Можно ли использовать в светлое время: Ваш браузер устарел
Противотуманные фары по ПДД Украины — когда можно включать
Можно ли ездить с противотуманными фарами в Украине, когда имеем право включать и штраф за противотуманки.
Порядок использования противотуманных фар в Украине четко прописан в Правилах дорожного движения. В то же время, стоит учитывать, что далеко не все автомобили оборудованы противотуманными фарами.
Читайте также: Когда нужно включать дальний свет в Украине: что сказано в ПДД
Так как для многих машин противотуманные фары идут в качестве опции, владельцы их не покупают, чтобы не увеличивать финальную стоимость автомобиля. Также стоит отметить, что противотуманные фары могут быть установленны только спереди, только сзади или и там и там.
Противотуманные фары ПДД Украина — что нужно знать
depositphotos
Читайте также: Юристы разъяснили законность штрафа за перегоревшую фару: подробности
Согласно украинским ПДД, для водителей не прописано, когда нужно включать передние противотуманные фары, так как они элементарно могут быть не установлены на автомобиле.
Именно из-за задних противотуманных фар у водителей авто из США часто возникают проблемы, так как там опция в виде задних противотуманок не особо популярна.
Можно ли ездить с противотуманными фарами в Украине
depositphotos
Читайте также: Полиция задержала автомобиль с фонариками вместо фар: фото
Опять таки, тут будут появляться значительные различия в зависимости от того, речь идет о передних противотуманках или о задних. Так, с передними противотуманными фарами украинские ПДД разрешают ездить в любое время года и при любых погодных условиях. При этом есть ограничение, что в светлое время суток противотуманки можно использовать сами по себе, ночью же противотуманки можно включать только вместе с дальним или ближним светом фар.
Если же речь идет о задних противотуманных фарах, то в ПДД четко прописано, что их нужно включать только в условиях недостаточной видимости (дождь, туман, снег и т.
п.). Во всех остальных ситуациях включать задний противотуманный фонарь запрещено.
Когда можно включать противотуманки
depositphotos
Читайте также: Как не попасть в ДТП в тумане — простые советы
Очень многих водителей также волнует вопрос, можно ли использовать передние противотуманки вместо дневных ходовых огней или ближнего света фар. В случае с ДХО, заменить их противотуманками не получиться, так как в правилах разрешено использовать вместо ДХО только ближний свет фар.
Фары ближнего света также не получиться заменить передними противотуманными фарами, так как это не предусмотрено ПДД.
Штраф за противотуманные фары в Украине 2021
depositphotos
Так как правила использования противотуманок в Украине достаточно лояльные, то наказание за их неправильное использование практически отсутствует. Единственное, за что полиция может оштрафовать водителя, это если задняя противотуманная фара была включена не в условиях недостаточной видимости.
Так, водителя могут оштрафовать по ч.2 статьи 122 за нарушение правил пользования внешними осветительными приборами на 510 грн.
Подпишись на наш Telegram-канал, если хочешь первым узнавать главные новости
Вам также может быть интересно:
Регуляторы света | Регулятор | Инструмент и органы управления | S60 2014
Регулятор света позволяет включать и регулировать внешнее освещение. Он также используется для регулировки подсветки дисплея, приборной панели и освещения в салоне.
Общий вид регуляторов света
Положения ручки
Примечание
В дневных ходовых огнях и передних габаритных/стояночных огнях используются одни и те же лампы. В дневных ходовых огнях используется более яркий свет.
Положение | Значение |
Дневные ходовые огни, когда в электросистеме установлено положение ключа II или двигатель работает. Можно мигать дальним светом фар. | |
Дневные ходовые огни, передние боковые габаритные огни и габаритные/стояночные/задние боковые габаритные огни, когда в электросистеме автомобиля установлено положение ключа II или двигатель работает. Автоматическое переключение на стояночные/габаритные/боковые габаритные огни, когда автомобиль находится на стоянке. Можно мигать дальним светом фар. | |
Дневные ходовые огни, передние боковые габаритные огни и габаритные/стояночные/задние боковые габаритные огни в светлое время суток, когда в электросистеме автомобиля установлено положение ключа II или двигатель работает. Автоматическое переключение на ближний свет фар и габаритные/стояночные/боковые габаритные огни при плохом освещении или когда включаются очистители ветрового стекла или задний противотуманный свет. Функция Обнаружение туннелей* активирована. Можно использовать функцию Активный дальний свет*. При включенном ближнем свете фар можно активировать дальний свет фар. Можно мигать дальним светом фар. | |
Ближний свет фар и габаритные/стояночные/ боковые габаритные огни. Можно активировать дальний свет. Можно мигать дальним светом фар. |
Если позволяют дорожная ситуация или погодные условия, Volvo рекомендует во время движения для функции активного дальнего света фар выбирать положение *.
Подсветка приборов
В зависимости от положения ключа включается различная подсветка дисплеев и приборной панели, см. Положение ключа — функции с разными уровнями.
Подсветка дисплея автоматически ослабевает в темное время; яркость регулируется кольцом.
Сила подсветки приборов регулируется кольцом.
Регулировка высоты света фар
Груз в автомобиле изменяет положение света фар по высоте, что может приводить к ослеплению водителей встречного транспорта. Избегайте этого регулировкой высоты света фар. Уменьшите высоту пучка света, если в автомобиле тяжелый груз.
Дайте двигателю поработать или приведите электрическую систему автомобиля в положение ключа I.
Вращением вверх/вниз регулировочного кольца измените выше/ниже высоту пучка света фар.
Положения регулировочного кольца при различной загрузке автомобиля.
Только водитель
Водитель и пассажир на переднем сидении
Полный комплект пассажиров
Полный комплект пассажиров и максимальный груз в багажном отделении
Водитель и максимальный в багажном отделении
Автомобили с активными ксеноновыми фарами* оснащены автоматической регулировкой высоты пучка фар, и поэтому регулировочное кольцо на таких автомобилях отсутствует.
auto24.ee — Turvakontroll | Проверка безопасности
Turvaküsimuse lahendamine kinnitab, et Te ei ole robot ja annab Teile ajutise ligipääsu veebilehele.
Завершение проверки безопасности доказывает, что Вы человек, и дает Вам временный доступ к веб-странице.
Completing the security check proves You are a human and gives You temporary access to the webpage.
Mida saan teha, et seda kontrolli tulevikus vältida?
Kui Te kasutate isiklikku internetiühendust, näiteks kodust võrguühendust, siis saate antiviiruse abil oma seadme üle kontrollida, et selles poleks pahavara.
Kui aga kasutate kontorivõrku, siis teavitage võrguhaldurit, et ta kontrolliks ega võrgus pole vigaselt seadistatud või nakatunud seadmeid.
Что я могу сделать, чтобы предотвратить эту проверку в будущем?
Если Вы используете личное соединение, например, дома, Вы можете запустить антивирусное сканирование на своем устройстве, чтобы убедиться, что оно не заражено вредоносными программами.
Если Вы находитесь в офисе или в общей сети, Вы можете попросить администратора сети запустить сканирование сети на предмет неправильно сконфигурированных или зараженных устройств.
What can I do to prevent this check in the future?
If You are on a personal connection, like at home, You can run an anti-virus scan on Your device to make sure it is not infected with malware.
If You are at an office or shared network, You can ask the network administrator to run a scan across the network looking for misconfigured or infected devices.
Veebileht ikkagi ei avane?
Palume sellest teavitada meie kliendituge [email protected] või telefonil +372 733 7230.
Проблема сохраняется с веб-страницей?
Пожалуйста, сообщите в нашу службу поддержки [email protected] или позвоните по телефону +372 733 7230.
Problem persists with the webpage?
Please notify our customer support info@auto24.
ee or make a call +372 733 7230.
Сколько дневного света мы реально экономим?!
Вы заметили, что весенний переход на летнее время происходит раньше, чем вы помните, или что осенний переход на стандартное время происходит позже, чем обычно?
С 2007 года, когда вступил в силу Закон об энергетике 2005 года, более двух третей каждого года (245 дней) приходится на летнее время. Сторонники изменения утверждают, что это позволит сэкономить эквивалент 10 000 баррелей нефти в день. Но другие сомневаются в точности заявления об экономии энергии (на основе статистики Министерства энергетики США с начала 70-х годов).
Есть ли польза от перехода на летнее время? Идея перевода часов два раза в год заключается в том, чтобы лучше использовать естественное электричество (или свет) солнца. Большинство из нас встают с постели после восхода солнца и ложатся спать после его захода. Но что, если солнце взошло и зашло позже? Когда мы прыгаем вперед и отступаем, мы на самом деле не «экономим» время; мы просто отказываемся от немного солнца утром и добавляем его вечером.
Так будем ли мы лучше использовать солнечное освещение во время этого новооткрытого солнечного света?
Более поздние закаты заставляют людей выходить и больше заниматься по вечерам.Некоторые утверждают, что это приводит к увеличению расхода бензина, поскольку мы больше ездим более светлыми вечерами. А если утром темнее, не значит ли это, что потребуется больше электроэнергии, чтобы собраться в школу и на работу?
Помнишь, когда?В 1973 году произошел внезапный и непредвиденный перерыв в поставках нефти в мир. Результат был тревожным: на заправочных станциях закончился бензин, выстроились длинные очереди на заправочных колонках, а люди не могли пользоваться своими автомобилями.В ответ на «энергетический кризис» переход на летнее время в США был спешно введен гораздо раньше, как в 1974, так и в 1975 году. февраля (23 февраля).
Поначалу это казалось хорошей идеей. Обоснование заключалось в том, что обычно темные и унылые зимние дни и вечера станут немного ярче, солнце сядет на час позже, а энергия, которая в противном случае могла бы использоваться для освещения домов и офисов в поздние часы, будет сохранена.
Однако то, что солнце зашло на час позже, также означало, что оно взошло позже, побочный эффект, который, по-видимому, не «рассветил» многих людей, пока не вступило в силу изменение времени. Прямым результатом для многих стало неприемлемо темное утро. В 1974 году в некоторых городах в западной части своих часовых поясов, таких как Детройт, штат Мичиган, и Бойсе, штат Айдахо, солнце вставало только после 9 часов утра.м. Матери посылали детей, вооруженных фонариками, к школьному автобусу. Эксперимент быстро завершился, и в 1976 году начало перехода на летнее время было возвращено на апрель.
Знаменитый философ и писатель Джордж Сантаяна однажды написал:
Маловероятно, что в ближайшее время мы покончим с переходом на летнее время, но мы в Фермерском альманахе считаем, что у нас есть лучший метод для его планирования.Если мы хотим использовать летнее время в полной мере, основная цель должна состоять в том, чтобы захватить максимальное количество дневного света, не вызывая еще большей утренней темноты.
Гражданские сумерки становятся важным соображением в этом отношении. Астрономы определяют гражданские сумерки как: «Этот интервал перед восходом солнца или сразу после захода солнца, в течение которого все еще существует достаточное освещение неба (за исключением плотного облачного покрова), чтобы вести нормальную работу на открытом воздухе».
В то время как продолжительность гражданских сумерек меняется в течение года, на 40º северной широты, которая является средней широтой для прилегающего U.S. Обычно он начинается примерно за полчаса до восхода солнца и заканчивается примерно через полчаса после захода солнца. Если предположить, что большинство людей встают, чтобы начать свой обычный рабочий или учебный день в 6:00 утра, переход на летнее время следует осуществлять, когда начало гражданских сумерек будет совпадать с этим временем восхода. Восход солнца (и полный световой день) наступал на полчаса позже. Гражданские сумерки в 5:00 по стандартному времени или в 6:00 по летнему времени приходятся на первую неделю апреля.
Например: если посмотреть время восхода и захода солнца в Филадельфии, штат Пенсильвания (широта 39.9º северной широты, 75,1º западной долготы), указанные по восточному стандартному и летнему времени, чтобы наилучшим образом использовать гражданские сумерки, мы должны «прыгать» вперед в течение первой недели апреля. По старым правилам переход на летнее время начинался с 1 по 7 апреля. По новым правилам переход на летнее время теперь может начаться уже 8 марта (как это будет в 2015 и 2026 годах). В 2007 году он начался 11 марта. 7 апреля яркие утренние сумерки начинаются вскоре после 6 часов утра по летнему времени.
Астрономические условия, соответствующие началу апреля, приходятся на первую неделю сентября. По логике, именно тогда часы должны быть переведены на один час назад по стандартному времени. Тем не менее, имеет смысл внести изменение во второе воскресенье сентября, чтобы не конфликтовать с праздничными выходными, посвященными Дню труда.
Даже по старым правилам мы слишком долго оставались на летнем времени. К концу октября, как раз перед тем, как мы привыкли переводить часы назад, утро было таким же темным, как в начале января.В Нью-Йорке восход солнца 30 октября наступает в 7:22 утра по восточному поясному времени, по сравнению с 7:18 утра по восточному поясному времени 4 января. года для некоторых мест наступит примерно на 10-20 минут позже, чем в начале января!
Переход от дневного времени к стандартному времени в начале ноября происходит резко: в последнюю пятницу перед тем, как мы «отступим», большинство пассажиров едут домой при дневном свете.
Но следующий понедельник совершенно другой, поскольку они едут в темноте.Независимо от того, когда будет произведено изменение времени, продолжительность светового дня будет продолжать уменьшаться, в результате чего вечера становятся все темнее. Гражданские сумерки заканчиваются раньше 18:00. (стандартное время) во вторую неделю октября. Если перевести часы в начале сентября, это позволит людям «успокоиться» в темноте в течение месяца, по сравнению с одним уик-эндом.
Вопрос о том, когда начинать и заканчивать переход на летнее время, довольно спорный.В Альманахе фермеров мы все поддерживаем идеи и методы, предлагаемые для экономии энергии, но это новое изменение летнего времени, похоже, не соответствует этой цели. Также кажется, что есть некоторая двойственность в том, что, хотя большинству людей нравится иметь дополнительный дневной свет, они также с нетерпением ждут окончания летнего времени осенью, когда они, наконец, смогут вернуть час, который они потеряли, переведя свои часы вперед весной.
Мы хотим знать, что вы думаете об изменении летнего времени и предложенной нами идее использования гражданских сумерек.Поделитесь своим мнением ниже!
Летнее время, факты и информация
Весна знаменуется многими переменами: более теплая погода, более длинные дни, цветы, проглядывающие сквозь грязь. Но для многих людей в США приближение весны также означает переход на летнее время.
Этот период, который часто неправильно называют летним временем, начинается в 2 часа ночи по местному времени во второе воскресенье марта, когда часы переводятся на час вперед. Переход на летнее время заканчивается в 2 часа ночи.м. по местному времени в первое воскресенье ноября, когда часы отстают на час.
Идея сдвига часов состоит в том, чтобы максимизировать количество солнечного света в Северном полушарии, поскольку дни начинают удлиняться весной, а затем убывать осенью. Логика такова, что, прыгая вперед и отступая назад, люди добавляют час солнечного света к концу рабочего дня.
Но преимущества этого изменения противоречивы, и этот сдвиг может оказать ощутимое влияние на здоровье.
Сезонные сдвиги продолжительности дня происходят из-за неравномерного вращения Земли.Наша планета вращается вокруг своей оси под относительно постоянным углом 23,4 градуса относительно своего пути вокруг Солнца. Это означает, что в то время как на экваторе обычно около 12 часов дня и ночи круглый год, то же самое не так, чем дальше на север или юг вы идете.
Лето знаменует собой время сияния Северного полушария. Он наклоняется к солнцу, из-за чего дни становятся длиннее и теплее. Тем временем Южное полушарие погружается в короткие зимние дни, поскольку оно отклоняется от солнца. Шесть месяцев спустя ситуация меняется на противоположную: север охватывает зима, а юг заливает свет.
Когда уголь все еще господствовал, переход на летнее время был реализован как способ максимально увеличить ограниченное количество световых часов.
Из-за этого участие данного региона частично зависит от того, насколько далеко он находится от экватора. Страны, которые находятся дальше, имеют более заметную разницу в продолжительности дня между летом и зимой и с большей вероятностью будут участвовать во временном сдвиге.
Многие приписывают Бенджамину Франклину переход на летнее время благодаря возможно сатирическому письму, которое он написал для Journal de Paris в 1784 году.В письме он выразил удивление, увидев восход солнца в шесть часов утра, задолго до того, как большинство парижан увидели дневной свет.
Если бы они вставали с восходом солнца, писал Франклин, город мог бы сэкономить «огромную сумму» на свечах, сожженных в темные вечерние часы. Однако он никогда не предлагал сдвига часов, вместо этого предлагая другие забавные решения проблемы, включая пушки, стреляющие на улице, чтобы разбудить людей, налоги на закрытые окна и ограничения на продажу свечей.
Другие приписывают идею Джорджу Хадсону, энтомологу из Новой Зеландии, который в 1895 году предложил двухчасовую смену, чтобы после работы можно было больше охотиться на насекомых. Вскоре после этого британский активист по имени Уильям Уиллетт предложил аналогичную идею, чтобы предотвратить потерю дневного света, представив эту концепцию в парламенте Англии в начале 1900-х годов.
Только когда ресурсы стали дефицитными во время Первой мировой войны, Германия решила реализовать именно такой план, внедрив первый переход на летнее время в 1916 году, чтобы максимально использовать ресурсы в солнечные часы.Соединенные Штаты вскоре последовали этому примеру, и первый сезонный сдвиг времени в стране произошел в 1918 году.
Кто следит за летним временем? Не все увлечены безумием смены часов. В Соединенных Штатах, на Гавайях, в большей части Аризоны (за исключением народа навахо), а также на территориях Гуама, Пуэрто-Рико, Американского Самоа, Виргинских островов США и Северных Марианских островов переход на летнее время не осуществляется.
Во всем мире популярность смены часов также различается.Большая часть Северной Америки, Европы, Новой Зеландии и несколько регионов Ближнего Востока проходят ежегодную смену, хотя у каждой из них разные даты начала и окончания. Но в большинстве стран Африки и Азии часы не меняют. Южная Америка и Австралия разделились по этому вопросу.
Участие Европы, однако, вскоре может измениться. В 2019 году Европейский союз проголосовал за отмену обязательного сдвига времени, который ранее охватывал март и октябрь. Но этот план, похоже, пока отложен: ожидалось, что к 2021 году государства-члены решат, оставаться ли на летнем или зимнем времени, но переговоры зашли в тупик, поскольку блок занимается последствиями как Brexit, так и пандемии COVID-19.
Есть ли преимущества при переходе на летнее время? Многим изменение кажется назойливым, что приводит к пропускам встреч и сонливости граждан. Могут быть и более серьезные последствия. Некоторые исследования выявили увеличение частоты сердечных приступов, совпадающее с прыжками вперед, и небольшое снижение при падении назад.
Другие исследования предполагают, что изменение времени может быть связано с увеличением автомобильных аварий со смертельным исходом, хотя эффект невелик по сравнению с общим количеством аварий каждый год.Другие опасения включают воздействие на иммунную систему из-за неизбежной потери сна.
Более того, во многих исследованиях ставится вопрос о том, была ли вообще когда-либо экономия энергии. Исследование, проведенное в 2008 году Министерством энергетики США, показало, что в Соединенных Штатах дополнительные четыре недели перехода на летнее время экономили около 0,5 процента от общего объема электроэнергии в день. Но другие приходят к выводу, что ситуация в значительной степени обманчива: более поздние солнечные часы часто сокращают потребление электроэнергии в это время, но они также стимулируют более интенсивное использование кондиционера по вечерам или увеличивают потребность в энергии для освещения темным утром.
Несмотря на это, эти воздействия могут зависеть от местоположения. Одно исследование показало, что переход на летнее время вызвал увеличение спроса на энергию и выбросы загрязняющих веществ в Индиане, а другое показало, что это привело к небольшому сокращению энергопотребления в Норвегии и Швеции.
В наши дни аргументы в пользу перехода на летнее время, как правило, сосредоточены на том, что сдвиг во времени дает импульс вечерним занятиям. Люди, как правило, выходят на улицу, когда светло после работы — занимаются спортом, гуляют, водят детей на игровую площадку, а не сидят на диване.Многие отрасли активного отдыха, в том числе гольф и барбекю, даже продвигают переход на летнее время, что, по их словам, увеличивает прибыль. Нефтяная промышленность также является поклонником, поскольку люди ездят больше, если после работы или учебы еще светло.
Но во многих местах сдвиг во времени очень непопулярен. Ожидаемый отказ Европы от ежегодного перехода был связан с опросом, который показал, что примерно 80 процентов из примерно 4,6 миллиона респондентов были против перехода на летнее время.
И некоторые американские штаты тоже начинают настаивать на переменах.На данный момент, однако, если вы живете в регионе, который переводит часы два раза в год, будьте осторожны с его последствиями.
Примечание редактора: эта история была обновлена, чтобы отразить последние новости о голосовании Европейского Союза за отмену обязательного перехода на летнее время.
История и информация — идея перехода на летнее время от Бенджамина Франклина
Обоснование и оригинальная идея
Основной целью перехода на летнее время (называемого во многих странах мира «летним временем») является более эффективное использование дневного света.Мы переводим наши часы в летние месяцы, чтобы перевести час дневного света с утра на вечер. Страны имеют разные даты изменения. Проведите курсором по карте, чтобы увидеть, как смена часов влияет на разные широты.
Если вы живете недалеко от экватора, продолжительность дня и ночи примерно одинакова (12 часов).
Но в других местах на Земле летом намного больше дневного света, чем зимой. Чем ближе вы живете к Северному или Южному полюсу, тем длиннее световой день летом.Таким образом, переход на летнее время (летнее время) обычно бесполезен в тропиках, а страны, расположенные вблизи экватора, обычно не меняют часы.
Опрос, проведенный Министерством транспорта США, показал, что американцам нравится переход на летнее время, потому что «по вечерам больше света / они могут делать больше по вечерам». Опрос 2,7 миллиона жителей Нового Южного Уэльса, Австралия, проведенный в 1976 году, показал, что 68% предпочитают переход на летнее время. Действительно, некоторые говорят, что основная причина того, что переход на летнее время является частью многих обществ, заключается просто в том, что людям нравится наслаждаться долгими летними вечерами, и что такие причины, как экономия энергии, являются просто рационализацией.
Согласно некоторым источникам, переход на летнее время экономит энергию.
Исследования, проведенные Министерством транспорта США в 1975 году, показали, что переход на летнее время сокращает потребление электроэнергии во всей стране на небольшую, но значительную величину, примерно на один процент в день, потому что меньше электроэнергии используется для освещения и бытовых приборов. Точно так же в Новой Зеландии энергетические компании обнаружили, что энергопотребление снижается на 3,5 процента, когда начинается переход на летнее время. В первую неделю пиковое вечернее потребление обычно падает примерно на пять процентов.
Смысл исследования экономии энергии, связанной с переходом на летнее время в 1975 году, заключался в том, что потребление энергии и спрос на электроэнергию для освещения домов напрямую связаны со временем, когда люди ложатся спать ночью и встают утром. В среднем доме 25 процентов электроэнергии расходуется на освещение и мелкие бытовые приборы, такие как телевизоры и музыкальные центры. Хороший процент энергии, потребляемой освещением и приборами, приходился на вечер, когда семьи были дома.
Если перевести часы на час вперед, количество электроэнергии, потребляемой каждый день, уменьшилось.
Летом люди, которые вставали до восхода солнца, тратили больше энергии утром, чем если бы не действовало летнее время. Однако, хотя 70 процентов американцев вставали до 7:00 утра, эта трата энергии из-за меньшего количества солнечного света по утрам была более чем компенсирована экономией энергии в результате большего количества солнечного света вечером.
Зимой преимущества перехода на летнее время во второй половине дня компенсируются для многих людей и предприятий потребностью в утреннем освещении.Весной и осенью преимущество обычно составляет менее одного часа. Итак, обоснование заключалось в том, что переход на летнее время экономит энергию для освещения в любое время года, но меньше всего экономит в течение четырех самых темных месяцев зимы (ноябрь, декабрь, январь и февраль), когда дневное преимущество компенсируется потребность в освещении из-за позднего восхода солнца.
Кроме того, считалось, что потребляется меньше электроэнергии, поскольку люди проводят меньше времени дома в течение «более длинных» весенних и летних дней.Большинство людей планируют мероприятия на свежем воздухе в дополнительное светлое время суток. Когда людей нет дома, они не включают приборы и свет.
Хотя отчет Национального бюро стандартов за 1976 год оспаривал исследование Министерства транспорта США 1975 года и обнаружил, что экономия энергии, связанная с переходом на летнее время, была незначительной, исследование DOT продолжало влиять на решения о переходе на летнее время.
Аргумент в пользу экономии энергии поколебал Индиану, где до 2005 года только около 16 процентов округов соблюдали летнее время.Основываясь на исследовании DOT, сторонники перехода на летнее время в Индиане подсчитали, что жители штата будут ежегодно экономить более 7 миллионов долларов на оплате электроэнергии. Однако теперь, когда Индиана переключилась, исследователи обнаружили обратное.
Ученые из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре сравнили потребление энергии в течение трех лет в округах Индианы, которые перешли с круглогодичного стандартного времени на летнее время. Они обнаружили, что индийцы фактически тратили на 8,6 миллиона долларов больше каждый год из-за перехода на летнее время, а увеличение выбросов привело к социальным издержкам в размере от 1 доллара.6 миллионов и 5,3 миллиона долларов в год. Комментаторы предположили, что энергетический скачок связан с увеличением распространенности домашних кондиционеров за последние 40 лет, поскольку большее количество дневного света ближе к концу летнего дня означает, что люди с большей вероятностью будут использовать свои кондиционеры, когда они возвращаются домой из дома. Работа.
Однако результаты исследований в Индиане не обязательно применимы в других местах. Например, в более прохладном климате может произойти экономия энергии.
Кроме того, некоторые утверждают, что переход на летнее время полезен для здоровья населения, поскольку он снижает количество дорожно-транспортных происшествий.
Несколько исследований, проведенных в США и Великобритании, показали, что переход на летнее время снижает количество дорожно-транспортных происшествий и смертельных случаев почти на один процент. Увеличение количества аварий темным утром более чем компенсируется снижением количества аварий вечером.
Тем не менее, недавние исследования показывают, что смертность пешеходов от автомобилей резко возрастает в 18:00. в течение нескольких недель после перевода часов осенью. Вероятность того, что пешеходы будут сбиты автомобилями сразу после перехода, в три раза выше, чем за месяц до окончания летнего времени.Исследователи из Университета Карнеги-Меллона, обнаружившие 186-процентный скачок риска быть убитым автомобилем с каждой пройденной милей, предполагают, что водители проходят период адаптации, когда сумерки наступают раньше. Хотя риск снижается утром, потому что в 6:00 пешеходов меньше, спасенные утром жизни не компенсируют потерянных вечером.
Это исследование подтверждает исследование 2001 года, проведенное исследователями из Мичиганского университета, которые обнаружили, что 65 пешеходов погибли в результате автомобильных аварий за неделю до окончания летнего времени, а 227 пешеходов погибли в течение недели после окончания летнего времени.
Переход на летнее время также может иметь экономическую выгоду, поскольку дневное и вечернее время побуждает людей выходить на улицу и делать покупки, что может стимулировать экономический рост.
Идея перехода на летнее время
Идея перехода на летнее время была впервые высказана Бенджамином Франклином (портрет справа) во время его пребывания в качестве американского делегата в Париже в 1784 году в эссе «Экономический проект». Узнайте больше об эссе Франклина.
Некоторые друзья Франклина, изобретатели масляной лампы нового типа, были настолько увлечены этой схемой, что продолжали переписываться с Франклином даже после его возвращения в Америку.
Впервые эта идея была серьезно поддержана лондонским строителем Уильямом Уиллеттом (1857–1915) в брошюре «Потеря дневного света» (1907), в которой предлагалось переводить часы на 20 минут вперед в каждое из четырех воскресений апреля и отставать их на ту же количество в четыре воскресенья в сентябре.
Проезжая ранним утром по Петтс-Вуду, недалеко от Кройдона, Уиллетт был поражен тем фактом, что жалюзи в близлежащих домах были закрыты, хотя солнце уже полностью взошло. На вопрос, почему он просто не встал на час раньше, Уиллетт ответил с типичным британским юмором: «Что?» В своей брошюре «Потеря дневного света» он писал:
«Все ценят длинные светлые вечера.Все сетуют на свою нехватку по мере приближения осени; и все выражали сожаление по поводу того, что ясный, яркий свет раннего утра в весенние и летние месяцы так редко можно увидеть или использовать».
Ранние британские законы и слабое их соблюдение
Примерно через год после того, как Уиллетт начал выступать за переход на летнее время (он потратил целое состояние на лоббирование), он привлек внимание властей. Роберт Пирс, позже сэр Роберт Пирс, внес в Палату общин законопроект, обязывающий регулировку часов.Законопроект был разработан в 1909 году и несколько раз вносился в парламент, но встретил насмешки и противодействие, особенно со стороны фермеров.
Обычно высмеиваемый в то время Уиллетт умер 4 марта 1915 года.
Следуя примеру Германии, Великобритания приняла закон 17 мая 1916 года, и в следующее воскресенье, 21 мая 1916 года, был введен в действие план Уиллетта по добавлению 80 минут в четыре отдельных движения. и предрассудки. Королевское метеорологическое общество настаивало на том, что время по Гринвичу по-прежнему будет использоваться для измерения приливов и отливов.Парки, принадлежащие Управлению работ и Совету лондонского графства, решили закрыться в сумерках, а это означало, что вечером они будут открыты на дополнительный час. Kew Gardens , с другой стороны, проигнорировал план перехода на летнее время и решил закрыть по часам.
В Эдинбурге неразбериха была еще более заметна, так как в 13:00 в Замке был произведен выстрел из пушки. Летнее время, а мяч на вершине памятника Нельсону на Калтон-Хилл упал в 1:00 по Гринвичу.Это соглашение было сделано для удобства моряков, которые могли видеть его из залива Ферт-оф-Форт.
Установленное время для смены часов было 2 часа ночи в воскресенье.
«Предположим, что какая-то несчастная дама родила близнецов, и один ребенок родился за 10 минут до 1 часа…. время рождения двух детей будет изменено на противоположное. … Такое изменение может предположительно повлиять на собственность и титулы в этом доме. »
После Первой мировой войны парламент принял несколько актов, касающихся летнего времени. В 1925 году был принят закон, согласно которому летнее время должно начинаться на следующий день после третьей субботы апреля (или на неделю раньше, если этот день был днем Пасхи). Дата закрытия летнего времени была установлена на следующий день после первой субботы октября.
Энергосберегающие преимущества летнего времени были признаны во время Второй мировой войны, когда часы в Великобритании были переведены на два часа вперед по Гринвичу летом.
Это стало известно как Двойное летнее время. Во время войны часы всю зиму опережали время по Гринвичу на один час.
Руководство по выживанию после перехода на летнее время
Прежде чем лечь спать 6 ноября, многие американцы переводят часы на один час назад, чтобы подготовиться к окончанию летнего времени (DST).По данным Министерства транспорта США, в штатах, которые меняют часы (Аризона и Гавайи — единственные штаты США, которые этого не делают), время всегда переводят на час назад в первое воскресенье ноября. В этом году летнее время официально заканчивается в 2 часа ночи в воскресенье, 7 ноября.
Эта практика перевода часов весной вперед, а затем обратно на стандартное время осенью (помните: откат назад, весна вперед) изначально была задумана для оптимизации естественного дневное время, согласно Альманах старого фермера . Соединенные Штаты, однако, переняли практику энергосбережения во время Первой мировой войны.
Если вы каждый год радуетесь дополнительному часу сна, мы слышим вас.
Но некоторые медицинские эксперты говорят, что дополнительный сон может иметь некоторые непредвиденные последствия для нашего здоровья. А с 2015 года 29 штатов США приняли законы об отмене летнего времени.
Вот что вам следует знать о научном обосновании того, почему переход на летнее время может быть не так полезен для здоровья, и несколько советов по облегчению перехода, поскольку — по крайней мере сейчас — переход на летнее время.
Изменение часов на стенах может сбить наши биологические часыПеревод часов назад влияет на циркадные ритмы вашего тела — физические, психические и поведенческие изменения в вашем теле, которые следуют 24-часовому циклу, согласно Определение Национального института общих медицинских наук (NIGMS).
Наше тело ожидает, что определенные вещи будут происходить в определенное время в течение дня (например, сон, пробуждение и прием пищи) на основе сигналов от солнца и того, что вы делаете эти вещи снова и снова в одно и то же время каждый день.
Например, говорит Аниса Дас, доктор медицинских наук, специалист по медицине сна в Медицинском центре Векснера Университета штата Огайо, «естественный солнечный свет в течение дня и отсутствие света вечером помогают управлять нашей циркадной фазой сна».
СВЯЗАННЫЕ: Все, что вам нужно знать о вашем циркадном ритме и о том, как он влияет на ваш сон отставание (согласно обзору 2019 года, опубликованному в Frontiers in Physiology ).Результат: ваши циркадные ритмы немного смещаются по сравнению со временем на часах, что может привести к смещению времени некоторых повседневных процессов, происходящих в организме (таких как сон, пищеварение и работа сердечно-сосудистой системы).
И хотя многие люди, возможно, не чувствуют, что это изменение индивидуально повлияло на них, крупномасштабные данные свидетельствуют о том, что проблемы со здоровьем, такие как сердечные приступы и несчастные случаи, могут увеличиться из-за перехода на летнее время и обратно, заключает обзор Frontiers in Physiology за 2019 год.
.
Исследование, опубликованное в апреле 2020 года в журнале Sleep , в котором в течение восьми лет наблюдали за работниками здравоохранения, выявило 18-процентный всплеск человеческих ошибок, связанных с безопасностью, в течение недели после перехода на летнее время весной и 5-процентный рост осенью. (Данные были предварительно опубликованы в виде реферата; они были представлены на SLEEP 2020, совместной виртуальной встрече Американской академии медицины сна [AASM] и Общества исследования сна.)
Еще одно исследование, опубликованное в 2018 году в журнале Биологические ритмы , обнаруженные общие несчастные случаи и обращения за неотложной помощью, значительно увеличились после начала летнего времени весной (хотя несколько снизились сразу после окончания летнего времени осенью).Летнее время влияет на ваше здоровье несколькими способами.
А семилетний опрос российских детей и подростков, опубликованный в августе 2016 года в журнале Biological Rhythm Research , показал, что переход на летнее время негативно влияет на привычки сна, настроение и поведение.
Любое нарушение сна или циркадного цикла может увеличить риск заболевания, говорит Мэтью Морган, доктор медицинских наук, врач первичной медико-санитарной помощи в Центре здоровья Окснера в Чалметте, штат Луизиана. Изменения в режиме дневного света — например, более короткие дни в осенние и зимние месяцы — также влияют на нормальный цикл сна и бодрствования вашего организма.
Но эти изменения происходят постепенно в осенние месяцы, когда дни становятся короче (особенно в северных районах). Перевод часов на летнее время происходит в одночасье. «Вашему циркадному ритму может потребоваться несколько недель, чтобы приспособиться к изменениям, вызванным окончанием перехода на летнее время», — добавляет Уитни Харди, доктор медицинских наук, врач семейной медицины в Ochsner Health Center в Марреро, штат Луизиана.
Если вы ночной сова, обратите внимание: в исследовании, опубликованном в июле 2021 года в журнале Scientific Reports , , исследователи Мичиганского университета обнаружили, что те, кто предпочитает поздно ложиться спать ночью, чувствуют себя хуже во время «весеннего наступления» по сравнению с теми, кто рано встает.
аналоги.Они предположили, что ночным совам может потребоваться больше недели, чтобы вернуться к своему графику сна.
Еще одна проблема, связанная со сдвигом часов, заключается в том, что любые внезапные изменения режима сна и дневного света могут усилить перепады настроения и риск сезонного аффективного расстройства (САР), доктор Морган. говорит.
По данным Национального института психического здоровья (NIMH), САР — это форма депрессии, которая имеет повторяющийся сезонный характер.И даже для людей, у которых нет более тяжелых симптомов, связанных с депрессией (снижение интереса к работе, друзьям или хобби, бессонница, резкое изменение аппетита, чувство бесполезности или опустошенности, суицидальные мысли и т. многие люди испытывают эти изменения настроения в меньшей степени с такими симптомами, как грустное настроение, упадок сил, проблемы с концентрацией внимания, увеличение веса и повышенная тяга к углеводам — чаще называемые «зимней хандрой».
СВЯЗАННЫЕ: 12 способов облегчить симптомы сезонной депрессии
САР обычно поражает в осенние и зимние месяцы, когда световой день короче, говорит Морган.Датские исследователи представили данные, свидетельствующие о том, что количество эпизодов депрессии увеличилось на целых 11 процентов после того, как часы пошли вспять. Их выводы были опубликованы в мае 2017 года в Epidemiology .
5 советов, как облегчить переходный период для вашего телаХотя вы не можете избежать коротких дней, вы можете свести к минимуму их влияние на ваше физическое и психическое самочувствие.
1. Начните с базовой гигиены сна Привычка здорового сна важна независимо от времени года, говорит Морган.Если вы уже придерживаетесь последовательного режима сна, вы с меньшей вероятностью пострадаете от смены часов, чем если бы вы регулярно меняли время сна и бодрствования изо дня в день.
Ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, использовать свою кровать только для сна и секса, избегать употребления кофеина ближе к вечеру и вечером и ограничивать воздействие яркого света по вечерам (выключать электронные устройства не менее чем на 30 минут) перед сном) могут помочь установить постоянный режим сна, по данным Американской академии медицины сна (AASM).
«Расслабляющие занятия, такие как чтение в другой комнате или прогулка перед сном, также могут принести пользу», — говорит Морган.
Прекращение перехода на летнее время может дать хорошую возможность переоценить свои привычки сна и выяснить, как их улучшить, говорит Джейми М. Зейтцер, доктор философии, адъюнкт-профессор Стэнфордского центра наук о сне и медицины в Пало-Альто, Калифорния. . «Похоже на новогоднее обещание, [летнее время] — это хороший повод что-то сделать со своим сном.
2. Не медлите с переводом часов Чтобы перевод часов был более естественным, доктор Харди предлагает переводить все часы в вашем доме назад накануне вечером.
Таким образом, когда вы проснетесь, вам будет предложено (вашими часами) начать приспосабливаться к новому времени сразу же (и за день до начала рабочей недели в понедельник, когда вы, скорее всего, пострадаете). выбившись из графика).
Естественный солнечный свет играет ключевую роль в регулировании настроения и циклов сна и бодрствования.В частности, получение солнечного света с самого утра помогает сообщить вашему телу, что сейчас утро и пора бодрствовать, помогая вам перестроить циркадные ритмы вашего тела в соответствии с новым временем без перехода на летнее время.
Одно исследование, опубликованное в июне 2017 года в журнале Sleep Health , показало, что офисные работники, получавшие больше солнечного света по утрам в зимние месяцы, сообщали о лучшем качестве сна, более низком уровне депрессии и меньшей латентности начала сна (время чтобы заснуть, как только ваша голова коснется подушки) по сравнению с офисными работниками, которые получали меньше солнечного света.
Продольное исследование, проведенное в Великобритании, опубликованное в августе 2021 года в Journal of Affective Disorders , пришло к аналогичному выводу. Изучив данные 400 000 участников, исследователи обнаружили, что каждый дополнительный час, проведенный людьми на свежем воздухе в течение дня, был связан с более низкими шансами депрессии, использованием антидепрессантов и плохим настроением. Большее время, проведенное при дневном свете, также было связано с большей легкостью вставать по утрам и менее частой усталостью в течение дня.
Воздействие света через окна также помогает, говорит Цайтцер. Подумайте о перестановке стола (если можете) или стола, за которым вы завтракаете.
4. Рассмотрите светотерапию как замену естественному солнечному свету Если вы обычно просыпаетесь до восхода солнца или вам трудно выходить на улицу, рассмотрите возможность использования светотерапии в качестве замены естественного солнечного света, Zeitzer говорит.
Он включает в себя использование коробки для светотерапии, небольшого устройства, которое излучает тип искусственного света, который, как показано, имитирует наружный свет.
При использовании утром (как правило, сразу после пробуждения, отмечает клиника Майо) светотерапия может сигнализировать вашему телу о том, что пора просыпаться, помогая запустить ваши внутренние часы, чтобы они совпадали с включенными часами. ваш телефон, согласно обзору Somnologie за 2019 год. И помните, перенастройка внутренних часов особенно важна сразу после окончания летнего времени.
Для максимальной эффективности используйте световой короб в течение 20-30 минут в течение часа после пробуждения каждый день, убедившись, что сидите на расстоянии от 16 до 24 дюймов от ящика, предлагает клиника Майо.
5. Используйте упражнения для повышения настроения и энергии Клиника Майо. Вот почему упражнения помогают повысить уровень энергии, что помогает справиться с дополнительной усталостью, которую вы можете испытывать, учитывая нехватку солнечного света и нового времени, говорит Харди.
В дополнение к светотерапии, аэробные упражнения также могут помочь уменьшить изменения настроения (и симптомы депрессии), связанные со сменой времен года и небольшим смещением наших биологических часов, согласно предыдущему обзору.Исследования показывают, что упражнения связаны с повышением уровня нейромедиаторов и белков, называемых нейротрофическими факторами, которые, как считается, уменьшают симптомы у людей с депрессией.
Обратите внимание, что занятия спортом перед сном могут мешать сну (блокируя высвобождение мелатонина, гормона, который сигнализирует мозгу, что пора спать).
Информация на этой странице Навигация
Дата | Восход солнца | Закат | Продолжительность дня | |
| 01 января 2022 г. | 7:39 | 17:25 | 09:45 |
|---|---|---|---|
| 15 января 2022 г. | 7:38 | 17:37 | 09:59 |
| . | |||
| 01 февраля 2022 г. | 7:29 | 17:56 | 10:26 |
| 15 февраля 2022 г. | 7:15 | 18:10 | 10:54 |
| . | |||
| 01 марта 2022 г. | 6:58 | 18:23 | 11:25 |
| 15 марта 2022 г. | 6:39 | 18:36 | 11:57 |
First Column lists the 1st and 15th days of each month»>
First Column lists the 1st and 15th days of each month»>
First Column lists the 1st and 15th days of each month»>
Дата и время новолуния и полнолуния
«>
| Дата | Фаза | Восход луны | Закат Луны | Восход луны |
| 11 апреля 2021 г. | Новый 19:30 | 06:06 (87°) | 18:48 (276°) | |
| 26 апреля 2021 г. | Полный 22:31 | 05:35 (261°) | 18:59 (103°) | |
| . | ||||
| 11 мая 2021 г. | Новый 11:59 | 05:30 (71°) | 19:33 (292°) | |
| 26 мая 2021 г. | Полный 4:13 | 05:23 (244°) | 20:19 (119°) | |
. | ||||
| 10 июня 2021 г. | Новый 12:12 | 05:15 (60°) | 20:19 (301°) | |
| 24 июня 2021 г. | Полный 23:41 | 04:53 (238°) | 20:16 (122°) |
| Дата | Фаза | Восход луны | Закат Луны | Восход луны |
| 9 июля 2021 г. | Новый 18:18 | 04:46 (58°) | 19:59 (302°) | |
| 23 июля 2021 г. | Полный 19:36 | 04:42 (238°) | 19:55 (120°) | |
| . | ||||
08 августа 2021 г. | Новый 06:50 | 05:34 (64°) | 20:02 (293°) | |
| 22 августа 2021 г. | Полный 05:01 | 05:51 (250°) | 19:48 (107°) | |
| . | ||||
| 06 сентября 2021 г. | Новое 17:51 | 05:30 (73°) | 19:06 (283°) | |
| 20 сентября 2021 г. | Полный 16:54 | 05:46 (261°) | 18:46 (93°) |
| Дата | Фаза | Восход луны | Закат Луны | Восход луны |
| 06 октября 2021 г. | Новый 04:05 | 06:35 (93°) | 18:34 (263°) | |
20 октября 2021 г. | Полный 07:56 | 06:36 (279°) | 18:05 (78°) | |
| . | ||||
| 4 ноября 2020 г. | Новый 14:14 | 06:34 (105°) | 17:36 (251°) | |
| 19 ноября 2020 г. | Полный 01:57 | 07:25 (295°) | 17:37 (63°) | |
| . | ||||
| 4 декабря 2020 г. | Новый 00:43 | 07:53 (121°) | 17:40 (238°) | |
| 18 декабря 2020 г. | Полный 21:35 | 07:14 (301°) | 16:55 (58°) |
Где лучшие виды?
Нет лучшего места для наблюдения за восходом или закатом, есть только хорошие места и лучшие места.Ищите точку обзора, которая выступает в каньон с видом на восток и запад.
- На Hermit Road, Hopi Point, несомненно, является желанной точкой наблюдения за закатом, она привлекает толпы людей и автобусов, особенно летом.
- Также вдоль Hermit Road, Mohave и Pima Points открывается захватывающий вид на каньон, они менее загружены и позволяют увидеть реку Колорадо на милю ниже!
- точки вдоль пустынной дороги, с которых открываются великолепные восточные и западные панорамы, включают яки, навахо и пустыню.
- Мыс Липан, недалеко от Дезерт-Вью, предлагает невероятный вид на каньон с пиками Сан-Франциско на юге, далекую Нарисованную пустыню и обширные участки реки внизу.
- Чтобы встретить восход солнца незабываемым, попробуйте Mather или Yaki Points.
Для восхода солнца
Прибыть за 30 минут до того, как солнце исчезнет из-за горизонта, и остаться на час или дольше после него. Оденьтесь теплее; даже летние рассветы могут быть довольно холодными.
Для заката
Планируйте прибыть на смотровую площадку за 90 минут до захода солнца и оставаться не менее 10 минут после того, как солнце сядет и перестанет освещать выступы и вершины каньона, не спешите — небо может осветиться красным, розовый или оранжевый.
Еще лучше, оставайтесь здесь, пока небо темнеет. Гранд-Каньон предлагает одно из самых черных небес и самых ярких звезд, которые только можно найти.
Что лучше, восход или закат?
Восход солнца: Если ночь была спокойной и ясной, восход солнца может принести большую ясность до того, как ветер принесет пыль в атмосферу. Более низкие утренние температуры и трудности с ранним подъемом часто приводят к тому, что на смотровых площадках каньонов меньше людей.
Закат: Летом смотровые площадки могут быть переполнены. Конец лета может принести драматические грозы, но слишком много облаков может означать отсутствие солнечного света в каньоне. Достаточное количество пыли или дыма может сделать закат более красочным.
Что я могу ожидать увидеть?
Предсказать качество заката в Гранд-Каньоне так же ненадежно, как и предсказать погоду. Качество воздуха, облачность, время суток и время года будут влиять на ваш обзор.
Ранний геолог Кларенс Даттон заметил, что на закате «колоссальные холмы расширяются во всех измерениях». Как вы визуализируете смену рассвета или заката?
Изменения положения солнца и изменения неба меняют цвета, тени и формы в каньоне. Грозовые тучи могут разорваться, чтобы показать залитое солнечным светом небо или, возможно, радугу. Джон Уэсли Пауэлл описал облака, играющие в каньоне, как если бы они были «детьми небес».
Грозы обычны в июле, августе и начале сентября. Открытая каменистая точка — не то место, где вы хотели бы находиться во время грозы. Промежуток менее 30 секунд между вспышкой молнии и раскатами грома указывает на то, что пора отступать в укрытие. Держитесь подальше от одиночных или высоких деревьев.
В июне 2019 года национальные парки Гранд-Каньон получили полный международный статус темного неба. Читайте выпуск новостей от 17 июня 2019 года. Гранд-Каньон стал одним из самых сложных, посещаемых и нетронутых святилищ ночного неба на планете.
Как выйти на смотровые площадки?
Хороший способ добраться из Деревни Гранд-Каньон до смотровых площадок — это воспользоваться маршрутным автобусом парка. Это бесплатно, удобно, а водители никогда не потеряются! Маршрутные автобусы ходят примерно за час до восхода солнца до одного часа после захода солнца и даже позже по деревенской петле (синий маршрут). Припаркуйте свой автомобиль и воспользуйтесь бесплатными маршрутными автобусами.
Обод Кайбаб (Оранжевый маршрут) обеспечивает обслуживание от Центра для посетителей до мыса Явапай и геологического музея, тропы Южного Кайбаба и мыса Яки.Это самый быстрый способ добраться из Центра для посетителей к видам на каньон.
Hermit Road (Красный маршрут) предлагает великолепные живописные виды вдоль дороги протяженностью 7,5 миль (12 км) и включает точки Марикопа, Пауэлл, Хопи, Мохаве и Пима. Добраться до Hermit Road можно по номеру , воспользовавшись только маршрутным автобусом с 1 марта по 30 ноября, или вы можете совершить экскурсию на автобусе.
Сядьте на шаттл Hermit Road на остановке Village Route/Hermit Route Transfer. (В зимние месяцы, с декабря по февраль, Hermit Road открыта для всех транспортных средств, но может быть временно закрыта из-за снега.)
Чтобы добраться до точек вдоль дороги Desert View Drive (шоссе 64), направляющейся на восток в сторону Desert View, включая точки Grandview, Moran, Lipan, Navajo и Desert View Points, вы должны ехать на своем автомобиле или совершить экскурсию на автобусе. Расстояние от деревни Гранд-Каньон до Дезерт-Вью составляет 26 миль (42 км), а поездка занимает около часа.
Где доступны услуги?
Туалеты: Туалеты расположены на смотровых площадках Явапай и Пустыни, а также в Центре для посетителей.Химические туалеты расположены на мысах Хопи, Яки и Грандвью.
Вода: Заправочные станции для бутылок с водой находятся рядом с Пристанищем Отшельника, Тропой Ярких Ангелов, Центром для посетителей Веркампа, Мысом Явапай, Центром для посетителей Гранд-Каньона и Тропой Южного Кайбаба.
Вам следует взять с собой воду, если вы планируете провести некоторое время на других смотровых площадках.
Доступные обзорные площадки: Список смотровых площадок с доступом для инвалидных колясок и/или видом через лобовое стекло можно загрузить в нашем Руководстве по доступности (5.PDF-файл 8 МБ)
Ищете что-то особенное?
Прогулка по краю каньона:
Во второй половине дня, когда вы идете по в основном ровной извилистой тропе вдоль края каньона, вы видите меняющиеся свет и тени в каньоне с разных точек обзора. Тропа Южного Кайбаба ведет на запад к пристани отшельников, расстояние примерно тринадцать миль (21 км). До нее можно добраться во многих точках, что делает возможными прогулки различной длины.Загрузить бюллетень Canyon Rim Trail (PDF, 287 КБ)
Отправляясь пешком или на велосипеде по Гранд-Каньону, не торопитесь и берите с собой еду и воду. Южный край Гранд-Каньона в среднем находится на высоте 7000 футов / 2134 метра над уровнем моря.
Посетители с проблемами дыхания или сердца могут испытывать трудности. Упражнения на этой высоте могут быть напряженными.
Имеет ли значение закат/восход солнца при выращивании в помещении?
Если вы занимаетесь выращиванием растений в помещении или просто изучаете, что нужно для выращивания растений в помещении, вы, вероятно, уже знаете о преимуществах светодиодных ламп для выращивания растений.Вы знаете, что они высокоэффективны, вы знаете, что качественные светодиоды имеют долгий срок службы с очень небольшой потерей интенсивности, и вы знаете, что они холоднее, чем лампы HPS и HID. Вы также можете знать, что светодиодное освещение с регулируемым спектром позволяет вам регулировать спектр ваших ламп для выращивания, чтобы имитировать изменяющееся положение солнца.
Тем не менее, у светодиодного освещения есть одно существенное преимущество, о котором вы, возможно, не знаете. Эта разница заключается в настройке восхода/заката, доступной в продвинутых моделях, таких как серия SolarSystem от California Lightworks.
Почему настройка восхода/заката так важна?
Проще говоря, цветущие растения имеют гораздо более тонкое отношение к солнечному свету, чем многие думают. У них есть физиологический ответ на каждое изменение спектра и интенсивности. Когда вы можете имитировать постепенное увеличение и уменьшение солнечного света в начале и конце каждого дня, вы предлагаете своим растениям более плавный переход через их биологические функции.
Хотя ваши растения не управляются центральной нервной системой, они придерживаются циркадных часов так же, как и люди.И точно так же, как наши тела производят меланин с наступлением темноты, растения полагаются на световые изменения 24-часового цикла, чтобы направлять их в своих биологических процессах.
В дневное время у растений есть одна основная цель: поглотить все фотоны, которые они могут, для создания энергии посредством фотосинтеза. С заходом солнца и наступлением темноты растения начинают вырабатывать ауксин — гормон, контролирующий рост и развитие.
Когда ваши растения «спят», они усваивают всю энергию, которую они создали в результате фотосинтеза, и используют ее для роста.Такие процессы, как рост корней и цветение, происходят ночью, и любое световое загрязнение в ночное время может вызвать стресс и нарушить рост.
В природе растения учатся чувствовать приближение восхода солнца, и многие виды открывают свои листья навстречу солнцу, готовясь к очередному циклу фотосинтеза. Оттуда цикл продолжается — создание энергии в течение дня, а затем использование этой энергии для роста ночью.
Почему постепенное изменение освещенности лучше всего подходит для ваших комнатных растений
Вы понимаете, почему постоянный цикл света и темноты так важен для выращивания в помещении.Но какое значение имеет настройка освещения восхода/заката?
Проще говоря, любое резкое изменение окружающей среды ограничит способность вашего урожая расти. Точно так же, как вы не хотели бы шокировать свои растения внезапным изменением температуры или увлажнения, вы также не хотите, чтобы они были поражены внезапным светом или погружались во внезапную темноту.
Они по своей природе настроены принимать сигналы не только от света или темноты, но и от этапов дня, чтобы они могли естественным образом выполнять свои биологические функции.Они готовятся к фотосинтезу, когда восходит солнце, и готовятся к обмену веществ, когда солнце садится.
Когда вы переходите от «дня» к «ночи» с помощью чего-то столь неестественного, как переключатель «вкл/выкл», вы рискуете получить стресс и замедлить рост ваших культур.
Как воссоздать восход и закат в условиях выращивания в помещении
Самый щадящий и самый естественный способ направлять ваши комнатные растения в течение их дневных и сезонных световых циклов — это использовать светодиодные лампы для выращивания, которые предлагают изменчивость спектра и функцию восхода/заката.
Вы можете найти эти варианты с нашими светодиодными светильниками SolarSystem и контроллером SolarSystem. Используя цифровой контроллер, вы можете предварительно запрограммировать весь цикл выращивания на срок до 365 дней.
Вы можете запрограммировать световой спектр с точностью до минуты и выбрать настройку восхода/заката для постепенного перехода от «дня» к «ночи».
Воссоздание солнечного света для выращивания в помещении может быть сложной наукой, но если мы можем чем-то помочь, дайте нам знать. Мы всегда рады поговорить с производителями и помочь вам найти идеальное решение для вашей культуры.
Устранение последствий перехода на летнее время
Переход на летнее время заставит большинство из нас прыгает вперед и переводит часы на час вперед. Это эффективно сдвигает час светового дня с утра на вечер, давая нам эти длинные Летние ночи. Но проснуться утром в понедельник может быть не так просто, потеряв час драгоценного сна и, возможно, ехать на работу в темноте с дополнительным толчок java. То, как изменения времени на самом деле влияют на вас, зависит от ваших личных здоровье, режим сна и образ жизни.
Перемещение наших часов в любом направлении
изменяет основную временную метку — свет — для установки и сброса нашего
24-часовой естественный цикл или циркадный ритм.
При этом наши внутренние часы
становится несинхронизированным или несоответствующим нашему текущему циклу дня и ночи. Как хорошо мы
адаптироваться к этому зависит от нескольких вещей.
В общем, «потеря» часа в к весне труднее приспособиться, чем «выиграть» час в падать. Это похоже на путешествие на самолете; путешествуя на восток, мы теряем время.Ан «раннее» время отхода ко сну может вызвать трудности с засыпанием и повышенное бодрствование в начале ночи. Идя на запад, мы засыпаем легко, но может с трудом просыпаться.
Сколько времени вам понадобится, чтобы адаптироваться к время меняется? Хотя это немного упрощенно, эмпирическое правило заключается в том, что требуется около одного дня, чтобы приспособиться к каждому часу изменения времени. Существует значительное индивидуальная вариация однако.
Как вы будете себя чувствовать во время этого
переход? Если вы спите семь-восемь часов и уходите
ложиться спать немного раньше вечером, вы можете проснуться, чувствуя себя отдохнувшим.
Если
ты уже недосыпаешь, обходишься шестью
часов, у вас, вероятно, немного неприятностей, особенно если вы употребляете алкоголь
или кофеин перед сном. В этой ситуации вы вполне можете испытать
снижение производительности, концентрации и памяти, характерное для лиц, лишенных сна
отдельных лиц, а также утомляемость и дневная сонливость.
Что можно сделать для сброса внутреннего часы быстрее адаптируются к изменениям времени? Ваш циркадный ритм генерируется внутри, но находится под влиянием окружающей среды, поведения и лекарства.
- Как уже упоминалось, свет является основным сигналом окружающей среды. Светлый
подавляет секрецию вызывающего сон вещества мелатонина. Так что, это
важно подвергать себя воздействию света в часы бодрствования настолько, насколько
возможно, и наоборот, не подвергайте себя воздействию яркого света, когда он
темно снаружи. Например, если вы встаете ночью, чтобы пойти в ванную, не
включи свет. Подготовьтесь заранее, установив ночник.
Интересно, что специально рассчитанная по времени световая терапия может либо ускорить, либо отсрочить
ваш цикл сна, в зависимости от того, когда он доставлен. - Гигиена сна — это термин,
опишите те действия, которые вы можете предпринять, чтобы создать благоприятную для сна среду и
увеличьте свои шансы заснуть, спать спокойно и крепко спать.
Базовая гигиена сна включает сокращение или исключение кофеина и алкоголя,
заниматься спортом за несколько часов до сна, создавать успокаивающие ритуалы перед сном, чтобы
постепенно расслабьтесь (например, примите горячую ванну) и наденьте беруши
и маски для глаз, чтобы назвать несколько. Также важно ложиться спать и вставать в
одно и то же время каждый день.Хотя нет никаких доказательств того, что определенные диеты
на самом деле влияют на ваш циркадный ритм, углеводы, как правило, облегчают его
заснуть.
- Маловероятно, что лекарства потребуются в течение одного часа
смены часов, но при определенных обстоятельствах, например, при путешествии по
несколько часовых поясов, могут использоваться снотворные препараты, такие как бендодиазепины.
Интересно, что специально рассчитанная по времени световая терапия может либо ускорить, либо отсрочить
ваш цикл сна, в зависимости от того, когда он доставлен.