Знак одностороннее: Дорога с односторонним движением

начало, выезд с дороги, конец действия, нарушение на перекрестке, ПДД и штраф

В начале зоны, где ехать на автомобиле можно в единственном направлении, располагают дорожный символ 5.5. В зоне его влияния действуют особые правила, несоблюдение которых способно привести в лучшем случае к большому штрафу, а в худшем – к ДТП. О том, как проехать под знак «Одностороннее движение» без нарушений, какими символами он дополняется, читайте далее в статье.

📌 Содержание статьи

Основные знаки «Одностороннее движение» и ПДД по ним

Знак «Дорога с односторонним движением» означает начало отрезка, по которому можно следовать строго в одном направлении вне зависимости от расположения машины на полосах. А перемещаться навстречу транспорту, едущему в указанную сторону, недопустимо.

5.5 – не единственная табличка, которую можно видеть на такой автодороге. Есть и другие указатели, предписывающие водителям ограничение. Знаки одностороннего движения в ПДД имеются следующие:

• 5.7.1 и 5.7.2. Показывают выезд с другой траектории на дорогу, где разрешено следовать лишь «туда», а обратно – нет. Условия, устанавливаемые ими те же, что диктует 5.5.
• 3.1. Налагает запрет на въезд. Его устанавливают через дорогу от 5.5. Символ относится к автомобилям, которые могли бы стремиться ехать во встречном направлении относительно разрешенного.
• 5.6. Оповещает, что территория, где действовал 5.5, закончилась. И, двигаясь дальше, водитель может увидеть встречный транспорт. Рядом с 5.6 иногда находится указатель 8.1.1, обозначающий дистанцию до автодороги, где машины перемещаются уже в обе стороны.

• 1.21. Размещается в начале отрезка, где разрешается следовать в обоих направлениях. С ним может находиться символ 5.6, но не всегда. Если участок, регулируемый 5.5, имеет размер не больше 100 м, 1.21 устанавливают в одиночестве.
• 5.11.1 и 5.11.2. Первый располагают там, где в общую сторону едут все ТС, а навстречу им только маршрутные. Второй означает, что по «встречке» разрешено двигаться лишь велосипедистам. Для остальных эта полоса закрыта.

А здесь подробнее о том, как правильно трактовать знак «Движение без остановки запрещено».

Начало дороги

Знак начала одностороннего движения может находиться в конце перекрестка или перед ним. В обоих случаях зоны его действия будут отличаться. Территория, где ехать разрешено в единственном направлении, начинается от 5.5, но не перед ним.

По ГОСТу символ можно не закреплять:

в начале проезжей части с односторонним движением, отделенной от проезжей части с встречным движением разделительной полосой или бульваром, на дорогах с раздельным трассированием, в случаях обеспеченной видимости проезжей части с встречным движением с каждой из проезжих частей.

В этих случаях и так понятно, что ехать по параллельным полосам навстречу друг другу нельзя. Зато если перекресток, к которому имеет отношение 5.5, отличается сложной планировкой, после него устанавливают еще один символ – повторный.

Для поворачивающих на отрезок без встречного транспорта открывать его может знак «Выезд на одностороннее движение» (5.7.1 и 5.7.2). Стрелка на нем укажет, куда следует ехать. И только эта траектория будет разрешенной. 5.7.1 и 5.7.2 располагают в начале всех ответвлений, ведущих на дорогу с направлением в единственную сторону. Но если это прилегающая территория, куда есть только один путь, символы там не устанавливают. Ведь в данном случае ехать навстречу неоткуда.

Проезд под знаком «Одностороннее движение»

От символа 5.5 перемещаться разрешено в сторону, указываемую стрелкой. Здесь запрещается разворот, ведь он предполагает изменение траектории на противоположную. В остальном правила просты:

• прямо нужно следовать так же, как до этого, то есть не меняя направления до указателя 5.6 или 1.21;
• при необходимости свернуть влево следует делать это из крайнего левого ряда;
• если нужно уехать направо, тоже сначала становятся в крайне правое положение и после выполнения маневра стараются его сохранить.

Смотрите в этом видео о правилах проезда по дороге с односторонним движением:

Конец действия

Знак «Конец одностороннего движения» означает, что с этого места автомобиль должен переместиться в правый ряд. Ведь по левой стороне пути едет встречный транспорт.

Вместо 5.6 или рядом с ним может стоять символ 1.21. Он открывает участок, с которого транспорт следует и туда, и обратно. То есть с места его нахождения зона ограничения завершилась, и свойственные ей установки перестают действовать. При условии, что какие-то запреты не налагаются прочими расположенными здесь же указателями. А это возможно, когда стоят символы 5.15.1, 5.15.2, 5.15.7 или 5.15.8.

Остановка и задний ход

Действие знака «Одностороннее движение» предполагает не единственный запрет ехать навстречу предписываемой траектории, разворачиваться. Свои особенности имеют и другие маневры:

• Останавливаться и парковаться разрешено на правой стороне проезжей автодороги или обочине в отсутствие запрещающих указателей. Слева это можно делать только в городе или селе. Но если речь о грузовиках массой больше 3,5 тонн, допустима лишь остановка. Парковка на левом краю участка, по которому все следуют в одну сторону, этому виду ТС запрещена. Иногда отрезок соседствует со встречным рядом, отведенным для автобусов, маршрутных такси. В данном распространенном случае другие ТС не могут останавливаться и парковаться слева.
• Включение задней передачи и под символом 5.5 необходимо выполнять с соблюдением пункта 8.12 ПДД:

Движение задним ходом по дороге с односторонним движением не запрещается, при условии, что этот маневр безопасен для участников дородного движения и, с учетом сложившейся дорожной ситуации, вызван объективной необходимостью (например, объезда препятствия, парковки).

Но в соответствии с ним же оно запрещено там, где нельзя развернуться. То есть вроде бы и на дороге с обозначением 5.5. На самом деле маневр здесь можно выполнить, когда без него не обойтись, отсутствует опасность для других. Но не исключено, что право сделать это придется доказывать сотруднику ГИБДД.

Смотрите в этом видео о том, как развернуться на перекрестке с односторонним движением:

Проезд на перекрестке

При въезде на перекресток с односторонним движением знак 5.5 (а также 5.7.1, 5.7.2) может стоять непосредственно перед ним или дублироваться за 25 м до этой зоны в городе, за 50 м до нее – вне населенного пункта.

Если водитель поворачивает направо и попадает в область влияния символов, ему следует начать маневр из крайне правого положения. И к моменту его завершения оставаться там же.

При повороте налево, который приведет к въезду на участок с символом 5.5, надо заранее принять крайнее левое положение. А дальше разрешено встать в любой ряд. Если есть трамвайные рельсы, маневр выполняется так:

При наличии слева трамвайных путей попутного направления, расположенных на одном уровне с проезжей частью, поворот налево и разворот должны выполняться с них, если знаками 5.15.1 или 5.15.2 либо разметкой 1.18 не предписан иной порядок движения. При этом не должно создаваться помех трамваю.

Иногда после поворота машина оказывается на автодороге с предназначенной для городского транспорта встречной полосой. Выполнять маневр следует так же, как в двух предыдущих случаях. Но выполнив его, машина не должна очутиться на «выделенке».

Штраф за нарушение проезда под знак «Одностороннее движение»

Частое нарушение знака «Одностороннее движение», которое допускают водители, это следование в противоположном разрешенному направлении. Получается, что он использует встречную полосу. Это влечет применение ч.4 ст.12.15 КоАП. Она предполагает штраф 5000 р. или лишение ВУ на период от 4 месяцев до полугода. Если автомобилист попадется на том же повторно, права отберут на год.

Штраф за проезд под знак «Одностороннее движение» по той же статье может налагаться за неоправданное использование заднего хода. Накажут и за «выделенку» встречного направления, существующую для маршрутного транспорта.

А здесь подробнее о том, как передвигаться при реверсивном движении.

Знак «Одностороннее движение» встречается не очень часто, а устанавливаемые им требования просты. Мало кто сознательно пренебрегает ими, чаще здесь виновна невнимательность. Но ошибка может привести к лобовому столкновению, то есть последствиям более тяжким, чем штраф.

Ford Mondeo ★☆★Black star★☆★ › Бортжурнал › Парковка на дороге с односторонним движением-Полиция Москвы не знает ПДД

Всем привет!

Работаю в Москве, мест для парковок не предусмотрено, еще и одностороннее движение и поэтому машину ставят на дороге по 2ум обочинам, некоторые умники ставят в 2 ряда и бумажки под номер пихают, я хожу и выдергиваю.Ходили слухи, что по ночам приезжают эвакуаторы и я всегда искал на ночь безопасное место, не нарушая ПДД.

Как то у охраны на КПП:

-Я спросил по какой причине эвакуируют?
— Мне ответили, что висит знак в начале переулка «Остановка запрещена», но я его так и не нашел.

Сегодня я пошел его искать и о чудо он и правда есть, но его развернули в другую сторону, поэтому увидеть его просто не реально.

Вижу стоит полицейская машина…Подхожу и вижу на заднем сиденье сидит Капитан, я у него решил узнать можно ли тут ставить машину по той стороне, где знака нету…он ответил: «Я не знаю» и аргументировал это тем, что он не ДПС.я ему сказал, Вам должно быть стыдно и ушел…я был шокирован…

Иду читать ПДД и вот что я узнаю

Городская улица с односторонним движением. Водитель красного автомобиля ищет место для парковки.

Справа стоит знак «остановка запрещена». Водитель проезжает вперед, перестраивается и паркуется с левой стороны.

Есть ли нарушения в действиях водителя?

Действие знака «остановка запрещена» распространяется только на ту сторону дороги на которой он установлен.

Водитель не нарушил ПДД.

ПДД. Приложение 1. Запрещающие знаки 3.27 «Остановка запрещена». Запрещаются остановка и стоянка транспортных средств.

Зона действия знака 3.27 «Остановка запрещена» распространяется от места установки знака до ближайшего перекрестка за ним, а в населенных пунктах при отсутствии перекрестка — до конца населенного пункта. Действие знаков не прерывается в местах выезда с прилегающих к дороге территорий и в местах пересечения (примыкания) с полевыми, лесными и другими второстепенными дорогами, перед которыми не установлены соответствующие знаки.

Действие знака 3.27 «Остановка запрещена» распространяется только на ту сторону дороги, на которой они установлены.

Одностороннее движение, рядом должен быть знак 3.27

Тот самый знак…

А вот и они, и стоят под знаком

P.S. Позор Московской Полиции!

На четырёх коломенских дорогах появится знак «Одностороннее движение»

Глава Коломенского городского округа Денис Лебедев подписал постановление «О дополнительных мерах по организации дорожного движения». Они, безусловно, представляют интерес для всех участников дорожного движения, прежде всего, для водителей. Самым важным нововведением, предусмотренным постановлением, является организация одностороннего движения на некоторых городских улицах. Пожалуй, главным поводом для такого шага властей была забота о безопасности всех участников дорожного движения.  

— Согласно этому постановлению, на отдельных участках уличной дорожной сети города вводится иной порядок дорожного движения, в частности на четырёх городских дорогах вводится одностороннее движение. Это автомобильные дороги. Улица Фрунзе на участке от улицы К. Либкнехта до местного проезда вдоль дома 67 по улице Ленина. Это проезд Советский, проходящий вдоль гостиницы «Советская» от улицы Гагарина до выезда на проспект Кирова. Это улица Филина на всём протяжении. Это улица Малая Запрудная на участке от улицы Заставной до улицы Речной. Все решения об одностороннем движении приняты на комиссии по обеспечению безопасности дорожного движения при администрации Коломенского городского округа на основании обращений, поступивших в администрацию от граждан или юридических лиц.    

В самом деле, движение автотранспорта по Советскому проезду, что под окнами одноимённой гостиницы, заметно затруднено из-за обилия стоящих автомобилей. Теперь же, когда в гостинице на период пандемии размещается ковидный госпиталь, многочисленные авто затрудняют подъезд машин скорой помощи, доставляющих больных. Между прочим, власти давно уже запланировали ввести одностороннее движение автотранспорта в этом месте. Пандемия же стала ещё одним доводом в пользу такого решения.  

— Участок дороги, проходящий вдоль гостиницы «Советская» станет односторонним. На перекрестке с улицей Гагарина будет установлен знак «Начало дороги с односторонним движением» и с противоположной стороны будут установлены знаки «кирпич». Движение будет осуществляться только по направлению от улицы Гагарина. Проезд, который проходит по двору между жилыми домами и забором трамвайного депо, будет использоваться так же как сейчас, но с него выезд на проезд Советский будет осуществляться только налево.

Что касается улицы Филина, то въезд на неё станет возможным только с улицы Гаврилова. В этом месте установят знак «Дорога с односторонним движением», а возле дома №6 на улице Филина при пересечении её с внутриквартальной – другой, знак «Конец дороги с односторонним движением». Будет введено одностороннее движение по улице Фрунзе на участке от проезда 41 до улицы Карла Либкнехта. Это наверняка поможет хоть как-то улучшить движение по перегруженной автомобилями улице Фрунзе. По улице Малая Запрудная автотранспорту придётся двигаться в одну сторону от улицы Заставной до улицы Речной. Будет запрещён проезд в парк 50-летия Октября со стороны улицы Радонежской.

— Постановление вступило в силу с момента его подписания. Срок для подрядных организаций для установки дорожных знаков установлен 23 декабря.

Работу по установке дорожных знаков должно выполнить ООО «Лидер-СК».

Дорожный знак 5.5 «Дорога с односторонним движением»

Ни для кого не является секретом, что дороги сегодня не справляются со всё возрастающим потоком автомобилей. В результате дорожные заторы стали настоящим бичом крупных городов. Для борьбы с ними применяются различные меры: строительство дорог-дублёров, светофорное регулирование, а также введение особых режимов для передвижения автомобилей, одним из которых является одностороннее движение. На участках, где введён такой режим, нет никакого встречного транспорта, поскольку движение осуществляется только в одном направлении, причём, на всей ширине проезжей части.

О начале такого участка водителей информирует дорожный знак 5.5 «Дорога с односторонним движением».

Этот знак относится к знакам особых предписаний. Он имеет квадратную форму и синий фон, на котором изображена большая белая стрелка, указывающая вверх, что обозначает направление движения «вперёд».

Зона действия знака 5.5 не прекращается на следующем за знаком перекрёстке (хотя, как правило, эти знаки на каждом перекрёстке дублируются). Она продолжается до того места, где будет установлен знак 5.6, отменяющий действие знака «Дорога с односторонним движением».

О чём водителю может сказать знак 5.5 «Дорога с односторонним движением»?

В первую очередь, о том, что он может не бояться выехать на встречку, поскольку здесь её просто нет. Кроме того, водитель на такой дороге в черте населённого пункта может осуществлять остановку и парковку автомобиля, причём, не только справа, но и слева (но лишь в том случае, когда дорога имеет не менее двух полос для движения). А вот грузовые автомобили массой свыше трёх с половиной тонн останавливаться с левой стороны могут лишь для осуществления погрузки и разгрузки.

Единственное, что категорически запрещено на дороге с односторонним движением, это разворот. И это совершенно логично, ведь, развернувшись, водитель автоматически выезжает на полосу встречного движения, что, во-первых, очень опасно, и, во-вторых, чревато серьёзными штрафными санкциями.

Но что же делать водителю, если он случайно проехал нужный поворот? Выход из этой ситуации есть: на дороге с односторонним движением разрешена езда задним ходом. Главное при этом – в точности соблюдать указания пункта 8.12 ПДД, регламентирующие правила движения задним ходом.

Читайте также:

– Дорожный знак 5.6 «Конец дороги с односторонним движением»

– Дорожный знак 5.7.1 «Выезд на дорогу с односторонним движением»

– Дорожный знак 5.7.2 «Выезд на дорогу с односторонним движением»

10 признаков односторонних отношений

Некоторые вещи лучше делать односторонними: рожок мороженого, которым вы не хотите делиться, школьный дневник и пасьянс, например. Но здоровые отношения? Это двусторонняя ситуация. К сожалению, когда вы застряли в односторонних отношениях, легко обмануть себя, думая, что то, что вы переживаете, нормально, хотя это может быть токсичным или даже лишенным любви, говорит доктор философии Джилл П. Вебер. клинический психолог и автор книги Занимаясь сексом, желая близости: почему женщины соглашаются на односторонние отношения .Так как же узнать, что вы отдаете больше, чем получаете? Мы попросили экспертов поделиться некоторыми контрольными признаками.

Достаточно ли я красив? Достаточно умный? Достаточно забавно? Вебер говорит, что если вы обнаружите, что постоянно спрашиваете себя, оправдываете ли вы ожидания своего партнера, возможно, ваши отношения односторонние. «Вы сосредотачиваете свое внимание и энергию больше на том, чтобы вас любили, а не на том, чтобы вас по-настоящему знали и воспитывали», — говорит она.Вместо этого она рекомендует научиться быть подлинным внутри себя. Поступая так, вы привлечете отношения, которые соответствуют истинному вам.

Конечно, иногда ты виноват. Но если вы в конечном итоге извинитесь ВСЕМ. ОДИН. БОРЬБА. Пора глубже взглянуть на свои отношения. Вы можете подумать, что помогаете, не раскачивая лодку, но такое поведение является нездоровым признаком. «Чтобы избежать конфликта, нужно отказаться от собственных чувств», — говорит Кори Диксон-Файл, основатель и психотерапевт Thriving Path.Эксперт по взаимоотношениям доктор Джулиана Моррис соглашается. «Урегулирование конфликтов в отношениях должно быть командным подходом», — говорит она. «Это никогда не должно быть ответственностью одного человека».

Игра в обороне — это хорошо… на футбольном поле. Но если вы постоянно оправдываете поведение партнера перед своим кругом друзей, семьей и на работе, то, скорее всего, они видят то, чем вы не являетесь. «В моем предыдущем браке я помню, как часто говорил:« Он сегодня просто капризничает », — говорит сертифицированный эксперт по отношениям Керен Эльдад.«Оказывается, не был. Он был оскорбительным ». Эльдад подчеркивает: «Если все остальные в вашей жизни встревожены, у вас тоже может быть причина для этого».

Если вы часто сомневаетесь в статусе ваших отношений и никогда не чувствуете себя комфортно со своим партнером, то, по словам Вебера, это признак односторонних отношений. Если вы не можете перестать анализировать, как вы можете быть более привлекательным и что вы можете сказать или надеть, чтобы ваш партнер захотел вас, из-за того, что вы чувствуете себя таким неуравновешенным, это может быть красным флагом.По словам Вебера, быть полностью поглощенным отношениями не только утомительно, но и неэффективно. Келли Миллер, LCSW, MSW, эксперт по взаимоотношениям и писатель соглашается: «Если вы постоянно чувствуете себя истощенным, значит, вы слишком много работаете в отношениях», — говорит она.

Перемещаете ли вы свои обязательства и / или ждете, пока не узнаете, доступен ли ваш партнер, прежде чем строить другие планы? По словам Морриса, когда вы чувствуете, что все остальное важнее вас, значит, у вас, скорее всего, односторонние отношения.«График работы должен быть сбалансированным», — говорит она. Эльдад соглашается: «Если ваш партнер хочет видеть вас только тогда, когда он ему подходит, значит, в отношениях есть неравенство», — говорит она.

Вы тот, кто строит все планы, делаете все по дому, и вспоминаете день рождения своей бабушки? — спрашивает Эльдад. Если так, подумайте о том, чтобы остановиться. «Вы слишком много уступаете и слишком мало ожидаете», — говорит она. По словам Эллен Чут, LMSW, «Часто люди дают и отдают с бессознательным ожиданием, что пожертвования будут возвращены, но только у другого человека никогда не было таких намерений.«С другой стороны, это нормально, если ваши отношения проходят через этапы, когда кажется, что один партнер несет бремя больше, чем другой. «Многие отношения кажутся односторонними в точках , но часто со временем даже выходят из строя», — говорит она.

Не нужно просить внимания и ласки. Текстовые сообщения, телефонные звонки, встречи друг с другом, интимные отношения… «обе стороны должны стремиться к физическому и эмоциональному взаимодействию», — говорит Миллер. «Если вы смотрите на отношения своих друзей и желаете, чтобы ваши отношения были такими же, как у них, или вы хотите, чтобы ваш партнер делал то, что делают партнеры вашего друга, это может быть красным флагом», — говорит она.

Это «слишком», чтобы хотеть провести выходные вместе? «Слишком много», чтобы хотеть познакомиться с семьей? «Слишком много», чтобы поделиться эмоциями? По словам Диксон-Файл, многие партнеры в односторонних отношениях не хотят или не заинтересованы в том, чтобы давать больше. И, к сожалению, «человек, который наименее предан делу, обычно имеет наибольшую власть», — говорит она.

Если у вас односторонние отношения, вы можете обнаружить, что, когда вы, наконец, наберетесь смелости поговорить со своим партнером о своих чувствах, все меняется … и вы в конечном итоге чувствуете, что находитесь в вина.Эта стратегия позволяет вашему партнеру никогда не брать на себя ответственность за то, что его действия вызывают у вас, — говорит Вебер.

Но для того, чтобы иметь здоровые (двусторонние) отношения, необходимо чувствовать себя комфортно и безопасно, выражая себя. «Если вы не можете установить границы с поведением партнера, вы позволяете себе плохо относиться к себе без каких-либо последствий», — говорит Чут.

«Отрицание — огромный фактор в поддержании односторонних отношений», — говорит Вебер.Итак, если вы читаете это и думаете: «Ой, это в значительной степени описывает мои отношения», вы движетесь в правильном направлении к исправлению положения. Но теперь, когда вы знаете … что дальше?

Вас может удивить то, что в этом виноват не только ваш партнер: «Людей привлекают те отношения, которых они, по их мнению, заслуживают», — говорит Диксон-Файл. «Если кто-то борется со своей самооценкой и принятием себя, он, как правило, слишком долго остается в односторонних отношениях.По словам Вебера, лучший способ исправить это — отойти и поработать над собственным саморазвитием, вместо того, чтобы пытаться сохранить отношения. Диксон-Файл соглашается: «Вы должны сосредоточиться на процветании собственной жизни, вместо того, чтобы позволять партнеру быть в центре внимания», — говорит она. Другими словами, вы делаете это. Остальное придет.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

4 признака односторонних отношений и как с ними покончить — Cleveland Clinic

В идеальном мире дружба и романтические отношения — это естественные взаимные уступки. На одной неделе вы можете позвонить кому-нибудь и запланировать встречу, а на следующей неделе они сначала свяжутся с вами.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Однако отношения иногда могут выйти из равновесия и превратиться в так называемые односторонние отношения. Это может вызвать душевные страдания и истощить физически и эмоционально. Клинический психолог Скотт Беа, PsyD, объясняет красные флажки односторонних отношений и способы положить конец этим отношениям самым добрым из возможных способов.

В сбалансированных отношениях вы знаете, где вы стоите с другим человеком.«Мы полагаемся друг на друга, и наши ожидания во многом оправдались — не всегда, но мы не чувствуем себя очень обиженными или из-за того, что вы находитесь на зыбучих песках», — говорит доктор Беа. «В этом есть базовая стабильность, которая кажется приятной и знакомой».

Односторонние отношения имеют больше неопределенности и сводятся к тому, что один человек выполняет больше тяжелой работы — эмоционально, физически и морально. «Это любые отношения, в которых кажется, что усилия, энергия и задачи неуравновешены, и когда чувствуется, что нет взаимности, которая им бы обязательно понравилась», — говорит д-р.Bea.

«Мы можем заметить, что именно мы всегда звоним по телефону или инициируем контакт, или мы те, кто слушает, или у нас действительно нет возможности обсудить то, что у нас на уме».

В отличие от односторонней дружбы, односторонние романтические отношения — или то, что доктор Беа называет партнерскими отношениями — часто включают ежедневные «общие обязательства», — говорит он.

«Хотя дружба может быть неудовлетворительной или мы можем чувствовать отсутствие баланса, они не так наказывают, как когда мы связаны партнерскими отношениями или каким-то романтическим образом», — добавляет д-р.Bea. «Здесь у нас появляются общие идеи, цели, пути, ценности и направления. И поэтому это может стать более болезненным, даже с более высокими ставками ».

Все односторонние отношения выглядят по-разному, потому что дисбаланс может проявляться в «наборах навыков, ценностях и общих идеях», — говорит д-р Беа. «Людям нравится идея взаимности, верно? Например, если я хороший друг, и хороший слушатель, и хороший партнер, мне нужен кто-то из моих товарищей по команде.Но в отношениях и стилях общения есть разные уровни навыков. Мы не всегда сможем встретиться со своим соперником ».

Однако доктор Би говорит, что есть несколько общих признаков того, что вы вкладываете в отношения больше усилий, чем кто-то другой.

• От отношений вы чувствуете себя истощенным.
• Вам кажется, что у вас нет настоящей значимой связи.
• Ваш партнер никогда не жертвует чем-то важным для вас ради вас.
• Ты всегда извиняешься.

Стресс односторонних отношений также может вызывать физические и эмоциональные побочные эффекты. «У вас могут быть проблемы с тем, как вы питаете себя, двигаете своим телом и заботитесь о своем общем здоровье», — говорит доктор Беа. «Вы можете впадать в депрессию, беспокоиться, бояться и иметь плохой сон. Все это сопровождается любым стрессором, а отношения могут вызвать много стресса ».

Заманчиво рассматривать односторонние отношения как гнусные, порожденные умышленным невежеством или просто грубостью.Однако не все знают, как быть хорошим другом или хорошим партнером.

«Руководства нет», — подчеркивает доктор Би. «И на самом деле нет никакой подготовки в отношениях. Мы не обучаемся отношениям, когда находимся в детском саду или на каком-либо этапе обучения. И, как и любой другой навык, мы просто тренируемся без какой-либо подготовки. Некоторые могут обладать одаренными способностями, но многие из нас — нет ».

Такие факторы, как наша домашняя среда, семейная история и какие модели отношений у нас были в детстве, также могут влиять на то, как мы относимся к другим во взрослом возрасте.«Возможно, мы выросли в семье, где царит хаос и где наши эмоции привязываются к другим членам семьи или запутываются в них», — говорит доктор Би. «В профессиональных кругах такие отношения называются созависимыми».

Неуравновешенность ожиданий — например, мнение, что ваш партнер должен действовать определенным образом — также может привести к дисбалансу в отношениях.

«Люди считают, что все должны быть равны в своих навыках», — говорит д-р.Bea. «Однако все мы рождаемся с разными мозгами. Некоторые мозги могут быть устроены таким образом, что они могут быть действительно хорошими коммуникаторами и товарищами по команде. Другие, возможно, рождаются без этих черт ».

Импульс и прецедент — сильные стороны в отношениях. Возможно, вы делились хорошими временами или значимыми переживаниями в прошлом и надеетесь, что они могут повториться в будущем.

«Люди часто занимаются какими-то расчетами относительно вероятностей будущего и того, могут ли отношения улучшиться», — говорит д-р.Bea. «Люди с надеждами, которые растут, а затем часто рушатся, сохранят немного дольше, если у них есть обязательства и значительные инвестиции».

Партнерские отношения включают более глубокие эмоциональные и физические связи, а это означает, что при разрыве отношений на карту поставлено больше. Например, вы можете беспокоиться о том, что несете ответственность за нарушение распорядка семьи.

«Если у вас переплетаются ваши жизни — если вы разделяете жизни, дома, детей — тогда все становится сложнее», — говорит д-р.Bea. «Люди склонны держаться там немного дольше, основываясь на их чувстве вложений и историях вознаграждения в отношениях».

Можно ли изменить односторонние отношения — это предмет споров, хотя изменить другого человека, безусловно, сложно. «Вы можете почувствовать, что у вас есть особый дар любви, который вы можете подарить другому человеку, который преобразит вас, и этот партнер станет лучше в результате моего любящего поведения», — говорит д-р.Bea.

К сожалению, реальность такова, что обычно невозможно исправить кого-то или сделать из него идеального партнера. «Вы можете надеяться, что кто-то, кто не является отличным товарищем по команде, станет отличным товарищем по команде в результате ваших усилий по отношению к нему», — говорит д-р Беа. «Но вы не можете изменить мозг другого человека».

Так что, если кто-то не перезвонит вам и не планирует потусоваться, возможно, это именно то, как его личность запрограммирована. «У нас есть идея, что мы хотим, чтобы люди были не такими, какие они есть, и если они не приложат определенных усилий в этом направлении, этого, вероятно, не произойдет», — говорит д-р.Bea. «Мы — создания привычки, и мы действительно умеем сохранять эти привычки».

Это не означает, что вы не можете пытаться просить изменений или большего рассмотрения, хотя доктор Би предлагает сначала осторожно спросить разрешения, если вы это сделаете, и даже попросить третью сторону или тренера помочь в посредничестве, где это применимо.

«Вы могли бы сказать:« Ничего страшного, если мы обсудим природу наших отношений? Могу ли я поделиться некоторыми мыслями или размышлениями о том, где мы находимся? »- говорит он. «И я бы пригласил их тоже поделиться своим мнением.Нам нужен баланс в обмене этими взглядами ».

У всех разные точки разрыва, поэтому нет единого знака того, что односторонним отношениям нужно положить конец. Однако, если вы приложите все усилия, чтобы дать понять другу или партнеру, что вы несчастны, а ситуация по-прежнему остается статус-кво, возможно, пришло время для перемен.

«Если вы обращаетесь с разумными просьбами, а ваш партнер упирается в препятствия, непреклонен или не может идти по этому пути с вами, это вызовет негодование», — говорит д-р.Беа, которая добавляет, что, когда накапливаются обиды, они негативно влияют на то, как вы видите другого человека. «Подобные вещи могут привести к формированию презрительных мыслей. Те предсказывают конец отношений ».

Односторонние отношения не обязательно являются бинарной ситуацией. Если оба человека удовлетворены условиями отношений — или если вас устраивает самовлюбленный друг, с которым у вас есть общая история, — тогда нет причин прерывать отношения.

«У людей есть самые разные причины для поддержания отношений», — говорит д-р.Bea. «У людей разная толерантность. Принятие людей такими, какие они есть, становится одним из компонентов успешных отношений, когда они ведут себя в допустимых пределах ».

Последнее имеет решающее значение, добавляет он: «Если он начнет выходить за пределы поля». Если вы начнете попадать в эту зону нарушения сделок, если это станет оскорбительным, вам действительно нужно будет рассчитать, как себя вытащить ».

• Установите срок. В то время как Dr.Би говорит, что введение жестких сроков для внесения изменений может оказаться невозможным, по крайней мере, важно иметь в виду конкретные временные рамки. «Если вы скажете:« Мы разделяемся », и вы сказали, что 100 раз и ни разу не произошло раскола, это будет бессмысленно». Однако установите разумный крайний срок — и придерживайтесь его. «Вы говорите:« Вы знаете, я достиг своего предела. Мне действительно нужно увидеть какие-то изменения в ближайшие шесть месяцев, или нам нужно рассчитать другие пути », — добавляет он.

• Сохраняйте нейтральный язык. Хотя основная часть вины за односторонние отношения часто непропорционально ложится на одну сторону, не поддавайтесь желанию указывать пальцем. «Не вините другого человека слишком сильно, — говорит доктор Би. «Возьмите на себя ответственность за свой вклад в конфликт. Постарайтесь сохранить в человеке чувство целостности и благополучия, и, если есть дети, делайте то же самое ». — Попытайтесь взглянуть на ситуацию практически, — добавляет он. «Это нелегко сделать, потому что в дело вступают эмоции».

• Расположите разделитель как лучший для обеих сторон. Фрейм окончания отношений — правильный шаг для всех сторон. «Если вы скажете:« Это не здорово для нас, это не здорово для вас, это нездорово для меня », на этом основании мы иногда можем создать разделение с наименьшим ущербом», — говорит доктор Би. «Если мы хотим, чтобы этот другой человек был здоров, мы хотим быть здоровыми». Такой подход к концу отношений также смягчает эмоциональный удар. «В какой-то момент мы согласились на эти отношения», — говорит доктор Би. «Мы увидели в этом человеке что-то, что мы ценили, и если мы дошли до точки, где мы не ценим это так же и хотим сделать что-то другое.Попытка сохранить благополучие этого человека — хороший подарок ».

Не заблуждайтесь, разрыв односторонних отношений может быть болезненным для обеих сторон. Никто не любит конфликты, и даже если вы отпускаете кого-то другого, чувство вины совершенно нормально.

«Вы можете признать это чувство», — говорит д-р Беа. «Вина — это тонкое чувство, правда? Мы знаем, на что это похоже, но это неуловимо. Это не значит, что мы обязательно делали что-то не так.”

Д-р Беа говорит, что мы можем использовать прекращение односторонних отношений, чтобы посмотреть на наши собственные коммуникативные навыки и стили партнерства и определить те области, в которых мы могли бы улучшить.

Имейте в виду, что никакие отношения не могут быть идеальными или сбалансированными всегда. Отношения, которые носят односторонний характер в течение определенного периода, могут со временем измениться — и немного сочувствия и признания того, что люди стараются изо всех сил, имеют большое значение.

«Мы хотим использовать наши сильные стороны и сделать это в качестве подарка нашим отношениям и принимать дары других», — говорит д-р.Bea. «Но мы должны знать, каковы их активы и дары, и позволять им использовать их — и наоборот. В этом контексте принятия и взаимных усилий люди могут чувствовать себя относительно уравновешенными ».

Вы находитесь в односторонних отношениях? Вот 19 знаков (и 13 исправлений)

Вы чувствуете, что делаете всю работу в отношениях? Вы никогда не успеваете делать то, что хотите, когда проводите время со своим партнером? Ваш партнер воспринимает вас как должное?

Тогда у вас могут быть односторонние отношения.

В этой статье мы рассмотрим 19 признаков односторонних отношений, а затем поговорим обо всем, что вы можете с этим поделать.

Поехали…

Что такое односторонние отношения?

Односторонние отношения определяются дисбалансом в распределении власти.

Один человек вкладывает больше времени и энергии в отношения, в то время как его партнер не уделяет такого же уровня внимания и заботы об их благополучии.

И когда один человек вкладывает всю работу в отношения, он может чувствовать неудовлетворенность и обиду из-за того, что его партнер больше не является их «товарищем по команде».

В односторонней любви худший сценарий — дающий партнер навсегда останется в ловушке, что может привести к циклу невыполненных отношений.

Возможно, вы встретите слишком ленивого, эгоистичного или ядовитого человека; они недостаточно заботятся о другом человеке и чувствуют себя вправе любить, на что не могут ответить.

Однако важно понимать, что несбалансированные отношения не всегда являются преднамеренными.

Обычно все начинается с того, что оказывающий партнер предлагает поддержку, не требуя взаимности.

Другой партнер, в свою очередь, становится слишком комфортно и перестает пытаться тянуть собственный вес.

Иногда бывают и исключения.

Один человек определенно должен будет нести больше, чем полагается ему, если его партнер болен, испытывает финансовые затруднения или решает личные проблемы.

Тем не менее, потребности опекуна все равно должны быть удовлетворены, а другой партнер должен предлагать поддержку другими способами.

Существует ряд причин возникновения односторонних отношений:

Зависимость : Эмоциональная зависимость — это фактор, глубоко укоренившийся в детстве, поэтому его трудно преодолеть. Люди, с которыми плохо обращались в детстве, вырастают во взрослых, которые учатся принимать то, что плохое обращение — их стандарт любви.

Эмоциональная незрелость: Некоторые люди придерживаются односторонней любви, потому что им еще предстоит развить свою эмоциональную зрелость с помощью жизненного опыта.Им нужно время, чтобы принять идею быть одинокими, поэтому они предпочитают оставаться с равнодушным партнером, чтобы избежать одиночества.

Низкая самооценка: Люди с низкой самооценкой не могут отказаться от неудовлетворительных отношений, потому что они уверены, что никогда больше не найдут кого-то, кого можно было бы полюбить. Они держатся за этого человека, даже если с ним плохо обращаются, потому что считают себя никчемными.

Плохие стили общения: Некоторые люди склонны защищать себя, скрывая свои эмоции, в то время как другие растут, не узнав, как правильно сообщать свои потребности.Если кого-то никогда не поощряли делиться своими чувствами или мнениями, у него могут возникнуть проблемы с выражением неудовлетворенности отношениями.

Различные ожидания: Если один партнер думает об отношениях как о долгосрочных отношениях, а другой не может действительно видеть последние несколько месяцев, то их вложения в другого человека будут сильно отличаться. Ваш взгляд на отношения определяет, насколько интенсивными будут ваши усилия.

История взаимоотношений: Люди, которых отвергали их партнеры в прошлом, предлагали своим нынешним партнерам поддержку, чтобы поддерживать их интерес.Поскольку ваши прошлые отношения и стиль привязанности могут повлиять на ваше восприятие романтики, может быть трудно сломать этот нездоровый шаблон.

Хотя легко возложить всю вину на партнера, который не приложит усилий, чтобы заставить своего партнера почувствовать себя любимым, на самом деле вина лежит на обоих людях.

Дающий партнер должен устанавливать и защищать свои границы.

Если они будут продолжать позволять своим партнерам использовать себя в своих интересах, ничего не говоря, это просто позволяет проблеме сохраняться.

ВИКТОРИНА: Ваш мужчина отстраняется? Пройдите нашу новую викторину «Он что-то не знает» и получите реальный и честный ответ. Ознакомьтесь с викториной здесь.

Признаки нездоровых односторонних отношений

Независимо от того, были ли ваши односторонние отношения намеренными или возникшими в результате обстоятельств, они могут создать проблемы для здоровья самих отношений.

Вот несколько признаков того, что существует проблема баланса между вами и вашим партнером:

1.Вы чувствуете, что прикладываете максимум усилий

С точки зрения непрофессионала, первый признак односторонних отношений связан с прилагаемыми усилиями.

Вам нужно все организовать? Вы держите дом в чистоте, а ваш партнер и пальцем не пошевелит? Вы тот, кто обеспечивает всю романтику в отношениях?

По словам эксперта по отношениям Келли Кэмпбелл, прилагать больше усилий в романтических отношениях может означать «вкладывать гораздо больше в плане ресурсов, времени, денег, эмоциональных вложений и получать мало или ничего взамен.”

Важно следить за тем, что вы делаете для отношений и что делает ваш партнер.

Чтобы убедиться, что вы видите все объективно, вы можете записать это, прежде чем обсуждать это со своим партнером.

2. Неуверенность

Когда вы единственный, кто ставит во главу угла отношения, вы, вероятно, единственный, кто планирует качественное время вместе, прилагает усилия для регулярного общения и поддерживает партнера, когда он в вас нуждается.

Ваш партнер, с другой стороны, не прилагает равных усилий. Кажется, что они не вкладываются, поэтому вы в конечном итоге сомневаетесь в их приверженности вам.

Даже если некоторые люди не обладают естественной демонстративностью, вы совершенно не уверены в их чувствах и задаетесь вопросом, заботятся ли они о вас вообще.

Нездоровые односторонние отношения порождают незащищенность, беспокойство и внутренние конфликты для более щедрого партнера.

Вместо того, чтобы быть по-настоящему известным и подпитываемым отношениями, вы сосредотачиваете больше внимания и энергии на том, чтобы понравиться и пытаетесь оправдать ожидания вашего партнера.

Вы спрашиваете себя, как вы можете стать более привлекательным или что лучше всего сказать или сделать, чтобы заинтересовать партнера, потому что вы чувствуете себя неуверенно.

И вы никогда не чувствуете себя комфортно со своим партнером, поэтому отношения кажутся всепоглощающими и утомляющими.

3. Проблемы управления

Одним из признаков дисбаланса сил в отношениях является чрезмерный контроль со стороны партнера.

Со временем они постепенно ограничивают ваши контакты с семьей и друзьями, диктуют, что вам следует надеть и как действовать, выбирают, куда пойти на выходных, и решают, с какими друзьями пообщаться — не останавливаясь, чтобы прислушаться к вашим предпочтениям.

Обычно проблемы с контролем возникают постепенно и реализуются путем подстегивания чувства вины или манипуляции.

Некоторые партнеры также могут заставить вас чувствовать себя плохо из-за того, из-за чего вы не должны чувствовать себя плохо, например, из-за того, что вы эмоциональны, выражаете свои мысли или ищите у них утешение.

4. Плохое общение

Вы тратите все свое время, отправляя партнеру текстовые сообщения, звоня ему по телефону и планируя свидания, чтобы видеть друг друга в течение недели — потому что, если вы этого не сделаете, дни будут проходить, а никто из вас не обменяется ни единим словом.

Звучит знакомо?

Если вы единственный, кто старается поддерживать разговор и показывать партнеру, как много они для вас значат, велика вероятность, что у вас односторонняя любовь.

Эта проблема также может отражаться в ваших моделях общения.

Вы можете думать, что ваш партнер просто отличный слушатель, потому что он никогда не вмешивается и не направляет разговор на себя.

Однако анекдотов и историй они тоже не рассказывают.

Когда вы сидите и говорите обо всем в своей жизни, ваш партнер вообще ничего не делится.

Это не только заставляет вас чувствовать, что вы не слишком хорошо их знаете, но также может вызвать разочарование, потому что вы хотите, чтобы они открылись и ответили взаимностью.

Даже ваши бои непродуктивны; вы хотите понять суть проблемы, обсудить ее и найти решение.

Вы хотите, чтобы это работало, но они просто отмахиваются от проблемы — как будто они просто не заботятся о том, чтобы что-то исправить.

5. Несоответствие приоритетов

Для вас все ваши деньги и свободное время уходят на отношения.

Для вашего партнера деньги и свободное время уходят куда-нибудь, будь то покупки, абонемент в спортзал или времяпровождение с другими друзьями.

Вы чувствуете, что должны быть в одних и тех же отношениях, но в ваших приоритетах нет совпадений, и их потребности превыше всего.

Чтобы развивать устойчивые и здоровые отношения, оба партнера должны отдавать предпочтение друг другу.

Если вам кажется, что они не заботятся о вашем благополучии или о том, чтобы сделать вас счастливыми, ваши подозрения, вероятно, верны.

По-настоящему заботливый партнер будет интересоваться вашей повседневной жизнью и вкладывать в отношения столько же энергии, сколько и вы.

Они потратят больше времени и денег, чтобы быть с вами, и поспешат к вам, когда они вам понадобятся.

Если ваш партнер не уделяет вам такого внимания, значит, в ваших отношениях что-то неравномерно.

6. Финансовый дисбаланс

Деньги — один из основных источников конфликтов в большинстве отношений, но они могут быть особенно истощающими в паре с нездоровой динамикой отношений.

Совершенно нормально, когда партнер, располагающий большими финансовыми ресурсами, временно помогает, когда его партнер борется с потерей работы или другими финансовыми проблемами.

На самом деле, это потенциально может выявить лучшее в обоих партнерах, поскольку они остаются рядом и заботятся друг о друге в трудные времена.

Однако это совсем другая история, если только один партнер оплачивает счета, аренду, продукты, бензин и отпуск без предварительной договоренности, а другой партнер никогда не предлагает участвовать.

Когда вы остаетесь в таких неравных отношениях, вы можете чувствовать себя использованными и недооцененными.

Это отношение может также распространяться на услуги, особенно когда партнер неоднократно просит вас пожертвовать своим временем и энергией, но никогда не готов ответить на эти услуги, когда они вам нужны.

В некоторых случаях они могут даже злиться, когда вы выражаете разочарование, потому что, по их мнению, вы помогаете им — это данность, но не наоборот.

7. Отказ от компромисса

Представьте себе: вашему партнеру всегда нравится проводить время со своими друзьями, но он никогда не любит проводить время с вашими друзьями.

Или вас всегда приглашают на деловые встречи, но когда вам нужно кого-то привести, они всегда слишком заняты своими обязательствами и отвергают вас.

И всякий раз, когда вы пытаетесь затронуть эти проблемы, они заставят вас переживать из-за своих неудовлетворенных потребностей; они расстроятся, обвинят вас в нытье, закатят глаза или просто уйдут, оставив вас либо решать проблемы самостоятельно, либо вообще игнорировать их.

В любых отношениях разногласия — это нормально.

Ключевым моментом является то, как обе стороны справляются с проблемой и работают над поиском приемлемого решения, отвечающего потребностям обоих партнеров.

Однако нездорово, если ваш партнер категорически отказывается идти на компромисс или даже решать возникшую проблему.

Они либо не уважают ваши потребности, либо принижают сами отношения, потому что им просто наплевать.

8. Чувство неудовлетворенности

Может быть весело проводить время со своим партнером в данный момент, но после этого вы чувствуете себя одиноким и опустошенным.

Иногда вы в конечном итоге анализируете каждую встречу, беспокоясь о том, что они не вовлечены, или даже задаваясь вопросом, что вы сделали, чтобы их расстроить.

Вместо того, чтобы чувствовать себя наполненным энергией, удовлетворенным и счастливым, пребывание рядом с партнером заставляет вас чувствовать себя истощенным, напряженным и неудовлетворенным.

Если вам это кажется знакомым, возможно, вы находитесь в несбалансированных отношениях, когда ваш партнер прилагает мало усилий для удовлетворения ваших эмоциональных потребностей.

В равных отношениях оба партнера должны иметь возможность свободно выражать свои мысли, не будучи подчиненными друг другу.

Цель состоит никогда не в том, чтобы «победить» партнера, а в том, чтобы добиться взаимопонимания друг друга.

9. Недостаток усилий и внимания

Многие отношения проходят разные стадии, когда одному партнеру приходится нести бремя больше, чем другому.

Хотя в данный момент это может показаться односторонним, эти фазы заканчиваются, и со временем все уравновешивается. Однако это проблема, если вам кажется, что эти неравные фазы никогда не уравновешиваются, и вес отношений падает на вас.

Вам не следует просить партнера о внимании и ласке, и вам не следует постоянно просить его помочь вам, когда вы выполняете работу по дому, планируете поездки, назначаете свидания, инициируете секс, забираете ужин или звоните им, когда вы не разговаривал несколько дней.

Если вам кажется, что ваши отношения полностью рухнут, если вы не будете так усердно работать, чтобы поддерживать их, то вам определенно следует пересмотреть, стоит ли иметь эти отношения.

10. Бесконечные отговорки

Вы всегда должны оправдывать поведение партнера перед друзьями, семьей и коллегами?

Вы постоянно говорите своим близким (и себе), что у вашего партнера все время просто плохой день или тяжелые испытания?

Если да, то они, вероятно, видят в вашем партнере что-то, чем вы не являетесь — и, возможно, вам тоже стоит встревожиться.

Бесконечные оправдания — признак того, что вы идете на компромисс и слишком многим жертвуете. Даже если им плохо, они все равно должны уважать вас и хорошо к вам относиться.

Извинившись и защищая своего партнера, вы избегаете правды и допускаете его плохое поведение.

ВИКТОРИНА : Он отстраняется? Узнайте, где именно вы стоите со своим мужчиной, с помощью нашей новой викторины «Он отстраняется». Посмотрите здесь.

11. Постоянно сдают под залог

Вы замечаете, что планируете ужин или обед, а в последний момент они не появляются?

Трудно когда-либо увидеть своего партнера на настоящем свидании, потому что он такой ненормальный?

12.Ваши приоритеты разные

Если вы обнаружите, что тратите часть своих свободных денег на свидания со своим партнером, но ваш партнер предпочел бы потратить эти деньги на другие вещи, то, возможно, отношения для вас важнее, чем для вашего партнера.

Если вы видите этот или некоторые другие симптомы, о которых я упоминаю в этой статье, это не обязательно означает, что ваш партнер вас не любит.

Однако вам нужно начать действовать, чтобы остановить ухудшение ваших отношений

Посмотрите это видео прямо сейчас, чтобы узнать о 3 методах, которые помогут вам наладить отношения (даже если ваш партнер в данный момент не заинтересован).

13. Они предпочитают проводить время с друзьями, чем с вами

Когда наступают выходные, проводят ли они пятничные и субботние вечера, болтаясь с друзьями, а вас оставляют в темноте?

Вы даже не получаете приглашения, и более того, вы говорите им, что хотите пообщаться с ними, но они обвиняют вас в том, что вы придираетесь.

Качественные отношения требуют времени, проведенного вместе. И если они не хотят дать вам это, а вы делаете это, то это признак односторонних отношений.

На самом деле, исследование показало, что «теоретически участие в досуге с партнером способствует развитию общения, определению ролей и повышению удовлетворенности браком, когда удовлетворенность отдыхом высока или когда партнеры позитивны и обладают сильными социальными навыками».

СВЯЗАННЫЙ: Ваш мужчина отстраняется? Не делайте этой БОЛЬШОЙ ошибки

14. Вы всегда работаете по их графику, а не наоборот

Если они изо всех сил пытаются приспособить вас к чему-либо, и единственный способ увидеть их — это вписаться в их график, тогда у вас могут быть односторонние отношения.

Это особенно актуально, если вам нужно изменить их график, чтобы увидеть их.

Брайан Огольски, доцент кафедры человеческого развития и семейных исследований в Университете Иллинойса, проанализировал 1100 исследований о том, что движет любовью последней, и говорит, что ключевым фактором в построении успешных отношений является готовность «отказаться от личных интересов и желаний». деятельность на благо партнера или отношений — важный аспект поддержания отношений.”

Огольский говорит, что это должно идти с обеих сторон. «Мы хотим некоторого баланса в жертвах. Людям тоже не нравится получать чрезмерную выгоду в отношениях ».

15. Вы постоянно негативно общаетесь со своим партнером

Не можете не поссориться с партнером?

В большинстве своих разговоров вы не сходитесь во взглядах?

Исследования показывают, что в односторонних отношениях в паре обычно бывает много негативных взаимодействий.

Большая проблема односторонних отношений в том, что человек, который более предан отношениям, менее удовлетворен, потому что его потребности не удовлетворяются.

Эта постоянная проблема может перерасти в другие негативные взаимодействия в отношениях.

На самом деле негативное взаимодействие может быть результатом отсутствия общения.

Мужской и женский мозг биологически различаются.

Например, лимбическая система является центром обработки эмоций в головном мозге, и в женском мозге она намного больше, чем в мужском.

Вот почему женщины больше связаны со своими эмоциями. И почему парням сложно осмыслить свои чувства и здоровым образом общаться со своим партнером.

Я узнал об этом от гуру взаимоотношений Майкла Фиоре. Он один из ведущих мировых экспертов в области мужской психологии и того, что мужчины хотят от отношений.

Посмотрите это отличное бесплатное видео, чтобы узнать о решении Майкла, которое изменило жизнь мужчин, которые не хотят брать на себя обязательства.

Майкл Фиоре рассказывает, что вам нужно сделать, чтобы заставить вашего мужчину вступить в страстные отношения.Его методы удивительно хорошо работают даже с самыми холодными мужчинами, страдающими фобией к обязательствам.

Если вы хотите, чтобы научно обоснованные методы заставили мужчину влюбиться в вас и остаться в вас, посмотрите это бесплатное видео здесь.

16. Они никогда не вернут милость

Ваш партнер постоянно просит вас об одолжении? Всегда ли они хотят, чтобы что-то было сделано за них? И когда вы просите их сделать что-то для вас, разве они не беспокоятся?

По правде говоря, некоторые люди берут больше, чем дают, и если они ожидают, что вы возьмете на себя всю тяжелую работу за них, то это верный признак того, что у вас односторонние отношения.

Обычно вы можете сказать берущим, стоящим перед дающими, свидетелем, если они рассердятся, когда вы попросите их сделать что-то для вас.

Однако важно помнить, что эта тенденция должна быть последовательной, чтобы ее можно было считать односторонней.

Как сказал Bustle тренер по любви и отношениям Эмиральд Синклер: «Часто один партнер дает больше, чем получает. Но, с другой стороны, вы получите больше, чем даете, когда вам это нужно ».

17. Они контролируют

Это еще один признак того, что у вас односторонние отношения.

Если они пытаются контролировать вашу жизнь, например, кого вы видите и с кем дружите, то это может быть плохим признаком того, что они слишком контролируют.

По словам Келли Кэмпбелл, профессора психологии, обычно неуверенные партнеры становятся контролирующими:

«Неуверенные партнеры пытаются контролировать друг друга, ограничивая их контакты с семьей и друзьями, диктуя, что им следует носить, как им следует действовать и т. Д. Это то, что обычно происходит постепенно с течением времени, мало-помалу.Это очень опасная ситуация и большой признак того, что все должно измениться ».

18. Только один из вас полон энтузиазма и страсти

Десять лет назад психолог Барбара Л. Фредриксон из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилл показала, что положительные эмоции, даже мимолетные, могут расширить наше мышление и позволить нам более тесно общаться с другими.

Если у вас односторонние отношения, возможно, эти положительные чувства существуют только к одному из вас.

Если вы обнаружите, что ваш партнер на самом деле не увлекает вас каким-либо энтузиазмом и страстью, это может быть признаком односторонних отношений.

Щелкните здесь, чтобы посмотреть отличное бесплатное видео с советами о том, что делать, когда в отношениях нет энтузиазма (и многое другое — его стоит посмотреть).

Видео было создано Брэдом Браунингом, ведущим экспертом по взаимоотношениям. Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения отношений, особенно браков.Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Вот опять ссылка на его видео.

19. Вы извиняетесь, когда вам не нужно

Вы извиняетесь за вещи, которые даже не были вызваны вами? Или вы извиняетесь за действия, которые совершенно не влияют на вашего партнера?

Никто не должен извиняться за свои решения, которые не влияют на других или за то, что они сами.

Если ваш партнер заставляет вас чувствовать себя плохо и унижает вас за то, что вы просто являетесь собой, то это плохой знак того, что он слишком контролирует вашу жизнь.

Подобное поведение может очень быстро разрушить отношения, поэтому важно понимать, исходит ли эта односторонняя токсическая энергия от вашего партнера, чтобы вы могли положить этому конец.

Доктор Джилл Мюррей, лицензированный психотерапевт, говорит, что это лучше всего в суете:

«Быть ​​достаточно зрелым, чтобы брать на себя ответственность за свои действия и понимать боль, которую они могут причинить вашему партнеру, — вот ключевая эмпатия, без которой не могут быть отношения».

(Чтобы узнать, как выстоять и создать жизнь, которую вы действительно любите, ознакомьтесь с электронной книгой Hack Spirit о том, как быть самим себе личным тренером здесь)

Как бороться с односторонними отношениями: 13 советов

1.Проведите самоанализ.

Первый шаг на пути к более сбалансированным отношениям — спросить себя, почему вы не говорите, несмотря на то, что на вас лежит больше ответственности, чем вы должны.

Проведите самоанализ и спросите себя:

• Как долго это продолжается?
• Почему начался этот узор?
• Что вы получаете, делая больше для отношений?
• Чего вы ожидали от партнера
• С какими эмоциями вы сейчас боретесь?

Если вы будете конкретны в своих чувствах, вы сможете лучше передать их партнеру.

Как только вы поймете эти эмоции и почему вы хотите исправить отношения, вы можете начать разговор со своим партнером.

2. Будьте честны со своим партнером.

После внутренней оценки начните честный разговор со своим партнером.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, чего они не делают, подчеркните то, что вы хотите, чтобы они делали.

Сформулируйте обсуждение положительными предложениями, а не отрицательными обвинениями, чтобы вы могли представить свое видение более здоровых компромиссов.

Например: «Я был бы намного счастливее, если бы вы помогли мне делать больше работы по дому.

Есть ли в неделе день, когда у вас больше свободы для этого? » гораздо приятнее услышать, чем «Ты пальцем не пошевелить!»

3. Чего вы действительно хотите от отношений?

Пора подумать о том, чего вам не хватает и почему вы считаете, что это односторонние отношения.

Психотерапевт Тэмми Нельсон из Well + Good советует «создать более сбалансированные отношения… уделите время размышлениям о том, чего вы действительно хотите.”

Подумайте о своих потребностях и желаниях и поделитесь ими со своим партнером. Если ваш партнер просто не может слушать, это может быть признаком того, что эти односторонние отношения того не стоят.

Не менее важно найти время, чтобы подумать о том, чего хочет ваш партнер от отношений.

Возможно, вы не даете им того, что им нужно от отношений.

Мужчины и женщины по-разному видят это слово, и мы хотим разного, когда дело касается любви.

Проще говоря, у мужчин есть биологическое побуждение чувствовать себя нужными, чувствовать себя важными и обеспечивать женщину, о которой он заботится.

Психолог Джеймс Бауэр называет это инстинктом героя. Он создал отличное бесплатное видео, объясняющее концепцию.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Как утверждает Джеймс, мужские желания не сложны, их просто неправильно понимают. Инстинкты — мощные движущие силы человеческого поведения, и это особенно верно в отношении того, как мужчины подходят к своим отношениям.

Лучшая часть инстинкта героя состоит в том, что вы можете легко вызвать в нем этот естественный мужской инстинкт.

Как?

Вы просто должны показать мужчине, что вам нужно, и позволить ему сделать шаг вперед, чтобы удовлетворить это.

В своем видео Джеймс Бауэр описывает несколько вещей, которые вы можете сделать. Он раскрывает фразы, тексты и небольшие просьбы, которые вы можете использовать прямо сейчас, чтобы он почувствовал себя более важным для вас.

Вот снова ссылка на видео.

Запустив этот очень естественный мужской инстинкт, вы не только укрепите его мужскую уверенность, но и измените ваши отношения, чтобы они больше не казались такими односторонними.

4. Распознайте проблему

Первый шаг к решению любой проблемы — это знать о ней.

Отношения становятся настолько рутинными, что многие люди не видят проблем, глядя им прямо в глаза.

Конечно, вы хотите быть на правильном пути, когда приходите к выводу, что у вас односторонние отношения.

Так что прочтите приведенные выше знаки и, возможно, даже следите за тем, что происходит в ваших отношениях в течение недели, чтобы действительно увидеть, являются ли эти отношения односторонними.

Вы не хотите обвинять своего партнера ни в чем, если его на самом деле нет.

Лайф-тренер Кали Роджерс говорит Elite Daily, что предположения могут привести вас к провалу отношений:

«Полагаться на предположения вместо реального общения — лучший способ настроить себя на провал отношений. … В настоящих, здоровых отношениях двое взрослых обсуждают разные вещи ».

5. Начните вести дневник своих отношений

Это следует из первого.Чтобы быть уверенным, что это односторонние отношения и что вы не счастливы в отношениях, важно записывать все важные моменты в отношениях и то, что вы чувствуете.

Через неделю перечитайте его, чтобы лучше понять, что вы действительно чувствуете и что на самом деле происходит.

6. Не делайте выводов из текстовых сообщений

Если вы говорите себе, что это односторонние отношения, и используете текстовые сообщения в качестве доказательства, вы можете сделать шаг назад и понаблюдать за другими формами общения.

По словам лайф-тренера Кристин Хасслер из Huffington Post, вам следует «опасаться основывать свой показатель отношений на текстовых сообщениях».

«Да, это мгновенное общение, но оно также является источником множества недопониманий, поскольку вы не можете определить интонацию голоса и часто неправильно понимаете намерения».

Напротив, Хасслер считает, что сейчас прекрасное время для «практики открытого и честного общения».

Например, если вы считаете, что отношения односторонние с точки зрения того, насколько один человек общается с другим, вы должны быть честны в своих ожиданиях.

Если вам нужно говорить каждый день, самое время сказать им об этом.

Как говорит Хасслер, «если вы действительно дойдете до точки, когда почувствуете, что эти отношения односторонние, угадайте, что? Вы можете положить этому конец! Односторонние отношения могут продолжаться только в том случае, если вы будете на вашей стороне ».

7. Когда вы сообщаете о своих жалобах, они могут сначала отреагировать на это защитно.

Одна из проблем односторонних отношений заключается в том, что один партнер получает больше пользы, чем другой.

По словам Келли Кэмпбелл:

«Проблема односторонних отношений заключается в том, что часто только один партнер начинает эти« переговоры », потому что пребывание в ситуации, которую мы называем чрезмерно выгодной (получение от отношений большего, чем вы вкладываете), может быть довольно комфортным. … Значит, ваш партнер может не положительно отреагировать на жалобу.”

Это на самом деле называется «требование-отказ» — когда один партнер хочет изменения, а другой уходит из разговора.

Однако Кэмпбел добавляет, что, если партнер, получающий чрезмерную выгоду, заботится о чувствах и благополучии другого, он в конечном итоге будет прислушиваться и стремиться улучшить баланс.

Однако Кэмпбелл говорит, что «если партнер не изменится после того, как узнает о дисбалансе, партнерство может оказаться не очень подходящим, и человек, получающий мало выгоды, должен подумать о том, чтобы двигаться дальше.”

8. Проверьте, готов ли ваш партнер поменяться

Из разговора вы можете определить, хотят ли они меняться или нет:

Если они осознают проблему и ее влияние на вас, то с большей вероятностью исправят ее.

Это также показывает, что они заботятся о вас и готовы взять на себя больше работы, чтобы сбалансировать ваши отношения.

Если они не хотят брать на себя ответственность даже после того, как узнают о том, как это влияет на вас, то партнерство может не подойти.

Ваш партнер не заинтересован в том, чтобы менять позу, в которой ему будет комфортно и вы получите выгоду от ваших усилий, поэтому вам следует подумать о том, чтобы двигаться дальше.

9. Сосредоточьтесь на одной проблеме за раз

Если ваш партнер готов переодеваться, хорошо не перегружать его (или себя) рядом вопросов, на которые следует обратить внимание.

Изменения постепенные, и они могут несколько раз ошибаться, поэтому важно набраться терпения и дать им шанс сделать все правильно.

Избегайте упоминания прошлых нарушений или побочных вопросов; сосредоточьтесь на решении одной проблемы за раз.

Как только они изменит это поведение, вы можете вспомнить еще кое-что, что хотите исправить.

10. Восстановите самоощущение

Независимо от того, расстаетесь ли вы со своим партнером или работаете над тем, чтобы помочь ему измениться, важно сделать во главу угла собственное благополучие.

Дайте себе достаточно времени, места и заботы, чтобы расти.

Не позволяйте партнеру быть единственным приоритетом вашей жизни; вернуть себе власть над своей жизнью и попытаться процветать самостоятельно.

Если отношения закончились, возможно, вы даже захотите полностью воссоздать себя.

Попробуйте новые занятия, усердно работайте в своей карьере, улучшите свое тело или исследуйте новые стороны себя.

Пришло время понять свои собственные пожелания и стать интереснее для себя.

11.Займите стойку

Партнер, который отказывается корректировать свое поведение или отвечает защитной манерой, газлайтингом или встречным обвинением, определенно вызовет у вас эмоциональное выгорание.

До разрыва отношений вы можете испытывать чувство вины, стыда, беспокойства и негодования — эмоции, которые проявляются странным образом.

Займите себя и высказайтесь, вместо того, чтобы подавлять свои собственные потребности.

Если вы решили уйти, составьте список причин, по которым вы прекратили занятия, чтобы напомнить вам, почему вы ушли.

Помните, вы дали своему партнеру достаточно шансов измениться, но он предпочел не делать этого. Сделайте себе одолжение, сэкономив свое время, энергию и эмоции,

12. Обратиться за помощью

Трудно примириться с односторонними отношениями, а еще труднее положить им конец. Что бы вы ни решили, важно окружить себя заботливой семьей и друзьями.

Возможно, вашего партнера не было рядом с вами, но вам нужно обратиться к людям сейчас.

Вы также можете обратиться к специалисту по психическому здоровью, который поможет вам оправиться от пережитого и изучить вашу роль в дисбалансе.

Может быть, вам трудно принять свою ценность, если вы не заботитесь о ком-то, или вы чувствуете себя достойным только в качестве болельщика для кого-то другого.

Эти убеждения могут побуждать людей к приятному или созависимому поведению, поэтому поговорите с терапевтом или консультантом.

Разрушьте старые стереотипы и научитесь устанавливать здоровые границы, особенно перед тем, как вступать в новые отношения.

13. Простить и отпустить

Некоторые люди просто слишком несовместимы, чтобы заставить его работать. Если ваш партнер не склонен встречать вас посередине, лучше двигаться дальше.

Никакие усилия, которые вы уже вложили в отношения, не стоят продолжительных эмоциональных потрясений.

Тем не менее, важно научиться прощать своего партнера и себя.Все совершают ошибки. Не каждый человек, с которым мы встречаемся, даст нам то, что мы хотим, или оправдает ожидания.

Даже если это тяжело, мы должны простить их, чтобы исцелиться. Они не несут ответственности за то, как сложится ваша жизнь, и вы не совсем бессильная жертва.

Признайте свою ответственность за качество своей жизни и простите себя тоже.

Как сохранить брак

Во-первых, давайте проясним одну вещь: просто потому, что ваш супруг демонстрирует пару моделей поведения, о которых я только что говорил, не означает, что они определенно вас не любят.Возможно, это просто индикаторы предстоящих проблем в вашем браке.

Но если вы недавно наблюдали несколько из этих показателей у своего супруга (а) и чувствуете, что с вашим браком что-то идет не так, я призываю вас действовать, чтобы изменить положение вещей прямо сейчас, пока положение не ухудшилось.

Лучше всего начать с просмотра этого бесплатного видео брачного гуру Брэда Браунинга. Он объясняет, в чем вы ошиблись и что вам нужно сделать, чтобы ваш партнер снова влюбился в вас.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео.

Многие вещи могут медленно заразить брак — расстояние, отсутствие общения и сексуальные проблемы. Если с ними не справиться правильно, эти проблемы могут трансформироваться в неверность и разобщенность.

Когда кто-то просит у меня специалиста по спасению неудачных браков, я всегда рекомендую Брэда Браунинга.

Брэд — настоящая находка, когда дело касается спасения браков. Он является автором бестселлеров и дает ценные советы на своем чрезвычайно популярном канале YouTube.

Стратегии, которые Брэд раскрывает в этом видео, чрезвычайно действенны и могут быть разницей между «счастливым браком» и «несчастливым разводом».

Вот снова ссылка на видео.

БЕСПЛАТНАЯ электронная книга: Руководство по восстановлению брака

То, что в браке есть проблемы, не означает, что вы собираетесь развестись.

Ключ в том, чтобы действовать сейчас, чтобы исправить положение, пока ситуация не ухудшилась.

Если вы хотите, чтобы практические стратегии значительно улучшили ваш брак, ознакомьтесь с нашей БЕСПЛАТНОЙ электронной книгой здесь.

В этой книге у нас одна цель: помочь вам исправить ваш брак.

Вот снова ссылка на бесплатную электронную книгу.

Я только что запустил канал на YouTube

Спасибо, что остановились на Hack Spirit. Надеюсь, вам понравилась эта статья.

Если вам понравилась эта статья, вы можете подписаться на меня на YouTube.

Я только что запустил свой канал и создаю видео на основе статей, которые вы читаете. Для меня это будет означать весь мир, если вы нажмете кнопку подписки ниже.Тогда вы увидите мои видео, когда я их опубликую.

Вот одно из моих последних видео. Проверьте это!

Раскрытие информации: этот пост предоставлен вам группой проверки Hack Spirit. В наших обзорах Hack Spirit выделяет продукты и услуги, которые могут вас заинтересовать. Если вы их купите, мы получим небольшую комиссию с этой продажи. Однако мы рекомендуем только те продукты, которые мы лично исследовали и которые действительно считаем ценными для вас.Прочтите нашу партнерскую информацию здесь. Мы будем рады вашим отзывам на [адрес электронной почты защищен].

Понравилась моя статья? Поставьте лайк мне на Facebook, чтобы увидеть больше подобных статей в вашей ленте.

8 знаков, которые могут означать, что у вас односторонние отношения

Когда вы влюблены, это нормально — хотеть сделать все, что в ваших силах, чтобы осчастливить свою вторую половинку. Вы бы сделали все, что угодно, чтобы ваш партнер чувствовал поддержку и заботу — и в идеале вы знаете, что он сделает то же самое для вас.Хорошие отношения требуют работы и приверженности со стороны обоих партнеров, поэтому так больно, когда кажется, что вы начинаете замечать признаки, которые означают, что вы находитесь в односторонних отношениях.

Односторонние отношения бывает трудно обнаружить, потому что легко быть ослепленным своей привязанностью к партнеру и убедить себя, что все в порядке. В конце концов, никто не хочет верить, что его партнер чувствует себя так же сильно, как он. Но важно распознавать признаки односторонней любви, чтобы защитить свое сердце.Может быть, вы начинаете понимать, что всегда первым говорите «Я люблю тебя», или что ваш партнер почти не прилагает усилий, чтобы продемонстрировать, как много для него значат отношения.

Если вы думаете, что у вас односторонние отношения, из-за которых вы чувствуете, что ваши потребности не удовлетворяются, потому что вы делаете всю работу, знайте, что вы заслуживаете гораздо большего, и вы может что-нибудь с этим поделать. «Есть мудрость в том, чтобы распознать отношения такими, какие они есть, а какие нет, и действовать соответственно», — говорит Elite Daily тренер по отношениям и разрывам Наталья Хаурез.Это может означать прямое обращение к партнеру, что в конечном итоге может привести к решению о том, подходят ли вам отношения. Если вы чувствуете, что у вас односторонние отношения, вот несколько вещей, на которые стоит обратить внимание, чтобы знать наверняка.

1. Вы инициируете большую часть общения

Вы отправляете текстовые сообщения, звоните по телефону и прилагаете усилия, чтобы видеть своего партнера в течение недели. «Именно вы вкладываете время, энергию и деньги в поддержание отношений», — говорит Хуарес.Если вы этого не сделаете, вы можете пройти несколько дней, не обменявшись ни словом.

Если вы один из тех, кто больше всего планирует проводить время вместе, и вы постоянно изо всех сил стараетесь показать другому человеку, как много он для вас значат, скорее всего, у вас односторонние отношения. . Если вам всегда нужно первым вступать в контакт, возможно, ваш партнер не делает ваши отношения приоритетом в своей жизни.

2. Ваш партнер никогда не вернет благосклонность

Ярким признаком односторонней истории любви является то, что ваш партнер никогда не колеблется и просит вас об одолжении, которое требует от вас пожертвовать своим временем и энергией. — но когда приходит время ответить взаимностью, у них никогда не бывает времени.Ваш партнер может сказать, что у него слишком много дел или что он занят предыдущей помолвкой. Они всегда могут попросить вас провести время у них, а не приходить к вам.

Они могут сказать, что у них слишком много других обязательств, или рассердиться, если вы выразите какие-либо признаки разочарования. «Все это указывает на то, что этот другой человек не ценит вас и воспринимает вас как должное», — говорит Хуарес.

В представлении вашего партнера вы делаете ему одолжение как данность, а не наоборот.Вы никогда не должны чувствовать себя слишком нуждающимся, когда просите о равноправном партнерстве.

3. Они всегда выбирают друзей, а не вас

Когда вашему партнеру хочется выйти, он не приглашает вас пойти с ним. Если вы попытаетесь решить проблему, ваш партнер может обвинить вас в том, что вы «придираетесь» и снова и снова разжигаете одну и ту же ссору.

Вместо этого вы можете попросить их провести время с вами и вашими друзьями, но они отклонят предложение. Ваш партнер просто предпочитает звонить своим друзьям и проводить с ними время, оставляя вас дома одного, гадая, что вы сделали не так.

Это все признаки того, что ваш партнер не включает вас в свою жизнь, что может означать, что они не полностью инвестируют в совместное будущее. «Это может быть потому, что этому человеку просто не нравитесь вы, — говорит Хуарес, — независимо от того, интересуются ли они другими людьми или повторяют нерешенные проблемы из своего прошлого. В любом случае, это не ваша вина, и вы должны знать, что заслуживаете лучшего.

4. Вы извиняетесь за то, за что не должны извиняться

Если у вас односторонние отношения, ваш партнер, вероятно, мастер заставит вас чувствовать себя плохо из-за вещей, о которых у вас нет причин для беспокойства, например, эмоциональный или необходимость поговорить о чем-то, о чем вы думаете.

Да, отношения призваны приносить счастье в жизни друг друга, но это не значит, что ваш партнер не несет ответственности за то, чтобы утешать вас, когда вы чувствуете себя подавленным. Часть отношений — это быть рядом с другим человеком, когда жизнь не беззаботна. Вы никогда не должны извиняться, если ищете поддержки со стороны своей второй половинки. «Это не лучшее решение — довольствоваться« эмоциональными крошками », — сказала Elite Daily доктор Леслибет Уиш, лицензированный клинический психотерапевт и основатель LoveVictory.com.«К сожалению, многие партнеры поступают так из-за страха остаться в одиночестве или столкнуться с изменениями в финансах, воспитании детей, домах или другими серьезными переменами. Но крошки никогда не испекут пирог любви».

5. Вы оправдываете поведение партнера перед семьей и друзьями.

Вы постоянно извиняетесь, почему они так относятся к вам.

Вы должны убедить своих близких, что эти отношения подходят вам, и в глубине души вы также можете успокаивать себя. Вы хотите верить, что, несмотря на отрицательные стороны этого романа, положительные стороны перевешивают все слезы и споры. Но вместо того, чтобы оправдывать поведение партнера, Хуарес предлагает сделать шаг назад и подумать о том, чего вы хотите от отношений. «Что для вас значат здоровые, полноценные отношения?» она спрашивает. «Это ясное видение может помочь вам более объективно оценить ваши отношения.«Это может помочь вам распознать, когда ваши чувства могут затуманивать ваше суждение, даже когда ваши друзья и семья разделяют их опасения.

6. Ваш партнер игнорирует проблемы во взаимоотношениях

Вы постоянно пытаетесь говорить о том, что потребности в отношениях не удовлетворяются, и ваша вторая половинка заставляет вас чувствовать себя плохо из-за этого. Когда вы говорите им о своих опасениях, они закатывают глаза или отмахиваются от ваших просьб.

Ваш партнер не хочет решать какие-либо проблемы или прилагать какие-либо усилия, чтобы измениться.Таким образом, вы чувствуете, что у вас остается два варианта: попытаться решить проблемы самостоятельно или вообще игнорировать проблемы.

Избежание конфликта в конечном итоге не улучшит положение вещей. «Лучшее, что можно сделать (если вам действительно не все равно), — это пообщаться», — предлагает Хуарес. «Абсолютно возможно поднять эту тему безопасным, уверенным, неконфронтационным образом». Она предоставляет этот шаблон, чтобы обсудить это с кем-то, с кем вы недавно встречаетесь (его также можно настроить для более долгосрочных партнерских отношений):

«Я хотела поговорить с вами о том, что мы проводим время вместе.Мне кажется, что я, кажется, тот, кто инициирует все или большую часть, поэтому я просто хотел спросить вас, хотите ли вы и дальше проводить время вместе? Мне нравится проводить с вами время, но на самом деле это имеет смысл только в том случае, если это взаимно «.

Их ответ многое расскажет о том, готовы ли они работать.

7. Вы постоянно испытываете стресс из-за отношений

Вы постоянно беспокоитесь о том, что отношения находятся на грани развала и что во всем виновата ваша вина.Вы сомневаетесь, слишком ли вы стараетесь или раздражаете своего партнера. Вы чувствуете, что когда вы двое вместе, ваш партнер предпочел бы быть где угодно, только не с вами.

Хуарес объясняет, что люди с тревожной привязанностью могут быть особенно уязвимы для односторонних отношений. «Отсутствие четкого представления о собственной самооценке может исказить наше понимание взаимоотношений и сделать разумным принимать так мало взамен от других», — говорит она. В этой ситуации один партнер сделает все возможное, чтобы сделать другого счастливым, из-за глубоко укоренившихся страхов, что другой человек их бросит.Но в конечном итоге это может привести к нездоровой динамике, и это несправедливо по отношению к человеку, который выполняет всю работу.

Да, вы должны найти время, чтобы поразмышлять о своих отношениях и оценить, над какими аспектами следует поработать, но это не значит, что вы должны переоценивать все до точки беспокойства. Если ваш партнер заставляет вас чувствовать стресс и неуверенность, спросите себя, действительно ли вы хотите быть с ним. «Если вы обнаружите, что ваши отношения односторонние и не собираются меняться, то пора сократить свои потери и прекратить дела», — говорит Хуарес.

8. Вы не чувствуете себя ценным

У вас возникает ощущение, что ваш партнер не заботится о вас, а это ужасный груз, который нужно нести. Заботливый партнер искренне интересуется вашей повседневной жизнью. Они будут регулярно проверять, чем вы занимаетесь, и часто просят провести с вами время.

Но ваш партнер этого не делает, и вы не видите никаких доказательств того, что что-то изменится, попробуйте смириться с этой реальностью. Чем раньше вы это примете, тем скорее оставите эту главу позади.

Трудно понять, что у вас односторонние отношения. Признаться в этом самому себе еще труднее, а положить конец разрушительному роману — самая мучительная часть всего этого. Но часть ценить себя и свои границы — это знать, когда отпустить то, что вам не служит.

«Когда вы знаете всю глубину своей самооценки и относитесь к себе как к таковому, вы не можете позволить кому-либо другому относиться к вам каким-либо меньшим образом… если только не вмешиваются силы влечения или привязанности», — говорит Хуарес. .Вот тогда черту провести сложнее. Она вспоминает знаменитую цитату из Perks of Being A Wallflower : «Мы принимаем любовь, которую, как думаем, заслуживаем». И в данном случае это не могло быть более правдой.

Помните, что вы дали своему партнеру все шансы изменить свое поведение, и он предпочитал не каждый раз. Так что сделайте себе одолжение и сэкономьте время, энергию и боль, чтобы вернуться к отношениям, которые только навредили вам и вашей уверенности.

Пока вы продолжаете устранять из своей жизни токсичных, неблагодарных людей, вы найдете того, кто любит вас одинаково и безоговорочно, а это именно то, чего вы заслуживаете.

Эксперты:

Наталья Хаурез , коуч по отношениям и разрывам

Доктор Леслибет Уиш , лицензированный клинический психотерапевт и основатель LoveVictory.com

3. Вы приспосабливаетесь к их подавленному уровню близости.

Это очень важно, так что обратите внимание. Вначале иногда человек прямо скажет вам, что у него какие-то проблемы с близостью. Может быть, они травмированы прошлым опытом с неверным бывшим, им навредил развод родителей или они все еще переживают недавние отношения. В любом случае, вы можете переварить эту информацию как форму близости , потому что они делятся с вами чем-то личным.Постарайтесь этого не делать.

Что часто заканчивается, так это то, что вы начинаете приспосабливаться к их препятствию близости, и вы можете привыкнуть к этому. Но это односторонние отношения, потому что они не боятся потерять вас из-за проблем с интимностью — но теперь вы беспокоитесь о том, чтобы потерять их из-за того, как вы реагируете на эти проблемы. Не круто!

4. Они не создают «карту любви».

Мне нравится этот термин от психолога Джона Готтмана, одного из ведущих исследователей брака и разводов.Карта любви — это то, как значимый другой видит внутренний мир своего человека — его надежды, мечты, желания, страхи, неуверенность, переживания, воспоминания … все, что делает их, ну, ими.

Если человек, которого вы видите, не пытается узнать фигуры на вашей мысленной шахматной доске — что-то, что со временем развивается, поэтому усилия должны быть непрерывным процессом — это верный признак односторонних отношений. .

5. Они мало интересуются вашей жизнью вне их.

Это вроде как очевидно, но многие люди, особенно когда им кто-то нравится, не обращают на это внимания.Вначале это может означать интерес к встрече с друзьями и семьей. После того, как вы какое-то время вместе, это может означать постоянный интерес к этим людям или осознание того, что происходит в вашей жизни.

Например (потому что я люблю примеры): это их первый день на новой работе, поэтому вы готовите им особенный ужин и покупаете бутылку шампанского, чтобы отпраздновать это событие. Однако в первый день вы не получите ничего, кроме «Ооо, как это было?» Вашему партнеру не нужно делать в точности то, что вы для него сделали — отношения никогда не должны основываться на системе сдержек и противовесов, — но он должен делать то же самое.Могли ли они забрать вас из вашего нового офиса? Могли они принести домой цветы? Могли ли они сделать немного больше, чтобы показать вам, что они глубоко вовлечены в ваши дела? По крайней мере, одному из них: да.

J.Lo и A-Rod определенно не в односторонних отношениях … Посмотрите их временную шкалу здесь:

6. Вы должны постоянно приводить свои планы в соответствие с их планами.

Говоря о вашем мире по сравнению с их миром, иногда все сводится к простому тому, как часто вы работаете по их графику.Если они, как правило, решают, что вы будете делать вместе, где и когда, чтобы им было удобно — и они не сдвинутся с места, когда вы попытаетесь сделать то же самое, — это односторонний подход.

7. Очень много отменяют планы.

Допустим, у вас есть планы вместе посмотреть фильм в воскресенье днем, и вы получаете сообщение в воскресенье утром, в котором говорится, что они плохо спали прошлой ночью и чувствуют себя немного не в себе, поэтому им нужно перенести время. Звучит знакомо?

Само по себе это неплохой знак, но если вам действительно нравится этот человек, вы знаете, что простуда не помешает вам сидеть с ним в кинотеатре.Если они совершенно непринужденно отказываются от ваших планов из-за чего-то шаткого, скорее всего, вы больше в них вкладываетесь, чем они в вас.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

8. Они используют работу как повод, чтобы держать вас на расстоянии вытянутой руки.

Я понимаю: целеустремленный и мотивированный человек сексуален. Но они это знают! Вот почему, если они часто используют работу, чтобы избежать окончательных планов или оправдать освобождение под залог в последнюю секунду, они могут использовать свою профессиональную жизнь как костыль.Трудно сказать, но одна подсказка: когда у них есть свободное время, они пытаются провести его с вами? Если нет, то вы, как вы догадались, смотрите на одностороннюю ситуацию.

9. Вы всегда поддерживаете движение колонны.

Послушайте, не все умеют писать текстовые сообщения или много говорят. Совершенно нормально! Но если в их реакции произошел заметный сдвиг — или они не предлагают вместо этого личные планы для общения — вы можете оказаться на неровной местности.

10. С их конца мало что говорят о будущем.

Цель большинства отношений — иметь совместное будущее, верно? Так что, если вы так думаете (хорошо для вас!), Вы, скорее всего, выразите это в какой-то момент, либо в форме далеко идущих планов (свадьба), либо в фактическом направлении. (также известный как «DTR») разговоры.

Короче говоря, если кто-то избегает говорить с вами о будущем, обычно это происходит потому, что они этого не хотят. Не потому, что они не видят его как такового, а потому, что они еще не совсем готовы устно ответить на него.Опять же, это нормально. Хотя, если вы часто хотите провести эти переговоры или быть их свиданием на свадьбе 2020 года … можно с уверенностью сказать, что все односторонне, по крайней мере, на данный момент.

Вот что делать, если у вас односторонние отношения:

Итак, вы мысленно отметили некоторые из вышеперечисленных признаков? Я сочувствую тебе. Теперь исправим.

Первое, что нужно сделать, это назвать проблему без осуждения. Например: Подумайте, Этот человек, похоже, не так вкладывается в меня, , а не . Я идиот, потому что так привязан к этому человеку, для которого я явно недостаточно хорош.

Затем начните откровенный разговор о своих наблюдениях, а не обвинениях. Вы не хотите отталкивать их еще дальше, потому что они не соответствуют вашим стандартам или вы пытаетесь заставить их быть ближе к вам. Так сформулируйте это так: «Я заметил, что обычно я тот, кто обсуждает с вами планы. Мне просто интересно, потому ли это потому, что я больше заинтересован в вас, или потому, что вы просто кто-то кто ценит, когда другой человек инициирует.»Это дает вам возможность узнать, почему они ведут себя именно так, и они с большей вероятностью скажут вам правду, если не почувствуют, что на них нападают.

Если они ответят, что им действительно нравится легкость и комфорт, когда вы инициируете и планируете свидания, вы можете сказать что-то вроде: «Приятно знать! Мне бы очень понравилось, если бы вы были более обнадеживающими, когда я приглашаю вас куда-нибудь. , просто чтобы я знал, что мы все еще на одной волне «. Но если их ответ подтверждает то, о чем вы беспокоились — что они просто не чувствуют то же самое, что и вы — вы, , должны решить, достаточно ли этого для вас.

Если вы больше всего боитесь, что они просто не очень заинтересованы в том, чтобы начинать или продолжать серьезные, долгосрочные отношения с вами, и это ответ, который вы получите, это не делает их плохим человеком. Постарайтесь не винить их за это. И уж точно не вините себя. Ответ, который вам не нужен, лучше, чем его отсутствие.

Но и дают понять, что вы достаточно вложены в себя, чтобы не соглашаться на меньшее, чем то, что вы хотите и заслуживаете. Вы не можете заставить кого-то сделать шаг вперед, но можете решить сделать шаг назад.Это полностью ваш выбор, и это может зависеть от того, насколько сильна ваша связь с этим человеком, но, в конце концов, невозможно чувствовать стабильность в односторонних отношениях. Вот почему это называется односторонним.

В вашей власти сделать следующий ход.

Хлоя Кармайкл, доктор философии Доктор Хлоя Кармайкл, доктор философии, терапевт по отношениям из Нью-Йорка, автор «10 заповедей свиданий» доктора Хлои и гордый член консультативного совета WH.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Признаки односторонних отношений, на которые следует обратить внимание, плюс советы профессионалов

Осознание того, что вы находитесь в односторонних отношениях — или, как я называл их, когда мне было чуть больше 20 лет, — это обычно медленное горение, которое вы слишком долго ждете, чтобы лечить.Оно шипит от каждого оставшегося без ответа сообщения, от вечеринки по случаю дня рождения каждого друга, которую они посещают в последнюю минуту, и от каждой поездки в Chipotle на обед, что, кстати, явно не свидание. Вы становитесь более обиженным, более тревожным, более разочарованным, но по каким-то неизвестным причинам не можете прервать его (честно говоря, это не помогает, если ваш партнер не отвечает на телефонные звонки). В конце концов, этого становится слишком много, и однажды вы резко встаете и поджигаете всю их одежду (нет? Только я?).

В идеале, имея возраст и опыт свиданий, мы все можем расти так, чтобы подходить к сердечным делам более осознанно и с меньшим количеством поджогов.Часть этого пути требует сверхактивности, изучая признаки односторонних отношений, прежде чем что-то пойдет слишком далеко по ложному пути. Потому что, как психотерапевт по вопросам секса и отношений Тэмми Нельсон, доктор философии, убедилась на примере своих клиентов, эти ситуации несовпадения эмоций и их эмоционально истощающие последствия могут длиться вечно .

«Анна была в отношениях с Джеком четыре года, — говорит мне доктор Нельсон. «Она была в моем терапевтическом кабинете каждую неделю, рассказывая мне, насколько она несчастна, потому что хотела выйти замуж за Джека, а Джек не был заинтересован в женитьбе.Анна сказала, что Джек был очень честен с ней в отношении их установки, сказав мне: «Я звоню ему два раза в неделю, и мы собираемся вместе однажды вечером, как правило, в течение недели. Для него этого достаточно ». Но Анне этого было мало. Это были односторонние отношения ».

Истории по теме

Наблюдение за их энтропийными отношениями привело доктора Нельсона к распознаванию явных признаков односторонних отношений. И для вашей выгоды эти признаки изложены ниже:

Проверить 8 признаков односторонних отношений — плюс что делать, если вы оказались в них.

1. Вы чувствуете, что вкладываете всю свою энергию, а ваш партнер ничего не дает.

«Я спросил Анну, звонил ли ей когда-нибудь Джек, или она всегда звонила ему», — говорит доктор Нельсон. «Она сказала:« Я звоню ему. Он сказал, что предпочел бы поговорить в удобное для меня время. У него более гибкий график, поэтому он хочет, чтобы я звонил все время »».

Странно, правда? И, может быть, это даже звучит знакомо: подумайте о своих нынешних отношениях и о том, каково это общение.Вы всегда отправляете первое сообщение? Получаете ли вы ответы, может быть, через шесть часов, говоря: «Сэр, работа была сумасшедшей»? Если кажется, что вы тот, у кого открыта доступность, а ваш партнер бросил свой телефон в реку, все, что вы знаете, пора поговорить об этом (лицом к лицу).

Если один человек несет единоличную ответственность за установление связи, регистрацию и проявление инициативы, то другой человек, очевидно, выписан.

«Я предложил ей сказать ему:« Почему бы тебе не позвонить мне на этой неделе, я открыт, просто звони в любое время », — сказал доктор.Нельсон продолжает. «Она звонила, но он так и не позвонил. Она ждала и позвонила ему на следующей неделе. Он сказал, что был занят всю неделю, и спросил ее:« В чем дело? » человек несет единоличную ответственность за общение, проверку и проявление инициативы, другой человек совершенно очевидно проверен. А знаете, что говорят о танго? Ага, нужно два. Кроме того, если ваш партнер пренебрежительно относится к вашим чувствам, это никогда не является хорошим признаком того, что он эмоционально вложен в вас или заботится о вас… что приводит нас к явному признаку односторонних отношений номер два:

2.Ваш партнер уменьшает все усилия, которые вы вкладываете в отношения

Вы делаете больше всего и демонстрируете привязанность к партнеру — и теперь вы немного раздражаетесь, и на это есть веские причины. Если вы попытались выразить свое разочарование по поводу того, что вы часто чувствуете себя приниженным, а не приоритетным, а ваш партнер не видит проблемы или даже зажигает вас этим старым рефреном «вы сошли с ума»? Ну вот тут и проблема.

«Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете, чтобы все работало, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством», — сказал доктор.- говорит Нельсон.

«Если ваш партнер преуменьшает или сводит к минимуму ваши усилия в отношениях, заставляя вас чувствовать, что то, что вы делаете, чтобы все работало, не ценится, это может быть слишком односторонним партнерством». —Тэмми Нельсон, доктор философии, терапевт

Если у вас есть подозрение, что это так, проверьте, как ваш партнер реагирует на ваше разочарование. И помните, язык тела — это тоже язык. Не все из нас прекрасно умеют выражать свои чувства вербально, но мы также не можем носить покерный фейс 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.

Итак, если вы выглядите явно подавленным и вызываете молчание, когда реакция вашего партнера на тщательно подобранный плейлист, который вы создали для его дня рождения, похожа на «О, круто», они должны это заметить. И что еще более важно, если они действительно замечают ваш видимый дистресс и не признают ваши чувства или ведут себя так, как будто вы слишком остро реагируете, это действительно большая проблема . Но самая большая проблема? Оставаться и терпеть это обращение — вот что сделала Анна.

«Вопреки здравому смыслу Анна продолжала односторонние звонки. Она даже спланировала все планы и дату встречи, и она приложила все усилия, чтобы их отношения продолжались», — говорит доктор Нельсон.

3. Ваши отношения основаны на сексе, и вам нужно и вы хотите более эмоционально.

«Когда Анна и Джек встречались раз в неделю, это всегда было в доме Анны, и казалось, что это всегда было свидание для секса, «Доктор Нельсон говорит. «Джек приносил ей цветы, но редко брал ее на ужин, и не предлагал провести ночь в кино или клубе, и он никогда не соглашался на выходные, когда Анна говорила, что хочет уехать из города.«

Что ж. По крайней мере, были цветы. Я подождал почти до 30 лет, прежде чем кто-то потрудился достать мне небольшую банку с розами от Whole Foods. Я думаю, один жених однажды подарил мне iPhone 5, но это уже совсем другая история. В любом случае, добро пожаловать, чтобы подписать номер 3. «Если отношения в основном связаны с сексом, а вы хотите большего, вы даете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пора выйти», — говорит Д-р Нельсон.

«Если отношения связаны в первую очередь с сексом, а вы хотите большего, вы даете слишком много: это, вероятно, односторонние отношения, и, возможно, пора расстаться.»- Д-р Нельсон

Тем не менее, — это отказ от этого правила:» Нет ничего плохого в чисто сексуальных отношениях, если вы оба этого хотите. Если это работает для вас, отлично, — говорит доктор Нельсон. — Но в случае с Анной их сексуальные отношения даже не удовлетворяли все ее сексуальные потребности. Ей хотелось секса чаще, чем раз в неделю, и она начала подозревать, что отстранение Джека было чем-то большим, чем просто его напряженная рабочая жизнь. Ей было интересно, состоял ли он в других отношениях или, что еще хуже, был ли он женат.»

Это чувство страха действительно применимо к свиданиям в целом. Одна действительно забавная тенденция свиданий, например, включает обнаружение, что вы находитесь в середине чьих-то открытых отношений. И когда вы начинаете встречаться с кем-то особенно новым, всегда есть надвигающийся страх, что они видят других людей. В конце концов, дым и зеркала являются обычным нарушением сделки в односторонних отношениях, когда секс даже не стоит беспорядков.

Есть ли другие признаки, на которые следует обратить внимание для? Давайте рассмотрим быстрый раунд односторонних отношений, вместе с экспертом по отношениям Сьюзен Винтер.

4. Куда вы идете и чем занимаетесь вместе, — это никогда не ваш выбор

Это может означать, что каждую субботу вечером вы проводите время в баре с их друзьями, когда вам действительно интересно посмотреть этот новый фильм, или посещаете ранний урок йоги, который вы хочу почувствовать себя отдохнувшим.

«Вы немы в этих отношениях», — говорит Винтер.

5. Ваш партнер создает правила взаимоотношений

Структура была их путем, как вы помните, и мало компромиссов, когда дело доходит до изменения динамики.Если вы хотите сходить в субботу в кино или упаковать его к 11, это даже не вариант. Ваши традиции взаимоотношений сейчас работают против вас; так все и делается.

«Это их дизайн, ваш вклад не нужен и не ценится», — говорит Винтер.

6. Секс для них, а не для вас

«Существует серьезное несоответствие между отдаванием и получением вашей физической близости, — говорит Винтер.

Мы уже обсуждали это, но допустим, у вас есть сексуальные отношения с той частотой, которая вам нравится.Качество есть? Насчет равенства. Подумайте о том, когда в последний раз ваши физические потребности были сосредоточены и удовлетворены, а затем вернитесь ко мне.

7. Ваши мысли и мнения не в счет

«Ваши мысли и мнения сведены к минимуму до точки несущественности», — говорит Винтер.

Это может быть даже не с резким закрытием, а с небольшими увольнениями. Обратите внимание на то, как ваш партнер реагирует, когда вы говорите о своих чувствах. Вы чувствуете, что вас слышат и видят, или как будто вы разговариваете со стеной GD?

8.Вы любите их больше, чем они вас.

Вот и суть: «Вы — партнер с самыми большими эмоциональными вложениями», — говорит Винтер.

Что делать, если вы думаете, что у вас односторонние отношения

Во-первых, отдохните на секунду: потому что это не означает автоматически, что ваш партнер вас не любит.

Оттуда подумайте, чего вам больше всего не хватает в этом человеке: «Чтобы создать более сбалансированные отношения, потратьте некоторое время на размышления о том, чего вы действительно хотите», — говорит д-р.Нельсон. «Вы хотите больше общения? Больше сексуального времени? Поставьте себя на первое место и поделитесь своими потребностями и желаниями со своим партнером».

А затем выразите свое беспокойство: действительно важно делиться важными заявлениями о самооценке и личных потребностях … до тех пор, пока вы можете оторваться, когда человек слышит вас, но не слушает.

Тем не менее, если вы думаете, что за этот союз стоит бороться, а человек, с которым вы встречаетесь, просто, из-за отсутствия лучшей фразы, сейчас чертовски тупой, все может отлично сработать! Может оказаться, что они просто ничего не знали о ваших чувствах или были рассеянны, когда касались текстовых сообщений, и что вы рассказали об этом, и все это имело значение.

Главное помнить, что в любых отношениях всегда есть одна сторона, которая немного больше склоняется перед другой. Просто вопрос в том, насколько неравномерна динамика. Конечно, односторонние отношения могут работать, но очень редко они могут работать хорошо и без обид. Балансировка весов — это то, что вам нужно постоянно делать.

«Возможно, вам придется пойти на некоторый риск, чтобы получить то, что вы хотите», — говорит д-р Нельсон. «В долгосрочной перспективе это будет стоить того, чтобы почувствовать, что вы получаете то, что заслуживаете, в сбалансированных и щедрых отношениях.»

В конечном счете, самый важный ключ к выяснению того, состоите ли вы в односторонних отношениях, начинается только с распознавания знаков. Как только они станут кристально ясными, вам нужно сделать паузу, оценить и спросить, чего вы хотите. Это все о признании любви, которую вы хотите и которую заслуживаете, и о выражении своих потребностей. А также, конечно, о возможности выйти из плохой ситуации, прежде чем бросить на кого-то все Firestarter .

Первоначально опубликовано 18 августа 2019 г. Обновлено 13 марта 2020 г.

Чувство подозрения, что ваш S.O. изменяет тебе? Возможно, вам стоит обратить внимание на общие черты серийного мошенника. И если вы все еще испытываете муки ранней любви и хотите сделать ее законной, вот как успешно определить отношения.

Односторонние отношения: 7 признаков односторонних отношений

Что такое односторонние отношения?

Односторонние отношения можно описать как отношения, требующие баланса и равноправного общения.В отношениях, требующих баланса или непредвзятого общения, может показаться, что один человек вкладывает больше времени, энергии, усилий, энтузиазма или денежной помощи, чем другой ». M.A., LPC Mychelle Williams сообщает mbg.

7 признаков того, что у вас односторонние отношения:
Вы приспосабливаетесь к их графику.

Я знаю, как вы к этому относитесь. Просто вы делаете это, думая, что это временно или потому что другой человек так много работает, поэтому вы прилагаете дополнительные усилия, вы делаете все возможное.Вы пытаетесь вписаться в их распорядок дня или график, чтобы проводить больше времени вместе, но постепенно замечаете, что они никогда не делают то же самое для вас. Они никогда не отменяют и не откладывают встречи или вечеринки с друзьями для вас.

Вы слишком обдумываете свои действия.

Вы зациклены на том, что может скрываться в глубине души вашего партнера, или на том, что означает их слова. Это потому, что они действуют отстраненно, и вы можете это почувствовать, поэтому вы слишком сильно задумываетесь, в чем может быть корень проблемы.Вы ищите в себе вину, и это нехорошо. Не чувствуйте себя виноватым за то, что кто-то не может посвятить и посвятить время.

Вы чувствуете себя некомфортно и не можете свободно делиться с ними своими эмоциями.

Или ваши мысли. Или ваше мнение. Это расстояние парит над вашей головой, и вы не хотите открывать им свое сердце. Вы не хотите показывать свои слабые места или казаться слабыми. Ваш партнер больше не заставляет вас чувствовать себя комфортно, уютно, безопасно и любимо в отношениях, поэтому вы также устанавливаете свои эмоциональные стены.Они не общаются; они не отвечают взаимностью, и чем дальше они отстают, тем больше вы отключаетесь.

Вы слишком часто соглашаетесь или извиняетесь.

Это также может произойти при односторонних отношениях. Поскольку вы чувствуете, что недостаточно хороши и что ваш партнер, возможно, все еще сомневается, вы пытаетесь переложить все отношения на свои плечи. Вы сверхкомпенсируете, вы всегда доступны; вы все время звоните им первыми; вы извиняетесь за каждую глупость, потому что хотите, чтобы отношения работали.Дело в том, что что бы вы ни делали, этого не произойдет, потому что проблема не в вас.

Более серьезный этап в отношениях пахнет невыполнимой миссией.

Учитывая, что ваш партнер все еще не определил свои приоритеты, он все еще чувствует, что важнее гулять с друзьями, играть в видеоигры или ночевать в доме друга, иначе они никогда не говорят о будущем, — еще один знак, которым нельзя пренебрегать. Когда вы кого-то любите, вы думаете о том, чтобы жить вместе со своим партнером; вы думаете о том, чтобы завести домашнее животное, или, по крайней мере, вы говорите о том, как будет выглядеть ваше будущее и куда вы хотите отправиться вместе.

Вы не хотите уезжать из-за всех приложенных вами усилий.

Мысль об уходе приходила вам в голову, но вы чувствуете, что вложили так много своих эмоциональных возможностей, что вы этого не делаете. хочу уйти только пока. Вы приложили усилия, время и полностью вложили себя, поэтому думаете, что в конечном итоге это должно окупиться.

Вы делаете всю работу.

Нет лучшего предложения, описывающего эту ситуацию.Если вы чувствуете, что делаете все, и без ваших усилий отношения развалятся, это потому, что это правда. Если нет взаимности, и вы чувствуете себя истощенным, больным и усталым от поддержания чего-то, чего на самом деле не существует, вы имеете полное право уйти. Если вам кажется, что вы одиноки и вам не с кем поговорить, это потому, что это правда. Если бы это была неправда, вы бы чувствовали себя иначе. Есть огромная разница между тем, кто любит вас каждую секунду вашего существования, и тем, кто находится с вами ради отношений.