).

Считается, что он хорошо переносится, а легкие побочные эффекты наблюдались только в редких случаях, когда у некоторых людей возникала аллергическая реакция на его экстракты.Чтобы проверить наличие каких-либо реакций, всегда старайтесь нанести небольшое количество любого эфирного масла на участок кожи, прежде чем наносить его на другое место.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием эфирного масла, особенно если вы беременны, кормите грудью или у вас есть какие-либо постоянные проблемы со здоровьем.

---

Последние мысли

• Эфирное масло бессмертника обычно получают из растения Helichrysum italicum .
• Масло обладает противовоспалительными, антиоксидантными, противомикробными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами.
• Helichrysum имеет обширный список традиционных применений, многие из которых подкреплены научными исследованиями, включая его использование при расстройствах пищеварения, здоровье сердца, вирусах, воспалительных состояниях, таких как геморрой и камни в почках.
• Вы также можете использовать масло бессмертника при шрамах, сыпи, крапивнице и раздражениях кожи. Это прекрасное противовоспалительное и антибактериальное средство для кожи.
• Всегда ищите эфирное масло бессмертника, которое является 100-процентным, органическим и терапевтическим.

Читать дальше: 10 лучших способов применения и преимуществ масла чайного дерева

Действительно ли перечная мята успокоит ваш желудок?

Если у вас расстройство желудка, вашим первым инстинктом может быть пососать мятный леденец или заварить успокаивающий мятный чай. Однако, хотя мятное лакомство может помочь при некоторых пищеварительных заболеваниях, таких как несварение желудка и газы, оно может навредить другим, например, изжоге из-за гастроэзофогеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).

Исследование 2011 года, опубликованное в журнале Pain, показало, почему перечная мята может помочь людям с синдромом раздраженного кишечника или СРК.Соединения мяты перечной фактически активируют обезболивающий канал в толстой кишке. По словам исследователей, этот канал, получивший название TRPM8, может уменьшить боль, связанную с употреблением некоторых острых продуктов, таких как горчица или перец чили. С тех пор многочисленные исследования подтвердили, что масло мяты перечной является полезным средством от СРК.

Когда мята перечная не помогает

Когда дело доходит до боли в пищеварительном тракте, например, изжоги, вызванной ГЭРБ, мята перечная может быть не такой уж хорошей идеей.По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, мята действительно может расслабить мышцу сфинктера, которая закрывает желудок от пищевода. Это может вызвать попадание желудочного сока обратно в пищевод и усугубить изжогу или ГЭРБ.

Если у вас изжога или ГЭРБ, вероятно, лучше избегать продуктов с ароматом мяты, чтобы избежать раздражения, которое может возникнуть вместе с ними.

СВЯЗАННЫЕ С: 7 преимуществ имбиря для здоровья

Советы по использованию мяты перечной

Если у вас несварение желудка, синдром раздраженного кишечника или боли внизу кишечника, то вы можете попробовать перечную мяту.

Алин Чарабати, доктор медицины, директор Центра воспалительных заболеваний кишечника при больнице Джорджтаунского университета в Вашингтоне, округ Колумбия, рекомендует использовать покрытые оболочкой капсулы с маслом мяты перечной. «Форма масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием минует желудок и выделяется в тонкой кишке, — говорит она, — поэтому форма с энтеросолюбильным покрытием не должна влиять на гастроэзофагеальный сфинктер». Доктор Чарабати говорит, что клинические данные довольно очевидны, что капсулы с покрытием, доступные в магазинах здорового питания, продуктовых магазинах и в Интернете, — это лучший способ.«В исследованиях, которые показали улучшение симптомов СРК, использовались две таблетки масла перечной мяты с энтеросолюбильным покрытием два раза в день в течение как минимум четырех недель», — говорит она.

Другой вариант — жевательная резинка перечной мяты. Возможно, он не оказывает прямого воздействия на капсулу мяты перечной, но все же стоит попробовать. «Жевание любой жевательной резинки стимулирует секрецию желудочного сока, что помогает переваривать пищу и снимает чувство сытости и вздутие живота после еды», — объясняет Чарабатый.

Карамель с перечной мятой, с другой стороны, не имеет такого же эффекта.На самом деле, содержание сахара может привести к противоположному результату. «Следует помнить, что конфеты из перечной мяты содержат большое количество сахара, — говорит Чарабаты. «Сахар может ферментироваться бактериями в нашем тонком кишечнике, что, в свою очередь, может вызывать газы, вздутие живота, запоры и диарею».

Если у вас проблемы с пищеварением, такие как несварение желудка или СРК, и вы хотите попробовать перечную мяту в качестве альтернативной терапии, поговорите со своим врачом о добавлении мяты перечной в свой план лечения.

Восстановите здоровье кишечника с помощью этих 4 эфирных масел

В начале нового года каждый хочет лучше питаться и стать здоровым.Куда бы вы ни повернулись, здесь кто-то режет еду или добавляет туда план питания.

Поднимите себе настроение; питательные вещества важны! Но много ли вы думали о своем кишечнике — той части тела, которая определяет, что делать со всеми этими правильными решениями?

Мало кто осознает, что кишечник глубоко связан с нервной системой, поскольку команда работает на командном пункте тела. Независимо от того, есть ли у вас очевидные проблемы с кишечником (например, расстройство желудка или проблемы в туалете), не забывайте о своем здоровье и диете, образе жизни и других факторах, которые могли повредить кишечник.Знание, как вылечить кишечник, является краеугольным камнем противоракового образа жизни.

Определение повреждений кишечника

Некоторые из наиболее узнаваемых маркеров повреждения кишечника практически невозможно игнорировать. Дискомфорт, диарея и / или запор, вздутие живота, явная боль. Иногда это происходит в ответ на стресс или конкретную пищу. Вы знаете, что что-то «срабатывает», и (надеюсь) вы делаете все возможное, чтобы избежать этих триггеров.

Но состояние вашего кишечника не всегда очевидно.Бактериальный баланс, повреждение слизистой оболочки и другая слабость кишечника могут проявляться способами, которые мы не связываем автоматически. Вы можете думать, что ваш кишечник в отличной форме, но ваша иммунная система не в лучшем виде. Или у вас проблемы с концентрацией, или у вас проблемы с перепадами настроения и эмоциональным расстройством.

По большей части упражнения по оздоровлению кишечника полезны для вас, даже если вы совершенно здоровы. Сюда могут входить пробиотики, щадящая диета из настоящих продуктов и минимизация стресса.Большинство эфирных масел также попадают в эту категорию.

Если вас беспокоит возможность повреждения кишечника, подумайте о том, чтобы поговорить со своим врачом, чтобы исключить любые серьезные проблемы или осложнения.

Зачем нужно восстанавливать здоровье кишечника?

В центре здоровья кишечника находится баланс бактерий, обитающих в кишечном тракте. Поскольку бактериальные организмы составляют примерно 1-3% массы нашего тела и превосходят по численности наши собственные клетки в соотношении 10: 1, невозможно обойти вниманием важность бактериального баланса.Жизненно важно объединиться с полезными бактериями и бороться с вредными, чтобы вылечить кишечник.

Жизнь микробов является такой неотъемлемой частью хорошего самочувствия, что исследователи описали ее как орган внутри органа . Результирующий уровень здоровья (или болезни) считается «осью кишечник-мозг», переплетенной с функциями центральной нервной системы от когнитивной функции до стресса и гормональных реакций.

Пора отказаться от идеала отсутствия бактерий, о котором нам говорили рекламные объявления и этикетки.При заживлении кишечника следует, прежде всего, учитывать важность наших микроскопических партнеров в благополучии. Это одна из многих причин использовать эфирные масла в процессе заживления. Эти пищеварительные масла обычно безопасны для микробного баланса при правильном использовании.

Ключевые проблемы кишечника, связанные с эфирными маслами

Особенно важно правильно использовать масла с антибактериальными маслами, чтобы способствовать заживлению и избежать чрезмерного использования. Хотя не все проблемы со здоровьем кишечника лучше всего решаются с помощью эфирных масел, некоторые из них, безусловно, хорошо сочетаются.Вот четыре проблемы, которые хорошо решаются с помощью эфирных масел.

IBS

Наши коллективные знания о синдроме раздраженного кишечника (СРК) значительно выросли за эти годы. В какой-то момент это был просто общий термин или отсутствие диагноза. Теперь это не только считается официальным диагнозом для определенного состояния, но, по оценкам, более 70% пострадавших никогда не представят его своему врачу.

Образ жизни, диета и лекарства используются для лечения СРК, а эфирные масла появляются и появляются в качестве дополнительных инструментов для решения этой проблемы.Наиболее изученным маслом в данном случае является эфирное масло мяты перечной, обычно в форме капсул с энтеросолюбильным покрытием. Обзор этих исследований в 2008 году показал, что масло во многих случаях столь же эффективно, как и спазмолитики.

СИБР и дисбиоз

Состояние дисбактериоза — это термин, обозначающий нарушение баланса микробной жизни кишечника. Если он разрастется достаточно далеко, может возникнуть такое состояние, как SIBO (избыточный бактериальный рост тонкой кишки). Когда это происходит, бактерии толстой кишки попадают в тонкий кишечник, а не там, где им место! Такой дисбаланс может быть связан с распространенными проблемами кишечника, такими как СРК.Лечение симптомов, которые повреждают полезные бактерии, только усугубит проблему. Вот почему так важно всегда учитывать баланс здоровья кишечника при лечении других проблем.

Когда эфирные масла способны облегчить симптомы чрезмерного роста, не повреждая полезные бактерии, они становятся мощным средством исцеления. В 2009 году в исследовании оценивали влияние нескольких эфирных масел, включая тмин, лаванду и горький апельсин, на дисбактериоз кишечника при этом защищая полезные бактерии в организме.По мере того как исследователи продолжают углубляться в изучение эфирных масел, чтобы определить идеальные комбинации и дозы, мы можем наслаждаться их нежным, но эффективным характером.

ГЭРБ

ГЭРБ — это не только кишечник, но все же часть здоровья пищеварительного тракта. ГЭРБ представляет собой серьезную проблему, о чем свидетельствуют тысячи долларов, которые ежегодно тратятся на антациды. Поскольку пищевод и желудок сначала останавливаются вдоль пищеварительного тракта, ГЭРБ является одним из первых признаков расстройства пищеварения. Более тяжелая форма кислотного рефлюкса — ГЭРБ — может указывать, среди прочего, на избыток или недостаток желудочной кислоты. причины.ГЭРБ сильно зависит от выбора продуктов питания, образа жизни, а также от воздействия бактерий или колонизации. Защитные эфирные масла могут помочь справиться с вредными микробами и излечить или сохранить слизистую оболочку желудка.

Кулинарные препараты, содержащие эфирные масла, в этом случае являются отличным выбором, так как масло вводится в желудок вместе с диетой. Например, эфирные масла имбиря в сочетании с эфирным маслом куркумы были показаны для усиления антиоксидантных и защитных эффектов.Повышенный уровень антиоксидантов помог защитить стенку желудка, что важно для предотвращения повреждений при ГЭРБ.

Тошнота

Обычно это скорее симптом, чем отдельная проблема, тошнота может быть от легкой до раздражающего осложнения до сильной, как изнурительное состояние. Вспоминая последний раз, когда вас тошнило, насколько запах повлиял на ваше самочувствие?

Эфирные масла при вдыхании используют прямую грань между запахом и тошнотой, причем несколько масел, как было установлено, эффективны для облегчения состояния.Например, эфирное масло лимона хорошо зарекомендовало себя у людей, страдающих утренним недомоганием. Также обычно эффективны комбинации перечной мяты и имбиря.

Использование эфирных масел для лечения кишечника

Более чем когда-либо, у нас всегда под рукой бесконечный поток информации, который дает нам доступ к информации, которая может помочь нам понять наш организм и способы управления здоровьем. Вместе с этой информацией следует предостережение: болезненные состояния по-прежнему являются серьезными состояниями, к которым следует подходить с осторожностью и обычно под руководством врача.

Заявление о том, что натуральные продукты «не предназначены для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний», может вызвать у нас раздражение, но это напоминание о том, что нужно серьезно относиться к болезням. Относитесь к эфирным маслам с осторожностью и уважением, которых заслуживает ваше тело, и обратитесь за советом к квалифицированным специалистам.

При этом эти эфирные масла имеют растущий рекорд эффективности и общей безопасности и составляют отличную основу для усилий по исцелению кишечника с помощью эфирных масел.

Восстановите здоровье кишечника с помощью этих 4 эфирных масел

# 1. Тмин

Еще одно масло, используемое при СРК, тмин показал себя мощным средством облегчения симптомов в течение четырехнедельного испытания. Тмин используется не так широко, как некоторые другие масла, о которых мы сегодня говорили, что помогает нам разнообразить масла, которые мы используем в лечебных целях.

№ 2. Лаванда

Лаванда — одно из самых мягких и широко используемых масел, обладает противовоспалительным и общезаживляющим действием.Хотя, безусловно, существует прямое воздействие лаванды на кишечник, я люблю говорить о ее влиянии на облегчение беспокойства, связанное с здоровьем кишечника. Может ли быть связь между внутренним употреблением лаванды, успокаивающей кишечник, и, следовательно, тревожностью? Это старинный сценарий «курица и яйцо», в котором мы все выигрываем!

№ 3. Тимьян

Было показано, что химические компоненты тимол и гераниол эффективны для SIBO, сохраняя при этом защитные эффекты по отношению к полезным бактериям. Тимьян можно использовать в разведении в кулинарных и капсульных препаратах в качестве источника тимола, а гераниол можно найти во многих маслах, включая розовое.

№ 4. Мята перечная

Давно известная как средство для пищеварения в форме цельных трав, ее свойства эфирного масла хорошо изучены для выявления симптомов СРК. Капсулы с энтеросолюбильным покрытием являются основным способом применения этого лекарства, и в одном исследовании его сочетали с кориандром и мелисой для получения дополнительных преимуществ.

Краткое содержание статьи

• Иммунные, когнитивные, эмоциональные и пищеварительные проблемы — все это связано с состоянием кишечника. Эфирные масла, которые защищают и исцеляют пищеварительный тракт, можно рассматривать как партнеры для здоровья всего тела.

• Средства правовой защиты, лекарства, диета и образ жизни должны отдавать приоритет бактериальному балансу в кишечнике превыше всего.

• Эфирные масла могут снимать симптомы, предотвращать, защищать и лечить кишечник.

• Некоторые эфирные масла могут быть полезны для лечения кишечника. 4 из этих комбинаций:

  1. Тмин
  2. Лаванда
  3. Тимьян
  4. Мята перечная

.