Какие дворники лучше поставить: Рейтинг щеток стеклоочистителя — тест бескаркасных и гибридных автомобильных дворников — журнал За рулем

Содержание

Как выбрать хорошие дворники-стеклоочистители | TopDetal.ru

Дворники — одна из самых незаслуженно забытых деталей автомобиля. Многие водители игнорируют важность безупречной функциональности стеклоочистителей, но ровно до тех пор, пока не попадут под сильный дождь или будут застигнуты снежной бурей. Хороший стеклоочиститель — это не просто функциональный элемент, который делает вождение более приятным. От него напрямую зависит безопасность водителя и его пассажиров, поскольку без хорошего обзора нельзя эффективно отслеживать и адекватно оценивать обстановку на дороге. Как это часто бывает, многие водители не обращают внимание на неэффективность своих стеклоочистителей, пока не станет слишком поздно. Поэтому о том, как выбрать дворники, лучше подумать заранее. Тем более что они имеют ограниченный срок службы и редко сохраняют свою изначальную функциональность дольше года.

Содержание:

  1. Когда пора заменить стеклоочистители
  2. Какие есть варианты
  3. Как выбрать дворники

Когда пора заменить стеклоочистители

Стеклоочистители должны плавно счищать воду, снег и слякоть с лобового стекла без скрипов, вибрации и пропусков. Если же такие признаки имеют место, а стеклоочиститель оставляет грязные полосы или пробелы, возможно, настало время для приобретения новых. Интересное исследование на эту тему провели специалисты издания Consumer Reports (ежемесячный журнал, выпускаемый некоммерческой организацией Consumers Union — Союзом потребителей США). После многочисленных тестов и наблюдений за работой разных моделей автомобильных дворников в разном климате ими был сделан вывод, что стеклоочистители обеспечивают хорошую производительность в течение примерно 9–12 месяцев. Точные сроки зависят от качества изделия, климата, а также интенсивности использования.

Как сказано в отчёте CR, стеклоочистители — это фактически расходный материал, поскольку они имеют очень ограниченный срок службы. Этому способствует постоянное разрушительное воздействие абразивов (грязь, пыль, песок, мельчайшие обломки камней) и солнечного излучения, которые разрушают нежное резиновое покрытие. Так что, если стоит вопрос, что подарить автомобилисту, можно остановиться на паре дворников. Этот подарок всегда будет актуальным.

Не стоит пытаться сэкономить, меняя только один стеклоочиститель, если другой остаётся ещё более или менее в рабочем состоянии. Лучше всегда заменять их парами, потому что если изнашивается один, то другому осталось не так уж много, а цена за пару обычно меньше, чем если покупать по отдельности.

Итак, как часто нужно заменять стеклоочистители? Производители и продавцы уверяют, что делать это следует каждые шесть месяцев. Но, как видно из наблюдений, это можно делать и один раз в год, а то и реже — всё зависит от реальной степени исправности изделия. Результаты же проведённых CR опросов, гласят, что среднестатистический водитель меняет дворники примерно каждые 12–18 месяцев.

Выбираем стеклоочистители — какие есть варианты

Каркасные

Представляют собой систему коромысел с шарнирами, которые прижимают лезвие дворника к поверхности стекла. В зависимости от качества изделия, дворники этого типа могут быть как полностью металлические, так и с пластиковыми осями и втулками. Полностью металлические отличаются самыми худшими характеристиками. Они быстро расшатываются и начинают оставлять разводы во время работы. Кроме того, металлические шарниры сильно обмерзают зимой. Стеклоочистители с пластиковыми осями и втулками служат намного дольше и меньше подвержены обледенению. Качество их работы также лучше, поскольку они более плотно прилегает к стеклу.

Бескаркасные

Выполнены в виде резиново-пластикового корпуса, в который зашиты две металлические пластины с резиновой «подушкой». Она то и чистит стекло. В данной конструкции изнашиваемые шарниры отсутствуют, поэтому при умеренной интенсивности работы и правильном уходе за резиной стеклоочиститель может прослужить от 18 месяцев до нескольких лет. Ещё одним плюсом бескаркасных дворников можно считать практически бесшумную работу.

Гибридные

Объединяют в себе классический каркас с коромыслами и шарнирами и компактный пластиковый. В качестве основных преимуществ таких дворников указывается высокая производительность работы (из-за очень плотного прижатия к стеклу) и большой срок службы прочного корпуса. Самое замечательное в «гибридах» — это возможность заменить резиновую щётку и продолжать пользоваться дворниками. Лично оценить все преимущества гибридной технологии может каждый водитель, приобретя недорогие и универсальные модели стеклоочистителей 450 мм HYBRID «ALCA» и 500 мм HYBRID «ALCA», хорошо подходящие практически для всех марок автомобилей.

Кроме того, в зависимости от назначения дворники делятся на летние и зимние. Первые стоят дешевле и отличаются лёгким каркасом, а вторые имеют более прочную утолщённую конструкцию и часто оборудованы системами подогрева.

Как выбрать дворники — основные критерии

Если мы выбираем стеклоочистители впервые, то лучше хорошо понимать, чего именно мы от них хотим. И вот что важно определить для себя, прежде чем идти в магазин:

  • Удобство и универсальность креплений. Многие производители транспортных средств используют собственные системы креплений дворников (штыри, язычки и пр.). Поэтому лучше заранее определить свой тип, чтобы потом не возиться с адаптерами.
  • Размер. Каждая марка и модель автомобиля имеет свои уникальные размеры лезвия стеклоочистителя. Так что перед тем, как идти в магазин или заказывать в Сети, придётся вооружиться рулеткой и тщательно всё измерить.
  • Выносливость. Есть щётки из простой резины, есть щётки из силикона, а есть изделия из композитных материалов с добавлением каучука и других добавок. Они имеют разные показатели на износ и прочность. В данном случае важно заранее определить, с какой нагрузкой будут работать дворники, чтобы купить самый подходящий вариант, который будет стоить недорого, но при этом не развалится за две недели.
  • Цена. Если кого-то сильно смущает цена, нет ничего зазорного в покупке самых простых дворников, сделанных из металлической рамы и резины. Ведь как уже известно, это материал расходный — главное, чтобы они исправно отработали самый напряжённый сезон, а остальное неважно.
  • Эффективность работы. Единственное задание стеклоочистителя — эффективно очищать ветровое стекло от грязи, воды и льда. Так что водителю нужно подсчитать примерно, какая нагрузка ляжет на дворники, чтобы выбрать модель, которая успешно с ней справится.
  • Охват. Не нужно быть экспертом, чтобы понять — лучшим стеклоочистителем будет тот, который предназначен для конкретного транспортного средства. Каждая марка авто имеет свой угол и кривизну лобового стекла, а значит и стеклоочистители должны быть адаптированы под них. Иначе их работа будет неэффективной.

Как проще всего купить стеклоочистители? Если есть лишние деньги, можно идти прямиком в фирменный салон. Это, конечно, проще всего, но переплата будет довольно-таки солидной. Поэтому лучше воспользоваться примером 40% отечественных автомобилистов и заказать всё нужное в интернете. Магазин TopDetal порадует вас традиционными скидками, а если возникли затруднения с выбором, штатный консультант всегда рад помочь в них разобраться.

Выбор дворников для автомобиля на зиму: ТОП-5 производителей

При выборе щеток стеклоочистителя для зимы важно учесть их главные особенности:

  • качество прижатия к стеклу;
  • аэродинамика и работа на высоких скоростях;
  • износоустойчивость;
  • морозостойкость и способность выполнять работу даже при сильном снегопаде.

В условиях зимней эксплуатации автомобиля, выбирают один из 4 возможных видов дворников:

  • каркасные;
  • бескаркасные;
  • гибридные;
  • специализированные зимние.

Виды щеток стеклоочистителя

Расскажем подробнее о преимуществах и недостатках каждого вариантов.

Каркасные

Это самый популярный вид и гораздо больше подходит для эксплуатации летом, но часто его используют и зимой. Конструкция проста — они оснащены продолговатой щеткой и системой коромысел, крепящих ее к движущейся части конструкции. Хорошо адаптируются к изгибу стекла, при этом недорого стоят. Однако в зимние месяцы каркасные дворники быстро обмерзают, покрываются наледью, а в сильный снегопад перестают справляться с работой.

Бескаркасные

Этот тип щеток стеклоочистителя набирает популярность, постепенно вытесняя классические каркасные варианты. Главная особенность конструкции — отсутствие шарниров. Жесткость достигается благодаря двум металлическим вставкам, соединенным между собой лентой из резины. Бескаркасные не деформируются в процессе эксплуатации, отличаются высокими аэродинамическими характеристиками и менее подвержены обледенению. Их можно использовать в морозы зимой, однако стоит учесть, что лента дешевых бескаркасных дворников иногда дубеет на морозе. Также они не всегда удачно подходят к определенной модели автомобиля, неравномерно прижимаясь к лобовому стеклу, оставляя неочищенные участки. Еще один недостаток — высокая стоимость.

Гибридные

Главные преимущества каркасных и бескаркасных дворников получилось удачно совместить в гибридных моделях. В таких щетках присутствует каркас с коромыслами, обеспечивающий надежное прилегание к стеклу. Его закрывает пластиковый кожух. Щетка получается массивной, но эффективной в работе. Гибридный вариант одинаково удачно подходит как для лета, так и для зимы, может исправно служить круглый год, справляясь со сложными погодными условиями. Главный минус — это цена: за всесезонную продукцию придется немало заплатить.

Специализированные зимние

Этот вариант стеклоочистителей разработан специально для зимы. Такие изделия оснащены специальными чехлами, защищающими от воздействия низких температур и обледенения. Но в этом заключается, пожалуй, единственное преимущество этого варианта. Сами по себе зимние щетки громоздкие, работают шумно, неустойчивы на высоких скоростях. Если вы выберете для себя более дорогие зимние стеклоочистители, они прослужат 2-3 сезона. Сэкономите — будьте готовы, что их хватит только на один.

Какие лучше использовать зимой

Итак, наиболее подходящими для зимы станут гибридные щетки. Также подойдут для эксплуатации в холодное время года специализированные зимние, защищенные от обледенения и морозов. Бескаркасные модели также можно эксплуатировать, но они могут быть менее эффективны. Наконец, если в летнее время установлены каркасные, лучше заменить их на стеклоочистители другого типа.

Рейтинг зимних дворников

На рынке много популярных марок, которые выбирают автовладельцы и рекомендуют специалисты. Рассмотрим ТОП-5 производителей качественной продукции, которые подходят для эксплуатации в зимних условиях.

№1. Bosch

Европейская компания производит щетки стеклоочистителей с 1926 года и уже давно завоевала любовь автолюбителей. Главное достоинство — разумное соотношение цены и качества. Популярны дворники из флагманской серии AeroTwin, включающей в себя большой ассортимент продукции, подходящей практически под любые модели автомобилей. AeroTwin обеспечивают очистку лобового стекла при температурном режиме эксплуатации от -40°С до +80°С. Бесшумно работают как на влажном, так и на сухом стекле, отличаются оптимальным прижимом стеклоочистителя на высокой скорости. Еще одно преимущество — возможность простой и быстрой замены.

№2. Denso

Продукция японского производителя Denso представлена и в российских автомагазинах. На азиатском рынке компания, основанная в 1949 году, уверенно удерживает лидирующую позицию. Среди достиже

Бескаркасные ли каркасные дворники - какие щетки стеклоочистителей лучше?

В восьмидесятых годах прошлого века, в автомобилестроении стал активно появляться новый вид стеклоочистителей – это были бескаркасные дворники, которые имели свою особую конструкцию. Постараемся разобраться, что же это такое, в чем отличие от каркасных, проведем сравнение: какие дворники лучше – каркасные или бескаркасные и постараемся как можно подробнее ответить на вопрос - как выбрать бескаркасные дворники?.

Что такое каркасные и бескаркасные дворники?

Бескаркасные дворники изготовлены из специального резинового лезвия, которым производится очистка стекол от различных частиц пыли или влаги. Внутренняя часть резины упрочняется при помощи двух металлических пластинок, которые и играют роль поддерживающего устройства. Само резиновое лезвие крепится в рычаге дворника и может заменяться в зависимости от степени износа. Кронштейн крепления расположен в верхней части посередине изделия. С обеих же сторон дворника насажены заглушки из мягкого пластика.

Установка данного типа стеклоочистителей допустима только на автомобили, конструкцией которых такое изделие предусмотрено. В отдельных случаях, автолюбитель может ограничиться простой переделкой рычагов дворников.

Каркасный аналог дворников изготовлен по-другому принципу и является самым распространенным. Крепление самой стеклоочистительной резинки осуществляется посредством специальных коромысел, на которых смонтированы специальные шарниры. На автомобилях, выпущенных до 2000-х, специальные оси данных шарниров были произведены из металла. Такая конструкция дворника является самой дешевой, однако в процессе работы можно было заметить, что каркас склонен к сильному расшатыванию, из-за чего работа их нарушается. Кроме того, такой вид шарниров быстрее замерзает зимой, что делает процесс подготовки автомобиля к движению намного дольше обычного, так как водителю приходится тратить определенное время на «оживление» механизма стеклоочистителя.

В настоящее время на каркасных дворниках применяют уже пластиковые шарниры, которые обеспечивают надежную работу стеклоочистителя и в зимний период эксплуатации автомобиля.

В этом заключаются отличия конструкции каркасных и бескаркасных стеклоочистителей. Теперь самое время сравнить эти два элемента и сделать вывод, какой из них все-таки лучше.

Какие дворники лучше каркасные или бескаркасные?

Чтобы говорить о том, что лучше – каркасные или бескаркасные дворники, необходимо провести их сравнение. В этом случае, мы опишем достоинства и недостатки всех видов стеклоочистителей, после которых все станет ясно.

Преимущества каркасных дворников:

  1. Относительно низкая стоимость комплекта. Недорогие резиновые щетки можно менять достаточно часто, при этом, не беспокоясь расходах.
  2. С заменой каркасных стеклоочистителей справится даже женщина, эксплуатирующая такой автомобиль. Их конструкция позволяет провести быструю замену. Для этого достаточно снять щеточный элемент и извлечь из них резиновое изделие. После этого, выровняйте новую щетку относительно длины и установите на место старой. Последним делом остается зажать специальные железные пластинки.
  3. Долговечность каркаса. Так как несущая часть изготавливается из металла, то повредить его становится достаточно сложно, что улучшает устойчивость конструкции к механическим воздействиям. Кроме того, многие современные рычаги стеклоочистителей закрываются специальными кожухами, которые защищают их от воздействий влаги и пыли.

Недостатки каркасной конструкции:

Стоит сразу отметить, что основным недостатком таких стеклоочистителей – это присутствие в местах соединений специальных шарниров.

  1. Мелкие шарниры очень чувствительны к резкому снижению температуры. Покрываясь ледяной коркой, провернуть такое соединение становится довольно проблематичным занятием. Другой стороной проблемы является то, что заклинившее соединение не позволяет в полной мере обеспечить нормальное прилегание резинового стеклоочистителя к лобовому стеклу. Таким образом, стекло очищается не полностью.
  2. Другой недостаток – это внешний вид. Особенно актуально это становится при длительной эксплуатации каркасной конструкции. Дело в том, что металл стеклоочистителей покрывается очень тонким слоем краски и не имеет защитных слоев. Таким образом, выходит, что под воздействием влаги, шарниры и рычаги покрываются ржавчиной и нарушают общую эстетику автомобиля.

Преимущества бескаркасных дворников:

Новый вид стеклоочистителей полюбили многие автовладельцы. Ниже перечислены основные достоинства бескаркасных конструкций.

  1. Первое, что бросается в глаза – это внешний вид. Такой вид щетки не подвергается различным воздействиям коррозии и вписывается в дизайн любого современного автомобиля. Кроме того, такая щетка не теряет свой окрас при любых воздействиях.
  2. Эластичность резинового лезвия позволяет принять ему форму любого лобового стекла, что обеспечивает наиболее плотное прилегание стеклоочистителя и, как следствие, его эффективную работу.
  3. Мало кто знает, но форма резиновых стеклоочистителей бескаркасных дворников обладает и аэродинамическими свойствами. При движении на большой скорости, поток ветра лучше прижимает щетки и позволяет добиться более эффективной очистки стекла, что актуально для большой скорости в плохих погодных условиях.
  4. Бескаркасные стеклоочистители имеют более низкий профиль остановки, что обеспечивает наиболее широкую обзорность на дорожную ситуацию.
  5. В отличие от каркасных щеток, в бескаркасных отсутствуют различные шарнирные соединения, что делает их неуязвимыми к влиянию снега.

Недостатки бескаркасных стеклоочистителей:

  • Прежде всего, это высокая цена, что призывает относиться к новым щеткам наиболее бережно, так как замена резинового очистителя обойдется дороже.
  • Нет возможности поменять, когда это потребуется, резиновую ленту. При покупке же нового набора можно запросто найти подделку, которая быстро выйдет из строя.
  • Подбор таких щеток идет индивидуально под модель автомобиля. Данный недостаток широко касается дешевых деталей, которые в дальнейшем будут плохо справляться со своими обязанностями.

Исходя из выше сказанного, вы сами должны определиться с выбором вида стеклоочистителей. Подбор рекомендуется делать по климатическим условиям эксплуатации автомобиля, цене и модели автомобиля. В пользу бескаркасных дворников можно сказать лишь то, что они станут отличным решением в период снега и льда.

Как выбрать бескаркасные щетки стеклоочистителей?

Критериев для выбора бескаркасных щеток очень и очень мало. Но некоторые требования к ним все же есть.

  • Прежде всего, обратите на цену стеклоочистителя, дешевое – не всегда качественное.
  • Проверьте эластичность резины. Если вы планируете использовать данные стеклоочистители в зимний период, то резина должна быть мягкая, иначе она станет ледяной, будет недостаточно очищать стекло и может попросту сломаться. Требования к летнему варианту заключаются, наоборот – в хорошей твердости резины. Хотя это совсем не значит, что они должны быть «дубовые, как камень».
  • Заранее определитесь с длиной дворника. Данный параметр выполняется в соответствии с размерами лобового стекла вашего автомобиля. Неудачно подобранный резиновый очиститель будет очищать недостаточную площадь, либо вовсе выйдет за пределы ветрового стекла.
  • Не забудьте проверить крепежные элементы. Они должны соответствовать рычагу вашего дворника, иначе вы их попросту не сможете поставить.

Видео - Замена дворников на бескаркасные

Вот и все, что необходимо знать о бескаркасных дворниках. Надеемся, что эта статья принесла вам пользу при выборе стеклоочистителя. 

Что такое дворники с прерывистым режимом работы? (с иллюстрациями)

Стеклоочистители с прерывистым режимом работы работают через определенные промежутки времени, а не постоянно. Это сохраняет лобовое стекло чистым в условиях запотевания или очень небольшого дождя. В таких условиях постоянное протирание сушит окно, в результате чего лезвия прилипают и скрипят, когда резина скользит по стеклу. До изобретения стеклоочистителей прерывистого действия решение заключалось в том, чтобы включить дворники, позволить им протереть лобовое стекло один или два раза, а затем выключить их, повторяя этот процесс несколько раз в минуту.

Стеклоочистители с прерывистым режимом работы работают через определенные промежутки времени, а не постоянно.

На сегодняшний день существуют различные модели стеклоочистителей прерывистого действия. Некоторые модели имеют предварительно установленные интервалы с настройкой ручки, которую можно щелкнуть до одного из нескольких предопределенных интервалов.Другие модели оснащены ручкой управления, которая вращается по или против часовой стрелки, увеличивая или сокращая интервал между протирками.

Внутренний регулятор используется для переключения различных периодических настроек стеклоочистителя.

Стеклоочистители с прерывистым режимом работы усовершенствованы по сравнению со стандартными дворниками, которые развивались с тех пор, как в 1903 году Мэри Андерсон разработала и запатентовала ручной дворник. Как гласит история, Андерсон во время поездки в Нью-Йорк отметил, что водителям трамвая приходилось открывать боковые окна в дождливая погода, чтобы видеть вокруг переднего лобового стекла.Пообещав решить эту проблему, она решила использовать одну щетку стеклоочистителя, прикрепленную к рычагу, удобно расположенному внутри автомобиля. Рычаг можно было использовать, чтобы провести лезвие через окно, чтобы удалить дождь и снег, оставаясь внутри. К 1916 году изобретение Андерсона стало стандартным оборудованием всех американских автомобилей.

Современные системы стеклоочистителей практически безотказны в любую погоду.Стеклоочистители с прерывистым режимом работы были изобретены Робертом Кернсом (10 марта 1927 - 9 февраля 2005), жителем Индианы, который увидел возможность улучшить стандартные дворники. Кернс осознал потребность в дворниках, которые работали бы по принципу отложенного переключения, и разработал, а затем запатентовал это изобретение в 1967 году. Он представил свою идею трем крупным автомобильным компаниям США, Ford Motor Company, General Motors и Chrysler, но никто его не поддержал по его идее. Однако, начиная с 1969 года, Ford начал предлагать модели с этой функцией, а за ними последовали и другие производители автомобилей.

Кернс подал в суд на Ford в 1978 году и на Chrysler четыре года спустя за нарушение патентных прав, но справедливость наступила давно, и судебная эпопея длилась почти два десятилетия. В конечном итоге изобретатель получил от Ford 10,2 миллиона долларов США и 18 долларов.7 миллионов долларов США от Chrysler за то, что суды назвали «ненамеренным нарушением».

Что такое дрожание стеклоочистителя - DetailingWiki, бесплатная вики для подробных сведений

Дрожание стеклоочистителя относится к «прыгающим» дворникам, которые трясутся / подпрыгивают / дрожат при движении по ветровому стеклу. Резина стеклоочистителя прилипает к поверхности стекла, даже если рычаг стеклоочистителя продолжает двигаться.Резина «прыгает» по поверхности вместо того, чтобы плавно скользить по стеклу.

Что такое стеклоочиститель

Резина - это эластичное вещество, известное своей нескользкой поверхностью. Это делает его очень подходящим для использования в качестве стеклоочистителя. Гибкий материал будет изгибаться в соответствии с формой стекла и может изгибаться вокруг некоторых типов мусора, не теряя слишком много своего эффекта при протирании стекла. Он также очень устойчив к воздействию жидкостей и химикатов, по той же причине, по которой каучук используется для изготовления шин.Когда этот резиновый материал протаскивают по поверхности, его нескользящие свойства вызывают трение. Это трение означает, что для преодоления этого трения и перемещения резины по поверхности требуется определенная сила. Если поверхность, по которой он волочится, вызывает слишком сильное трение и / или механизм перемещения дворника недостаточно прочен, резина будет цепляться за поверхность. Когда механизм стеклоочистителя пытается продолжить движение, резина отрывается от поверхности, снимая нарастающее напряжение в рычаге стеклоочистителя.Это вызывает «скачок».
Проще говоря: когда дворник пытается протащить резину по стеклу, рычаг стеклоочистителя недостаточно силен, чтобы преодолеть трение между резиной и стеклом. Рычаг стеклоочистителя немного изгибается при попытке продолжать движение, что увеличивает силу, действующую на резину. В конце концов, нарастающее натяжение побеждает, и резина отпускает поверхность. Как маленькая резинка, рычаги стеклоочистителя прыгают вперед.

Что происходит с дрожанием стеклоочистителя

Когда стеклоочиститель движется по мокрой поверхности, жидкость смазывает поверхность и помогает резине скользить по поверхности.Однако из-за использования герметика для стекол и / или новых дворников на поверхности может остаться не так много воды. Стекло и / или резина могут быть почти полностью высохшими. Это означает, что крошечный кусочек воды не дает много смазки. Это все равно, что протащить стеклоочиститель по совершенно сухой стеклянной поверхности. Это вызывает высокий уровень трения.
Незащищенное ветровое стекло будет иметь несколько типов загрязнений, которые могут поглощать воду (или другие жидкости).Когда стеклоочиститель движется по поверхности, стекло не полностью высохло. Небольшое количество влаги на поверхности (из-за загрязнения) обеспечит достаточную смазку, чтобы резина скользила по поверхности стекла.
В основном, дрожание стеклоочистителя обычно вызывается слишком эффективными стеклоочистителями и / или герметиком для стекол.

Общие причины дрожания стеклоочистителя

Есть несколько разных причин дрожания стеклоочистителя, хотя все они сводятся к одному и тому же принципу: уровень трения между резиной и стеклом больше, чем сила, с которой рычаг стеклоочистителя перемещает дворник.Поскольку было бы нелогично увеличивать силу энергии от механизма стеклоочистителя, гораздо разумнее искать решение, которое снижает уровень трения между стеклом и резиной.

Новые дворники

Когда дворники новые, они часто покрываются очень мелким порошком. Это снижает уровень трения до тех пор, пока поверхность резины не изнашивается. Более дешевые производители пропускают этот шаг и продают свои дворники с неопудренной резиной.Свежий каучук часто имеет тенденцию иметь очень высокий уровень трения из-за его естественной способности обеспечивать нескользящие свойства.

Новый слой герметика

Несмотря на то, что герметик для стекла предназначен для «отталкивания» жидкостей, на микроскопическом уровне поверхность совсем не гладкая. В некоторых случаях герметик для стекла оставляет микроскопические скопления «волосоподобных» структур. Их общая площадь меньше, чем у гладкой стеклянной поверхности, что затрудняет попадание жидкостей на поверхность.У этого есть обратная сторона - возможно небольшое увеличение поверхностного трения. В некоторых случаях достаточно, чтобы вызвать дрожание стеклоочистителя.

Очень грязное стекло

Когда стекло очень грязное, на нем могут быть мусор и поверхностные загрязнения, которые могут помешать плавному перемещению стеклоочистителя по поверхности.

Стеклоочиститель не вытерт должным образом

Очиститель для стекол необходимо тщательно стереть. При работе со средством для чистки стекол оно обычно начинается гладко из-за жидкости.После нескольких вытирания он становится немного липким, так как часть очистителя для стекол испаряется. Если вы продолжите протирать стекло, оно снова станет гладким по мере того, как вытирается грязь и остатки средства для чистки стекол. Некоторые люди пропускают последний шаг и плохо стирают стеклоочиститель.

Использование дворников при слишком сухом стекле

Когда на стекле недостаточно воды, резина будет волочиться по сухой поверхности. Чтобы предотвратить это, вы можете попытаться использовать дворники только тогда, когда экран влажный.Эти советы следует использовать только в том случае, если они не влияют на безопасность ситуации. Безопаснее страдать от дрожания стеклоочистителя, чем не видеть, куда вы идете.

Советы как исправить прыгающие дворники

Существует несколько способов устранения распространенных причин, упомянутых выше. Например, очистка дворников, обработка дворников стеклянным или резиновым герметиком, покрытие резины тальком, повторная очистка стекла, замена используемого герметика для стекла и т. Д. Но во многих случаях гораздо проще использовать следующий трюк: После Мойте машину, распылите средство для быстрой чистки стекла (когда оно еще умеренно влажное).Затем вытрите стекло полотенцем, как обычно. Когда стекло станет чистым, распылите средство для быстрой очистки на полотенце или прямо на дворники и вытрите резину с дворников. Быстродействующий состав оставляет очень легкий слой масла на поверхности стекла и резины. Это стирается через несколько дней или недель, но снизит трение до тех пор, пока герметик для стекла и резина не изнашиваются настолько, чтобы больше не страдать от повышенного трения.
Как правило, это также можно сделать с помощью герметика вместо средства для быстрой очистки, хотя известно, что некоторые герметики отрицательно влияют на кристально чистый результат, которого вы достигли с помощью очистителя для стекол.

Заблуждения о прыгающих дворниках

Хотя дрожание стеклоочистителя происходит регулярно, когда вы (повторно) наносите герметик для стекла, все еще существует некоторая путаница и неправильное представление о дрожании стеклоочистителя.

Герметик стекла не очень хороший

В общем, это не совсем так. Фактически, часть характеристик герметика для стекол может быть причиной дрожания стеклоочистителя. Хотя это и нежелательно, это вполне может быть хорошим показателем его производительности.

Мне нужно увеличить скорость вайпа

Хотя это может помочь, это только увеличивает силу, с которой перемещаются дворники.Это не решает причины симптомов.

Мое стекло не чистое

Не обязательно верно. Вполне может быть, что ваше стекло настолько чистое, что вода не может схватить его, а стеклоочиститель пытается перемещаться по поверхности, которая настолько сухая, что смазки недостаточно.

Мои дворники не в порядке

Не обязательно верно, вполне может быть, что ваш дворник настолько эффективен, что вытирает столько жидкости, что пытается двигаться по поверхности, которая настолько сухая, что смазки недостаточно.

Различные сопутствующие товары
  • Коррекция

    Аппликаторы - это продукты, которые используются для нанесения, нанесения, втирания или полировки определенного продукта на определенной поверхности. Их также можно назвать подушечкой для аппликатора. Для этого используется много различных форм, размеров и материалов ....

  • Техническое обслуживание

    Швабра - это резиновый ручной инструмент, который тащат по поверхности, вытирая воду с поверхности, на которой он используется.Лезвие обычно изготавливается из (синтетической) резины и само по себе довольно гибкое. Использование ракеля является популярной темой для дискуссий из-за его способности создавать дефекты поверхности ....

  • Детализация Разное

    В области защиты обычно выделяют 4 группы продуктов: воск, герметик, гибрид и покрытия. Эти продукты можно комбинировать, но с разными результатами. Знание свойств продукта проясняет конечный результат....

  • Производители

    Dutch Blue - голландский производитель воска, рожденный в результате увлечения домашним пивоварением. Хотя компания какое-то время не проявляла активности, бренд все еще существует. Они выпустили 2 парафина и гибридный прототип, прежде чем они перестали действовать ....

  • Разное

    Углеродное волокно - это материал, состоящий из чрезвычайно тонких углеродных волокон. Волокна размером примерно от 5 до 10 микрометров состоят из вытянутых кристаллов углеродного волокна.Несколько тысяч этих волокон сплетены вместе, чтобы сформировать одну проволоку из углеродного волокна ....

  • Руководства

    Использование воска в качестве защитного продукта очень популярно и является одним из наиболее часто используемых способов защиты лакокрасочного покрытия с момента изобретения воска много лет назад. Нанесение воска не представляет особой сложности, поэтому оно так популярно. Но полезно знать, как максимально эффективно использовать воск для достижения наилучших результатов ....

Список хобби и интересов для резюме и резюме [20 примеров]

—Какие у вас хобби? Какие у тебя интересы?

- Люблю путешествия и долгие прогулки по пляжу...

... сказал любой, кто когда-либо пытался быть интересным на свидании.

Мы все были там. Найти интересное и захватывающее, что можно сказать о себе, непросто. Кроме того, многие эксперты скажут вам, что вам никогда не следует указывать хобби и интересы в заявлении о приеме на работу.

Что, если бы я сказал вам, что - это раз, когда вам следует? Это может быть даже то, что привлечет внимание работодателей и поможет вам пройти собеседование.

В этой статье я расскажу вам:

  • Когда вы должны включить личные действия.
  • Какие хобби в резюме работают лучше всего.
  • Как добавить интересы в свое резюме.

Хотите сэкономить время и подготовить резюме за 5 минут? Попробуйте наш конструктор резюме. Это быстро и легко. Кроме того, вы получите готовый контент, который можно добавить одним щелчком мыши. Посмотрите 20+ шаблонов резюме и создайте свое резюме здесь .

Создайте свое резюме прямо сейчас

Образец резюме, созданный с помощью нашего конструктора - Посмотрите больше шаблонов и создайте свое резюме здесь .

Один из наших пользователей, Никос, сказал следующее:

[Я использовал] хороший шаблон, который я нашел на Zety. В моем резюме теперь на одной странице , а не на на трех . То же самое.

1

Зачем помещать список увлечений и интересов в резюме?

Какие интересы?

Интересы - это темы, которые вас увлекают и о которых вы хотите узнать больше.Интересы обычно больше связаны с изучением и открытием идей, концепций и знаний, таких как история, поведение животных или даже поп-культура.

Например, если вас интересует история, посещение музеев будет вашим хобби.

Так что же такое хобби?

Хобби - это развлечение. Хобби делаются в свободное от работы время, а не профессионально и, как правило, бесплатно. Хобби включают коллекционирование таких вещей, как марки или Американа, творческие и художественные занятия, занятия спортом или изучение идей и знаний.

Заметили узор?

Совершенно верно: хобби и интересы обычно делаются для развлечения, бесплатно и не влияют на пресловутую прибыль . Вот почему в большинстве случаев не рекомендуется уделять слишком много внимания тому, что вы делаете вне работы. Однако -

Добавление раздела личных интересов и увлечений часто считается неуместным и непрофессиональным. Тем не менее, культура меняется.

Многие компании больше не ищут простых миньонов, чтобы сидеть, пить кофе и отвечать на телефонные звонки весь день.Они хотят, чтобы они соответствовали их культуре работы. Взгляните на это: Google нанимает людей открытых и игривых. Если вы хотите работать в Google, вам следует адаптировать свое резюме так, чтобы ваши лучшие увлечения соответствовали их культуре работы.

С другой стороны, если вы подаете заявление в скучную бухгалтерскую фирму, вы можете вообще отказаться от упоминания хобби в своем резюме.

Кандидату рекомендуется по своему усмотрению. - взять в долг у телевизионного заявления об отказе от ответственности.

2

Вот что говорят ваши хобби и интересы О себе

Большинство хобби и интересов, которые вы указываете в своем резюме, скажут что-то о вас менеджеру по найму. Вы можете использовать их, чтобы (1) найти отклик у интервьюера, (2) задать ему вопрос-ледокол, (3) обозначить черты характера, которые они могут искать.

Но вот в чем проблема -

Согласно анализу 133 000 резюме, проведенному Zety, как вы уже догадались, наиболее часто упоминаемыми занятиями в свободное время были просмотр фильмов , прослушивание музыки , чтение книг и проезд .Менеджеры по найму видели это хобби миллион раз ... и им все равно. (И вы бы тоже, если бы вы искали свидание.)

Выбор занятий для вашего резюме - это выбор того, какие аспекты вашей личности вы хотите подчеркнуть и передать.

См. Список ниже -

Примеры из 15 лучших увлечений и личных интересов, которые стоит включить в резюме:

Волонтерство и участие в сообществе

Есть причина, по которой мы упоминаем волонтерство Во-первых, данные показывают, что 82% менеджеров предпочли бы нанять кого-то с опытом волонтерской работы.Волонтерство проявляет инициативу и твердую мораль. Он также учит организационным и лидерским навыкам.

Письмо

Коммуникация - это сердце каждой организации. Написание романов или публикация научных статей дает четкое представление о ваших письменных коммуникативных навыках.

Ведение блога

Ведение блога, как и любой другой вид письма, доказывает, что у вас есть навыки общения и письма. Данные показывают, что общение - это самый важный навык для людей, начинающих работать.

Подкастинг

Формат подкастов стал невероятно популярным. Подкастинг позволяет продемонстрировать, что у вас есть отраслевой опыт, вы знаете, как создавать аудиторию (маркетинговые навыки) и общаться с лидерами мнений (сетевые и исследовательские навыки). Это также хороший способ улучшить организаторские навыки.

Маркетинг

Доля взрослого населения США, использующего социальные сети, увеличилась с 5% в 2005 году до 79% в 2019 году.Развитие социальных сетей привело к появлению таких новых профессий, как менеджер социальных сетей, создатель контента или специалист по SEO. Если вы когда-либо создавали страницу в Facebook, которая привлекала заинтересованную аудиторию, или владели профилем в Instagram со стабильным количеством подписчиков, это определенно произведет хорошее впечатление на рекрутера.

Изучение языков

Одной речи может быть недостаточно, если вы планируете развивать свою карьеру. Тремя наиболее быстрорастущими языками мировых потребителей являются русский, хинди и японский.Исследования обнаружили взаимосвязь между изучением языков и способностями решать проблемы, интеллектом и навыками памяти.

Фотография

Фотография - это гораздо больше, чем просто фотографирование. Он развивает концептуальные навыки и технические знания, но также учит сотрудничать с другими.

Путешествия

Любознательность, смелость и самоорганизация. Путешествие может доказать, что вы не боитесь выходить из зоны комфорта и узнавать что-то новое.А гибкость и адаптируемость - одни из самых важных личных качеств на рабочем месте.

Спорт

Неважно, каким видом спорта вы занимаетесь. Упражнения в целом развивают самодисциплину, терпение и помогают оправиться от разочарования. Командные виды спорта также создают возможности для улучшения навыков лидерства, общения и межличностного общения.

Йога

Можно сказать, что йога - это вид спорта, но это гораздо больше, чем растяжка.Это также включает в себя концентрацию внимания на дыхании и является отличным способом расслабить ум. А данные показывают, что расслабленный сотрудник с меньшей вероятностью уволится с работы.

Танцы

Танцы - это не просто развлечение. Это социальная деятельность, которая учит навыкам сотрудничества. Это также улучшает когнитивные способности и помогает расслабиться.

Art

Сотни рабочих мест требуют творческих способностей. Воображение и изобретательность также являются частью навыков критического мышления.Исследование показало, что 93% работодателей ценят критическое мышление выше степени бакалавра кандидата.

Чтение

Неважно, читаете ли вы романтические книги. Чтение показывает, что вы следуете своим увлечениям. Он также предотвращает снижение когнитивных функций и снижает стресс. И помогает поддерживать баланс между работой и личной жизнью.

Создание музыки

Создание музыки полезно для вашего мозга. Вы можете найти это удивительным, но исследования показывают, что умение играть на инструментах способствует развитию математических и научных способностей.Это также помогает улучшить ваши умственные способности (что позволяет вам лучше концентрироваться) и память.

Прослушивание музыки

Прослушивание музыки снижает стресс и поднимает настроение. Это также укрепляет способности к обучению и памяти. В постоянно меняющемся корпоративном мире возможность узнавать что-то новое на ежедневной основе является одним из главных навыков трудоустройства (особенно в условиях развития ИИ).

Приведенный выше список более или менее отсортирован по степени уместности их включения в резюме.Последние четыре? Пропустите их, если вы не можете быть более конкретными и точно знаете, что они найдут отклик у команды найма.

Вот что мы имеем в виду -

Будьте конкретны, чтобы привлечь менеджера по найму.

Давайте будем честными, если свести свои страсти в одно слово, они превращаются в праздник зевоты. Слушаете музыку, читаете книги и смотрите фильмы? Сказать, что вам нравятся эти , все равно что сказать, что вам нравится , чтобы дышать .Вот что можно сделать вместо этого -

Как указать хобби и интересы в резюме

  1. Найдите то, что вам особенно нравится в этом хобби.
  2. Сосредоточьтесь на его уникальных аспектах.
  3. Не чувствуйте себя обязанным быть слишком креативным.
  4. Создайте отдельный раздел под заголовком «Хобби» или «Хобби и интересы».
  5. Список до 5 личных интересов.
  6. Не указывайте ничего общего.

Возьмем, к примеру, Шанис. Она подает заявку на младшую должность в рекламном агентстве. Она заметила, что компания непринужденная и немного вызывающая - по крайней мере, судя по фотографии, которую она увидела на странице о нас. Команда, кажется, любит Рик и Морти. Она тоже! Вот и все, немедленное соединение.

Тогда есть Майк. Конечно, он любит читать книги, но его любимый писатель - Ван Шо. Он мог упомянуть это в своем резюме: Чтение книг Ван Шо . Вы спросите, кто такой Ван Шо? Бам, тут же завязать разговор на тему .

И Пегги - она ​​играет в баскетбол со средней школы и отметила сильных навыков командной работы в объявлении о вакансии. Теперь она может использовать свою страсть, чтобы дать понять, что она командный игрок - в буквальном смысле!

Причудливые хобби, такие как оригами, каллиграфия, любительская астрономия или выпечка хлеба, могут выделяться. Но некоторые будут выделяться по совершенно неправильным причинам (подумайте: любительская таксидермия или сбор фотографий известных убийц).

Также будьте осторожны и не пытайтесь обмануть систему -

Если вы подаете заявку на работу в маркетинге, не говорите, что это ваше хобби.(И не удваивайте, говоря, что Признания рекламщика - ваша любимая книга.) Если вы разработчик, не пытайтесь втиснуть программирование, программирование и информатику в свой раздел хобби, и скоро. Это будет выглядеть отчаянно и отвлекать внимание.

Совет для профессионалов: Если вы хотите сэкономить время и узнать, как написать резюме для своей профессии, взгляните на наши руководства и примеры резюме для разных вакансий.

3

Как найти правильное увлечение для компании

1. Изучите компанию

Вы всегда должны начинать с исследования компании. Есть ли у них особая культура работы? Находят ли они в вашем резюме ценным раздел об уникальных хобби и интересах?

Где следует искать, чтобы узнать, что добавить в раздел личных интересов и увлечений ?

  1. Начните с описания должности.В большинстве предложений о работе будет список качеств, которые компании хотят, чтобы новый сотрудник имел.
  2. Второй , взгляните на их веб-сайт. Особенно обращайте внимание на профили сотрудников.
  3. Далее , проверьте учетные записи в социальных сетях (LinkedIn / Twitter / Facebook).
  4. End с помощью любой прессы, которую вы можете найти и проверить обзоры компаний на таких сайтах, как Glassdoor .

Убедитесь, что вы также обращаете внимание на навыки, которые будут полезны на новой должности.Какие навыки лучше всего использовать в резюме? Прочтите наше руководство: Какие навыки нужно добавить в резюме? [Примеры + 6 советов]

2. Выбирайте с умом

Выбирая занятия, постарайтесь сопоставить их с желаемыми личностными качествами.

Например:

Если работа требует, чтобы вы были « общительный и хороший командный игрок », спорт - хорошее хобби, которое стоит упомянуть в своем резюме.

Не забудьте про вязание спортивных штанов, где вам нравится сидеть в одиночестве.

правильно неправильно
Баскетбол (Командный вид спорта, демонстрирующий оба качества) В то же время действительно пытаются выбрать различные виды деятельности .

Предоставляя множество уникальных занятий, вы можете показать, что вы:

Во-первых, достаточно гибок, чтобы чувствовать себя комфортно в самых разных ситуациях.

Во-вторых, относится к разным людям.

Оба важны, особенно если вы подаете заявку на позицию, ориентированную на клиента.

Нужны дополнительные советы о том, как использовать информацию из описания должности, чтобы быстро адаптировать свое резюме? Прочтите наше руководство с инфографикой: 6 проверенных советов о том, как адаптировать свое резюме к описанию работы

3.Используйте страсти, чтобы подчеркнуть свои навыки и качества.

Вы также можете выбрать примеры хороших увлечений для резюме, которое восполнит пробелы в вашем наборе навыков .

Знакомьтесь, Джек.

У Джека есть пробелы в наборе навыков, потому что в прошлом он проходил лишь несколько стажировок.

Теперь Джек подает заявку на должность графического дизайнера.

Для Джека может быть хорошей идеей доказать, что он разбирается в визуальных эффектах, выбрав соответствующие хобби для включения в свое резюме.

Например: Фотография.

Выбор родственного хобби подтверждает тот факт, что Джек обладает навыками, необходимыми для работы .

Кроме того, Джек провел достаточно исследований, чтобы понять, что компания нанимает сотрудников, ориентированных на семью и предприимчивых.

Итак, он решил написать о том, что иногда он работает внештатным фотографом для свадеб.

Будь как Джек.

Поднимите свое резюме на новый уровень, сопоставив список своих увлечений с культурой работы выбранной вами компании.

А если вы хотите сэкономить время на форматировании и написать отличное резюме и сопроводительное письмо за несколько минут, воспользуйтесь нашим конструктором резюме (создайте свое резюме).

Этот инструмент даст вам множество полезных советов для каждого раздела вашего резюме. Взгляните на некоторые образцы шаблонов резюме (подробнее):

Образцы шаблонов резюме от нашего конструктора резюме - создайте свое резюме здесь

4.Опустите ваши личные дела в самый низ.

Ваше резюме должно быть кратким и актуальным, как и ваш список увлечений.

Хорошее эмпирическое правило: убедитесь, что ваше резюме не превышает двух страниц (подробнее) . Чтобы быть кратким, включите в резюме только два или три соответствующих хобби.

Если вам нужно урезать, первым делом следует указать список ваших увлечений и интересов.

У вас может возникнуть соблазн перечислить свои лучшие увлечения в резюме:

  • Футбол, чтение, путешествия.

Не надо!

Будет более эффективно, если вы предоставите краткое, конкретное описание:

  • Я три раза в неделю провожу уроки балета для детей с ограниченными возможностями.
  • По выходным я работаю волонтером в местной бесплатной столовой.
  • Мне нравится играть в шахматы, и я основал шахматный клуб для пожилых людей в своем районе.

Добавление списка интересов и увлечений внизу страницы - отличный способ завершить ваше резюме. И это может помочь вам произвести впечатление на рекрутера.

Если вы хотите узнать , как начать свое резюме на ура , прочтите наши руководства по

19 продуктов для быстрого и безопасного набора веса

Следующие продукты, богатые питательными веществами, могут помочь человеку безопасно и эффективно набрать вес.

1. Молоко

Поделиться на PinterestПротеиновые коктейли помогают людям легко набирать вес и наиболее эффективны, если их выпить вскоре после тренировки.

Молоко содержит смесь жиров, углеводов и белков.

Это также отличный источник витаминов и минералов, включая кальций.

Содержание белка в молоке делает его хорошим выбором для людей, стремящихся нарастить мышцы.

Одно исследование показало, что после тренировки с отягощениями употребление обезжиренного молока помогло нарастить мышцы более эффективно, чем продукты на основе сои.

Аналогичное исследование с участием женщин, занимающихся силовыми тренировками, показало улучшение результатов у тех, кто пил молоко после тренировки.

Для всех, кто хочет набрать вес, в течение дня можно добавлять молоко в рацион.

2. Протеиновые коктейли

Протеиновые коктейли могут помочь человеку легко и эффективно набрать вес. Шейк наиболее эффективен для наращивания мышечной массы, если его выпить вскоре после тренировки.

Однако важно отметить, что предварительно приготовленные коктейли часто содержат дополнительный сахар и другие добавки, которых следует избегать. Внимательно проверяйте этикетки.

3. Рис

Чашка риса содержит около 200 калорий, а также является хорошим источником углеводов, которые способствуют увеличению веса.Многие люди легко добавляют рис в блюда, содержащие белки и овощи.

4. Красное мясо

Было доказано, что употребление красного мяса помогает нарастить мышцы и набрать вес.

Стейк содержит лейцин и креатин, питательные вещества, которые играют важную роль в увеличении мышечной массы. Стейк и другое красное мясо содержат как белок, так и жир, которые способствуют увеличению веса.

Хотя человеку рекомендуется ограничить потребление, более постные куски красного мяса полезнее для сердца, чем более жирные куски.

Одно исследование показало, что добавление постного красного мяса в рацион 100 женщин в возрасте 60–90 лет помогло им набрать вес и увеличить силу на 18 процентов во время тренировок с отягощениями.

5. Орехи и ореховая паста

Регулярное употребление орехов может помочь человеку безопасно набрать вес. Орехи - отличная закуска, их можно добавлять во многие блюда, в том числе в салаты. Наибольшую пользу для здоровья имеют сырые или сушеные жареные орехи.

Ореховое масло, приготовленное без добавления сахара или гидрогенизированного масла, также может помочь.Единственным ингредиентом этих масел должны быть сами орехи.

Поделиться на Pinterest Цельнозерновой хлеб содержит сложные углеводы и семена, которые могут способствовать увеличению веса.

6. Цельнозерновой хлеб

Этот хлеб содержит сложные углеводы, которые могут способствовать увеличению веса. Некоторые также содержат семена, которые обеспечивают дополнительные преимущества.

7. Другие крахмалы

Крахмалы помогают некоторым из уже перечисленных продуктов ускорять рост мышц и прибавку в весе.Они увеличивают объем пищи и увеличивают количество потребляемых калорий.

К другим продуктам, богатым крахмалом, относятся:

  • картофель
  • кукуруза
  • киноа
  • гречка
  • фасоль
  • тыква
  • овес
  • бобовые
  • зимние корнеплоды
  • сладкий картофель
  • макаронные изделия зерновые хлопья
  • цельнозерновой хлеб
  • зерновые батончики

Крахмалы не только добавляют калорий, но и дают энергию в виде глюкозы.Глюкоза хранится в организме в виде гликогена. Исследования показывают, что гликоген может улучшить производительность и энергию во время упражнений.

8. Протеиновые добавки

Спортсмены, стремящиеся набрать вес, часто используют протеиновые добавки для увеличения мышечной массы в сочетании с тренировками с отягощениями.

Протеиновые добавки можно приобрести в Интернете. Они могут быть недорогим способом потреблять больше калорий и набирать вес.

9. Лосось

Шесть унций лосося содержат около 240 калорий, а лосось также богат полезными жирами, что делает его хорошим выбором для тех, кто хочет набрать вес.

Он также содержит множество питательных веществ, включая омега-3 и белок.

10. Сухофрукты

Сушеные фрукты богаты питательными веществами и калориями, четверть стакана сушеной клюквы содержит около 130 калорий.

Многие люди предпочитают сушеный ананас, вишню или яблоки. Сушеные фрукты широко доступны в Интернете, или человек может сушить свежие фрукты дома.

11. Авокадо

Авокадо богат калориями и жирами, а также некоторыми витаминами и минералами.

12. Темный шоколад

Темный шоколад - это высококалорийный продукт с высоким содержанием жира. Он также содержит антиоксиданты.

Человек, желающий набрать вес, должен выбрать шоколад с содержанием какао не менее 70 процентов.

13. Зерновые батончики

Зерновые батончики могут предложить витаминный и минеральный состав злаков в более удобной форме.

Человек должен искать батончики, содержащие цельнозерновые, орехи и фрукты.

Избегайте тех, которые содержат чрезмерное количество сахара.

14. Цельнозерновые злаки

Многие злаки обогащены витаминами и минералами.

Однако некоторые из них содержат много сахара и мало сложных углеводов. Этого следует избегать.

Вместо этого выберите злаки, содержащие цельнозерновые и орехи. Они содержат здоровый уровень углеводов и калорий, а также питательные вещества, такие как клетчатка и антиоксиданты.

15. Яйца

Яйца - хороший источник белка, полезных жиров и других питательных веществ.Большинство питательных веществ содержится в желтке.

16. Жиры и масла

Масла, например, полученные из оливок и авокадо, содержат калории и полезные для сердца ненасыщенные жиры. Столовая ложка оливкового масла будет содержать около 120 калорий.

17. Сыр

Сыр является хорошим источником жира, белка, кальция и калорий. Человек, желающий набрать вес, должен выбирать жирные сыры.

18. Йогурт

Полножирный йогурт также может содержать белок и питательные вещества.Избегайте ароматизированных йогуртов и йогуртов с меньшим содержанием жира, поскольку они часто содержат добавленный сахар.

Человек может захотеть заправить свой йогурт фруктами или орехами.

19. Макаронные изделия

Макаронные изделия могут обеспечить калорийную и богатую углеводами основу для здорового набора веса.

Избегайте отбеленных макаронных изделий и выбирайте макаронные изделия из цельного зерна.

50 распространенных мифов, в которые вы всегда верили как «факты»

Иногда бывает трудно отделить факты от вымысла, особенно когда так много «фактов», в которые мы верили всю жизнь, на самом деле являются устойчивыми мифами и заблуждениями.Эти распространенные мифы кажутся правдой, потому что мы слышим их снова и снова - возможно, мы даже узнали их от своих родителей или научились им в школе. Тем не менее, как никогда важно выявить ложные факты, в которые все еще верят слишком многие люди, независимо от того, связаны ли они с нашими пушистыми друзьями или нынешней пандемией. Читайте дальше, чтобы узнать правду о некоторых из самых стойких распространенных мифов. А чтобы развеять более свежие мифы, ознакомьтесь с этими 5 опасными мифами о вакцине от коронавируса, в которую вам нужно перестать верить.

iStock

Вы вряд ли одиноки, если считаете, что, когда матадоры машут красными накидками, чтобы заставить быков броситься на них, именно яркий цвет вызывает их гнев. Но, согласно Американскому научному руководству , быки (как и другой крупный рогатый скот) дальтонизмом красно-зеленые. Что на самом деле вызывает гнев быка, так это движение мыса. А чтобы узнать больше о существах, больших и малых, прочитайте эти 75 фактов о животных, которые изменят ваш взгляд на царство животных.

Shutterstock

У золотой рыбки плохие воспоминания. Но оказывается, что идея о том, что эти оранжевые водные существа могут запоминать вещи только в течение трех секунд, является мифом. Мало того, что этот ложный факт был опровергнут несколькими исследованиями на протяжении многих лет - некоторые исследования даже указывают на то, что у золотой рыбки может быть продолжительность памяти до пяти месяцев.

Shutterstock

Многие люди считают, что люди используют только 10 процентов своего мозга; это даже сюжетная линия фильма 2014 года « Люси, » с участием Скарлетт Йоханссон, .Однако это не что иное, как миф, сказал невролог Барри Гордон Scientific American . Он говорит, что люди «используют практически все части мозга», и большая часть мозга «активна почти все время». А за новые заблуждения, которые мы можем винить в фильмах, отбросьте эти 17 мифов о здоровье, увековеченных Голливудом.

Shutterstock

Оказывается, первый президент нашей страны не раскачивал пару деревянных червяков. Историки из Вашингтонской библиотеки говорят, что, хотя Джордж Вашингтон действительно страдал от стоматологических проблем, его зубные протезы были сделаны из слоновой кости, золота, свинца и даже других человеческих зубов, но никогда из дерева.Они считают, что этот распространенный миф является результатом того, что слоновая кость со временем окрашивается, придавая искусственным зубам вид дерева.

iStock

Согласно истории, большинство обвиняемых ведьм во время Салемских процессов над ведьмами в конце 17 века были повешены, в то время как другие умерли в тюрьме в ожидании суда. Миф о том, что их сожгли на костре, скорее всего, связан с тем, что во время средневековых судебных процессов над ведьмами в Европе было обычной практикой казнить обвиняемых, жестоко поджигая их.А чтобы избавиться от новых исторических заблуждений, узнайте, какие 23 основных вопроса американской истории ошибаются большинство американцев.

Shutterstock

Если вы изо всех сил пытаетесь выпить восьмой стакан воды каждый день, не расстраивайтесь - квота на самом деле не является жестким правилом здорового образа жизни. По данным клиники Майо, количество воды, которое вам нужно ежедневно, зависит от нескольких различных факторов, таких как ваше общее состояние здоровья, уровень вашей активности и место проживания. Ни одно число не применимо ко всем людям - некоторые люди могут получить идеальную гидратацию, выпив менее восьми стаканов, а другим может потребоваться больше.И чтобы узнать больше о том, что вы ошибаетесь в потребностях своего тела, ознакомьтесь с этими 25 мифами о здоровье, в которые вам нужно перестать верить.

Shutterstock

Хотя широко распространено мнение, что ваши мышцы будут сводить судороги, если вы будете плавать сразу после еды, это неправда (независимо от того, сколько раз ваши родители говорили об этом). Да, организму требуется дополнительная кровь для переваривания, но ее недостаточно, чтобы мышцы рук и ног не работали должным образом.

Shutterstock

Якобы около 500 Б.К., древнегреческий философ Пифагор был первым, кто выдвинул теорию о том, что Земля плоская. Но вскоре после этого, в середине третьего века до нашей эры, Аристотель с уверенностью заявил, что Земля на самом деле является сферической. И хотя всем потребовалось немного времени, чтобы прийти к пониманию того, что наша планета, ну, круглая, , Христофор Колумб не был одним из скептиков. Когда он плавал по синему океану в 1492 году, он знал, что Земля - ​​это сфера.Согласно историку Джеффри Бертону Расселу , «за очень редкими исключениями ни один образованный человек в истории западной цивилизации с третьего века до нашей эры не считал, что Земля плоская».

Shutterstock

Нет, ваш щенок не видит мир в черно-белом цвете. Ветеринар Барбара Роял объяснила HuffPost, что собаки «не видят все цвета, которые мы видим, но они действительно могут различать цвета». А для получения более свежей информации подпишитесь на нашу ежедневную рассылку новостей.

iStock

Разница между кипящей водой с солью и кипящей водой без соли незначительна. Как объяснила LiveScience профессор химии из колледжа Миддлбери Лесли-Энн Гиддингс : «Температура соленой воды будет выше, чем у чистой воды, но она все равно будет иметь более высокую точку кипения, и масса будет больше, когда вы добавите соль в воду. такой же объем воды. Это не значит, что морская вода закипает быстрее ".

iStock

Вам больше не придется беспокоиться из-за жвачки, которую вы случайно проглотили пару лет назад.Хотя часто говорят, что вашему организму требуется несколько лет (семь - это число, которое вы, вероятно, слышали чаще всего), чтобы переваривать жевательную резинку, это всего лишь распространенный миф. По данным клиники Майо, ваше тело вообще не может переваривать жевательную резинку даже за семь лет. Видите ли, жвачка не остается в желудке - она ​​просто быстро проходит через пищеварительную систему и выходит через стул.

iStock

Вам не нужно быть арахнофобом, чтобы вас напугала мысль, что вы бессознательно проглатываете восемь пауков во сне в среднем за год.Но не бойтесь больше, потому что это не соответствует действительности. Согласно Scientific American , эти восьминогие прядильщики паутины не пытаются намеренно вступать в контакт с людьми, и вибрации, исходящие от спящего человека, вероятно, испугают паука. Итак, хотя вполне вероятно, что вы, , могли бы проглотить паука во сне, это маловероятно, и нет никаких фактических доказательств того, что вы выпиваете восемь раз в год.

Shutterstock

Многим людям говорили, что Великая Китайская стена - единственное искусственное сооружение, видимое из космоса, но это не так.По мнению Сноупса, этот ложный факт, скорее всего, возник как попытка передать грандиозный масштаб стены. Великая Китайская стена - не единственный видимый объект на высоте 180 миль на высоте 180 миль, но и не самый различимый объект. Изображения НАСА доказывают, что вы можете видеть «шоссе, аэропорты, мосты, плотины и компоненты Космического центра Кеннеди». А если отправиться дальше в космос, то стену можно будет распознать только на радиолокационных изображениях, а не человеческим глазом или даже фотографией.

Shutterstock

Мария-Антуанетта долгое время была ненавистным символом королевского декаданса, потому что она ответила на известие о том, что в 1789 году у французских граждан не было хлеба, бессердечной фразой: «Пусть едят пирожные»."Но историки утверждают, что королева Франции не сделала такого комментария.

Как сообщает История, подобные истории ходили много лет до конца 18 века, в том числе история о Марии Терезии из Испании, которая вышла замуж за короля Людовика XIV в 1660 году. Ее обвинили в том, что она предлагала французам есть "ла". croûte de pâté »(корочка паштета).

Плюс, автор биографии Марии-Антуанетты, Lady Antonia Fraser , говорит, что маловероятно, что эта цитата исходит от французской королевы, которая не только была очень милосердной, но и очень сочувствовала бедным.Например, в день коронации ее мужа, она написала своей матери: «Видя людей, которые лечат нас так хорошо, несмотря на их собственное несчастье, мы более чем когда-либо обязаны усердно работать для их счастья.»

Shutterstock

Наполеон Бонапарт часто изображается как агрессивный мужчина необычайно маленького роста, отсюда и термин «комплекс Наполеона», используемый для описания мужчин, которые чрезмерно компенсируют свой недостаток роста агрессией. Тем не менее, Бонапарт, скорее всего, был среднего роста - чуть более 5 футов 5 дюймов.Историки полагают, что миф о том, что он был необычайно маленьким, произошел от серии карикатур на генерала, сделанных британским карикатуристом Джеймсом Гилреем в начале 1800-х годов.

Shutterstock

Мы все слышали об этом раньше, но это всего лишь еще один миф, который нужно добавить к вашему списку фальшивых фактов. Согласно Scientific American , пенни слишком мал и плоский, чтобы набрать достаточно естественного импульса, чтобы нанести какой-либо смертельный удар. В лучшем случае, если бы вас ударили, это могло бы казаться, будто вас ударили по лбу, «но даже не очень сильно», Луи Блумфилд , физик из Университета Вирджинии, сообщил Life's Little Mysteries через HuffPost.

Алами

По иронии судьбы, забавно представить, что Альберт Эйнштейн был плохим учеником - настолько, что он провалил урок математики в начальной школе. Но это неправда. Согласно статье в Time , этот слух распространился настолько широко, что стал темой «Хотите верьте, хотите нет» Рипли 1935 года! столбец. Сам Эйнштейн оспорил статью, заявив, что он был лучшим в своем классе в начальной школе. «До 15 лет я освоил дифференциальное и интегральное исчисление», - добавил он.

Shutterstock

Бесчисленные полицейские драмы и криминальные триллеры помогли распространить миф о том, что вам нужно подождать 24 часа, прежде чем вы сможете подать заявление о пропаже человека (что всегда казалось немного сбивающим с толку, если вы спросите нас). К счастью, это лишь «факт» в вымышленном мире развлечений. Согласно Child Find of America, не существует периода времени, в течение которого кто-то должен ждать, прежде чем сообщить о пропаже человека. Фактически, действия в течение первых 48 часов имеют решающее значение для успешного поиска пропавшего без вести.

Shutterstock

К сожалению, поцелуй жабы не превратит ее в красивого принца. Но хорошая новость в том, что прикосновение к ней не вызовет у вас неприглядных шишек. National Geographic говорит, что этот слух, вероятно, возник из-за того, что у самих жаб на коже есть бородавки, но они просто железы, которые не выделяют ничего, что могло бы вызвать бородавки. В то время как некоторые выделения жаб могут раздражать вашу кожу, настоящие бородавки вызываются только вирусами человека, сообщил изданию дерматолог Джерри Литт .

iStock

Да, в Библии сказано, что Адам и Ева съели запретный плод. Но, несмотря на то, что во многих рассказах воскресной школы и наглядных изображениях этот фрукт изображен в виде яблока, в тексте об этом никогда не говорится. По данным NPR, изображение яблока было результатом некоторой путаницы с еврейской Библией, переведенной на латынь, с использованием термина «malus», который переводится как «зло» и «яблоко».

Shutterstock

Это правда, что волосы и ногти человека могут выглядеть на длиннее после смерти.Но, по данным Университета медицинских наук Арканзаса, это происходит только потому, что кожа вокруг ногтей и волос человека со временем втягивается из-за обезвоживания организма, а не потому, что их волосы и ногти на самом деле растут.

iStock

Долгое время считалось, что если вы возьмете пропавшего птенца и вернете его в гнездо, его мать отвергнет его, как только почувствует запах человека. Если это звучит немного резковато, это потому, что это так. Согласно Scientific American , это еще один распространенный миф.«Как правило, дикие животные связываются со своими детенышами и не бросают их сразу же», - пояснила публикации Лаура Саймон из Общества защиты животных США. Кроме того, все еще обсуждается способность птиц обонять.

iStock

Хотя вы, , можете чувствовать себя на теплее, когда пьете алкоголь, это выпивка и ваш мозг собираются вместе и играют с остальным телом. На самом деле алкоголь снижает температуру тела, согласно часто цитируемому исследованию 2005 года, опубликованному в научном журнале Alcohol .

iStock

Крекеры для суставов со всего мира могут спокойно отдыхать, по крайней мере, при артрите, потому что, согласно Гарвардской медицинской школе, трескание суставов не увеличивает риск развития болезненного состояния суставов. Этот треск на самом деле исходит от схлопывания пузырьков газа. Однако слишком частое растрескивание может ослабить вашу хватку (не говоря уже о раздражении нервов окружающих вас людей).

Shutterstock

Джорджия может быть известна как Персиковый штат, но именно Голден-Стейт является ведущим производителем персиков в США.S. По данным Ресурсного центра аграрного маркетинга, в 2017 году Калифорния вырастила 541 000 тонн персиков. Между тем, Джорджия не вошла даже в тройку лидеров, хотя персики являются официальным фруктом штата! (Для тех, кому интересно, Нью-Джерси был вторым, а Пенсильвания третьим.)

iStock

Многие родители винят в хулиганском поведении своих детей переизбыток сахара, но фактических доказательств в поддержку этих утверждений нет. Окончательный метаанализ 1995 года, опубликованный в журнале Американской медицинской ассоциации , показал, что сахар в рационе детей не влияет на их поведение.

Shutterstock

Вопреки распространенному мнению - и выражению «слепые, как летучая мышь», эти ночные существа могут абсолютно видеть. Фактически, как Роб Мис , бывший исполнительный директор Организации по сохранению летучих мышей, сказал National Geographic , летучие мыши «видят в три раза лучше, чем люди». Так что шутки над нами!

Shutterstock

Вы, наверное, слышали, как кто-то сказал, что «молния никогда не ударяет дважды», но хотя эта старая пословица все еще используется сегодня, это неправда - по крайней мере, с научной точки зрения.НАСА развенчало этот миф в 2003 году, заявив, что «молния определенно поражает более чем одно место». Фактически, это происходит примерно в трети случаев!

Shutterstock

Многих из нас учили, что у людей есть пять чувств: осязание, вкус, обоняние, зрение и слух. Но это всего лишь пять основных чувств . Хотя концепция «пяти» чувств возникла у Аристотеля, многие ученые утверждают, что у людей на самом деле от 14 до 20 чувств.

iStock

Вас когда-нибудь предупреждали о том, что нельзя сбривать волосы на руках, мотивируя это тем, что они снова станут гуще? Что ж, вам повезло, потому что мы собираемся развенчать этот миф.По словам клиники Майо, после бритья волосы не меняют цвет, скорость роста или толщину. Все, что он делает, - это придает волосам тупой кончик, который на может показаться на более грубым по мере роста. Но хотя в это время он может казаться более заметным или более толстым, на самом деле это не так.

Shutterstock

Да, хамелеоны действительно могут менять цвет, но ложь здесь в том, почему они это делают. Согласно Wired , хамелеоны меняют цвет, чтобы регулировать свою температуру или общаться с другими хамелеонами, а не для маскировки.

Shutterstock

Конечно, вы знаете, что четвертое июля - национальный праздник, во время которого американцы празднуют независимость своей страны, но не путайте это с фактической датой подписания Декларации независимости. Хотя Конгресс действительно одобрил окончательную декларацию 4 июля 1776 года, документ был подписан только 2 августа того же года.

iStock

Все мы знаем, что деньги не растут на деревьях, но многие из нас считают, что бананы растут.К сожалению, мы снова ошибаемся. Хотя они могут выглядеть как деревья, Союз тропических лесов утверждает, что растения, на которых растут бананы, на самом деле являются «гигантскими травами, связанными с лилиями и орхидеями».

Shutterstock

Поскольку у большинства собак язык свисает, когда они тяжело дышат, многие думают, что собаки так потеют. Но, по данным Американского клуба собаководства, мерокриновые потовые железы собак функционируют аналогично человеческим и расположены на подушечках их лап. У них также есть апокриновые потовые железы, но они расположены по всему телу, а не только на их языке.Причина, по которой собаки тяжело дышат, заключается в том, чтобы испарять влагу со своего языка, носовых ходов и слизистой оболочки легких, что помогает им охладиться.

iStock

Не соблюдайте правило пяти секунд и рискуйте с едой, которая упала на пол. Когда исследователи из Университета Клемсона оставили болонью и хлеб на поверхности, зараженной сальмонеллой, в исследовании 2017 года они обнаружили, что «значительное количество бактерий передается в пищу в течение пяти секунд».

Shutterstock

Пустыни определяются не по температуре, а по отсутствию осадков.И хотя в большинстве самых известных пустынь мира действительно жарко, есть пустыни, которые также испытывают жестокий холод. Эти засушливые районы, известные как полярные пустыни, можно найти, например, в Иране (называемом Дашт-э-Лут) и Северной Гренландии.

Shutterstock

Сегодня вы, вероятно, получите печенье с предсказанием, наполненное пословицей и некоторыми счастливыми числами, в конце каждого приема пищи в китайском ресторане в США. Но Национальный музей американской истории отмечает, что создатель Печенье с предсказанием - Суйеичи Окамура , японский иммигрант, владелец кондитерской в ​​Северной Калифорнии в начале 1900-х годов.Когда американцы японского происхождения были отправлены в лагеря для интернированных во время Второй мировой войны, американцы китайского происхождения захватили индустрию печенья с предсказаниями, и именно поэтому сегодня вы видите так много таких угощений в китайских ресторанах.

Shutterstock

Согласно Стэнфордскому солнечному центру, «распространено заблуждение, что солнце желтое, оранжевое или даже красное». В действительности, «солнце - это, по сути, все цвета, смешанные вместе, которые кажутся нашим глазам белыми». Причина, по которой мы видим солнце как желтое или оранжевое большую часть времени, заключается в том, что эти цветные волны, которые длиннее, являются единственными, которые достигают наших глаз.Другие коротковолновые цвета - зеленый, синий и фиолетовый - рассеиваются атмосферой, из-за чего небо днем ​​выглядит голубым!

iStock

Разгул Синко де Майо не имеет ничего общего с мексиканской независимостью, а скорее отмечает военную победу. 5 мая 1862 года мексиканская армия успешно победила Францию ​​в битве при Пуэбле во время франко-мексиканской войны. Хотя победа страны была недолгой, люди по всему миру ежегодно отмечают эту битву фейерверками и праздниками.

Shutterstock

Вот один «факт», который вам, вероятно, приятно услышать, - это вымысел. По данным клиники Кливленда, правильный способ лечения укуса медузы - это горячая вода. Моча не только не является эффективным методом лечения, но даже может усугубить укус!

Shutterstock

Он, наверное, был бы, но до этого не дошло. Официальные слушания по импичменту против Ричарда Никсона начались в мае 1974 года, но 37-й президент объявил о своей отставке в августе.8, прежде чем кто-либо смог успешно вытеснить его из офиса.

Shutterstock

Коричневые яйца не полезнее белых. Цвет скорлупы яйца определяется типом курицы, несущей ее. И вот забавный факт: куры с белыми мочками ушей обычно откладывают белые яйца!

Shutterstock

Выход на улицу при минусовой температуре сразу после мытья головы может вызвать озноб - и может привести к замерзанию волос - но от этого не станет плохо.Простуда вызывается вирусом, и им все равно, влажные у вас волосы или сухие. «Невозможно заразиться простудой или гриппом, просто выйдя на улицу с мокрыми волосами зимой», - сказала Bustle Анита Скария , DO, врач, специализирующийся на внутренних болезнях и педиатрии в UNC Healthcare. «Некоторые рассказы жен являются обоснованными выводами из наблюдений, которые люди делали на протяжении многих лет, но этот не получил окончательного подтверждения».

Shutterstock

Несмотря на вводящее в заблуждение название, арахис на самом деле является разновидностью бобовых.Хотя их обычно подают с орехами, такими как грецкие орехи и миндаль, они более тесно связаны с клевером и нутом.

Shutterstock

Извините, но Twinkies не собираются бороться с голодом во время зомби-апокалипсиса. Как Theresa Cogswell , бывший вице-президент по исследованиям и разработкам Interstate Bakeries Corp. (и самопровозглашенный фанатик Twinkie), рассказала The Washington Post , сладкая закуска имеет срок годности всего 25 дней. Хотя с точки зрения выпечки все еще долго, маловероятно, что ваш тайник Twinkie переживет ядерную зиму.

Shutterstock

Язык жестов - это ручная форма общения, которая, как и любой другой язык, может варьироваться в зависимости от страны и региона. В США, например, вы найдете американский язык жестов (ASL), в котором используется алфавит для одноручного правописания пальцами, тогда как в Великобритании британский язык жестов (BSL) - это совершенно другой язык, в котором используется двуручный язык. алфавит. И различия только оттуда идут!

Shutterstock

Головную боль вызывает не сам сахар; это быстрое падение уровня сахара в крови, которое наносит ущерб вашей голове.У некоторых людей прием пищи, богатой углеводами, вызывает избыточное производство регулирующего сахар гормона инсулина, что, в свою очередь, вызывает падение уровня глюкозы и приводит к пульсирующей головной боли, которую вы так часто испытываете после употребления слишком большого количества кексов.

Shutterstock

Этот миф получил распространение в 2011 году, когда аргентинские исследователи опубликовали в журнале Fertility and Sterility исследование, в котором утверждалось, что излучение, исходящее от портативных компьютеров, может повлиять на производство спермы.Однако другие ученые поспешили опровергнуть полученные данные.

Shutterstock

Группа исследователей из Стэнфордского университета доказала ошибочность этого распространенного заблуждения в 2007 году, когда они перевернули лот на четвертей и обнаружили, что монета с большей вероятностью приземлится на лицевой стороне, чем была запущена. Исследователи оценивают ваши реальные шансы ближе к 51-49, поэтому обратите внимание на то, какая сторона медали обращена к небу, когда вы делаете колл!

Shutterstock

Хотя да, большинство живых существ рано или поздно умирают, но есть один вид медуз, который технически не погибает.Известное как Turritopsis dohrnii, это по существу бессмертное морское существо после взросления возвращается обратно в юношеское состояние, поэтому оно может прожить еще одну жизнь вместе со своим потомством!

Да, размер полового члена имеет значение, но не так, как вы думаете.

Нет, размер полового члена не имеет значения - по крайней мере, с точки зрения желательности или функции.

Его размер не имеет никакого отношения к его способности доставлять и получать удовольствие или делать что-либо из того, что он должен делать.

Нельзя сказать, что некоторые люди не предпочитают более крупный или меньший, но это вопрос субъективных предпочтений, вроде ананаса на пицце. Каждому свое.

Нужны заверения - а еще лучше доказательства? Читать дальше.

В отличие от быков, которых можно услышать в раздевалке или в средствах массовой информации, большой член - это еще не все.

Пенисы больше среднего были связаны с более высоким риском травм и инфекций.

Излишняя длина также может сделать некоторые позы особенно болезненными.

Слишком большой обхват может вызвать разрыв, если вы не будете осторожны, особенно во время анального секса. Кроме того, во время орального приема нужно бороться с рефлексом удушья и рвоты.

Конечно, есть способы обойти эти вещи, но это просто показывает, что наличие огромной буквы D - это еще не все.

С меньшим D автоматически легче справиться, а это значит, что все участники могут сосредоточиться на удовольствии, а не на боли или попытках выяснить, как вы получите THAT .

Его, конечно, легче вставить в рот. А когда дело доходит до анала, меньший пин - это, по сути, лучший вариант.

Как и пенис любого размера, любые предполагаемые недостатки легко - и приятно - исправляются правильным положением.

Большинство людей с пенисами - около 85 процентов - переоценивают среднее значение, когда дело доходит до размера члена, и убеждены, что все остальные упаковывают что-то более массивное.

Вот немного реальности, основанной на последних статистических данных о размере шланга:

  • Средняя длина полового члена равна 3.6 дюймов (9,1 см) в расслабленном состоянии и 5,2 дюйма (13,1 см) в стоячем состоянии.
  • По обхвату средний вялый пенис имеет размер 3,66 (9,31 см) вокруг и 4,59 (11,66 см) в вертикальном положении.

Вас могут повесить, как пресловутого жеребца, и при этом не хватить выносливости в мешке.

Большой член не прослужит дольше, чем меньший, и не помешает вам выдыхаться или кончать быстрее, чем вам хотелось бы.

Если вы думаете о том, чтобы зачать ребенка, последнее, что вам нужно делать, это думать о своем размере.

Во-первых, сперма вырабатывается в яичках, а не в половом члене. Кроме того, есть доказательства того, что стресс может снизить качество спермы и повлиять на фертильность.

К вашему сведению, стресс также может отрицательно сказаться на сексуальном удовольствии, стояке и негативно сказаться на вашем здоровье в целом.

Размер удара может полностью повлиять на вашу игру, но как относится к вам.

Узнайте, как максимально использовать то, что у вас есть, и все другие способы доставить удовольствие, и вы станете рок-звездой.Сосредоточьтесь только на размере, и вы проиграете - в прямом и переносном смысле.

Например, некоторые люди пренебрегают своими навыками, потому что думают, что большой член - это все, что им нужно, чтобы потрясти чей-то мир… но это не так.

Другие могут позволить беспокойству о маленьком D истощить их уверенность, заставляя их чрезмерно компенсировать другие причины.

Все эти вещи могут нанести психологический урон любителю пениса и высосать удовольствие от секса для всех участников.

Не для того, чтобы продолжать забивать его, но не размер вашего члена имеет такое значение, как то, что вы с ним делаете.

Нет ничего лучше, чем оставить вашего партнера корчиться в экстазе, чтобы поднять свою уверенность до небес, которая будет вам хорошо служить как в спальне, так и вне ее.

Вот как максимально эффективно использовать то, что у вас есть, и чувствовать себя хорошо от того, с чем вы работаете, будь то наклон больше, меньше или что-то среднее.

Если у вас больше возможностей

Ключ к работе с пенисом больше среднего на самом деле даже не в вашем пенисе - по крайней мере, сначала.

Убедившись, что ваш партнер очень возбужден, ему будет легче справиться с вашим чудовищем, поэтому необходимо уделить больше внимания прелюдии. И смазка. Много смазки.

Используйте свой рот, язык или пальцы, чтобы дразнить их эрогенные зоны, сосредотачиваясь на всех обычных подозреваемых, таких как соски и гениталии, а также на некоторых менее изученных, но удивительно эротических моментах, таких как внутренние руки под коленями.

Если вы оба готовы перейти к проникновению, выберите позиции, которые позволят вашему партнеру немного больше контролировать глубину.Иметь их сверху - это всегда хороший выход.

Во-первых, они могут принять вас в удобном для вас темпе. Кроме того, вы получаете потрясающий обзор всех действий и легкий доступ к другим их частям для максимального возбуждения.

Если у вас меньше возможностей

Если ваш пенис попадает в меньшую часть спектра, сосредоточьтесь на позициях, которые позволяют вам углубиться, например, в собачьем стиле. Сделайте это глубже, попросив вашего партнера опустить голову и грудь, выгибая спину.

Если у вас более тонкий пенис, выбирайте положения, обеспечивающие более сильное сжатие.На самом деле это может быть любая поза для секса, пока ваш партнер держит ноги вместе.

Миссионерское положение, положение лицом вниз и им сверху - все работают с сомкнутыми ногами.

И пусть ваши заботы не заставят вас забыть о других видах секса. Добавьте оральный секс в меню в качестве закуски или даже основного блюда.

А когда даете, включите руки или секс-игрушку, чтобы увеличить шансы клиторального или анального оргазма.

Говоря об оргазмах, знайте, что шансы на их получение значительно возрастают при ручной или оральной стимуляции, чем при половом акте.

Возможно, вам будет легче попасть в точку G, точку A или точку P, используя пальцы или игрушку. Шутки в сторону. Попробуйте. Вы можете поблагодарить нас позже.

Если вы где-то посередине

Что ж, посмотрите на себя и на свою не слишком большую и не слишком маленькую D, Голдикокс!

Что касается сексуальных позиций, все идет хорошо, если вы не пытаетесь приспособить член, выходящий за пределы среднего диапазона. Это ваш шанс безумно поэкспериментировать и настроить позы, которые нравятся вам и вашему партнеру больше всего.

Пока ваш партнер готов к этому, смешивайте занятия с сексом в разных местах или подумайте о том, чтобы изучить свою извращенную сторону.

Сенсационная игра с использованием секс-игрушек, перьев и кубиков льда - хорошее начало, особенно если вы любите БДСМ.

Быть хорошим в постели - или в другом месте, где вы решите заняться, - это не размер пениса, а то, как вы с этим справляетесь.

Выяснение того, что нравится вам и вашему партнеру, и выбор движений, максимально использующих ваш тип пениса, принесут вам больше пользы, чем беспокойство, так что приступайте к делу!


Адриенн Сантос-Лонгхерст - писатель-фрилансер и писательница, которая более десяти лет много писала о здоровье и образе жизни.Когда она не сидит в своем письменном сарае, исследуя статью или не беря интервью у медицинских работников, ее можно найти резвящейся в пляжном городке с мужем и собаками на буксире или плещущейся по озеру, пытаясь освоить стоячую доску с веслом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *