Вопросы про медицину: Тесты по медицине с правильными вариантами ответов онлайн

Доказательная медицина в вопросах и ответах | Архив

Сегодня на вопросы читателей отвечает доктор медицинских наук, профессор Василий Викторович ВЛАСОВ, специалист в области доказательной медицины, руководитель российского отделения СевероЕвропейского центра Кокрановского сотрудничества.

Мы продолжаем публиковать ответы на вопросы читателей, касающиеся доказательной медицины. Напомним, так называют научно обоснованную медицину, в основе которой лежат добросовестно проведённые масштабные научные исследования. Благодаря им врач может выбрать наиболее эффективный способ борьбы с тем или иным заболеванием. Это передний край современной медицины.

Действительно ли витамин С предотвращает развитие рака, но способствует образованию камней в почках?
Игорь Б у н ь к о, Ростов

— В СВОЁ время высказывалось много мнений о необычайной пользе витамина С для здоровья человека, его образно называли даже «витамином N 1». Поскольку о сомнительной пользе больших доз витамина С при простудных заболеваниях уже было подробно рассказано в «АиФ. Здоровье» (N 32, 2005 г.), я не буду касаться этого вопроса. Относительно же его эффективности как профилактического средства от рака, то, насколько мне известно, доказательная медицина такими сведениями не располагает. Точно так же и в отношении того, что витамин С способствует камнеобразованию в почках. Наоборот, при некоторых видах камней, так называемых оксалатах, он способствует их разрушению.

Доказательной медицине достоверно известно другое: в оптимальных дозах витамин С поддерживает высокую работоспособность, повышает выносливость организма — об этом сообщается в одном из недавних обзоров, имеющихся в Кокрановской библиотеке. Но это происходит только в случае, если организм действительно нуждается в повышенных дозах витамина С (напряжённая умственная или физическая работа, занятия спортом, экстремальные условия и т. д.). При умеренных нагрузках повышенные дозы витамина С пользы человеку не приносят. Это же касается и других витаминов. Например, если малышу, который живёт в обеспеченной семье и нормально развивается, дать повышенную дозу витамина А, то пользы ему от этого никакой. А вот если несколько капелек этого витамина дать измождённому ребёнку из бедной африканской семьи, то положительный результат проявится буквально на глазах. Поэтому в медицине ко всему должен быть индивидуальный подход.

Незнание — сила!?

Всю жизнь интересуюсь медициной и недавно прочитала о так называемой доказательной медицине. Её сторонники утверждают, что медикам даже не всегда нужно иметь представление о том, каков механизм действия лекарства. Мне как инженеру, всю жизнь работающему с механизмами, это кажется невероятным.
Ольга Н е в с к а я, Санкт-Петербург

— В МЕДИЦИНЕ такое бывает. Сошлюсь на один пример, который больше на слуху. Так, механизм противовоспалительного действия ацетилсалициловой кислоты — популярного сейчас аспирина — изучен сравнительно недавно, хотя в медицине эта кислота применяется уже более 200 лет. В этом — принципиальное отличие доказательной медицины, для которой основным критерием является результат лечения, от обычной медицины, которая вначале стремится установить причину и механизм развития болезни, а только потом предлагает тот или иной метод лечения, тот или иной препарат. Хочу подчеркнуть: для доказательной медицины важно знание не только истинной причины того или иного заболевания, главное — помогает или нет предложенный метод лечения конкретному больному.

Птичек жалко…

Будет ли оцениваться методами доказательной медицины эффективность вакцины против птичьего гриппа?
Ю. С и н е в а, Рязань

— ЕСТЕСТВЕННО. И это будет наиболее сложная задача. Ибо число таких больных пока (и слава богу!) невелико, поэтому для сравнительных результатов нет материала. Достоверно лишь известно, что существующие противогриппозные средства при птичьем гриппе помогают мало. Поэтому придётся исследовать на пациентах другие способы его лечения — к сожалению, другого пути нет.

Раньше — не всегда лучше

Слышал, что обнаружение в организме человека раковых клеток необязательно в дальнейшем приведёт к развитию рака. И всегда ли нужно активное вмешательство на ранних стадиях заболевания раком?
Б. Б р и ч к и н, Симферополь

— ТЕПЕРЬ уже с достоверностью можно утверждать, что в организме каждого взрослого человека имеются раковые клетки, но не все люди заболевают раком. Если исследовать трупы людей, погибших в ДТП или авиакатастрофах, у большинства из них имеются опухоли, в том числе и злокачественные. С точки зрения патологоанатома — это болезнь, но поскольку при жизни человека это никак не проявлялось, то он и не считал себя больным. Так что наличие раковых клеток в организме человека вовсе не означает, что он непременно заболеет раком, тем более что известны случаи самоизлечения онкобольных даже при клинически выраженных симптомах рака.

Теперь по поводу того, нужно ли активное врачебное вмешательство на ранних стадиях. Если размышлять логически, то, конечно, надо: ведь чем раньше начато лечение, тем и результаты его будут лучше. Но в медицине не всё так просто. Например, была выявлена такая закономерность: чем медленнее развивается болезнь на ранней стадии, тем дольше и период её прогрессирования. У пациента выявлена, скажем, медленно развивающаяся опухоль, которая его не беспокоит, а он спустя несколько лет умирает от инсульта или инфаркта сердца. Поэтому нужно ли было ему удалять опухоль на ранней стадии её развития — вопрос спорный. Так, например, в случае обнаружения рака предстательной железы её пришлось бы удалить. В результате на всю оставшуюся жизнь — недержание мочи, нарушение половой функции, повреждение рядом расположенных органов…

Более того, при массовых профилактических осмотрах нередко выявляются заболевания, в том числе и онкологические, которые, будучи предоставленные естественному течению, закончились бы самоизлечением или никогда не развились бы до клинически заметной стадии. Так, у женщин, у которых при обследовании был выявлен рак матки и отказавшихся от операции, при повторном исследовании в 36% случаев рак не был обнаружен. А при гистологическом исследовании молочных желёз женщин, умерших от других причин в возрасте старше 40 лет, в 40% случаев был выявлен рак молочной железы, о котором они и не подозревали. Так что здесь есть над чем задуматься… Конечно, быстро развивающиеся виды опухолей (меланома, рак яичников и другие) требуют и своевременного радикального лечения.

Мнение, что все болезни нужно лечить на ранней стадии, серьёзных научных доказательств не имеет. «Все программы раннего выявления болезней вредны. И только некоторые из них могут принести пользу», — такую на первый взгляд парадоксальную мысль высказал один английский учёный. Но он прав: всеобщая диспансеризация населения потребует громаднейших затрат, и привлечения большого количества медработников. А такими возможностями не обладают даже самые богатые страны мира. Поэтому диспансеризацию должны проходить в первую очередь дети и люди определённых профессий, внезапное ухудшение здоровья которых может представлять общественную опасность (операторы энергетических установок, лётчики, водители общественного транспорта и др.).

В качестве примера малозатратного, но высокоэффективного способа раннего выявления рака прямой кишки можно привести анализ кала на скрытую кровь. Это надо делать всем людям после 50 лет, тогда и лечение будет своевременным и более результативным. А вот дорогостоящее коронарное шунтирование при ишемической болезни сердца не всегда оправданно: лекарственная терапия ИБС, согласно доказательной медицине, по эффективности зачастую не уступает хирургическому вмешательству, которое, кстати сказать, из-за высокой стоимости не всем доступно.

Смотрите также:

Викторина «Здоровье» (с ответами)

«Берегите здоровье» — эту фразу каждый из нас слышал не раз. Мы соглашаемся, но, порой, ничего для своего здоровья не делаем. Как сделать так, чтобы 365 дней в году быть здоровым? Для этого надо потрудиться. Вести здоровый образ жизни, правильно питаться,
почаще бывать на свежем воздухе, уметь радоваться жизни.

Викторина «Здоровье» содержит 12 вопросов. На все вопросы даны ответы.

Составитель викторины: Ирис Ревю

1. Витамины – химические составляющие, необходимые для нормального функционирования каждого здорового организма. В какой пище больше всего витамина А?

Неочищенные зародыши злаков, апельсины, мясо
Яйца, рыба, молоко, зеленые овощи, сливочное масло +
Морская капуста, мед, рыбий жир

2. Что назвал Леонардо да Винчи «соком жизни»?

Овощной сок
Фруктовый сок
Воду +

3. Здоровой человек, как правило, — человек с большим запасом энергии. Что относится к факторам накопления энергии?
Ответ: общение с природой, труд, любовь, искусство, позитивные мысли

4. Чтобы быть здоровым, обязательно надо… (выберите правильные ответы):

Выполнять физические упражнения +

Высыпаться +

Совершать прогулки на свежем воздухе +

Заниматься экстремальными видами спорта (не обязательно заниматься экстремальными видами спорта, чтобы быть здоровым)

Загрузка…

Сытно питаться (утверждение не верно, главное соблюдать принципы рационального питания)

Уметь радоваться жизни +

5. Где начинается процесс пищеварения?

В желудке
В пищеводе
Во рту +

6. Что можно видеть с закрытыми глазами?

Солнце
Сон +
Темноту

7. Что означает выражение «разбитое сердце»?

Сердце, плохо выполняющее свои функции
Сердце человека, испытывающего разочарования
Поэтический, литературный термин +

8. Минеральные соли – очень важный компонент пищи. Они участвуют во всех физиологических функциях организма. Какие главные минеральные элементы вы знаете (выберите правильный ответ)?

Натрий, калий, кальций, фтор +
Кремний, фосфор, бор, теллур
Цирконий, барий, цезий, бром

9. Какую помощь можно оказать при вывихе?

Дергать руку, пока боль не уйдёт
Вправить вывих может только врач +
В качестве первой помощи следует зафиксировать поврежденную часть и доставить в больницу +

10. Можно ли растирать отмороженное место снегом?
Да
Нет +
Смотря в каком случае

11. Продолжите пословицу:
«Когда я ем, я (глух и нем)»
«Чистота – залог (здоровья)»
«Здоровье в аптеке (не купишь)»

12. Из какой посуды не едят?

Из грязной
Из чужой
Из пустой +

Заказать 💯 Цена на заказ от 120 руб

Медицина катастроф ответы	2 дн.	120 р.	Заказать
Ответы на вопросы к экзамену по хирургии (5 курс)	3 дн.	126 р.	Заказать
Ответы на Вопросы к экзамену по УЗИ для поступления в ординатуру	3 дн.	132 р.	Заказать
Ответы на вопросы по медицине: Виды государственных стандартов. Требования общих стандартов к лекарственным формам.	4 дн.	138 р.	Заказать
Ответы на вопросы по фармакологии, экзамен	4 дн.	144 р.	Купить
ПОДГОТОВКА БИЛЕТОВ ПО ЙОГОТЕРАПИИ.ПРЕЗЕНТАЦИЯ ДИПЛОМА. по медицине	4 дн.	150 р.	Заказать
Ответы на вопросы по медицине: ТЕСТЫ для подготовки слушателей к сертификационному экзамену СПЕЦИАЛЬНОСТЬ «Диетология»	5 дн.	156 р.	Под заказ
Медицина: экзамен по инфекции ответы	5 дн.	162 р.	Заказать
Частная Физиология часть 1	6 дн.	168 р.	Купить
Ответы на вопросы по медицине: Тест — медицина	6 дн.	174 р.	Заказать
Тесты на сертификат для медицинских сестёр с ответами. по медицине	2 дн.	120 р.	Заказать
Гомеопатия Тесты	3 дн.	126 р.	Заказ
Ответы на вопросы по медицине: УЭФ решенные задачи к ИГА	3 дн.	132 р.	Под заказ
Организация сестринского дела	4 дн.	138 р.	Заказать
Медицина: Ответы на вопросы по физиологии	4 дн.	144 р.	Заказать
Ответы на экз по фармакогнозии 3 курс ОБМК по медицине	4 дн.	150 р.	Заказать
1)какой тип строения имеет корневище аира?что характерно для его микродиагностики?	5 дн.	156 р.	Купить
Тема 9. Организация валеологических услуг Задание 3. Объясните следующие понятия: «формирование здоровья», «укрепление здоровья», «сохранение здоров	5 дн.	162 р.	Заказать
Ответы на вопросы по медицине: составьте схему анатомического изучения семени льна.нарисуйте анатомич-е диагностич признаки семени льна и обозначьте их на рисунке	6 дн.	168 р.	Под заказ
Стоматология	6 дн.	174 р.	Заказать
Тест Система и государственная политика Российской Федерации в области здравоохранения. по медицине	2 дн.	120 р.	Купить
Медицина: Тест по дисциплине «Спортивная медицина»	3 дн.	126 р.	Заказать
Ответы на вопросы на другую тему			Заказать

Провинциальная Европа. Больной вопрос — медицина в Германии. Часть 1

Продолжаю рассказывать о разных моментах жизни провиницальной Европы. Сегодня хотелось затронуть такой вопрос как медицина. Медицину ругают не только в России, но и в Германии. Несмотря на то, что немецкая медицина считатся одной из лучших, а во многих направлениях-это действитель так, жители Германии часто жалуются на медицинские услуги. К некоторым специалистам очередь может быть до 3-х месяцев. Связано это с недостатком практикующих врачей.

Обо все по-порядку.

Германская медицина-страховая. Каждый житель Германии имеет карту медицинского страхования.

Есть государственные и частные медицинские кассы. В государственных кассах каждый работающий платит из своей зарплаты 7-8%, столько же платит за работника-работодатель. За детей и неработающих платит государство. Государственные медицинские кассы придерживаются принципа солидарности для всех работающих, страховой взнос платят все, а услугами пользуются те, кто болеет.

Но помимо этих взносив больше никаких денег пациент не платит – ни за операцию (хирургу, анастезиологу), ни за прием у специалистов. Но если в хотите получить медицинские услуги сверх оговоренных в медицинской страховке, то за дополнительные услуги платить придется. К примеру, лечение, удаление зубов- оплачивается медстраховкой. Но если вы хотите поставить керамическую коронку или керамический мост, то за керамику придется платить. Бесплатно поставят только самый дешевый вариант.

Поликлиник, в общепринятом для нас смысле, где в одном здании собраны разные специалисты, в Германии нет. Амбулаторная диагностика и лечение в Германии проводятся, как правило, у частнопрактикующих специалистов. Основной врач, к которому обращается заболевший – это врач семейной медицины. Обычный кабинет (называтся праксис) среднестатистического врача семейной медицины представляет несколько помещений в обычном жилом доме с отдельным входом. Часто врачи объединяются между собой и ведут один праксис на несколько врачей. Это удобно и врачам (так как снижаются расходы) и больным, так как если врач заболел или отпуске это заменяет другой врач. Так выглядит приаксис одного из врачей, который я посещаю.

Сейчас строят и современные праксисы, в которых принимают врачи разных специальностей. Такие здания выглядят, как поликлиники, но каждый врач иммет свою приемную и свои кабинеты.

Что бы попасть к врачу надо предварительно записаться по телефону, без записи вас примут только с острой болью и то, придется ждать, пока у врача появится окно в приеме больных. Но, придя к назначенному времени, возможно, тоже придется подождать, так как кто то из пациентов нуждается в более длительном времени приема. Однажды мне пришлось ждать врача минут 20, придя он извинился и сказал, что перед мной у него был пациент с онкологическим заболеванием, который нуждался в психологической помощи, поэтому разговор с ним затянулся. Как я уже написала выше, проблема в нехватке врачей.

Что бы получить лицензию частнопрактикующего врача нужно иметь стаж работы не менее 5 лет, сдать экзамены на получение сертификата и, главное, в данной местности должно быть свободное место частнопрактикующего врача, а проблема в том, количество разрешаемых праксисов в каждой местности ограничено соответствующими административными службами, и число этих праксисов остается без изменений много лет, несмотря на стареющее население Германии и рост потребности в медицинском обслуживании. В нашем городке всего четыре кабинета врачей общей практики.

На входе в ходе в праксис вас встречает стойка регистрации, где после выполнения обычных формальностей вам предлагают занять место в комнате ожидания. Откуда вас пригласят в кабинет. Так выглядит приемная врача, которого я посещаю.

В комнате ожидания обязательно есть место для детей: игрушки, книжки. Так как большинство праксисов принимают и взрослых и детей.

После времени ожидания вас приглашают в кабнет, где возможно, еще придется подождать врача. Так как в праксисе несколько комнат для приема и врач приняв пацента переходит в другую комнату , где его ожидает следующий пациент. Врач не ждет, пока пациент оденется и покинет кабинет, а пациент не должен спешить, особенно важно для пациентов с детьми или пожилых людей, которым требуется время, что бы одеться. Кабинет врача выглядит по спартански скромно, самое необходимое. Врач ведет прием один, никаких медсестер нет.

Врач всегда (если только нет эпидемии гриппа) приветствует пациента рукопожатием. Дальше следует стандартная процедура приема у врача. В каждом праксисе есть лаборатория для взятия крови и приема других анализов, так же есть помещение для ЭКГ. Без направления от врача семейной медицины невозможно попасть к другому врачу на прием (за исключением стоматолога, гинеколога, окулиста). Именно он принимает решение нужен ли вам другой специалист или можно обойтись лечением у него. Сфера его медицинских интересов шире, чем у российского терапевта. При необходимости он даст направление на массаж или выпишет препараты от депрессии.

Вывоза врачей на дом в Германии нет. Как бы плохо вам не было нужно ехать к врачу в праксис или, если врач уже не принимает (вечером или в праздники, выходые), то сразу в городскую больницу. Тоже самое касается детей. У каждого врача есть обязательные часы для ответа на вопросы по телефону. Если вас что то мучает или появились какие то симптомы, то необязательно ехать на прием к врачу, можно ему позвонить и описав симптомы узнать его мнение. Если все по эго мнению в поряке, то он даст советы по телефону, если нет — то пригласит на прием.

Еще одна особенность немецких врачей. Они очень неохотно выписывают сильные препараты. К примеру, антибиотики вам выпишут только в крайнем случае (при воспалении легких), сначала же выписывают только гомеопатические препараты. Тема получлась большой и не все вопросы уместились, поэтому будет продолжение.

В удовольствием отвечу на ваши вопросы. И напоминаю, что весь март действует акция-доставка украшений бесплатно.

вопросов для разговора по ESL — здоровье (I-TESL-J)

вопросов для разговора по ESL — по здоровью (I-TESL-J) Часть разговорных вопросов для ESL Classroom.

• Вы посещаете оздоровительный спа-центр или тренажерный зал?
• Вы боитесь игл?
• Вы здоровы?
• Здоровы ли ваши родители?
• Считаете ли вы, что вам нужно похудеть?
• Всегда ли вы едите здоровую пищу?
• Легко ли появляются синяки?
• Простужаетесь ли вы чаще, чем раз в год?
• Считаете ли вы алкоголь наркотиком?
• Вы много пьете?
• Вы едите много овощей?
• Вы едите много фруктов?
• Вы ешьте овощи каждый день?
• У вас когда-нибудь болит голова?
  • Знаете ли вы кого-нибудь, кто страдает мигренью?
• Вы когда-нибудь читали журналы или новостные статьи о здоровье? Если да, то какие темы вы считаете наиболее интересными?
• Вы занимаетесь спортом?
  • Какое упражнение вы делаете?
  • Как часто вы занимаетесь спортом?
• Ходите ли вы на регулярные медицинские осмотры?
• Вы ходите к стоматологу два раза в год?
• У вас много стресса?
• Вы обычно обращаетесь к одному врачу или любому доступному врачу?
• Есть ли у вас аллергия?
• Есть ли у вас шрамы?
  • Где они?
  • Хотите показать их классу?
• Вы знаете кого-нибудь, кто страдает болями в спине?
• Вы знаете кого-нибудь с вставными зубами?
• Часто ли вы едите фастфуд?
• Вы курите?
  • Если да, то вы курите более двух сигарет в день?
  • Считаете ли вы, что курение не вредит вашему здоровью?
• Принимаете ли вы лекарства, когда заболели?
• Принимаете ли вы витамины или минеральные добавки?
• Вы принимаете витамины?
• Считаете ли вы, что держать кошку дома — вредно для здоровья?
• Считаете ли вы, что ядерная энергетика безопасна?
• Как вы думаете, домашние животные полезны для здоровья человека?
• Считаете ли вы, что табачные компании должны нести разумную ответственность за пристрастие человека к никотину?
• Считаете ли вы, что у вас избыточный вес?
• Как вы думаете, доживете ли вы до глубокой старости? Почему или почему нет?
• Как вы думаете, вы станете хорошим хирургом? Почему или почему нет?
• Вы просыпаетесь с помощью будильника?
• Вы обычно высыпаетесь?
• Следите за своим весом? Какие продукты вы считаете полезными?
• Вы когда-нибудь были госпитализированы?
  • (Были ли вы когда-нибудь в больнице?)
• Были ли вы когда-нибудь у иглотерапевта? Что вы думаете об акупунктуре?
• Вы когда-нибудь ломали кость?
• Вы когда-нибудь обжигались горячей водой?
• Вы когда-нибудь сдавали кровь?
• Вы когда-нибудь получали синяк под глазом?
• Были ли у вас брекеты на зубах?
• Вам когда-нибудь накладывали швы?
• Вы когда-нибудь вывихивали лодыжку?
• Вы когда-нибудь принимали снотворное, чтобы заснуть?
• Как уменьшить стресс в своей жизни?
• Как вы себя чувствуете в последнее время?
• Сколько часов вы спите за ночь?
• Сколько часов вы обычно спите?
• Как часто вы едите нездоровую пищу?
  • Какую вредную пищу вы едите?
• Как часто вы занимаетесь спортом?
• Как часто вы простужаетесь?
  • (Как часто вы простужаетесь?)
• Как часто вы болеете в течение одного года?
• Как часто вы ходите к врачу?
• Как часто в вашем районе вывозят мусор?
• Как вы порекомендуете лечить простуду?
• Если компания продает населению продукт, который, как ей известно, причиняет вред или вызывает привыкание, должны ли они нести ответственность за использование этого продукта, даже если правительство одобряет это?
• Если вы курите, сколько вам было лет, когда вы начали курить?
• Если бы вы были президентом Кореи, что бы вы сделали для улучшения здоровья корейцев?
• Следует ли запретить курение в ресторанах?
• Что люди могут делать, чтобы сохранить здоровье?
• Какие вещи вызывают стресс?
• Какие способы борьбы со стрессом?
• Какие способы вы знаете, чтобы лично сохранить свое здоровье?
• Какая болезнь пугает вас больше всего? Почему?
• Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?
  • (Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?)
• Что вы делаете, если не можете заснуть?
• Что вы думаете об аборте? Почему одни люди его поддерживают, а другие против?
• Что вы думаете о старении?
• Какая, по вашему мнению, самая серьезная проблема со здоровьем в Корее?
• Что вы думаете о косметической хирургии? Вы знаете кого-нибудь, кто перенес косметическую операцию? Вы бы когда-нибудь думали о косметической операции?
• Какие напитки вы считаете полезными? Какие напитки вы считаете вредными для здоровья?
• Какие продукты вы считаете полезными? Какие продукты вы считаете вредными для здоровья?
• Как лучше всего найти врача, если вы новичок в этом районе?
• Как лучше всего бросить курить?
• Какая самая ужасная авария в вашей жизни?
• Каков средний возраст жителей вашей страны?
• Какое загрязнение наиболее опасно?
• Во сколько вы ложились спать, когда были ребенком?
• Как лучше всего бросить курить?
• Какая у вас самая высокая температура?
• Какая у вас группа крови?
• Когда вы в последний раз принимали ванну?
• Когда вы в последний раз ходили к стоматологу?
• Когда вы в последний раз ходили к врачу?
• Когда вы в последний раз были в больнице?
• Когда вы в последний раз болели?
• Когда вы учились в старшей школе, сколько дней в школе вы пропускали каждый год из-за болезни?
• Кто, по вашему мнению, несет ответственность за ваше здоровье — вы сами, ваши родители или ваш врач и медицинские работники?
• Кто самый здоровый человек в вашей семье? Кто наименее здоров?
• Почему люди курят?
• Не могли бы вы пожертвовать свои органы после смерти?
• Как работает система здравоохранения в вашей стране?
• Что вы думаете о системе здравоохранения в этой стране?
• Как можно улучшить медицинское обслуживание?
• Вы были в больнице с тех пор, как приехали сюда?
• Что вы знаете о вирусе SARS?
  • Что вы знаете о СПИДе?
  • Что вы знаете о насморке?
• Что такое альтернативная медицина?
  • Вы когда-нибудь занимались альтернативной медициной?
• Какие методы лечения или средства правовой защиты вы используете при простуде?
• какое лекарство вы предпочитаете принимать во время болезни?
• Как часто вы убираете в ванной?
• Вы убираете так же часто, как ваши родители убирали, когда вы были ребенком?
• Какой родитель делал / делает большую часть уборки в вашем доме?
• Сколько вам было лет, когда вы начали помогать с посудой / стиркой / уборкой пылесосом / вытиранием пыли /?
• Были ли обязанности разделены поровну между мужчинами и женщинами?
• Люди в вашей стране обычно пользуются дезодорантом?
• Как часто люди в вашей стране принимают душ?
• Разрывали ли вы отношения из-за того, что ваш партнер убирал слишком много или слишком мало?
• Разрывали ли вы когда-нибудь отношения из-за того, что ваш партнер не соблюдал гигиену?
• Вам нравится убирать? Какой вид уборки вам нравится больше всего?
• Как часто вы чистите зубы?
• Вы когда-нибудь заметали что-нибудь под коврик?
• Вы используете сильные чистящие средства, такие как отбеливатель и нашатырный спирт?
• Вы когда-нибудь покупали чудо-очиститель из телевизионного рекламного ролика?
• Как лучше всего вывести пятна?
• О каких альтернативных методах лечения вы знаете?
• Пробовали ли вы когда-нибудь альтернативные методы лечения?
• Считаете ли вы, что традиционная медицина является хорошей альтернативой современной медицине?
• В каких обстоятельствах следует использовать традиционную или альтернативную медицину?
• Считаете ли вы, что традиционные методы лечения совместимы с современной медициной? Почему или почему нет?
• Каковы преимущества или недостатки современной медицины?
• Каковы преимущества или недостатки традиционной медицины?
• На что вы жалуетесь?
• Что с тобой не так?
• Есть ли у вас аппетит?
• Как давно вы болеете?
• Боль в затылке?
• Сколько времени прошло с тех пор, как вам стало плохо?
• Есть ли у вас горечь во рту?
• Чувствуете тошноту?
• Вы хорошо спите?
• Трудно глотать?
• Нужно ли нам есть столько нездоровой пищи, сколько мы?
• Вы когда-нибудь осознавали во сне, что это сон; и смогли ли вы изменить события в этом сне?
• Считаете ли вы, что правительство делает все возможное для предотвращения болезней?
• Что вы думаете об оздоровительных учреждениях и их программах?
• Как вы справляетесь со стрессом?

---

Если вы можете придумать еще один хороший вопрос для этого списка, добавьте его.

---

http://iteslj.org/questions/ Многие из этих вопросов взяты из учебников.
Авторские права © 1982-2000 Чарльз Келли и Лоуренс Келли (используется с разрешения)
Авторские права © 1997-2010, Интернет-журнал TESL

Обсуждения ESL: Вопросы для разговора: Урок разговорной речи: ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

Обсуждения ESL: Вопросы для разговора: Урок разговорной речи: ТРАДИЦИОННАЯ МЕДИЦИНА

ОБСУЖДЕНИЕ ТРАДИЦИОННОЙ МЕДИЦИНЫ

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ А (Не показывайте их ученику Б.)

(1)	Что приходит на ум, когда вы слышите термин «народная медицина»?
(2)	Что такое «традиционное» в традиционной медицине?
(3)	О какой народной медицине вы знаете?
(4)	Вы пробовали какую-либо традиционную медицину?
(5)	Считаете ли вы, что традиционная медицина — это просто тенденция, которая входит и выходит из моды?
(6)	Как вы думаете, традиционная медицина работает?
(7)	Какие люди используют народную медицину?
(8)	Как вы думаете, традиционные лекарства работают лучше, чем современные лекарства?
(9)	Доверяете ли вы народной медицине?
(10)	Считаете ли вы, что врачи должны изучать и быть экспертами в области народной медицины?

---

ВОПРОСЫ УЧАЩИХСЯ Б (Не показывайте их ученику А.)

(1)	Считаете ли вы, что традиционные лекарства испытаны, протестированы и безопасны?
(2)	Как вы думаете, почему так мало известно о пользе традиционной медицины для здоровья?
(3)	В каких странах мира самые лучшие лекарства?
(4)	Как вы думаете, сможем ли мы найти все необходимые нам лекарства из мира природы, вместо того, чтобы делать лекарства?
(5)	Хотите попробовать иглоукалывание? Банки? Массаж?
(6)	Что вы думаете о традиционной китайской медицине?
(7)	Считаете ли вы медицину в западных больницах традиционной медициной других стран?
(8)	Что вы думаете о таких вещах, как арт-терапия, музыкальная терапия, лечение животными и т. Д.?
(9)	Что вы хотели бы знать о народной медицине?
(10)	Знаете ли вы кого-нибудь, кто пользуется традиционной медициной?

МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА

ПОСМОТРЕТЬ ОБРАЗЕЦ

---

Отправьте этот урок друзьям и учителям.Щелкните значок @ ниже.

---

Вопросы и ответы о WVU Medicine

• Просмотрите вопросы (48)
• Задайте вопрос

48 вопросов о работе в WVU Medicine

• Медицина, стоматология, зрение, жизнь, краткосрочная и долгосрочная, гибкий счет расходов , Выход на пенсию

  Ответил 4 июня 2019 г.

• Надеюсь, новый генеральный директор Berkeley Medical внимательно изучит работу отдела медсестер.Директор по медсестре было бы большим началом. Никогда не встречал ее за все время, пока она была там. Не заботится о медицинском персонале, и все ее руководители нуждаются в обучении менеджменту. Удержание персонала за счет руководства. Безопасность пациентов под этим руководством — ОГРОМНАЯ забота. Это необходимо решить. Больше нет опытных медсестер, которые могли бы руководить всеми новыми выпускниками. Новых медсестер помещают в группу обвинений без указания направления.

  Ответил 9 сентября 2020

• Линейный процесс.Приятный процесс на полу, на котором я был.

  Ответил 9 февраля 2018 г.

• В среднем я работал 40+ часов в неделю.

  Ответил 20 марта 2019 г.

• Принял у меня через 2 дня после собеседования!

  Ответил 7 октября 2020 г.

• Изучите своих сотрудников и ответственных, начиная с директора по сестринскому делу, который пришел туда и потерял МНОГО опытных медсестер из-за ее неуважения, отсутствия надлежащего этикета и плохого руководства.Нужно пойти

  Ответил 13 августа 2020 г.

• Я уверен, что многие дни проходят в быстром темпе, понимаю, что вы должны оставаться сосредоточенными и спокойными. ikow инструкции даются врач, психолог, терапевт персонала на полу, и т.д.

  Ответили 1 май 2018

• Долго и упорно

  Ответили 6 ноября 2017

• Вы не болеете дни вы заработайте столько часов оплачиваемых выходных дней или PDO, которые вы можете использовать для встреч, больничных или отпусков.Количество часов, которые вы получаете на зарплату, увеличивается с количеством отработанных лет.

  Ответил 29 апреля 2018

• Не тратьте время зря. Посмотрите в другом месте. Ужасная компания для работы. Они не ценят и не ценят своих сотрудников, и это отражается в низких зарплатах и ​​постоянно сокращающихся выплатах. Они фактически сокращают время отпуска, оплачиваемый отпуск и увеличивают расходы на медицинское страхование. Они пытаются монополизировать отрасль здравоохранения в этой сфере. Они требуют, чтобы их сотрудники, использующие медицинскую страховку wvum, пользовались услугами медицинских учреждений wvum или выходили из сети и платили еще больше.Работать там становится хуже с каждым днем. НИ ОДИН, кто работает в wvum, никогда не выглядит счастливым. Я зарабатываю меньше каждый год, чем O в прошлом году, потому что они увеличивают расходы на страхование, но прибавки составляют всего 2% … что за шутка … 2%

  Ответил 18 января 2019 г.

Обратите внимание, что все этот контент создается пользователями, и его точность не гарантируется ни компанией Indeed, ни этой компанией.

Задайте вопрос

Общие вопросы и ответы о здоровье

Будет ли потребность в инсулине у человека с контролируемым диабетом 2 типа?

A: Как вы, возможно, читали, диабет 2 типа — прогрессирующее заболевание.Вам понадобится инсулин? Все это зависит от индивидуальных факторов, которые включают, среди многих других факторов, вес, физические упражнения, генетику, гормоны и бета-клетки, те клетки, которые производят инсулин в вашей поджелудочной железе. Исследования показывают, что управление диабетом на ранней стадии болезни может принести большую пользу в последующие годы. Присоединение к группе поддержки для людей с диабетом может помочь вам продолжить ваши поиски здоровья. Регулярное общение с вашей медицинской бригадой и информация о новых достижениях в области лечения диабета также может принести вам пользу.

Ответила Андреа Данн, RD, LD, CDE: Андреа Данн — зарегистрированный диетолог и сертифицированный инструктор по диабету в Центре питания человека.

Добавляют ли калории из крепких напитков столько же калорийности / жира, как и калории из других источников? Что такое «пустые калории», о которых говорят многие?

A: Отличный вопрос. Короче говоря: порция алкоголя, как правило, не очень калорийна, НО он метаболизируется совсем иначе, чем наша пища (90 процентов в печени), что может затруднить похудание.Например, светлое пиво содержит около 100 калорий, как и горсть орехов. Что касается калорий, это совсем немного, но с точки зрения метаболизма они значительно различаются, отчасти потому, что в орехах есть клетчатка, белок и жир, а в пиве их практически нет.

Вот почему мы не можем сказать, что калория равна калории. Подумайте об этом так: пустые калорийные продукты или напитки — это то, что вы можете исключить из рациона, но при этом поддерживать оптимальную физиологическую функцию. Нужен ли нашему телу алкоголь, чтобы выжить? Нет.Конфеты? Нет. Сода? Нет. Это пустые калории, потому что у них нет цели. Нужен ли нам нежирный белок, чтобы выжить? Да. Свежие продукты? Да. Вы поняли …

Килен Богден, MS, RD, CSSD, LD: Г-жа Богден является зарегистрированным клиническим диетологом, работающим в отделении диетотерапии в клинике Кливленда.

Может ли веганская диета вызвать у пациента с волчанкой ремиссию?

A: Научные данные о роли диеты в аутоиммунных заболеваниях, таких как волчанка, только появляются.Я верю, что диета на основе растений полезна для улучшения общего состояния здоровья и уменьшения количества химических веществ, вызывающих воспаление. Я рекомендую диету на основе диеты наряду с диетой с очень низким содержанием жиров. Вы должны помнить, что картофель фри веганский, но он не совсем полезен. Я думаю, что упражнения и здоровое питание чрезвычайно важны для всех, но в большей степени для людей с аутоиммунными заболеваниями.

Ответил Ховард Смит, доктор медицины: Доктор Смит — ревматолог из отделения ревматических и иммунологических заболеваний, специализирующийся на волчанке, артрите и общей ревматологии.

Есть ли у инсульта генетический фактор?

A: Да. Есть генетические факторы. Есть люди, рожденные с определенными генами, предрасполагающими к инсульту. Одним из таких состояний может быть КАДАСИЛ (церебральная аутосомно-доминантная артериопатия с подкорковыми инфарктами и лейкоэнцефалопатией). Если вам интересно, я уверен, что вы можете узнать больше об этом условии в Интернете. Некоторые люди рождаются с генетическими заболеваниями, предрасполагающими к свертыванию крови. Это, в свою очередь, может увеличить риск инсульта.Наконец, если у вас есть сильная семейная история высокого кровяного давления, диабета, высокого уровня холестерина или любого из основных изменяемых факторов риска инсульта, вы также можете подвергаться более высокому риску из-за этого. Тем не менее, эти конкретные состояния очень хорошо поддаются лечению, и вы, безусловно, можете что-то с ними сделать, чтобы снизить риск.

Ответил Эфраин Сальгадо, доктор медицины: Доктор Сальгадо является директором Центра инсульта Кливлендской клиники Флориды и лаборатории нейросонологии и директором программы обучения неврологии в клинике Кливленда, Флорида.

Какие лекарства лучше всего подходят для лечения астмы? Каковы их побочные эффекты?

A: Альбутерол обычно является основным «спасательным» или краткосрочным лекарством, которое используется для облегчения острых симптомов астмы, таких как кашель или хрипы. Однако, когда пациенту необходимо использовать альбутерол для облегчения дневных симптомов более двух раз в неделю, это обычно отражает необходимость ежедневного применения «контролирующих» или противовоспалительных препаратов. Многие люди обеспокоены возможными побочными эффектами ингаляционных стероидов, которые представляют собой самую большую группу доступных «контролирующих» лекарств.Однако при использовании в малых и средних дозах ингаляционные стероиды очень безопасны, даже если они используются ежедневно в течение многих лет. Они намного безопаснее, чем несколько курсов пероральных стероидов ИЛИ неконтролируемые или недолеченные симптомы астмы.

Ответил Джон Карл, доктор медицины. Доктор Карл — детский пульмонолог в Детской клинике Кливленда, который диагностирует и лечит пневмонию, астму, бронхит, эмфизему и другие респираторные заболевания у младенцев, детей и подростков.

Что такое инъекция блока позвоночника? Будет ли он работать надолго при болях в пояснице из-за проблем с дисками?

A: Есть несколько инъекций, и они в основном используются для блокирования генераторов боли, которые считаются причиной боли.Они десятилетиями использовались для снятия боли. Некоторым требуется всего одна инъекция, а некоторым может потребоваться больше одной инъекции, чтобы получить адекватное облегчение. Не существует постоянного решения, подходящего для этих генераторов боли.

Ответил Сантош Томас, DO. Доктор Томас сертифицирован в области физической медицины и реабилитации. Его специальные интересы включают электромиографию, оценку и лечение боли в спине и шее, интервенционное лечение боли и спортивную медицину.

Можете ли вы порекомендовать какие-либо инструменты, которые помогут мне сохранить мотивацию и придерживаться своего плана питания?

A: Вот некоторые из них, которые я считаю весьма полезными для своих пациентов:

• Продолжайте напоминать себе о преимуществах достижения своей цели.Он может хорошо выглядеть в этих летних шортах или иметь больше энергии, чтобы не отставать от ваших детей. При необходимости сделайте заметки, чтобы напомнить о себе.
• Взвешивайтесь еженедельно и дайте себе НЕ ПРОДОВОЛЬСТВЕННОЕ вознаграждение. Это не обязательно должно быть дорого. Это может быть пенная ванна при свечах или массаж спины от супруга. Будьте изобретательны.
• Продолжайте уделять внимание здоровью и благополучию. Читайте книги и статьи, которые мотивируют. Кроме того, избегайте факторов окружающей среды, которые вызывают у вас пристрастие, таких как просмотр телешоу, связанных с едой, встречи с друзьями в любимой кондитерской и т. Д.
• Сохраняйте графические записи своих достижений. Наблюдение за тем, как эта линия на графике веса опускается вниз или линия на графике упражнений идет вверх, может быть весьма мотивирующим!

Ответила Максин Смит, RD, LD. Г-жа Смит имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве зарегистрированного клинического диетолога и в настоящее время работает в отделении диетотерапии.

Есть ли какие-либо долгосрочные эффекты, связанные с приемом лекарств от СДВГ (синдрома дефицита внимания и гиперактивности)? Если да, то что это такое и какие лекарства используются?

A: Многие родители обеспокоены долгосрочными последствиями приема лекарств.Одним из лучших источников информации по этому вопросу является исследование мультимодального лечения СДВГ (MTA). Это исследование было очень большим исследованием методов лечения, обычно связанных с СДВГ, фармакотерапией, поведенческим вмешательством и их комбинацией. Данные о побочных эффектах использования стимуляторов для лечения СДВГ показывают, что длительное употребление лекарств может снизить рост. Однако у детей, которые продолжали принимать лекарства с более высокими дозами метилфенидата, различия в росте остаются относительно небольшими.Использование стимуляторов для лечения СДВГ как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе считается безопасным большинством крупных медицинских организаций, включая Американскую медицинскую ассоциацию и Американскую психиатрическую ассоциацию.

Ответил Майкл Манос, доктор философии. Доктор Манос — руководитель Центра детского поведенческого здоровья при детской клинике Кливленда. Он является основателем клинического и программного директора Центра оценки и лечения СДВГ у детей и взрослых.

Могут ли многочисленные миомы и увеличенная матка вызвать выпадение мочевого пузыря? Почему мой гинеколог считает, что мой мочевой пузырь, выпирающий в вагинальный канал, является миомой, даже после того, как меня отправили к урологу по поводу стрессового недержания мочи?

A: Обычно миома матки не вызывает выпадения мочевого пузыря.Однако они, безусловно, могут усугубить симптомы и / или степень выпадения, в зависимости от размера и расположения миомы. Также возможно, что миома в нужном месте действительно может вызвать выступание передней стенки влагалища — там, где находится мочевой пузырь. Акушер / гинеколог часто может выяснить это с помощью гинекологического осмотра, но иногда требуется УЗИ или МРТ.

Ответил Мэтью Д. Барбер, доктор медицины, MHS. Доктор Барбер — профессор хирургии в Кливлендской клинике, Медицинский колледж Лернера при Университете Кейс Вестерн Резерв, и заместитель председателя клинических исследований в Институте акушерства / гинекологии и женского здоровья.

Мой сын идет осенью в среднюю школу. Какой совет я могу дать ему, если он станет жертвой киберзапугивания?

A: Это здорово, что вы уже думаете о том, что делать еще до того, как он пойдет в школу. Обсуждения между родителями и детьми являются ключевыми. Убедитесь, что ему комфортно приходить к вам или к взрослому, которому доверяют, например, к учителю, если над ним издеваются или ему угрожают. Прежде чем ему будет разрешен доступ к сайтам социальных сетей, таким как Twitter или Facebook, узнайте, как заблокировать неприемлемые сообщения и поведение.Вы должны знать, как получить доступ к возможностям блокировки и иметь доступ к элементам управления на его мобильном телефоне. Если он все же получил сообщение с угрозой, убедитесь, что он не отвечает.

Ответила Шерил Кэрнс, CPNP. Г-жа Кэрнс была дипломированной медсестрой более 23 лет и практикующей педиатрической медсестрой в течение 11 лет. Она оказывает профилактическую и хроническую помощь, а также оказывает неотложные услуги детям в педиатрической клинике Cleveland Clinic Children’s Hospital, Willoughby Hills.

Что лучше прикрыть в солнечный день, светлую или темную одежду? Кроме того, есть ли опасность от спреев для загара, а не от соляриев?

A: Светлая одежда заставляет вас чувствовать себя прохладнее, потому что она отражает большую часть солнечных лучей.Однако темные цвета фактически поглощают солнечные лучи и помогают предотвратить попадание ультрафиолетового (УФ) излучения на кожу под одеждой. Таким образом, одежда темного цвета лучше защищает от солнца, чем одежда светлого цвета на закрытых участках, но не защищает кожу, которая не закрыта темной одеждой. Солнцезащитный крем по-прежнему рекомендуется для незащищенных участков.

Что касается спрея для загара, то вредных побочных эффектов для кожи от них не известно.Для кожи безопасно использовать спрей для загара. Конечно, есть много известных рисков, связанных с солярием, и мы рекомендуем полностью их избегать.

Ответил Missale Mesfin, MD. Доктор Месфин является сертифицированным дерматологом отделения дерматологии Института дерматологии и пластической хирургии клиники Кливленда.

Передается ли рак груди по наследству?

A: Большинство женщин, заболевших раком груди, не имеют семейного анамнеза рака груди.То, что у члена семьи был рак груди, не всегда означает, что вы заболеете раком груди.

Мы действительно знаем, что есть некоторые гены, связанные с известным повышенным риском рака груди. Это BRCA 1 (рак молочной железы 1, ген-супрессор опухоли у человека с ранним началом) и BRCA 2 (рак молочной железы 2 типа, белок восприимчивости). Эти унаследованные гены есть только у 10 процентов женщин с раком груди. Эти женщины обычно заболевают раком груди в молодом возрасте и имеют несколько членов семьи с раком груди или яичников.

Ответила Стефани Валенте, DO. Доктор Валенте — хирург груди в клинике Кливленда. Она является сертифицированным хирургом-терапевтом, прошедшим стажировку в области хирургической онкологии груди, и заместителем директора клиники Breast Fellowship в Кливлендской клинике.

Что вызывает тиреоидит Хашимото и какой метод лечения лучше всего? Может ли йод помочь в этом состоянии?

A: Тиреоидит Хашимото — это тип аутоиммунного заболевания щитовидной железы, при котором иммунная система атакует и изменяет структуру щитовидной железы.Тиреоидит Хашимото не позволяет железе вырабатывать достаточно гормонов щитовидной железы, чтобы организм мог работать должным образом. Поэтому людям часто требуется замена гормона щитовидной железы. Заместитель левотироксина (T4) используется для лечения тиреоидита Хашимото, хотя есть и другие препараты, такие как Armor для щитовидной железы (которые содержат как T3, так и T4), которые также иногда используются.

В этой ситуации нельзя принимать йод. Если у вас есть доказательства недостаточной активности щитовидной железы и симптомы заболевания, лучшим вариантом будет заместительная терапия тироидными гормонами (заместительная терапия Т4).

Ответила Мэри Вуйиуклис, доктор медицины. Доктор Вуйиуклис — эндокринолог отделения эндокринологии, диабета и метаболизма Института эндокринологии и метаболизма клиники Кливленда. Она сертифицирована в области внутренней медицины — эндокринологии, диабета и обмена веществ.

Слуховые аппараты очень дороги. Как часто мне придется делать вложения, чтобы заменить или обновить их?

A: Типичный срок службы слуховых аппаратов составляет от пяти до семи лет.Когда вы впервые приобретете слуховые аппараты, поговорите со своим аудиологом о выборе устройств, которые дадут вам «пространство для роста» в случае прогрессирования потери слуха. Часто в ваши текущие устройства можно внести изменения в программирование, чтобы учесть изменения в вашей потере слуха. Причины, по которым вы можете рассмотреть новые слуховые аппараты, включают:

• Пережив слуховые аппараты
• Развиваются новые технологии, которые предлагают лучшие возможности прослушивания с новыми функциями
• Прогрессирование потери слуха за пределы возможностей слуховых аппаратов

В наши дни технологии развиваются быстрее, чем перестают работать слуховые аппараты.Поговорите со своим аудиологом, чтобы определить, есть ли какие-либо функции или аксессуары, которые можно добавить к существующим устройствам, или более новые слуховые аппараты будут для вас наиболее полезными.

Ответила Сара Сидловски, AuD, PhD. Доктор Сидловски — директор по аудиологии программы слуховых имплантатов и клинический аудиолог Института головы и шеи Кливлендской клиники.

Я стараюсь придерживаться вегетарианской диеты. Как я могу получить необходимый мне белок?

A: Это хорошо, что вы обеспокоены, потому что многие люди, переходящие на вегетарианскую диету, просто исключают мясо из своего рациона и снижают свои потребности в белке.Богатые источники белка включают чечевицу, бобовые, орехи / семена, соевые продукты (например, тофу или заменители соевого мяса), яйца и молочные продукты. Вы должны целенаправленно употреблять эти продукты несколько раз в течение дня.

Ответила Максин Смит, RD, LD. Г-жа Смит имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве зарегистрированного клинического диетолога и в настоящее время работает в отделении диетотерапии.

Может ли питьевая вода с лимоном предотвращать образование камней в почках? Еще мне сказали не пить городскую воду.Какую воду лучше пить?

A: Полстакана концентрата лимонного сока, добавляемого в питьевую воду в течение дня, является профилактической терапией от образования камней из оксалата кальция.

Что касается городской воды, ее можно пить, но есть проблема с водой, умягченной с помощью ионного обмена натрия. Умягченную воду нельзя использовать для приготовления пищи, питья или для диспенсеров льда.

Ответил Максин Смит RD, LD. Г-жа Смит имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве зарегистрированного клинического диетолога и в настоящее время работает в отделении диетотерапии.

Когда обезболивание не помогает, каковы другие альтернативы боли в спине из-за выпуклых межпозвонковых дисков и артрита?

A: Я обычно советую людям ничего не делать (оставьте это в покое), упражнения, лекарства, инъекции, хирургия или другое (нетрадиционное, например, иглоукалывание, тай-чи или даже когнитивно-поведенческая терапия). Большинство людей справятся с упражнениями и при необходимости принимают лекарства. Операция обычно проводится при так называемых корешковых или седалищных болях, которые не проходят с помощью упражнений, лекарств или времени.Инъекции могут быть рассмотрены при боли, которая не уменьшается со временем, физическими упражнениями или лекарствами.

Ответил Рассел ДеМикко, DO. Доктор ДеМикко — врач-специалист в области позвоночника в Центре здоровья позвоночника. Его специальные интересы включают оценку и лечение боли в спине у взрослых и подростков, неоперативное лечение позвоночника и костно-мышечную медицину, а также интервенционные процедуры на позвоночнике.

Влияют ли детские сады, дошкольные учреждения и т. Д. На детей, у которых развивается аллергия или астма?

A: Да, это так.Большинство детей в детских садах или дошкольных учреждениях чаще страдают вирусными респираторными инфекциями в первые два-три года жизни, чем дети, которые находятся дома без братьев и сестер. Однако, если вы учитываете генетический фон и триггеры окружающей среды, дети, посещавшие детский сад / дошкольное учреждение, в более позднем возрасте имели более низкую заболеваемость астмой.

Ответил Джон Карл, доктор медицины. Доктор Карл — детский пульмонолог в Детской клинике Кливленда. Он специализируется на росте и развитии легких, дыхательных путей и дыхательной функции у детей, а также использует различные инвазивные и неинвазивные методы диагностики для маленьких пациентов.

Недавно я прочитал, что исследователи считают, что определенные продукты могут вылечить болезнь Альцгеймера. Это правда? Если да, то какие продукты делают это и сколько вам придется потреблять, чтобы получить пользу?

A: Да, исследования по этому поводу продолжаются и потенциально очень интересны. Возможно, существует связь с воспалением и накоплением амилоидных бляшек в головном мозге, что увеличивает риск болезни Альцгеймера. Диета может стать отличным способом борьбы с этим. Что вам есть? Много свежих фруктов и овощей, 100% цельнозерновые, оливковое масло первого отжима, орехи и нежирный белок.Что касается количества, я бы сказал, что есть три горсти овощей в день и две горсти фруктов дважды в день — отличное начало. Кроме того, было бы замечательно употреблять от 1 до 2 столовых ложек оливкового масла первого отжима и две порции рыбы, такой как лосось, по 300 граммов в неделю. Удачи!

Ответила Эми Джеймисон-Петоник, MEd, RD . Г-жа Джеймисон-Петонич — директор по оздоровительному коучингу в клинике Кливлендской клиники.

Греческий йогурт полезнее обычного?

A: Греческий йогурт обычно содержит больше белка, чем обычный йогурт (около 16 гр.против 6 г), но не обязательно более здоровый. Независимо от того, какой тип йогурта вы выберете, ищите тот, который не содержит жира или, по крайней мере, с низким содержанием жира и не содержит сахара. В простой йогурт, очевидно, не будет сахара; и, как правило, йогурты, которые содержат 100 калорий или меньше на 6 унций. контейнер будет умеренным в добавленном сахаре.

Ответила Максин Смит, RD, LD. Г-жа Смит имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве зарегистрированного клинического диетолога и в настоящее время работает в отделении диетотерапии.

Вызывают ли боли в ухе в детстве потерю слуха в более позднем возрасте?

A: Рецидивирующие ушные инфекции в детстве иногда могут приводить к хронической потере слуха. Если есть подозрение на инфекцию, ребенка должен показать врач для соответствующего лечения.

Ответила Мэрайя Самара, доктор медицины. Доктор Самара — сертифицированный хирург, специализирующийся на заболеваниях ушей, носа и горла.

У моей матери проблемы с ходьбой, но она отказывается брать ходунки или трость.Я беспокоюсь о ней. Как я могу убедить ее получить какое-нибудь приспособление для ходьбы?

A: Мы сталкиваемся с такой ситуацией минимум два-три раза в неделю в клинике. Иногда лучше пригласить родителя, чтобы он или она могли услышать сообщение от того, кто не является членом семьи. В этой ситуации я обычно продаю ходунки-ходунки со скидкой. Подчеркиваю, что это тренажер, который позволяет им быстро ходить и увеличивать дистанцию, иначе ноги становятся все слабее и слабее. Предложите пожилому пациенту возможность использовать ходунки-роляторы в уединении, а не в общественных местах.Также подчеркните, что пациент не становится «зависимым» от ходунка. Это ничем не отличается от похода в продуктовый магазин и использования тележки. Это укрепляет ноги!

Ответил Фредерик Фрост, доктор медицины. Доктор Фрост сертифицирован в области физиотерапии (физиотерапия и реабилитация) и медицины травм спинного мозга. Он специализируется на профилактике падений, а также на реабилитации спинного мозга и инсульта. Доктор Фрост также является председателем отделения физической медицины и реабилитации клиники Кливленда.

Я получил разрешение на установку имплантата полового члена. Я ищу ресурсы об операции: как работает имплант, как он помогает пенису удлиниться из вялого состояния до полной эрекции. Кроме того, как мне узнать, какой опыт у врача в этой области?

A: Хотя в Интернете есть много информации о протезах, знайте, что большая часть этой информации написана и произведена производителями этих устройств, поэтому относитесь ко всему с недоверием.Я думаю, что лучшую информацию об устройствах можно получить, прочитав брошюру с инструкциями для устройства. Он дает вам самые простые факты о том, как работает устройство. Если у вас есть доступ к PubMed или другим поисковым системам для рецензируемой медицинской / научной литературы, вы можете найти исследования, в которых подробно описаны результаты (риски, долговечность и т. Д.) Этих устройств. Уролог, имеющий опыт работы с этими устройствами, также должен предоставить вам хорошую информацию об этом. У нас есть отличные данные о долгосрочных результатах применения надувных протезов полового члена, поскольку эти устройства доступны уже несколько десятилетий.

Что касается длины после имплантации, вы можете ожидать, что ваша раздутая (эрегированная) длина будет соответствовать длине растянутого полового члена. Это длина вашего пениса, когда вы беретесь за головку и вытаскиваете ее. Для большинства мужчин это не та длина, которой они были в 18 лет. На рынке есть одно устройство, которое увеличивает длину (а также обхват) и может увеличить длину примерно на полдюйма, но по большей части , Я рекомендую мужчинам рассчитывать, что их эрекция после операции будет примерно такой же, как в растянутом состоянии.

Я бы посоветовал вам найти врача, который в среднем устанавливает хотя бы одно из этих устройств в месяц. Местный уролог или специалист по мужскому здоровью (и даже некоторые врачи первичной медико-санитарной помощи) часто знают, кто в этом районе имеет опыт установки имплантатов.

Ответил Хэдли Вуд, доктор медицины. Доктор Вуд специализируется на врожденных аномалиях мочеполовой системы у подростков и взрослых, реконструкции гениталий, мочеполовых протезах (мужское недержание мочи и эректильная дисфункция), стриктурах уретры, раке полового члена и уретры, а также лучевых поражениях мочевого пузыря, простаты и уретры.

Какие альтернативные методы лечения можно использовать для лечения мигрени?

A: Наиболее распространенным немедицинским методом лечения головной боли является расслабление. Многие исследования показали, что тренировки по релаксации столь же эффективны для лечения мигрени, как и лекарства. Это обучение требует больше времени и усилий, чем прием лекарств, но после изучения оно является бесплатным, может использоваться в любое время, когда пациент пожелает, и не имеет отрицательных побочных эффектов.

Было показано, что упражнения снижают риск головной боли, а психотерапия часто помогает пациентам научиться определять эмоциональный стресс, вызывающий головную боль, и управлять им.

Ответил Стивен Краузе, доктор философии. Доктор Краузе — клинический психолог клиники Кливленда. Он специализируется на лечении боли и руководит программой IMATCH (Междисциплинарный метод оценки и лечения хронических головных болей), амбулаторной программой реабилитации пациентов с хронической головной болью.

Я потерял 20 фунтов, но боюсь, что верну его, как всегда. Могу ли я что-нибудь сделать, чтобы навсегда избавиться от этого веса?

A: Национальный реестр контроля веса используется для определения факторов, способствующих снижению веса.Участники продолжающегося реестра потеряли минимум 30 фунтов. и поддерживали его в течение года. Были выявлены определенные модели поведения, связанные с поддержанием веса. Некоторые из них включают: 45+ минут упражнений большую часть дней в неделю; следование плану с низким содержанием жиров и контролем калорий; питание в соответствии с вашим обычным планом питания в особых случаях, таких как праздники / каникулы; самоконтроль, например, регулярное взвешивание; ведение дневника питания; и поддержка от других.

Ответила Максин Смит, RD, LD. Г-жа Смит имеет более чем 20-летний опыт работы в качестве зарегистрированного клинического диетолога и в настоящее время работает в отделении диетотерапии. Области особого интереса включают контроль веса, липидов и диабета, а также профилактику заболеваний.

Как узнать, что у меня рак толстой кишки?

A: Единственный способ окончательно узнать, есть ли у вас рак толстой кишки, — это пройти обследование. Есть много разных способов скрининга на рак толстой кишки.Колоноскопия считается стандартом, потому что она не только может выявить рак и предраковые полипы, но также может служить способом биопсии патологической ткани для диагностики. В некоторых случаях врач может полностью удалить полипы до того, как они перерастут в рак. Вам следует обсудить со своим врачом, следует ли и когда вам делать колоноскопию.

Часто рак толстой кишки или предраковые полипы не вызывают никаких симптомов. Другими словами, ничто не указывает на их присутствие.Это одна из причин, почему колоноскопия так важна как инструмент скрининга. Иногда у пациентов наблюдаются симптомы, которые могут быть вызваны раком толстой кишки, такие как изменение привычек кишечника (например, новое начало запора или потребность в напряжении, диарея и / или истончение калибра стула), спастическая боль в животе. , или кровотечение из ануса с дефекацией или без него. Эти симптомы должен оценить врач, который определит, нужна ли вам колоноскопия.

Ответил Charis Eng, MD, PhD.Д-р Энг — заведующий кафедрой Института геномной медицины и профессор Американского онкологического общества в клинике Кливленда. Она является директором-основателем и лечащим врачом-генетиком клинического компонента Института, Центра персонализированной генетической медицины.

Если подростка (или взрослого) сильно ударили по голове, в какой момент ему следует обратиться в скорую помощь вместо того, чтобы просто пойти к своему лечащему врачу?

A: Отличный вопрос. Если у спортсмена есть какие-либо тревожные признаки, такие как длительная потеря сознания или очаговые неврологические признаки, или если ему или ей становится хуже, он не может быть возбужден или имеет слабость или онемение, которые не проходят, его, вероятно, следует осмотреть в отделении неотложной помощи. .

Ответил Ричард А. Фиглер, доктор медицины. Д-р Фиглер — врач спортивной медицины первичного звена. Он сертифицирован по семейной медицине с сертификатом о дополнительной квалификации в области спортивной медицины. Он является главным врачом группы спортивной медицины Университета Джона Кэрролла и средней школы Солона.

Показатели успешности искусственного оплодотворения кажутся очень низкими. Как их можно увеличить?

A: Во-первых, мы должны взглянуть на вещи в перспективе. Ежемесячный уровень беременности среди фертильного населения составляет всего около 20%.Ежемесячный уровень беременности с необъяснимым бесплодием составляет от 2% до 3%. Лечение только искусственным внутриматочным оплодотворением (ВМИ) приносит мало пользы. Комбинирование ВМИ с пероральными препаратами для лечения бесплодия, такими как Кломид® (кломифен) или Фемара® (летрозол), дает примерно 10% беременностей за цикл. Обычно это делается до шести циклов, и в это время мы можем продолжить ВМИ, заменив более сильные инъекционные препараты для лечения бесплодия при частоте наступления беременности до 20% за цикл лечения, т. Е. С возвращением к нормальному исходному уровню.Обычно это делается до трех циклов, прежде чем перейти к ЭКО.

Ответил Джеффри Голдберг, доктор медицины. Доктор Голдберг является сертифицированным советом по акушерству и гинекологии и специализированным советом по репродуктивной эндокринологии Американским советом по акушерству и гинекологии. Он является главой отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия в клинике Кливленда и директором программы стипендий по репродуктивной эндокринологии и бесплодию.

Сколько процедур иглоукалывания необходимо для снятия стресса? Это то, что требует постоянного лечения?

A: На каждый сеанс лечения существует индивидуальный ответ.Обычно я рекомендую минимум один сеанс в неделю, всего от пяти до восьми процедур, пока вы не достигнете терапевтического эффекта и не начнете чувствовать себя лучше. Часто пациенты чувствуют немедленное снятие стресса после одного сеанса лечения. Цель дополнительного лечения — сделать этот ответ продолжительным.

Вы не можете контролировать внешние переменные стресса. Поэтому некоторые пациенты предпочитают придерживаться поддерживающего графика из одного сеанса в месяц. Другие пациенты будут приходить только во время пика стресса и использовать иглоукалывание как инструмент, который поможет им пережить этот период стресса.

Ответил Джейми Старки, Лос-Анджелес. Г-жа Старки из Лос-Анджелеса, ведущий специалист по акупунктуре, имеет степень бакалавра биологии и степень магистра акупунктуры Американского института альтернативной медицины. Она прошла клиническую стажировку в больнице Гуан АньМэнь в Пекине, Китай (амбулаторное отделение акупунктуры и прижигания).

Моя 5-летняя дочь страдает астмой. Каков эффект от длительного использования средства для профилактики астмы? Я слышал, что его использование в течение многих лет может вызвать усадку костей.Это правда?

A: Родители и врачи много обсуждают использование ежедневных ингаляционных стероидов (упомянутых вами «превентивных средств»). Я считаю, что при использовании в низких дозах есть надежные данные, подтверждающие, что они очень безопасны, даже если они использовались годами. Существуют хорошие долгосрочные исследования, которые показывают, что нет какого-либо значительного влияния на достигнутый рост или скорость роста, а также на вещи, которые связаны с использованием пероральных стероидов, такие как диабет, гипертония и подавление иммунитета.В малых дозах они не вызовут усадки костей. Большинство педиатрических специалистов по астме предпочитают снижать дозы любых используемых ингаляционных стероидов примерно каждые три-шесть месяцев, если они достигают хорошего контроля симптомов.

Ответил Джон Карл, доктор медицины. Доктор Карл — детский пульмонолог в Детской клинике Кливленда. Он специализируется на росте и развитии легких, дыхательных путей и дыхательной функции у детей, а также использует различные инвазивные и неинвазивные методы диагностики для маленьких пациентов.

Существуют ли витамины или добавки для улучшения зрения?

A: Единственное действительно научное свидетельство говорит о том, что существуют определенные антиоксиданты и минералы, которые замедляют прогрессирование у большого процента людей с «высоким риском» дегенерации желтого пятна. В остальном все предложения по витаминам анекдотичны. Безусловно, недостаток витаминов может негативно сказаться на зрении. Так что, вероятно, будет хорошей идеей регулярно принимать поливитамины на ежедневной основе, если вы думаете, что не получаете полноценного питания с помощью своего рациона.

Ответил Ричард Ганс, доктор медицины. Доктор Ганс — всесторонний офтальмолог, специализирующийся на катаракте, глаукоме и диабете. Он также является опытным хирургом и доцентом Медицинского колледжа Лернера Университета Кейс Вестерн Резерв в Кливленде.

Что такое хронический синусит?

A: Хронический риносинусит (ХРС) — это плохо изученное воспалительное состояние, поражающее носовые пазухи. Мы не уверены, что именно вызывает СВК.Для него характерны нарастание и ослабление симптомов, включая выделение из носа или постназальное выделение, изменение запаха, заложенность носа, давление или боль на лице, ощущение заложенности ушей, кашель и усталость. Клинический диагноз СВК обычно ставится на основании течения болезни (симптомы присутствуют более трех месяцев) плюс некоторой комбинации признаков и симптомов, результатов компьютерной томографии и эндоскопического исследования носа.

Ответил Радж Синдвани, доктор медицины. Доктор Синдвани — ринолог, специализирующийся на эндоскопической хирургии носовых пазух, глазницы и основания черепа.Он возглавляет отделение ринологии, хирургии носовых пазух и основания черепа в клинике Кливленда.

Как скоро после операции по поводу эпилепсии женщина может родить ребенка?

A: Не существует установленных рекомендаций относительно того, когда женщина сможет зачать ребенка и родить ребенка после операции по эпилепсии. В целом, мы хотели бы убедиться, что операция позволила контролировать приступы (по этой причине мы предпочитаем подождать от 6 до 12 месяцев после операции), минимизировать количество лекарств, которые принимает женщина (мы предпочитаем, чтобы не более дано одно лекарство) и что других хирургических осложнений не было.

Ответил Имад Мишель Наджм, доктор медицины. Доктор Наджм — директор Центра эпилепсии Кливлендской клиники. Он работает в клинике Кливленда с 1992 года в отделении неврологии, где он возглавляет многопрофильную команду в Центре эпилепсии, обладая широким спектром навыков и знаний.

Может ли дневной сон в течение часа или около того помочь или нарушить сон позже ночью?

A: В мозге есть два процесса, которые в целом создают влечение ко сну.Первый — это часы тела. Создает сонливость между 3 и 5 часами утра, а также немного днем; и это парадоксальным образом вызывает бодрствование около 8 часов вечера, в то время, которое называется «запретной зоной сна».

Второй процесс имеет прямое отношение к вашему вопросу. Это называется «Процесс S», где «S» означает «сон». Это процесс, при котором чем дольше вы бодрствуете, тем больше вероятность того, что вы перейдете в более глубокие стадии сна, когда засыпаете. Мы думаем, что это связано с накоплением аденозина в мозге с течением времени.Кофеин противодействует аденозину.

Теперь, если вы вздремнете, мозг довольно быстро избавится от аденозина в месте его действия. Итак, если вы вздремнете, у вас действительно меньше шансов заснуть так же успешно перед сном. Однако это не единственное, что заставляет вас уснуть, когда вы ложитесь спать ночью. Мы просим наших пациентов с бессонницей не спать, потому что мы хотим, чтобы Процесс S продолжался как можно больше. Но мы также должны думать о часах сна. Оба участвуют в том, спит ли человек в определенное время.

Ответил Дуглас Моул, доктор медицины. Доктор Моул сертифицирован как в области общей психиатрии, так и в области медицины сна. Среди его особых интересов — бессонница, психиатрия сна и нарушения сна.

Что включает в себя реабилитационная терапия для тазового дна? Помогает ли это при болезненном половом акте?

A: Реабилитация тазового дна — захватывающая, относительно новая область. Он используется при различных состояниях и особенно помогает при болях в области таза и болезненных половых актах.

Обычно терапевт по тазовому дну помещает (безболезненно) мониторирующие электроды на различные группы мышц влагалища, демонстрирует женщине сокращения различных групп мышц и помогает ей научиться тренировать эти группы мышц. Эти упражнения могут повышать или понижать мышечный тонус, в зависимости от того, что вам нужно. Многие женщины добиваются хороших результатов с этими программами.

Ответила Марджери Гасс, доктор медицины. Доктор Гасс является врачом-консультантом в Центре специализированного женского здоровья Кливлендской клиники и имеет сертификат совета по акушерству и гинекологии.В 2010 году она стала исполнительным директором Североамериканского общества менопаузы.

Как определить, является ли ваша боль болью в спине или на самом деле больным бедром?

A: Симптомы артрита тазобедренного сустава могут внешне напоминать боли в спине или ишиас. Боль в тазобедренном суставе обычно ощущается в ягодицах, паху или даже в передней части бедра, спускающейся к колену. Тщательное медицинское обследование, проводимое врачом, обычно позволяет отличить артрит тазобедренного сустава от спинальной причины.Обычный рентген бедра обычно выполняется для подтверждения наличия артрита. Некоторым людям с заболеваниями позвоночника и тазобедренного сустава инъекция в тазобедренный сустав под рентгеновским контролем помогает выявить основной источник боли.

Ответил Даниэль Мазанек, доктор медицины. Доктор Мазанек является заместителем директора Центра здоровья позвоночника Кливлендской клиники и содиректором программы стипендий по медицине позвоночника. Он сертифицирован по внутренним болезням и специализируется на ревматологии.

Я всегда устаю.Почему это так и что я могу сделать, чтобы это изменить?

A: Нельзя недооценивать достаточное количество сна. К сожалению, учитывая нашу напряженную жизнь, связанную с работой, семьей и другими обязанностями, многие из нас не высыпаются. К счастью, с сегодняшнего вечера вы можете внести некоторые изменения в свое поведение, которые улучшат вашу способность хорошо выспаться и чувствовать себя менее уставшим. Мы называем это «гигиеной сна», и она включает в себя следующие виды поведения:

• Пытаться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждую ночь, независимо от того, будний это день или выходной
• Отказ от кофеина по крайней мере после 18:00, если не раньше
• Ограничение употребления алкоголя
• Пытаться не заниматься спортом ночью перед сном
• Лежа в постели без сна: если вы в постели пытаетесь заснуть и бодрствуете более 20 минут, встаньте и встаньте с постели; кровати предназначены для сна, а не для чтения, еды, просмотра телевизора и т. д.

Ответила Элизабет Риканати, доктор медицины. Доктор Риканати — штатный врач отделения реверсивного лечения в Институте здоровья Кливлендской клиники и медицинский директор программы «Образ жизни 180».

Я знаю, что переедаю во время еды, но ничего не могу с собой поделать. Если я ограничиваю свои порции, я голоден через час. Как я могу избежать переедания и лучше контролировать свой аппетит? (Мой рост 5 футов 6 дюймов, а вес больше 220 фунтов).

A: Потребляйте больше цельных продуктов и клетчатки.Убедитесь, что у вас есть нежирный белок и небольшое количество оливкового масла во время еды. Если вы не можете самостоятельно регулировать порции, то все отмерьте и взвесьте. Подойдите к столу с мерным стаканом и ложкой.

Ответила Бренда Пауэлл, доктор медицины. Доктор Пауэлл является сертифицированным врачом в области семейной медицины и в настоящее время работает в Институте здоровья Кливлендской клиники. Она специализируется на интегративной медицине, медицине дикой природы и путешествий, а также на женском здоровье.

Насколько эффективно можно использовать «приспособления» для борьбы с храпом (т.е.например, полоски для носа или та пластиковая штука, которая расширяет ноздри, открывая носовые ходы)?

A: Правильный прибор может быть очень полезным, но это зависит от человека. Например, если слабость носового хряща является проблемой, могут быть полезны носовые полоски. Оценка ЛОР может помочь определить ваши конкретные участки обструкции дыхательных путей и наиболее подходящие варианты лечения.

Ответила Мэрайя Самара, доктор медицины. Доктор Самара — сертифицированный хирург, специализирующийся на заболеваниях ушей, носа и горла.

Что такое известные грудные имплантаты?

A: Имплантаты с высоким профилем позволяют получить больший объем при меньшей ширине. Как и объем имплантата, это решение зависит от вашей анатомии. Если женщина выберет 350 куб. См [размер имплантата], высокопрофильный имплант будет предлагать много выступающих частей, но если она будет слишком широкой в ​​груди, имплант не будет достаточно широким. Квалифицированный хирург может направить эти решения и убедиться, что вы получите желаемый эстетический результат.

Ответил Раймонд Д. Исаков, доктор медицины. Доктор Исаков — сертифицированный пластический хирург, специализирующийся на косметических процедурах и хирургии груди.

Полезно ли принимать коэнзим Q10 для вашего здоровья? Если да, то каковы преимущества? Есть ли побочные эффекты?

A: CoQ10 играет важную роль в производстве энергии вашим телом. Однако ваше тело естественным образом вырабатывает CoQ10. Поэтому большинству людей это не нужно. Если вы чувствуете сильную усталость, принимаете статины или страдаете сердечным заболеванием, CoQ10 может оказаться полезным.Я не знаю побочных эффектов.

Доктор Эдвардс является сертифицированным специалистом по семейной медицине. Она

Ответы на 25 вопросов о вашем здоровье

Моя микроволновая печь излучает смертельные лучи? Птичий грипп по-прежнему представляет угрозу? Я занимаюсь йогой, но нужно ли мне заниматься поднятием тяжестей? Вам не нужно терять ни секунды на размышления и беспокойство. У нас есть исчерпывающие ответы прямо здесь.

1.Мог ли мой мобильный телефон убить меня?
Вряд ли. Но если вы много пользуетесь мобильным телефоном, подумайте о том, чтобы купить наушник или включить громкую связь, чтобы вы могли держать телефон подальше от головы. Самое крупное исследование, в котором датские исследователи отслеживали 420 000 пользователей сотовых телефонов на протяжении 21 года, не выявило риска рака, но большая часть данных была собрана, когда сотовые телефоны были скорее новинкой, чем основной формой связи. В недавнем небольшом израильском исследовании с участием 1726 человек, интенсивное использование сотового телефона увеличивало риск опухолей слюнных желез на 50 процентов на той стороне, на которой испытуемые обычно держали телефон (хотя общий риск все еще исчезающе мал).Однако самая большая угроза не связана с раком: вождение во время разговора по мобильному телефону ставит вас в один ряд с пьяным водителем. У вас в четыре-пять раз больше шансов попасть в аварию.

2. Спасет ли витамин D мою жизнь? Стоит ли мне принимать в четыре раза больше рекомендуемой суточной дозы?
Растущее количество доказательств убедительно свидетельствует о том, что витамин D в высоких дозах не только помогает поддерживать прочность костей, но также снижает риск рака толстой кишки, яичников и груди, а также таких заболеваний, как диабет и рассеянный склероз.И многие из нас не получают достаточно из-за недостаточного воздействия солнечного света (солнце вызывает выработку витамина D в коже) или диет, в которых отсутствуют полезные источники (жирная рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец, а также обогащенное молоко и злаки. ). Хотя официальная суточная доза для людей в возрасте от 51 до 70 лет составляет 400 МЕ, большинство экспертов сходятся во мнении, что им следует стремиться к 800-1000 МЕ дополнительного витамина D в день. Но если вам меньше 50, вы потребляете рекомендованные 200 МЕ (эквивалент двух стаканов молока в день) и получаете от 10 до 15 минут пребывания на солнце — без солнцезащитного крема — в день, добавка в 400 МЕ подойдет вам.

3. Можно ли время от времени очищать свое тело голоданием?
Если у вас хорошее здоровье, кратковременное жидкое голодание или очищение вполне подойдут. Но не ожидайте чудес — кроме, возможно, чувства личной удовлетворенности: любой физиолог скажет вам, что правильно функционирующие легкие, печень, почки и кишечник отлично справляются с защитой вашего тела от загрязнений без помощи голодания. Если вы все-таки придерживаетесь поста, всегда пейте достаточно жидкости, чтобы избежать обезвоживания.

4. Могу ли я доверять своей водопроводной воде?
Конечно. Если вы не используете частный колодец, водопроводная вода поступает из муниципальных очистных сооружений, которые тщательно контролируются и регулируются лучше, чем вода в бутылках. (Некоторые популярные бренды, такие как Aquafina и Dasani, и есть вода из-под крана.) Очень строгие федеральные правила теперь требуют тщательной фильтрации воды, но незначительное количество химикатов и фармацевтических препаратов все еще может появиться. Если вы хотите пить максимально чистую воду, подумайте о том, чтобы установить фильтр в кран.Для получения информации о фильтрах перейдите на NRDC.org/waterfilters.

5. Моя микроволновая печь вызывает у меня рак?
Нет. Приготовление в микроволновой печи никоим образом не изменяет пищу, что может вызвать заболевание. Все, что делает микроволновая печь, — это заставляет молекулы воды в пище двигаться, а трение этих молекул нагревает ее. Духовки действительно создают крошечное магнитное поле, но очень мало доказательств того, что такое поле представляет проблему для человека. Более того, есть простой способ избежать любого потенциального вреда — отойти назад, когда духовка включена.

6. Как долго я заразен, когда болею гриппом или простудой?
Пока у вас есть симптомы. «Ваша способность распространять эти вирусы сохраняется до последнего вздоха», — говорит Билл Шаффнер, доктор медицины, врач и эксперт по инфекционным заболеваниям в Медицинском центре Вандербильта в Нэшвилле. И вы заразны за 24 часа до первых симптомов.

Напоминаем, что перед запуском любой программы всегда консультируйтесь с врачом для получения медицинского совета и лечения.

IELTS Speaking sample: Health Topic

На этой странице вы можете найти полных IELTS Speaking sample с вопросами, относящимися к Sport theme .

Многие студенты недоумевают, когда им задают вопросы по спортивной теме в тесте IELTS Speaking. Вот почему очень полезно прочитать этот образец разговорной речи IELTS с вопросами, связанными со спортом. Таким образом, вы выучите продвинутого словарного запаса , как это происходит в реальной речи, и познакомитесь с IELTS Speaking sport topic .

Полезные связующие фразы выделены синим.
Лексика IELTS выделена жирным шрифтом (наведите курсор мыши на такой текст, чтобы увидеть пояснения).

Часть 1

Есть ли у вас какие-нибудь нездоровые привычки?

Ну, вообще-то … Когда я в стрессе, я кусаю губы Плохая привычка постоянно кусать и жевать губы. Обычно возникает, когда человек беспокоится. и ковырять ногти Плохая привычка непреднамеренно повредить ногти и кожу вокруг них … Более того, я курила сигареты несколько лет назад, но, надеюсь, мне удалось избавиться от этой привычки Прекратить делать что-то, что является привычкой, особенно что-то плохое или вредное..

Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?

Я стараюсь есть здоровую пищу и регулярно заниматься спортом … Кроме того, я думаю, что очень важно вести здоровый образ жизни и придерживаться его … Например, я стараюсь избегать нездоровой пищи, которая вредит вашему здоровью, потому что он содержит большое количество жира и / или сахара.

Что важнее, по вашему мнению, здоровое питание или упражнения?

Хм… Это интересный вопрос … Честно говоря, я считаю, что для того, чтобы быть здоровым, очень важно делать и то, и другое … Однако, если бы мне пришлось выбрать только один вариант, я бы выбрал здоровую пищу, потому что иначе , риск развития хронического заболевания — тип заболевания, которое продолжается долгое время. пищеварительной системы увеличивается …

Часть 2

Теперь взгляните на карточку и приготовьте монолог.

Я хотел бы поговорить об автомобильной аварии — аварии, когда две или более машины разбиваются.это случилось со мной несколько лет назад и привело к серьезным травмам … Это был ужасный опыт, который я не хотел бы снова пережить … моя семья ехала домой, когда большой грузовик врезался в нашу легковую машину. После аварии я потеряла сознание, потеряла сознание и была доставлена ​​в больницу. Когда я пришел в сознание, я обнаружил, что у меня пять переломов костей, несколько разрывов. Разрыв какой-то ткани тела. Может относиться к разрыву мышц, разрыву сухожилий и так далее. и много порезов и синяков Гематома ткани, которая возникает, когда ткань повреждена.. Чтобы восстановить ключицу и кость ноги, мне пришлось пройти операцию, во время которой на эти кости накладывали металлические стержни для их фиксации … Неудивительно, что у меня была сильная боль Экстремальная боль., Поэтому врачи прописали Назначить лекарство / терапию = рекомендовать лекарство / терапию. мне принимать обезболивающие, лекарства, уменьшающие боль. и другие лекарства на пару недель. Во время выздоровления я не могла нормально ходить, и тогда моя жизнь была очень сложной. Но после нескольких месяцев правильного лечения и физиотерапии я полностью выздоровела… Вскоре я даже занялся карате! Хотя болезнь определенно была не из приятных переживаний, я очень счастлива и благодарна за то, что теперь здорова … Наверное, я стала ценить здоровье и стала сильнее.

Часть 3

Как можно побудить людей оставаться здоровыми?

Это интересный вопрос … На мой взгляд, правительство могло бы поощрять людей заниматься спортом, чтобы начать заниматься спортом.сделав его более доступным и популярным … Продвигая нормирование здорового питанияЗдоровое питание. по телевизору тоже может быть хорошей идеей …

Как лучше всего помочь людям с зависимостью?

Если вы спросите меня, реабилитация Курс лечения от наркотической или алкогольной зависимости. — лучший вариант для таких людей … Профессиональная медицинская помощь необходима, если кто-то хочет избавиться от зависимости … Однако также очень важно иметь родственников и друзей, которые морально поддержали бы этого человека в этот период его или ее жизнь…

Как вы думаете, с возрастом люди начинают больше беспокоиться о своем здоровье?

Да, несомненно! Когда вы молоды, вы можете позволить себе пить алкоголь и бодрствовать всю ночь, не нанося особого вреда своему здоровью … Но по мере того, как вы становитесь старше, ваше тело требует больше внимания и заботы, поэтому вам нужно больше беспокоиться о своем здоровье и частые осмотры, осмотр у врача .