Правила езды на велосипеде для детей: правила поведения водителя велосипеда / ПДД для велосипедистов, видео

Содержание

Консультация для родителей. «Правила езды ребенка на велосипеде» | Консультация:

Консультация для родителей.

«Правила езды ребенка на велосипеде»

Все дети любят ездить на велосипеде, и лишь немногие родители объясняют своим малышам, как ездить по городу на велосипеде, не мешая другим людям и не создавая опасных ситуаций для пешеходов и автомобилистов. От соблюдения правил дорожного движения зависит безопасность всех его участников.

Самым маленьким велосипедистам нужно передвигаться только по тротуарам и велосипедным дорожкам, и только в сопровождении взрослых. Выезд на дорогу и самостоятельные поездки разрешены детям возрастом старше 14 лет. Малышей, которые только осваивают двухколесный транспорт, следует приучить ехать только рядом с родителями, не отъезжая дальше, чем на несколько метров, не выезжая за пределы тротуара, а так же научить их пользоваться тормозами и останавливать движение.

Кроме того, ребенок, самостоятельно ездящий на велосипеде, должен уметь хоть немного маневрировать, чтобы объезжать людей и препятствия на дороге. Ребенок на транспорте должен уметь снижать скорость и входить в поворот, и знать, что пересекать проезжую часть можно только по пешеходному переходу, ведя велосипед рядом.

Основные правила езды:

Дети, которые учатся ездить на велосипеде и которые катаются уже достаточно хорошо, должны понимать, как можно и как нельзя использовать двухколесный транспорт. Чтобы ребенок не пострадал сам и не спровоцировал дорожно-транспортный происшествий, он должен соблюдать определенные правила. Что обязан делать ребенок на велосипеде для собственной безопасности:

  • ездить только по велосипедным дорожкам, а если их нет – по тротуарам, не выезжая на территорию проезжей части и не мешая передвижению других участников дорожного движения;
  • надевать шлем, а если ребенок катается в темное время суток или в условиях недостаточной видимости – одежду со светоотражателями. Кроме того, светоотражатели должны быть и на средстве передвижения;
  • держать дистанцию и уметь маневрировать в процессе езды.

Ребенок постарше, ездящий по проезжей части, должен знать правила дорожного движения и уметь подавать сигналы автомобилям. Как и всем участникам дорожного движения, юным велосипедистам необходимо иногда освежать в памяти материалы  Правил дорожного движения, и покупать свежие издание правил.

При езде на велосипеде детям категорически запрещается:

  • ездить без шлема;
  • ездить на неисправном транспортном средстве;
  • возить пассажиров на багажнике или на раме;
  • ездить против потока;
  • ездить на велосипеде без рук, или держать транспортное средство одной рукой, или убрав ноги с педалей;
  • связывать и буксировать несколько велосипедов в одну систему.

Несоблюдение простых правил безопасности подвергает жизнь ребенка опасности. Даже тогда, когда кажется, что дорога абсолютно безопасна, и ребенок не может упасть и пораниться, лучше перестраховаться и уговорить малыша надеть шлем.

Экипировка для маленького велосипедиста

Как одеть маленького гонщика, чтобы сохранить ему жизнь и здоровье? Если ребенок еще мал и сидит в крохотном трехколесном транспортном средстве, которое катят родители за ручку, то ни шлем, ни другие приспособления ему не понадобятся, так как весь процесс контролируют взрослые. Но если ребенок подрос и сам катается по двору и окрестностям, экипировка ему нужна даже более серьезная, чем взрослому.

Первое, что понадобится маленькому гонщику – шлем. Многим родителям кажется, что для передвижения по тротуару и катания во дворе шлем не нужен, так как на проезжую часть ребенок не выезжает, а катается достаточно хорошо, чтобы не падать. На самом деле нет разницы, где катается малыш. Некоторые автомобили могут заехать и во двор, и на детскую площадку, и даже огороженные велодорожки не всегда защищают от автохамов. Кроме того, дорога под колесами железного коня не всегда ровная, и если колесо транспорта попадает в выбоину – ребенок может упасть и ощутимо ударится. Езда на велосипеде, даже на детском, подразумевает высокую скорость, а шлем сократит риск получения серьезной травмы. Шлем лучше выбирать яркий, заметный, чтобы другие участники дорожного движения замечали юного гонщика даже в условиях недостаточной видимости и на большом расстоянии.

Покупать шлем «на вырост» запрещено. Если шлем болтается на голове у ребенка или сползает на глаза, толку от такой защиты не будет.

Вторая часть защитного снаряжения, которая может сохранить жизнь ребенку – светоотражающий жилет или одежда со светоотражающими элементами. Особенно важно правильно одеть ребенка в темное время суток, так как в темноте маленького велосипедиста на дороге заметить сложнее. Но это не значит, что днем езда на велосипеде возможна без специальной одежды. Нет, по правилам безопасности, ребенок должен быть правильно одет даже во время передвижения по дороге днем.

Помогает яркая одежда со светоотражателями и в условиях недостаточной видимости. Но если на улице сильный туман или задымление, и проезжей части не видно, лучше отложить велопрогулку, чтобы не рисковать понапрасну жизнью и здоровьем ребенка.

Наколенники и налокотники многие родители считают лишней тратой денег, так как без них малыш, особенно только учащийся кататься, чувствует себя менее уверенно. Лучше перестраховаться и купить ребенку наколенники и налокотники, и снять их, когда малыш хорошо освоит двухколесный транспорт.

Стоит уделить внимание и одежде юного гонщика. Чтобы ребенок не перегрелся, не стоит одевать его слишком тепло, даже если на улице прохладно. Лучше теплой кофты будет согревать малыша не продуваемая ветровка или жилет. Не рекомендуются широкие штаны, которые могут запутаться в цепи или зацепиться за педали.

Подготовка велосипеда

Поскольку на дороге велосипед является не просто детским развлечением, но и транспортным средством, полноценным участником движения на дороге, то подросшего ребенок следует научить проверять и готовить транспорт перед выходом из дома. Езда по обочине дороги разрешена с 14 лет, и к этому возрасту подросток способен самостоятельно обслуживать транспортное средство.

Перед тем, как выезжать на дорогу, необходимо убедиться, что байк полностью исправен, на его корпусе и раме нет трещин или вмятин, что рама прямая, а руль позволяет полностью управлять средством передвижения. Следует проверить, что цепь натянута достаточно сильно, колеса ровные и правильно центрованы, а сидение отрегулировано по высоте. Не всегда дорожные условия позволяют остановиться во время движения и быстро исправить мелкую поломку.

В домашних условиях необходимо проверить, горят ли фары, работают ли тормоза на средстве передвижения, слышно ли звонок и достаточное ли давление в шинах. От состояния и своевременной проверки этих вещей зависит жизнь велосипедиста.

Ребенок старшего возраста должен знать основные знаки, правила дорожного движения и сигналы, которые подает велосипедист рукой во время передвижения по дороге. Обучить его помогут учебные материалы для детей разного возраста, которые можно найти в интернете.

Езда на велосипеде – развлечение для всей семьи, от самых маленьких до самых взрослых ее членов. И поэтому многие родители стараются как можно раньше посадить своих детей на средство передвижения, часто забывая объяснить им базовые правила дорожного движения и безопасности. Только когда ребенок уверенно чувствует себя в седле, хорошо умеет тормозить и разворачиваться, знает сигналы и дорожные знаки и не создает помех для передвижения пешеходов и автомобилей, можно считать, что он подготовлен к выезду в город.

Правила езды на велосипеде могут казаться устаревшими или слишком строгими, но, как и все правила безопасности, они спасли не одну жизнь. Поэтому даже когда кажется, что дорога абсолютно безопасна и надевать шлем не нужно, что ребенка достаточно хорошо видно и без светоотражающих полосок на одежде, а транспорт на вид в исправном состоянии, пренебрегать техникой безопасности не стоит. Иногда лишняя минута, потраченная на проверку железного коня, и надетый шлем и еще раз повторенные правила сохранят здоровье и жизнь.

Общие правила езды на велосипеде для ребенка!

   Все дети любят ездить на велосипеде, и лишь немногие родители объясняют своим малышам, как ездить по городу на велосипеде, не мешая другим людям и не создавая опасных ситуаций для пешеходов и автомобилистов. От соблюдения правил дорожного движения зависит безопасность всех егоучастников.               

    Самым маленьким велосипедистам нужно передвигаться только по тротуарам и велосипедным дорожкам, и только в сопровождении взрослых. Выезд на дорогу и самостоятельные поездки разрешены детям возрастом старше 14 лет. Малышей, которые только осваивают двухколесный транспорт, следует приучить ехать только рядом с родителями, не отъезжая дальше, чем на несколько метров, не выезжая за пределы тротуара, а так же научить их пользоваться тормозами и останавливать движение.
    Кроме того, ребенок, самостоятельно ездящий на велосипеде, должен уметь хоть немного маневрировать, чтобы объезжать людей и препятствия на дороге. Ребенок на транспорте должен уметь снижать скорость и входить в поворот, и знать, что пересекать проезжую часть можно только по пешеходному переходу, ведя велосипед рядом.
    Дети, которые учатся ездить на велосипеде и которые катаются уже достаточно хорошо, должны понимать, как можно и как нельзя использовать двухколесный транспорт. Чтобы ребенок не пострадал сам и не спровоцировал дорожно-транспортный происшествий, он должен соблюдать определенные правила. Что обязан делать ребенок на велосипеде для собственной безопасности:

   Ездить только по велосипедным дорожкам, а если их нет – по тротуарам, не выезжая на территорию проезжей части и не мешая передвижению других участников дорожного движения;

   Надевать шлем, а если ребенок катается в темное время суток или в условиях недостаточной видимости – одежду со светоотражателями. Кроме того, светоотражатели должны быть и на средстве передвижения;

   Держать дистанцию и уметь маневрировать в процессе езды;

   Ребенок постарше, ездящий по проезжей части, должен знать правила дорожного движения и уметь подавать сигналы автомобилям. Как и всем участникам дорожного движения, юным велосипедистам необходимо иногда освежать в памяти материалы Правил дорожного движения. 

При езде на велосипеде детям категорически запрещается:

Ездить без шлема;

Ездить на неисправном транспортном средстве;

Возить пассажиров на багажнике или на раме;

Ездить против потока;

Ездить на велосипеде без рук, или держать транспортное средство одной рукой, или убрав ноги с педалей.

Отдел МВД России по Серафимовичскому району

10 причин почему нужно ездить на велосипеде

Противопоказания к катанию на велосипеде

К сожалению, вред от велосипеда также возможен. Нельзя заниматься этим спортом в следующих случаях:

любые состояния, вызывающие сонливость, потерю сознания, головокружение, снижение концентрации внимания, нарушение координации движений;
заболевания суставов и серьезные патологии опорно-двигательного аппарата;
период реабилитации после травм, хирургических вмешательств, инсульта и инфаркта;
наличие серьезных болезней сердца и сосудов;
период беременности (можно с осторожностью).

Но даже если вы принадлежите к группе людей, которым противопоказано кататься, не факт, что вред велосипеда проявится в вашем случае. Проконсультируйтесь с врачом перед занятиями, найдите хорошего тренера, который будет следить за вашим состоянием во время езды и подберет для вас оптимальную схему тренировок.

Считается, что особенно велик вред велосипеда для мужчин, так как положение тела приводит к застойным процессам в органах малого таза и гениталий, что способствует эректильной дисфункции. Также на выработке спермы негативно сказывается повышенная температура от седла и длительное сдавливание промежности.

Но если тренироваться не более часа в день, а потом делать перерыв, то такое негативное влияние вас не коснется. Рискуют здесь в основном те, кто много времени проводит на велосипеде – профессиональные велосипедисты.

Польза велосипеда для фигуры

Существуют различные способы сбросить лишние килограммы. В основном это интенсивные тренировки и различные диеты. Катание на велосипеде принесет пользу и для похудения. Пересмотрите свое питание и начинайте велопрогулки.

Увеличение получаемого организмом кислорода, который является сильнейшим окислителем и разрушителем жировой ткани, работа большого количества мышц, длительность занятия – все это позволит получить желаемый эффект достаточно быстро.

Велопрогулки ускоряют метаболизм. Размеренная езда в течение 50-60 минут сжигает около 300 ккал. А быстрая по своей эффективности не уступает бегу – она сжигает более 600 ккал. Женщины будут приятно удивлены, что такой спорт не только снизит количество жировых отложений, но поможет избавиться от целлюлита. А этот вид жировой ткани наиболее сложно поддается устранению другими методиками.

Это интересно: Методика восстановления большого объема утраченных мышц — расписываем по пунктам

Влияние езды на женский организм

  • Улучшение функционирования сердечно-сосудистой системы. По мере тренировок велосипед укрепляет сердце, и за одно сокращение оно начинает качать больший объём крови. Из-за этого частота сердечных сокращений спортсмена меньше, чем у нетренированного человека.
  • Увеличение жизненной ёмкости лёгких. В процессе велосипедной езды тренируется диафрагма, которая становится более пластичной, что способствует более глубокому вдоху.
  • Нервная система становится меньше подвержена стрессу. Как замечают многие женщины и мужчины, а также исследователи, катание на велосипеде формирует стойкость к тревогам и волнениям. В современном мире у женщин много проблем и забот, которые могут привести к нервному срыву. Стоит хотя бы раз в неделю выезжать на велосипеде в лес или просто безлюдное красивое место, сразу становится тепло на душе и снижается умственное напряжение!
  • Поддержание красоты тела и предотвращение болезней. Работа мышц помогает крови двигаться по венам, в связи с чем вероятность появления такой проблемы, как варикоз (застой крови), стремится к нулю. Также повышается устойчивость к распространённым болезням: ОРВИ, грипп и прочие. Здоровье, как известно, придаёт человеку сияющий вид! Красота, которой так стараются добиться женщины, может быть достигнута катанием на двухколёсном друге.
  • Улучшение обмена веществ. Вследствие того, что при езде затрачивается большое количество энергии, обмен веществ организма ускоряется, что помогает снизить вес.

Профессиональный велоспорт воспитает в даме дух соперничества и тягу к победе

Велосипед и польза для здоровья женщины

Регулярные велопрогулки оказывают общеоздоравливающее воздействие на организм. Целый ряд систем активизируются и начинают продуктивнее работать.

  1. Польза велосипеда для фигуры женщины.
    Велосипед – лучший кардиотренажер, позволяющий прокачать мышцы ног, живота и спины. Расход калорий за прогулку в среднем – от 300 до 500 ккал. Столько энергии содержится, например, в плитке черного шоколада. Любители быстрой езды сжигают жир в 3,5 раза интенсивнее тихоходов. Оптимальнее всего чередовать спокойную езду со скоростными периодами. Также полезно останавливаться, чтобы отдохнуть. В результате постоянных физических нагрузок с бедер и ягодиц уходят жировые отложения. Поездите на велосипеде в офис – и через два-три месяца обнаружите у себя кубики пресса и упругую, соблазнительную попу. Уходит или значительно уменьшается целлюлит. Женщина, ведущая активный образ жизни, выглядит моложе своих инертных сверстниц.
  2. Польза велосипеда для кардиосистемы женщин.
    Чем полезно женщинам кататься на велосипеде, так это укреплением сердечной мышцы. Регулярные велосипедные прогулки – эффективная профилактика кардиологических заболеваний. Постоянные нагрузки увеличивают выносливость организма. Тренируя мышцы, велосипедисты улучшают кровоснабжение тканей. Доказано, что любительницы велопрогулок лучше переносят беременность, чем домоседки. Есть еще один весомый бонус – профилактика варикоза. Если у вас есть предрасположенность к этому заболеванию, то вопроса, полезна ли езда на велосипеде для женщин, для вас не стоит. Вращательные движения ногами не позволят крови застаиваться в сосудах.
  3. Благотворное влияние на дыхательную систему.
    Чем хороша езда на велосипеде для женщин, так это тем, что она позволяет глубоко вентилировать легкие. Вспомним, что у дам развито грудное дыхание, при котором задействована только верхняя часть легких. Недостаточное снабжение тканей кислородом ослабляет иммунитет, увеличивает риск инфекционных и вирусных заболеваний. Также возможно нарушение венозного кровотока и работы пищеварительной системы. Велосипедные покатушки позволяют насытить ткани кислородом. Только постарайтесь прокладывать маршрут вдали от оживленных трасс. Иначе в легких будет то же, что и в воздухе, то есть пыль и выхлопные газы.
  4. Плюсы езды на велосипеде для нервной системы женщин.
    Монотонные циклические движения и размеренное дыхание – самый простой способ снять стресс. А если маршрут проходит по старому городу или живописной местности, то эмоциональное состояние существенно улучшается. Вырабатываются гормоны счастья, которые стимулируют работоспособность. Велосипед – отличная зарядка перед работой и «спускатель пара» при возвращении домой. Приток обогащенной кислородом крови к мозгу активизирует работу рецепторов, запускает обновление клеток гиппокампа, области, ответственной за память. Кроме того, если вы – тонкая натура, то велопрогулки станут источником вдохновения. А все – благодаря притоку кислорода, который активизирует работу нейронов.
  5. Улучшение зрения.
    Еще чем полезно катание на велосипеде для женщин, так это тренировкой глазных мышц. Велосипедисту приходится постоянно смотреть вперед, а также постоянно переводя его с предмета на предмет. Такая зарядка снижает вероятность развития близорукости.
  6. Улучшение пищеварения.
    Ученые Бристольского университета выяснили, что велосипедные прогулки (точнее физические нагрузки на низ живота) уменьшают время пребывания пищи в толстом кишечнике. Таким образом, уменьшается количество всасываемой в кровь воды, каловые массы становятся более жидкими, что избавляет от запоров – рассказывает гастроэнтеролог Анна Раймундо. Надо добавить, что оздоровление работы толстого кишечника снижает зашлакованность организма. Улучшается здоровье кожи, а также немного снижается вес.

Как видим, польза от езды на велосипеде не только для похудения женщин: улучшается работа всего организма

Однако есть несколько аспектов, которые важно знать, чтобы велопрогулки приносили только пользу

Почему полезно ездить на велосипеде – 20 причин

Прежде всего, преимущество, которое можно отметить уже после первой прогулки на велосипеде – это отличное самочувствие. После такой экспедиции вы будете счастливы, довольны и полны энергией.
Езда на велосипеде – это хорошее время для себя – можно расслабиться, успокоиться и отдохнуть, оторваться от повседневных проблем и стрессов.
Можно легко отправиться на прогулку на велосипеде в лес – тогда вам не придется беспокоиться о безопасности и о том, что происходит на дороге – так вы можете сосредоточиться на себе и наслаждаться природой. Свежий воздух, покой, который можно испытать только в лесу, снижают стресс и действуют, как лучшая психотерапия. Во время такой экскурсии можно забыть о всем на свете.
Это отличный способ проведения времени с семьей и друзьями – вместо того, чтобы сидеть дома или в баре вы можете сесть на свой велосипед и совместить два удовольствия.
Езда на велосипеде позволяет сбросить лишние килограммы и отлично влияет на внешний вид ног. Делает талию более тонкой и формирует мышцы. Достаточно около часа в день 3-4 раза в неделю, чтобы вскоре заметить результаты.
Регулярная езда на велосипеде повышает выносливость и силу мышц (особенно икр и бедер). Час езды средним темпом позволяет сжечь около 400 ккал. Благодаря этому мы можем сбросить лишние килограммы и избавиться от жира на бедрах и ягодицах.
Велосипедная езда стимулирует обмен веществ, благодаря чему мы быстрее теряем калории, даже когда не практикуем спорт.
Велосипед формирует мышцы ног, особенно икроножные мышцы, бедра и ягодиц, а также влияет на мышцы живота. Езда под горку значительно укрепляет также мышцы рук.
Помогает в борьбе с целлюлитом – благодаря сжиганию жира и улучшению циркуляции лимфы, так называемая апельсиновая корка, становится со временем менее заметной.
Укрепляет мышцы спины, которые поддерживают поясничный участок позвоночника

Но здесь важно правильная настройка сидения – слишком сгорбленный или прямой силуэт вызывает перенапряжение позвоночника, усталость.
Почему полезно ездить на велосипеде? Прогулки на велосипеде заставляют сердечно-сосудистую систему работать по максимуму, что защищает от гипертонии, инсульта и болезней сердца.
Во время ритмических движений увеличивается емкость легких, кровь более насыщена кислородом, а сердце успокаивается и лучше работает. Благодаря этому организм лучше насыщается кислородом и эффективнее функционирует

Повышает общую выносливость организма.
Велосипедная езда нормализует уровень сахара в крови, что защищает от диабета.
Велоспорт защищает от атеросклероза. Достаточно 30-40 минут четыре раза в неделю, чтобы снизить уровень „плохого” холестерина и повысить уровень „хорошего”.
Езда на велосипеде вызывает усиление кровообращения. Во время движения, из-за интенсивной работы мышц голени, стимулируется венозное кровообращение, предотвращая появление тромбов в венах. Благодаря этому, мы защищены от болезней вен.
Велосипед помогает обеспечить питание и снабжение кислородом хрящей в суставах, благодаря чему мы предотвращаем их заболевания, а также защищаемся от остеопороза.
Почему полезно ездить на велосипеде? Регулярные велосипедные прогулки способствуют повышению иммунитета, благодаря чему организму легче бороться с различными инфекциями.
Тренировки на велосипеде замедляют старение организма – благодаря укреплению тканей и лучшему насыщению кислородом клеток, кожа становится более гладкой, а тело медленнее стареет.
Велосипед улучшает функционирование мозга – интенсивно насыщенный кислородом мозг работает лучше, так что позволяет быстрее учиться, улучшает концентрацию и рефлексы.
Езда на велосипеде провоцирует выброс в кровь эндорфинов, то есть гормонов счастья. Благодаря этому улучшается настроение и предотвращается риск развития депрессии.

Чтобы в полной мере насладиться всеми этими преимуществами стоит помнить, чтобы хорошо планировать свои поездки. Не следует слишком нагружать свой организм. Лучшие результаты дает езда в спокойном, ровном темпе по прямой дороге со скоростью около 15 км в час.

Начиная свое приключение с велосипедом, стоит начать с коротких маршрутов и постепенно увеличивать расстояние. Каждую длительную поездку стоит предварять разминкой. Следует помнить также о питье воды во время езды на велосипеде.

Помните о том, что езда на велосипеде сокращает мышцы, поэтому каждую прогулку надо закончить несколькими минутами, растяжки.

Почему полезно ездить на велосипеде мы объяснили. Позаботьтесь о своем здоровье с удовольствием – для этих целей лучшим средством является велосипедная езда!

Будьте здоровы!

В школу на велосипеде: в Портленде — каждый день!

Рекомендуем еще почитать по теме статьи:

  • Як вимірювати потужність велосипедисту Їзда на велосипеді з вимірником потужності дозволяє отримати багато інформ…
  • Подорожуємо на велосипедах. Західна і центральна Європа.Подорожі по Західній і Центральній Європі Одним з видів туризму, що набира…
  • 20 способов ежедневного уменьшения диеты на 500 калорийСнижение ежедневного потребления на 500 калорий – это простой способ начать…
  • Как научить ребенка ездить на велосипедеПроводить обучение лучше короткими сессиями, а не тратить на него весь день…

Социальная польза велосипеда

Велосипед можно использовать не только для увеселительных поездок, но и в роли альтернативного вида транспорта. Особенно это будет полезно для людей, которые живут в больших городах, где постоянно пробки, или для тех, кто живет в деревне и каждый день ездит в город.

Чтобы пользоваться велосипедом, не нужны большие затраты. Если для машины необходим бензин, страховка, права, постоянные ремонт и многие другие нюансы, то для двухколесного друга ничего не нужно. Кроме этого, подобные покатушки не загрязняют окружающий воздух вредными выхлопами.

Не обязательно кататься одному, ведь сегодня у многих есть велосипед. Можно познакомиться с интересными людьми и отправиться с ними за город. Существует много групп, где велосипедисты устраивают выезд по достопримечательностям.

Для кого рекомендован?

Двухколесный вид транспорта будет полезен не только взрослым, но и детям. Они получат такую же пользу от велопоездок. Учитывая тот факт, что детский организм развивается, польза велосипеда от подобных поездок будет просто феноменальная. Кроме этого, можно кататься с ребенком вместе, что усилит вашу связь с ним. Можно кататься по парку или поехать за город. Пусть организм вашего ребенка крепнет с малых лет.

Велосипед идеально подойдет для людей любого пола и возраста. Даже пожилые люди в наше время участвуют в велозаездах, укрепляя свой организм. Любой человек может приобрести себе двухколесный вид транспорта. Если вы давно хотели приобрести себе двухколесного друга, то время пришло. Уже после первой поездки вы поймете всю прелесть обладания данным транспортом. Педальный байк станет отличным приобретением.

Полезен ли велосипед для женщин в критические дни?

Вращение педалей нагружает низ живота, улучшая кровоснабжение органов малого таза. В целом это неплохо для женского здоровья, однако существует два «но»:

  • неудобное седло будет натирать гениталии, что вызовет опрелости и сильный дискомфорт;
  • при обильных месячных лучше воздержаться от интенсивных физических нагрузок, отложив покатушки на день-два.

Если вы проживаете в сельской местности, то во время месячных велосипед можно оставить в качестве транспортного средства для перемещения на небольшие расстояния. Велокроссы и прочие спортивные нагрузки следует исключить. Каждая женщина решает самостоятельно: исключать ли ей велопрогулки во время критических дней – все будет зависеть от вашего самочувствия и обильности выделений.

Правила езды на велосипеде для детей

Правила езды на велосипеде для детей

Теплое время года и солнечная погода способствуют появлению на улицах маленьких велосипедистов. Веселое и полезное занятие переплетается с риском травм, ушибов и других неприятностей. Поэтому очень важно подобрать ребенку правильную экипировку и научить правилам езды.

Катание на велосипеде является хорошим тренажером для всего тела. Данный вид развлечения укрепляет сердце, сосуды, способствует профилактике заболеваний спины, улучшает осанку, укрепляет физическую форму организма. Но самое главное, что крутя педали, ребенок получает массу позитивных эмоций. 

Стоит учитывать, что даже на маленьких участников транспортного движения распространяются соответствующие правила и ограничения при катании на велосипеде. Родителям стоит в доступной форме рассказать о них ребенку, объяснить непонятные нюансы и проследить за исполнением этих требований. 

Рекомендуем вам ознакомиться с основными правилами езды на велосипеде для детей, которые помогут обезопасить ребенка и окружающих его людей.

 

Правила езды на велосипеде для детей

1. Родителям стоит проследить за наличием звукового сигнала и световозвращателей на велосипеде. В правилах дорожного движения указано, что спереди двухколесный транспорт необходимо оснастить белым катафотом, по бокам – оранжевым, сзади – красным. 

2. Для безопасного передвижения в темноте или при других условиях плохой видимости обязательным является наличие фонаря или специальной велосипедной фары.

3. Важно учитывать возрастные ограничения при езде на велосипеде. Под родительским контролем малыши до 7 лет могут кататься по тротуарам. Старшим детям до 13 лет дозволяется движение по отведенным велосипедным дорожкам и паркам. С 14-летнего возраста ребенок может сам передвигаться на велосипеде по автодорогам.

4. Если юный велосипедист будет ездить по проезжей части, разумно установить на детские велосипеды зеркала заднего вида и задний красный мигающий сигнал.

5. Движение по проезжей части разрешаться в крайней правой полосе и обочине, не создавая препятствий и помех для пешеходов. Ездить можно только в один ряд. Но если есть специальные дорожки, отведенные для велосипедистов, то стоит воспользоваться ими. 

6. Двигаясь по автодороге, велосипедист должен предупреждать о своих дальнейших маневрах водителей и других участников дорожного движения. Поворачивая нужно вытянуть руку в сторону желаемого направления (налево – левая вытянутая рука, направо – правая вытянутая рука). Левую руку поднимают вертикально перед остановкой велосипедиста на месте. 
 

7. Для обеспечения безопасности пешеходов и вашего ребенка, научите его основным правилам ПДД для велосипедистов: 

  • Любые повороты велосипедистов, которые требую пересечения двух и более полос автодороги, строго запрещаются правилами дорожного движения.
     
  • Нельзя пересекать дорогу на велосипеде, стоит спешиться и только потом перейти по зебре или другим переходам.
     
  • Выезжая из придомовой территории нужно уступить транспортным средствам, движущимся по проезжей части. 
     
  • Люди, переходящие выезд из придомовой территории, имеют преимущество перед велосипедистами, им нужно уступать дорогу.
     
  • Нельзя осуществлять движение на красный свет светофора.
     
  • Необходимо уступать дорогу людям, пересекающим проезжую часть по переходу. 

8. Среди правил дорожного движения для велосипедистов выделяют следующие нюансы: во время езды нельзя держаться за другой транспорт, отпускать руль или снимать ноги с педалей, запрещается разговор по мобильному без гарнитуры, нельзя перевозить других пассажиров на велосипеде.

9. Обязательно перед ездой осмотрите велосипед на исправность тормозов, звукового сигнала, световозвращателей и др. Не стоит отправлять ребенка кататься на неисправном транспорте. В дальнейшем пускай дети сами следят за техническим состоянием велосипеда. 

10. В ПДД не указано обязательное наличие защитных средств, например, шлема. Но на практике они могут уберечь ребенка от множества опасных для жизни моментов при езде, ударов при падении и других неприятностях.

С самого детства, покупая малышу велосипед, учите его быть внимательным и ответственным участником дорожного движения. Объясняйте правила и рассказывайте, зачем они нужны. Обезопасив ребенка правильной экипировкой, исправным транспортом и знаниями, вы не будете переживать, а ребенок сможет в полной мере насладиться прогулкой.

Общие правила езды на велосипеде

Для велосипедистов разработаны особые правила поведения на дорогах. Следует отметить, что на них также распространяются некоторые пункты и общих ПДД, действующих для автомобилистов. Рассмотрим далее правила безопасной езды на велосипеде.

Терминология

Правила велосипедиста (или езды на велосипеде) включают в себя общие положения. В них установлены основные термины, используемые в руководстве. Так, велосипед (веломобиль) представляет собой транспортное средство, которое приводится в движение посредством действия мускульной силы человека, находящегося на нем. Не относится к данной категории инвалидная коляска. Велосипедная дорожка – это элемент дороги, который выделен конструктивно либо линиями. Он предназначен для перемещения водителей указанного выше транспорта. Элемент разметки обозначается специальным знаком. Пешеходом является гражданин, который не находится в транспортном средстве, но участвует в движении на дороге. В качестве него также выступает физлицо, перемещающееся на инвалидной коляске, роликовых коньках, прочем спортинвентаре. Пешеходом считается также человек, ведущий мотоцикл, мопед, велосипед, скутер, коляску либо санки, не выполняющий на проезжей части ремонтные и прочие работы в установленном порядке. Зоной для таких граждан является территория, выезд и въезд на которую обозначается соответствующими знаками. Тротуар представляет собой дорожный элемент, который примыкает к проезжей части либо отделяется от нее газоном. Он предназначается для перемещения пешеходов и велосипедистов в соответствии с изложенными ниже правилами.

Обязанности и права пешехода

В темное время суток либо при неудовлетворительной видимости при движении по краю дороги либо по обочине человек, который ведет мотоцикл, мопед, скутер или велосипед, должен быть обозначен габаритными огнями. Перемещение необходимо осуществлять по ходу транспорта.

Маневрирование

После стоянки либо остановки водитель машины, начинающий движение, должен уступить дорогу перемещающемуся транспорту. Исключением из данного предписания выступает случай, предусмотренный в п. 125 ПДД. Осуществляя съезд, водителю следует уступить дорогу всадникам, пешеходам и велосипедистам, путь которых он пересекает.

Автомагистраль

Данный элемент обозначается соответствующим знаком. На автомагистрали запрещается перемещение гужевого транспорта, пешеходов, всадников, колесных тракторов, самоходных машин, погонщиков скота, транспорта, неспособного по техническим причинам развивать скорость больше 40 км/ч. Запрещена также и езда на велосипеде. Правила дорожного движения не допускают перемещение по автомагистрали мопедов и мотоциклов.

Важные моменты

В процессе выезда из пешеходной и жилой зоны, а также прилегающей территории автовладельцы обязаны уступать дорогу перемещающемуся по ней транспорту, а также пешеходам, велосипедистам, всадникам, чей путь они пересекают. Толкать машины по проезжей части запрещено. Исключением является случай выведения их на обочину.

Правила езды на велосипедах и скутерах

Для указанного транспорта действуют несколько разные положения. Как осуществляется езда на велосипеде? Правила дорожного движения допускают перемещение на данном транспорте в установленных участках. К ним относят обочину, тротуар, пешеходную зону. Следует сказать, что движение на велосипеде по этим участкам допускается при отсутствии специально выделенной велосипедной дорожки. В случае отсутствия всех указанных элементов допускается перемещение по проезжей части в 1 ряд не дальше метра от правого края. Движение на скутере разрешено по обочине или общей с автомобилями дороге. При этом водитель мопеда должен находиться не дальше метра от правого края проезжей части. Правила безопасности при езде на велосипеде и мопеде допускают увеличение расстояния более чем на 1 м при развороте, повороте (в разрешенных случаях) или объезде препятствия.

Особые указания

В руководстве приводится пояснительная памятка. Правила езды на велосипеде предписывают следующее:

  1. Совершать выезд дальше метра от края только для объезда препятствий, разворота налево и поворота в допустимых случаях.
  2. Колонны велосипедистов в ходе движения по проезжей части должны разделиться на группы. В каждой из них не больше десяти человек. Перемещение групп осуществляется на расстоянии не меньше ста метров друг от друга.
  3. В случае если на проезжей части присутствует линия дорожной разметки (горизонтальная), то она должна располагаться слева от велосипедистов.
  4. В неосвещенное время суток или при неудовлетворительной видимости транспортное средство должно быть обозначено: спереди фонарем (фарой) белого цвета, сзади – красного.

Пересечения

Вне перекрестка на нерегулируемых участках велосипедист должен пропустить транспортные средства, движущиеся по дороге. В случае пересечения им проезжей части по пешеходному переходу, ему следует вести транспортное средство рядом с собой. При этом его перемещение регулируется предписаниями для пешеходов.

Ограничения

Правила езды на велосипеде по перекрестку запрещают использовать технически неисправное средство, оборудование с нарушениями установленных нормативными актами требований. Не допускается перемещаться на транспорте, не держась за его руль или не опустив ноги на педали. Правила езды на велосипеде по дороге устанавливают ограничения для случаев выполнения разворотов и поворотов налево. В частности, запрещено осуществлять маневрирование при наличии трамвайного пути или более одной полосы по направлению перемещения. Правила езды на велосипеде по городу не допускают выезд на проезжую часть в гололед или снегопад. Нельзя перевозить пассажиров, кроме детей до 7 лет на специально оборудованном сидении. Правила езды на велосипеде по городу не допускают перевозку грузов, выступающих больше чем на полметра по ширине либо длине за габариты транспорта, и предметов, создающих помехи для управления.

Возрастные ограничения

Без сопровождения совершеннолетнего запрещено управлять лицам, которые не достигли:

  • 14 лет – велосипедом. Исключение составляет перемещение по жилым, пешеходным зонам, тротуарам и специально отведенным участкам.
  • 16 лет – мопедом. Исключением являются жилые и пешеходные зоны.

Допуск транспорта

Правила езды на велосипеде устанавливают определенные требования к техническому состоянию средства. В частности, транспорт должен быть оснащен исправной тормозной системой, рулевым управлением, звуковым сигналом. Кроме этого, необходимо наличие зеркала заднего вида. Спереди должен быть светоотражатель белого, сзади – красного цвета, а сбоку – оранжевого.

Поведение во время акций: общие сведения

Проведение зрелищных мероприятий с участием велосипедистов сопряжено с высоким риском для жизни. Достаточно сложно достичь слаженности при перемещении больших групп. Каждому участнику такой акции необходимо знать и соблюдать правила езды на велосипеде. Кроме этого есть простые рекомендации, соблюдение которых обеспечит сохранность здоровья и жизни и исключит травматизм.

Перемещение в группе

Правила езды на велосипеде включают в себя следующие предписания:

1. Соблюдение дистанции. Особое значение имеет расстояние до двигающегося впереди.

2. Прямолинейное перемещение. Не следует маневрировать и двигаться внутри колонны. Если есть желание находиться рядом с друзьями, родственниками в группе, то лучше занять необходимую позицию на старте.

3. Движение в пределах группы. Если колонна перемещается по тротуару, то не следует выворачивать на проезжую часть.

4. Не разговаривать по телефону. Кроме того, что при движении на велосипеде в этом случае рассеивается внимание, при резком торможении одной рукой возможно падение. Это, в свою очередь, может повлечь травму.

5. Не курить и не принимать спиртного.

6. Торможение и поворот должны быть плавными. При этом следует предупреждать остальных участников с помощью жестов:

- при снижении скорости руку нужно поднять вверх;

- при наличии препятствия (выбоины, открытого люка и так далее) во время объезда следует указать на него.

Необходимо следить за жестами других участников, в особенности идущих впереди. Нарушая эти несложные правила езды на велосипеде, вы ставите под угрозу не только собственную жизнь, но и окружающих.

Перемещение волонтеров

Эти активные велосипедисты оказывают добровольную помощь в организации и проведении акций. Каждому волонтеру выдается специальный жилет со светоотражающими элементами. Это позволяет выделить их в колонне. В зависимости от обязанностей волонтеры бывают:

  1. Направляющими. Они задают оптимальную скорость движения, при которой людям с различной физической подготовкой будет комфортно ехать. Они осуществляют контроль перемещения на спусках. Во избежание "завалов" направляющие снижают скорость колонны. После продолжительного подъема они придерживают группу, дожидаясь отстающих. Участники колонны не должны обгонять направляющих. Волонтеры, в свою очередь, предупреждают остальных о появляющихся препятствиях.
  2. Дежурные. Эта категория волонтеров выстраивается по левому краю колонны. За счет этого группа велосипедистов выделяется из общего потока транспортных средств. Кроме того, дежурные предупреждают перемещение участников колонны за пределами правой полосы. Кроме этого данная категория волонтеров обеспечивает соблюдение порядка, следит за тем, чтобы никто не нарушал правила езды на велосипеде.
  3. Замыкающие. Эта группа контролирует хвост колонны. Волонтеры следят за тем, чтобы участники соблюдали скоростной режим, не растягивались и не отрывались друг от друга на большое расстояние. В случае остановки или отставания кого-либо выясняются причины произошедшего. При необходимости волонтеры придерживают колонну или выделяют из нее участника, которому необходима медицинская, техническая или иная помощь.

Правила езды на велосипеде для школьников

Выше было указано, что лица, которым еще нет 14 лет, должны быть в сопровождении взрослых. Кроме этого правила езды на велосипеде для школьников содержат следующие предписания:

  • Перемещение лиц 7-14 лет допускается по тротуарам, в пределах пешеходной зоны. Им также разрешено двигаться по велопешеходным и велосипедным дорожкам. Перемещение по выделенным полосам, обочине и проезжей части запрещено.
  • Движение детей до 7 лет разрешается только вместе с пешеходами.

На ребенке должна быть соответствующая экипировка. Правила езды на велосипеде для детей не содержат прямых требований об этом. Однако наличие шлема, наколенников и налокотников существенно снизит травматизм.

Распространенные нарушения

Одним из наиболее часто встречающихся считается движение навстречу автомобилям. Следующим распространенным нарушением является перемещение по пешеходному переходу. При необходимости пересечь проезжую часть по зебре необходимо слезть с велосипеда и идти пешком, ведя его рядом. В противном случае может создаться аварийная ситуация. Дело в том, что движущийся человек на велосипеде не является пешеходом. И при пересечении им проезжей части по зебре водитель автомобиля пропускать его, по сути, не должен. Очень часто в таких ситуациях происходит столкновение. Кроме этого велосипедисты нередко появляются на дороге внезапно. Это также приводит к ДТП. В этой связи в летнее время автомобилистам следует быть более внимательными на дорогах.

Профилактика детских велосипедных травм - Скачать PDF бесплатно

Доказательства безопасности для езды на велосипеде

Фото: Boegh (Flickr) Программа исследования городов на велосипеде Школа народонаселения и общественного здравоохранения Факультет медицинских наук Университета Британской Колумбии Университет Саймона Фрейзера Езда рядом с велосипедистами

Дополнительная информация

ТРАВМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВЕЛОСИПЕДОМ

ТРАВМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВЕЛОСИПЕДОМ, План предотвращения травм в штате Алабама 3 ТРАВМЫ, СВЯЗАННЫЕ С ВЕЛОСИПЕДОМ ПРОБЛЕМА: Ежегодно в отделениях неотложной помощи получают лечение около 140 000 детей в связи с полученными травмами головы

Дополнительная информация

ПРОЦЕСС БЕЗОПАСНОСТИ.Мартин Смолл

ПРОЦЕСС БЕЗОПАСНОСТИ Мартин Смолл Обладая обширным опытом в области транспортной политики, включая обширную работу в морском секторе, Мартин Смолл в течение пяти лет работал в сфере безопасности дорожного движения на различных должностях

Дополнительная информация

РУКОВОДСТВО ПО БЕЗОПАСНОМУ ВЕЛОСИПЕДУ. 6-е издание

РУКОВОДСТВО ПО БЕЗОПАСНОМУ ВЕЛОСИПЕДУ 6-е издание ПЕРЕД УСТАНОВКОЙ ВЕЛОСИПЕДА В ХОРОШЕМ ОБСЛУЖИВАНИИ A Проверьте давление в шинах B Убедитесь, что цепь не проскальзывает C Проверьте тормоза D Проверьте индикаторы и отражатели: 3 4 1 5 2

Дополнительная информация

Руководство по безопасной езде на велосипеде на Гавайях i

Руководство по безопасному катанию на велосипеде на Гавайях i Совместное использование дороги: Руководство по безопасному катанию на велосипеде на Гавайях i Что должны знать автомобилисты и велосипедисты Каждый имеет право на безопасность на дорогах Гавайев.Закон расколотых

Дополнительная информация

ПОВЫШЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МОТОЦИКЛЕТНЫХ ШЛЕМОВ

УВЕЛИЧЕНИЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ МОТОЦИКЛЕТНЫХ ШЛЕМОВ Травмы головы среди мотоциклистов вызывают растущую озабоченность Быстрый рост использования двухколесных моторизованных транспортных средств во многих странах сопровождался увеличением в

Дополнительная информация

РУКОВОДСТВО ПО БЕЗОПАСНОМУ ВЕЛОСИПЕДУ. 7-е издание

РУКОВОДСТВО ПО БЕЗОПАСНОМУ ВЕЛОСИПЕДУ, 7-е издание ПЕРЕД НАСТРОЙКОЙ A Проверьте давление в шинах B Убедитесь, что цепь не проскальзывает C Проверьте тормоза D Проверьте световые индикаторы и отражатели: 1 ХОРОШО УХОД ЗА ВЕЛОСИПЕДОМ 3 4 5 Отрегулируйте

Дополнительная информация

Величина, факторы риска и

Травмы мотоциклистов в Восточной Африке: масштабы, факторы риска и профилактика Региональный семинар RTIRN, Аккра, Гана, 2 декабря 2009 г. P f Wil Od Prof.Университет Уилсона Одеро Масено, Кения Введение, набросок

Дополнительная информация

Типы маршрутов для мотивации езды на велосипеде

Photo Flickr: Boegh Типы маршрутов для мотивации езды на велосипеде Свидетельства о безопасности и предпочтениях маршрута Кей Тешке, Конор Рейнольдс, Энн Харрис, Питер Криптон Мэри Чипман, Майкл Кузимано, Шелина Бабул, Меган

Дополнительная информация

DOT HS 812 018 апрель 2014 г.

ФАКТЫ О БЕЗОПАСНОСТИ ДВИЖЕНИЯ Данные за 2012 год DOT HS 812 018 Апрель 2014 Велосипедисты и другие велосипедисты В 2012 году 726 велосипедистов погибли и еще 49 000 получили травмы в дорожно-транспортных происшествиях.Педальциклист

Дополнительная информация

Как быть в безопасности

ФАКТЫ О БЕЗОПАСНОСТИ ДВИЖЕНИЯ Данные за 2011 г. DOT HS 811 743 Апрель 2013 г. Велосипедисты и другие велосипедисты В 2011 г. 677 педальциклистов погибли и еще 48 000 получили травмы в дорожно-транспортных происшествиях. Педальциклист

Дополнительная информация

Вопросы для обсуждения. О пользователях проезжей части

Общие факты о водителе: моменты для разговора о пользователях проезжей части Дорожно-транспортные происшествия являются основной причиной смерти в США.S. для людей в возрасте 6-33 лет. На их долю ежегодно приходится более 1 млн

человек. Дополнительная информация

Факты безопасности дорожного движения Данные за 2008 год

Факты о безопасности дорожного движения Данные за 2008 год Велосипедисты и другие велосипедисты DOT HS 811 156 К велосипедистам и прочим велосипедистам относятся водители двухколесных немоторизованных транспортных средств, трехколесных мотоциклов и одноколесных велосипедов, приводимые в движение исключительно педалями.

Дополнительная информация

ВАШ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ВЕЛОСИПЕДУ ПО ГОРОДУ

ВАШЕ ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ВЕЛОСИПЕДУ ПО ГОРОДУ Содержание 04 Введение 05 Одежда Перед тем, как отправиться в путь 06 Контрольный список безопасности для велосипеда 07 Техническое обслуживание 08 Предотвращение кражи велосипеда На что обращать внимание в дороге 10 знаков

Дополнительная информация

Прогресс в снижении смертности и травм, связанных с дорожными происшествиями, среди ирландских детей Дж. Доннелли 1, И Бимпех 2, F Trace 3, A Waters 1, AJ Nicholson 1

Прогресс в сокращении числа смертей и травм, связанных с дорожными происшествиями, среди ирландских детей Дж. Доннелли 1, И Бимпех 2, F Trace 3, A Waters 1, AJ Nicholson 1 1 Отделение RCSI, Больница Детского университета, Темпл-стрит, Дублин

Дополнительная информация

Карманный справочник по велоспорту в Нью-Йорке

Карманный справочник по велосипедному спорту в Нью-Йорке Подготовлен Нью-Йоркской велосипедной коалицией Об этом руководстве Передвижение на велосипеде полезно для здоровья и кошелька, а также для окружающей среды.Но многие люди не уверены, что

Дополнительная информация

ТРАВМЫ У МОЛОДЕЖИ

ТРАВМЫ У МОЛОДЕЖИ Введение Травмы являются основной причиной смертности среди молодых людей в возрасте 15-24 лет, при этом частота возникновения этих событий намного выше, чем для других возрастных групп

Дополнительная информация

Путешествие с детьми

Путешествие с детьми

Специальные правила и тарифы для младенцев и детей

Младенческие и детские тарифы недоступны на Southwest.com . Свяжитесь с представителем клиентов Southwest Airlines по телефону 1-800-I-FLY-SWA (1-800-435-9792) для получения дополнительных сведений.

  • Младенцы:
    • Один ребенок старше 14 дней и младше двух (2) лет, , не занимающий место , может перевозиться бесплатно со взрослым (от 12 лет и старше). Хотя посадочный талон для младенца не требуется, вам понадобится документ для подтверждения посадки.
    • Доступные тарифы для младенцев также доступны, позволяя Клиенту зарезервировать место для младенца и использовать его / ее автокресло, одобренное FAA.Онлайн-регистрация доступна, если младенец путешествует по тарифу для младенцев и его возраст подтвержден.
    • Чтобы забронировать детские тарифы на международные рейсы, свяжитесь с нами по телефону 1-800-I-FLY-SWA (1-800-435-9792). После бронирования вы можете просмотреть или отменить существующие международные маршруты для любого из этих типов тарифов онлайн на сайте Southwest.com .
    • Копия свидетельства о рождении ребенка требуется для подтверждения возраста всех младенцев до двух лет.
    • Медицинское разрешение на поездку требуется для любого младенца в возрасте до 14 дней.
    • Для получения дополнительной информации см. «Ребенок на борту».
  • Детей:
    • Сопровождаемые дети в возрасте от 2 до 11 лет могут приобрести соответствующий Детский тариф на рейс (не распространяется на несопровождаемых детей в возрасте от 5 до 11 лет). Свяжитесь с нами по телефону 1-800-I-FLY-SWA (1-800-435-9792), чтобы узнать, доступен ли детский тариф на конкретный рейс.
    • Чтобы забронировать детский тариф на международные рейсы, свяжитесь с нами, чтобы узнать, доступен ли детский тариф, и забронировать его по телефону 1-800-I-FLY-SWA (1-800-435-9792).После бронирования вы можете просмотреть или отменить существующие международные маршруты для любого из этих типов тарифов онлайн на сайте Southwest.com.
    • Подтверждение возраста потребуется во время поездки.
    • Онлайн-регистрация доступна, если ребенок путешествует по детскому тарифу и возраст ребенка подтвержден.

Несопровождаемые несовершеннолетние

Несовершеннолетним в возрасте до 18 лет не разрешается летать без сопровождения на международных рейсах или любом маршруте, который включает международный рейс.Если несовершеннолетний путешествует со взрослым старше 18 лет, он должен быть включен в тот же маршрут полета.

Эти правила в отношении несовершеннолетних без сопровождения взрослых применяются только к авиакомпании Southwest Airlines. У других авиакомпаний могут быть другие правила и процедуры.

Для получения дополнительной информации о правилах Southwest Airlines в отношении несовершеннолетних без сопровождения, см. Условия и положения для несовершеннолетних без сопровождения.

Онлайн-регистрация для детей и младенцев по тарифам

Если ваш ребенок путешествует по младенческому или детскому тарифу и ему подтвержден возраст , вы можете запросить его посадочный талон на Southwest.com . Если ваш ребенок путешествует по младенческому или детскому тарифу и его возраст , возраст не подтвержден, вы должны предоставить действительное подтверждение возраста в аэропорту при обмене номера подтверждения на посадочный талон. Ваш ребенок не сможет зарегистрироваться онлайн.

  • Процесс проверки возраста:
    • Если ваш ребенок путешествует по тарифу для младенцев или детей и у него нет учетной записи Rapid Rewards или Southwest, вы должны создать ее для него / нее, чтобы зарегистрироваться онлайн.
    • Вы должны предоставить действительное удостоверение личности государственного образца. предоставление возраста (ребенок) или свидетельства о рождении (младенец) агенту по обслуживанию клиентов в аэропорту при регистрации на рейс. В это время дата рождения, указанная в учетной записи вашего ребенка, будет обновлена, чтобы указать, что возраст был подтвержден.
    • Если хотите, вы можете отправить копию действительного удостоверения личности ребенка, выданного государством. подтверждение возраста (для детей) или свидетельства о рождении (для младенцев): Службе по работе с клиентами Southwest Airlines; А / я 36662; Даллас, Техас 75235.Обязательно укажите номер счета вашего ребенка Rapid Rewards или Southwest в своем запросе и отправьте его как минимум за две недели до полета вашего ребенка.
    • Поле даты рождения в учетной записи вашего ребенка будет обновлено, чтобы отразить, что возраст ребенка подтвержден. Пожалуйста, дайте две недели на обработку.
    • Если вы подадите запрос в письменной форме, вы получите письмо с подтверждением по почте после подтверждения даты рождения.
    • После подтверждения даты рождения вы можете зарегистрироваться онлайн и запросить посадочный талон, если номер счета вашего ребенка указан в бронировании, на которое вы регистрируетесь.
    • Не забудьте указать номер счета вашего ребенка Rapid Rewards или Southwest при бронировании в будущем на Southwest.com или у представителя по работе с клиентами Southwest Airlines по телефону, чтобы вы могли зарегистрироваться онлайн.
Примечание:

Если вы , а не , путешествуете по тарифам для младенцев, детей или пожилых людей, вам необходимо пройти проверку по возрасту , а не , чтобы запросить посадочный талон на Southwest.com или в киоске самообслуживания. .

Общие правила езды на велосипеде

Для велосипедистов разработаны специальные правила поведения на дорогах. Следует отметить, что на них также распространяются определенные пункты и общие правила дорожного движения для автомобилистов. Рассмотрим правила безопасной езды на велосипеде.

Терминология

Правила велосипедиста (или велосипедиста) включают общие положения. Они содержат основные термины, используемые в руководстве. Итак, велосипед (веломобиль) - это транспортное средство, которое приводится в движение действием мускульной силы человека на нем.В эту категорию не входит инвалидная коляска. Велодорожка - это элемент дороги, выделенный конструктивно или линейно. Он предназначен для перемещения водителей вышеуказанного транспорта. Элемент разметки обозначается специальным знаком. Пешеход - это гражданин, который не находится в транспортном средстве, но участвует в дорожном движении. Так как это тоже физическое лицо, передвигающееся на инвалидной коляске, роликовых коньках, другом спортивном инвентаре. Пешеходом также считается человек, ведущий мотоцикл, мопед, велосипед, самокат, коляску или санки.Ремонт и другие работы в установленном порядке на проезжей части он не выполняет. Зона для таких граждан - это территория, выход и въезд на которую обозначены соответствующими знаками. Тротуар - это элемент дороги, который примыкает к проезжей части или отделен от нее газоном. Он предназначен для передвижения пешеходов и велосипедистов в соответствии с правилами, изложенными ниже.

Обязанности и права пешехода

В ночное время или при неудовлетворительной видимости при движении по краю дороги или вдоль обочины лицо, управляющее мотоциклом, мопедом, скутером или велосипедом, должно быть обозначено фарами.Движение должно осуществляться во время транспортировки.

Маневрирование

После стоянки или остановки водитель автомобиля, начав движение, должен уступить дорогу движущемуся транспорту. Исключением из этого положения является случай, предусмотренный в § 125 ПДД. При проведении съезда водитель должен уступать дорогу гонщикам, пешеходам и велосипедистам, путь которых он пересекает.

Автомагистраль

Этот элемент обозначен соответствующим знаком. По автомобильной дороге запрещается движение гужевой техники, пешеходов, наездников, колесных тракторов, самоходных машин, погонщиков скота, транспорта, не способного развивать скорость более 40 км / ч по техническим причинам.Также запрещено ездить на велосипеде. Правила дорожного движения не разрешают движение мопедов и мотоциклов по трассе.

Важные моменты

При выезде из пешеходных и жилых зон, а также с прилегающей территории автовладельцы обязаны уступать дорогу движущемуся по ней транспорту, а также пешеходам, велосипедистам, гонщикам, пути которых они пересекают. Запрещается толкать автомобили по проезжей части. Исключение составляет случай их размещения на обочине дороги.

Правила катания на велосипедах и самокатах

Для указанного транспорта несколько различных положений. Как практикуется езда на велосипеде? Правила дорожного движения разрешают движение на данном транспорте в установленных районах. К ним относятся придорожная, тротуарная, пешеходная зона. Следует сказать, что езда на велосипеде по этим участкам разрешена при отсутствии специально обозначенной велосипедной дорожки. При отсутствии всех этих элементов допускается движение по проезжей части в 1 ряд не дальше метра от правого края.Движение на скутере разрешено по обочине или по общей для автомобилей дороге. При этом водитель мопеда должен находиться на расстоянии не более метра от правого края проезжей части. Правила безопасности при езде на велосипеде и мопеде допускают увеличение расстояния более чем на 1 м при поворотах, поворотах (в разрешенных случаях) или при объезде препятствия.

особые инструкции

Руководство содержит пояснительное напоминание. Правила езды на велосипеде предписывают следующее:

  1. Для выхода за метр от края только для объезда препятствий, поворачивайте налево и в допустимых случаях.
  2. Колонны велосипедистов на проезжей части следует разделить на группы. В каждом из них не более десяти человек. Перемещение групп осуществляется на расстоянии не менее ста метров друг от друга.
  3. Если на проезжей части есть линия разметки (горизонтальная), то она должна располагаться слева от велосипедистов.
  4. В неосвещенное время суток или при неудовлетворительной видимости автомобиль должен быть обозначен: спереди белой фара (фара), сзади - красной.

Перекрестки

Вне перекрестка на нерегулируемых участках Велосипедист должен пропускать транспортные средства, движущиеся по дороге. Если он пересекает проезжую часть на пешеходном переходе, он должен проехать рядом с ним. В этом случае его движение регулируется инструкциями для пешеходов.

Ограничения

Правила езды на велосипеде на перекрестке запрещают использование технически неисправного оборудования, оборудования с нарушением нормативных требований.Запрещается передвигаться на транспорте, не держась за руль и не опуская ноги на педали. Правила велосипедного движения по дороге устанавливают ограничения на случаи поворота и поворота налево. В частности, запрещается маневрировать при наличии трамвая или более чем одной полосы по ходу движения. Правила велосипедного движения по городу запрещают выезд на проезжую часть по льду или снегу. Нельзя перевозить пассажиров, кроме детей до 7 лет, на специально оборудованном кресле.Правила езды на велосипеде по городу не разрешают провоз грузов, выступающих более чем на полметра в ширину или длину за габариты транспортного средства, а также предметов, мешающих управлению.

Возрастные ограничения

Без сопровождения взрослого запрещено управлять лицами, не достигшими:

  • 14 лет - на велосипеде. Исключение составляют передвижение по жилым, пешеходным зонам, тротуарам и специально отведенным местам.
  • 16 лет - мопед. Исключение составляют жилые и пешеходные зоны.

Транспортный допуск

Правила велосипедного движения устанавливают определенные требования к техническому состоянию объекта. В частности, транспорт должен быть оборудован эффективной тормозной системой, рулевым управлением, звуковым сигналом. Кроме того, необходимо иметь зеркало заднего вида. Спереди должен быть белый отражатель, сзади - красный, а сбоку - оранжевый.

Поведение во время мероприятий: общая информация

Проведение развлекательных мероприятий с участием велосипедистов подвержено повышенному риску для жизни.При перемещении больших групп довольно сложно добиться согласованности. Каждый участник такой акции должен знать и соблюдать правила езды на велосипеде. Кроме того, существуют простые рекомендации, соблюдение которых обеспечит безопасность жизни и здоровья и исключит травмы.

Перемещение в группе

Правила езды на велосипеде:

1. Соблюдение дистанции. Особое значение имеет расстояние до движущегося впереди.

2. Движение по прямой.Не маневрируйте и не двигайтесь внутри колонны. Если есть желание быть рядом с друзьями, родственниками в группе, лучше

Speaking Rules - 5 правил для английского

1. Не изучайте слишком много грамматики

Это правило может показаться странным многим студентам ESL , но это одно из самых важных правил. Если хочешь сдать экзамены, то учи грамматику. Однако, если вы хотите свободно говорить по-английски, вам следует попытаться выучить английский без изучения грамматики.

Изучение грамматики только замедлит и запутает. Вы будете думать о правилах, создавая предложения, вместо того, чтобы произносить их естественным образом, как носители языка. Помните, что лишь небольшая часть англоговорящих знает более 20% всех правил грамматики. Многие студенты ESL знают грамматику больше, чем носители языка. Я могу с уверенностью сказать это с опытом. Я - носитель английского языка, специализируюсь на английской литературе и преподаю английский язык более 10 лет. Однако многие из моих студентов знают о грамматике английского языка больше, чем я.Я могу легко найти определение и применить его, но я не знаю его в голове.

Я часто задаю своим друзьям-носителям английского языка несколько вопросов по грамматике, и лишь немногие из них знают правильный ответ. Однако они свободно говорят по-английски и могут эффективно читать, говорить, слушать и общаться.

Хотите ли вы уметь произносить определение причинного глагола или вы хотите свободно говорить по-английски?

2. Учите и изучайте фразы

Многие студенты изучают словарный запас и пытаются сложить много слов, чтобы составить правильное предложение.Меня поражает, сколько слов знают некоторые из моих учеников, но они не могут составить правильное предложение. Причина в том, что они не учили фразы. Когда дети изучают язык, они учат и слова, и фразы вместе. Точно так же вам нужно учить и учить фразы.

Если вы знаете 1000 слов, возможно, вы не сможете сказать одно правильное предложение. Но если вы знаете 1 фразу, вы можете составить сотни правильных предложений. Если вы знаете 100 фраз, вы удивитесь, сколько правильных предложений вы сможете сказать.Наконец, когда вы знаете всего 1000 фраз, вы почти свободно говорите по-английски.

Раздел «Основы разговорного английского» - отличный пример составления множества предложений из одной фразы. Так что не тратьте часы на изучение множества разных слов. Используйте это время для изучения фраз, и вы приблизитесь к свободному владению английским языком.

Не переводить

Если вы хотите составить предложение на английском языке, не переводите слова со своего родного языка.Порядок слов, вероятно, совершенно другой, и вы будете делать это медленно и неправильно. Вместо этого учите фразы и предложения, чтобы не думать о словах, которые вы говорите. Это должно быть автоматически.

Еще одна проблема с переводом состоит в том, что вы будете пытаться включить грамматические правила, которые вы выучили. Переводить и продумывать грамматику для создания английских предложений неправильно, и этого следует избегать.

3. Чтения и прослушивания НЕ достаточно.Практикуйтесь в том, чтобы говорить то, что вы слышите!

Чтение, аудирование и говорение - самые важные аспекты любого языка. То же самое и с английским. Однако разговорная речь - единственное, что необходимо для свободного владения языком. Младенцы и дети сначала учатся говорить, затем бегло говорят, затем начинают читать, а затем писать. Итак, естественный порядок - слушание, говорение, чтение, затем письмо.

Первая задача
Разве не странно, что в школах по всему миру сначала учат читать, затем писать, потом слушать и, наконец, говорить? Хотя это и другое, основная причина в том, что когда вы изучаете второй язык, вам нужно читать материал, чтобы понять и выучить его.Таким образом, несмотря на то, что естественным порядком является слушание, говорение, чтение, затем письмо, для студентов ESL порядок чтения, слушания, разговора и письма.

Вторая задача
Многие люди могут читать и слушать потому, что это все, что они практикуют. Но чтобы свободно говорить по-английски, вам нужно попрактиковаться в разговорной речи. Не останавливайтесь на слушании, и когда вы учитесь, не просто слушайте. Произнесите вслух материал, который вы слушаете, и практикуйтесь в том, что вы слышите.Тренируйтесь говорить вслух до тех пор, пока ваш рот и мозг не смогут делать это без каких-либо усилий. Таким образом вы сможете свободно говорить по-английски.

4. Погрузитесь в воду

Умение говорить на иностранном языке не связано с тем, насколько вы умны. Кто угодно может научиться говорить на любом языке. Это доказанный факт всеми в мире. Каждый может говорить хотя бы на одном языке. Независимо от того, умны ли вы или недостаточно развиты мозги, вы можете говорить на одном языке.

Это было достигнуто благодаря тому, что все время использовался этот язык.В своей стране вы постоянно слышите и говорите на своем языке. Вы заметите, что многие люди, хорошо говорящие по-английски, учились в англоязычных школах. Они могут говорить по-английски не потому, что ходили в англоязычную школу, а потому, что у них была среда, в которой они могут постоянно находиться среди англоговорящих людей.

Есть также люди, которые учатся за границей и мало учатся. Это потому, что они ходили в англоязычную школу, но нашли друзей из своей страны и не практиковали английский.

Вам не нужно никуда идти, чтобы свободно говорить по-английски. Вам нужно только окружить себя английским. Вы можете сделать это, установив правила со своими существующими друзьями, что вы будете говорить только по-английски. Вы также можете носить с собой iPod и постоянно слушать предложения на английском языке. Как видите, вы можете добиться результатов, изменив свое окружение. Погрузитесь в английский, и вы научитесь в несколько раз быстрее.

Офлайн-версия TalkEnglish готова для загрузки.В этом пакете вы можете использовать более 8000 аудиофайлов, чтобы полностью погрузиться в английский язык. Более 13,5 часов аудиофайлов недоступны в веб-форме. Включены все разговоры и все предложения, поэтому, даже если у вас не так много англоговорящих друзей, вы можете постоянно окружать себя английским, используя свой MP3-плеер. Этот пакет доступен на странице загрузки на английском языке. Воспользуйтесь этой возможностью и начните изучать английский быстрее. Щелкните ссылку или перейдите по адресу http: // www.talkenglish.com/english-download.aspx.

5. Изучите правильный материал

Распространенная неверная фраза - «Практика ведет к совершенству». Это далеко от правды. Практика делает постоянным только то, что вы практикуете. Если вы практикуете неправильное предложение, вы сможете правильно произносить предложение. Поэтому важно изучать материал, который обычно используется большинством людей.

Другая проблема, которую я вижу, заключается в том, что многие студенты изучают новости. Однако язык, на котором они говорят, более формален, а содержание, которое они используют, более политическое и не используется в обычной жизни.Важно понимать, что они говорят, но это более сложный урок, который следует изучать после изучения основ английского языка.

Изучать английский с другом, для которого английский не является родным, - это хорошо и плохо. Вы должны знать о плюсах и минусах общения с другом, не говорящим по-русски. Практика с не родным человеком даст вам практику. Вы также можете мотивировать друг друга и указывать на основные ошибки. Но вы можете перенять друг у друга вредные привычки, если не знаете, какие предложения правильные, а какие - неправильные.Так что используйте это время для практики как период времени, чтобы практиковать правильный материал, который вы изучили. Не научиться произносить предложения.

Короче говоря, изучайте английский материал, которому вы можете доверять, который широко используется и является правильным.

Резюме

Это правила, которые помогут вам достичь своей цели - свободно говорить по-английски. Все учения и уроки на TalkEnglish.com следуют этому методу, поэтому у вас есть инструменты, необходимые для достижения цели, прямо здесь, на TalkEnglish.com.

Советы по езде на велосипеде, когда вы в дороге

Мы выступаем за улучшение транспортных услуг для всех жителей Виктории, включая тех, кто ездит на велосипеде. Исследования рынка показывают, что почти половина членов RACV катается на велосипедах, причем каждый пятый делает это не реже одного раза в неделю.

Пропаганда повышения безопасности и улучшения велосипедной инфраструктуры осуществляется путем представления членов RACV и работы с такими организациями, как Bicycle Network Victoria и Фонд Эми Джиллетт, над конкретными проектами, чтобы гарантировать удовлетворение потребностей велосипедистов.

Мы поддерживаем езду на велосипеде по:

Безопасное пространство для проезда мотоциклистов

По всей Австралии, все остальные штаты и территории ввели или тестируют минимальные расстояния при проезде велосипедиста, чтобы обеспечить безопасность велосипедистов и автомобилистов при совместном использовании дорог.

В Виктории нет минимального расстояния для проезда. После парламентского расследования этого вопроса правительство штата Виктория сосредоточило внимание на 12-месячной рекламной кампании, направленной на изменение отношения автомобилистов к велосипедистам.Речь идет о рекламе TAC «Водители, дайте место для безопасной езды», чтобы напоминать водителям о необходимости оставлять место при проезде велосипеда. Мы поддерживаем эту кампанию по ознакомлению водителей с безопасным расстоянием для проезда.

Несмотря на кампанию, количество убитых и серьезно раненых велосипедистов по-прежнему вызывает озабоченность, поскольку официальные данные Комиссии по транспортным авариям (TAC) показывают, что 47 велосипедистов погибли и более 2100 получили травмы на дорогах Виктории за пять лет с 2015 по 2019 год. .

Мы призываем правительство Виктории провести испытание правила минимального расстояния проезда для автомобилистов при обгоне велосипедистов, чтобы сократить число смертей и травм велосипедистов на дорогах Виктории.

Судебный процесс по закону потребовал бы от автомобилистов покинуть минимум:

  • Расстояние между собой и велосипедистами 1 метр при обгоне на дороге со скоростью менее 60 км / ч
  • 1,5 метра при обгоне по бездорожью со скоростью более 60 км / ч.

Мы также призываем правительство опубликовать результаты образовательной кампании, которая, как ожидается, продемонстрирует, что она не смогла изменить поведение водителей.

Между тем, опубликованные данные «Испытания правила минимального расстояния проезда для водителей, проезжающих мимо велосипедистов» в Новом Южном Уэльсе, показали:

  • Повышена безопасность велосипедистов
  • Хотя реакция водителей на испытание была неоднозначной, в целом она была положительной
  • Нет четких доказательств каких-либо отрицательных непредвиденных результатов судебного разбирательства, несмотря на первоначальные опасения полиции и некоторых участников
  • Широкая поддержка сохранения правила.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *