Вд что это: что это такое, состав, применение на автомобиле, аналоги

Содержание

что это такое, для чего нужна

К обязательному набору ключей и приспособлений в гараже бывалого автомобилиста прилагается комплект необходимой химии. Без него вряд ли удастся эффективно обслуживать четырехколесного друга. Среди прочего найдется место для емкости с WD-40, что это такое, объясним далее.

История появления

Синие баночки с «вэдэшкой» легко обнаружить в автомагазинах. Благодаря им удалось справиться с множеством проблемных резьбовых соединений. О том, что такое WD-40, знает практически каждый водитель, пытавшийся раскрутить прикипевшую от ржавчины гайку или болт на ступице. Используя лишь баллонный ключ без дополнительной «химии», добиться успешного результата не получится.

Аэрозольный препарат был разработан заокеанской компанией в 50-х годах прошлого века, давшей ему впоследствии свое имя. Изначально свой продукт разработчик Норман Ларсен презентовал для Rocket Chemical Company в качестве водоотталкивающего средства. Промышленным потребителям предлагалось с его помощью защищать металлические поверхности от воздействия коррозии. Далее обычные потребители открыли в нем немалое количество возможностей для использования в быту.

Важно знать, что в названии WD-40 зашифрована аббревиатура Water Displacement, которую переводят, как выталкивание воды, а «40» не несет функционального смысла.

В состав включено немалое количество минеральных и летучих углеводородных соединений. Одним из первых на практике эксплуатационные характеристики успели проверить в Convair – компании, работающей с космической отраслью. Данным составом покрывали обшивку ракет, защищая их от коррозии.

Согласно официальным данным в WD-40 используется следующий состав:

  • инертные компоненты — 10%;
  • минеральные жидкие углеводороды — 15%;
  • вытеснитель CO 25%;
  • растворитель в виде уайт-спирита — 50%.

Особенностью является отсутствие патента на состав. Это связано с коммерческой тайной и желанием уберечься от конкурентов.

Производители предлагают состав в разных упаковках по 420 мл, 200 мл или по 100 мл. К баллончику может прилагаться часто дополнительная тонкая трубочка, позволяющая распылять состав на труднодоступных участках. Успех продукции подкреплен высоким годовым оборотом, достигающим 400 млн долларов в год, а также распространенностью в более чем 150 стран в мире.

Для чего нужна ВД-40

Основными покупателями уникальной аэрозольной смазки являются автомобилисты. Химическое средство задействуют в различных операциях:

  • С его помощью обрабатывают приржавевшие резьбовые соединения. Присутствующие в составе масла и растворители гарантируют не только глубокое проникновение к области соединения, но и смазку поверхности. Дополнительно с наружной стороны снимается коррозийный налет, после чего прокручивать резьбовые соединения существенно проще.
  • Защита соединений в электрической цепи и клемм. Наносимая смазка отталкивает влагу и обеспечивает снаружи деталей защитный барьер в виде пленки. Такая структура не позволяет металлическим элементам окисляться.
  • Размораживается замок на двери автомобиля. Если элементы конструкции замка примерзли один к одному, то можно впрыснуть небольшое количество «вэдэ-40» непосредственно в скважину и подождать непродолжительное время. Состав вытеснит воду и даст возможность механизму двигаться, все разблокируется.
  • Минимизируем трение. После нанесения на сопрягаемые поверхности WD40 образуемая масляная пленка позволяет легче вращаться деталям. Хотя данный эффект длится непродолжительное время, но за счет удобного удлинителя в виде трубки можно смазать удаленные участки.

В быту можно задействовать состав для обработки очагов коррозии. Состав борется со всякими скрипами, например, им смазывают и защищают от влаги дверные петли. Минимизировать расход в пустоту помогает спецнасадка.

Особенности эксплуатации

Доступная цена WD-40 позволяет приобрести его любому автомобилисту и возить с собой в машине. При этом стоит учитывать некоторую специфику работы с химическим составом:

  • Средство не рассчитано на длительную эксплуатацию в качестве защиты от коррозии. Это связано с гигроскопичными характеристиками аэрозоля, обеспечивающими притяжение влаги спустя некоторое время.
  • Рассчитывать на продолжительное действие не стоит, так как небольшая, порция, нанесенная на поверхность, имеет свойство испаряться.
  • ВД-40 плохо контактирует с неметаллическими поверхностями, например, с пластиком, поликарбонатом, деревом, резиной. Перед распылением стоит защитить такие поверхности от попадания на них аэрозоля.

Перед распылением опытные водители рекомендуют смазать неметаллические поверхности смазками типа Литол-24 или Солидол. После обработки спреем резину или пластик очищаем.

Интересное по теме:

загрузка…

Facebook

Twitter

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Что скрывает так называемый диагноз «вегетативная дистония»? | Екушева Е.В., Войтенков В.Б.

РМЖ «Медицинское обозрение» №9 от 15.11.2018 стр. 46-50 Рубрика: Болевой синдром Авторы: Екушева Е.В.
1, 2
, Войтенков В.Б. 3, 4
1 Академия постдипломного образования ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, Москва, Россия
2 ФГАОУ ВО «Белгородский государственный национальный исследовательский университет», Белгород, Россия
3 ФГБУ ДНКЦИБ ФМБА России, Санкт-Петербург, Россия
4 ФГБУ ФНКЦ ФМБА России, Москва, Россия Как известно, вегетативная нервная система имеет огромное значение для функционирования всего организма и регуляции его отдельных физиологических процессов. В подавляющем большинстве случаев вегетативные нарушения являются вторичными и наблюдаются при многих неврологических, психических, соматических заболеваниях и психогенных расстройствах. В отечественной клинической практике специалистов разного профиля у детей и взрослых часто и широко применяются диагнозы «вегетативно-сосудистая дистония» или «вегетативная дистония» (ВД), представляющие в большинстве случаев психогенно обусловленные полисистемные нарушения. Эмоционально-аффективные нарушения разной степени выраженности практически облигатно сопровождают вегетативную дисфункцию, лидирующими из них являются тревожные расстройства разной степени выраженности: от достаточно легких форм у пациентов с ВД до крайне тяжелых инвалидизирующих состояний, способных привести к летальному исходу. Лечение пациентов с ВД заключается в комплексном фармакологическом и немедикаментозном подходах. Препаратом, обладающим сочетанным анксиолитическим, стресспротекторным, антиастеническим и другими свойствами, рекомендуемым для лечения невротических и неврозоподобных состояний, стрессорных расстройств с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями и используемым в комплексной терапии аффективных нарушений разной степени выраженности, является Тенотен, содержащий аффинно очищенные антитела в релиз-активной форме к мозгоспецифическому белку S-100.

Ключевые слова: вегетативная дистония, психогенные расстройства, тревожные расстройства, Тенотен.

Для цитирования: Екушева Е.В., Войтенков В.Б. Что скрывает так называемый диагноз «вегетативная дистония»? РМЖ. Медицинское обозрение. 2018;2(9):46-50.


E.V. Ekusheva1, V.B. Voitenkov1,2

1 Institution of Advanced Training of Federal Medical and Biological Agency, Moscow 
2 Research and Clinical Center of Infectious Diseases for Children of Federal Medical and Biological Agency, Saint Petersburg

It is known that the autonomic nervous system (ANS) is of great importance for the functioning of the whole organism and the regulation of its individual physiological processes. In the overwhelming majority of cases, autonomic disorders are secondary and occur in many neurological, mental, somatic diseases and psychogenic disorders. In local clinical practice, specialists of different profiles often and widely set diagnoses «angioneurosis» (D) or «autonomic dysfunction», representing in most cases psychogenically caused polysystemic disorders. Emotional-affective disorders of varying severity almost obligately accompany autonomic dysfunction, the leading ones are anxiety disorders of varying severity: from fairly mild forms in patients with AD to extremely severe disabling conditions that can be fatal. Treatment of patients with AD consists of complex pharmacological and non-drug approaches. One of the new generation drugs with combined anxiolytic, nootropic, antiasthenic and other effects recommended for the treatment of mild anxiety disorders or used in the complex therapy of affective disorders of varying severity is Tenoten, containing ultra-low doses of affinity purified antibodies to the brain-specific protein S-100.

Key words: dysautonomia, psychogenic disorders, anxiety disorders, Tenoten. 
For citation: Ekusheva E.V., Voitenkov V.B. What hides the so-called diagnosis of «dysautonomia»? // RMJ. Medical Review. 2018. № 9. P.46 –50.

В статье рассмотрена проблема вегетативного расстройства и сопровождающих его эмоционально-аффективных нарушений.

    Вегетативная нервная система (ВНС) регулирует деятельность внутренних органов и систем: эндо- и экзокринных желез, кровеносных и лимфатических сосудов, гладкой и частично поперечно-полосатой мускулатуры, органов чувств и трофику тканей. Она обеспечивает гомеостаз на тканевом, органном и системном уровнях, отвечает за устойчивость основных физиологических функций организма (кровообращение, дыхание, пищеварение, терморегуляцию, обмен веществ, выделение, размножение и др.) и выполняет адаптационно-трофическую роль [1]. Таким образом, ВНС имеет огромное значение для функционирования всего организма и регуляции его отдельных физиологических процессов. Неудивительно, что вегетативные расстройства характеризуются столь широким диапазоном полисистемных реакций, полиморфизмом клинических проявлений и значительной распространенностью в популяции, в т. ч. у детей. В частности, суправентрикулярная пароксизмальная тахикардия в детском и подростковом возрасте в 50% случаев обусловлена вегетативной дисфункцией на фоне психоэмоциональных нарушений [2].
    Вегетативные расстройства отмечаются при значительном количестве различных заболеваний на протяжении всей жизни человека, являясь существенным фактором патогенеза, либо возникая в ответ на повреждение любых систем и тканей организма [3]. В подавляющем большинстве случаев вегетативные нарушения являются вторичными и наблюдаются при многих неврологических, психических, соматических заболеваниях и психогенных расстройствах (психофизиологических, психосоматических и тревожных нарушениях), лечением которых занимаются врачи разных специальностей: терапевты, кардиологи, гастроэнтерологи, неврологи, психиатры, психотерапевты и другие клиницисты, в качестве самостоятельных заболеваний вегетативные нарушения выступают достаточно редко [3]. Среди нозологических форм выделяются идиопатическая периферическая вегетативная невропатия (G90.0), семейная дизавтономия (синдром Райли — Дея (G90.1)), синдром Горнера (G90.2) и другие расстройства ВНС, редко встречающиеся в практике врача.
    В отечественной клинической практике специалистов разного профиля у детей и взрослых часто и широко применяются диагнозы «вегетативно-сосудистая дистония» или «вегетативная дистония» (ВД), представляющие в большинстве случаев психогенно обусловленные полисистемные нарушения [4]. В мировой научной литературе, включая Международную классификацию болезней 10-го пересмотра, термина «вегетососудистая дистония» или «вегетативная дистония» нет; и в современной англоязычной литературе эти понятия употребляются только отечественными исследователями в дословном переводе, таким образом, пополняя ряды так называемых «российских диагнозов». Эти термины нельзя использовать в качестве нозологической категории в связи с отсутствием четко обозначенных и общепринятых диагностических критериев; их применение допустимо при формулировке синдромального диагноза и дальнейшем уточнении основного заболевания.
    Большинство пациентов с вегетативными нарушениями предъявляют исключительно соматические жалобы, разнообразные по происхождению и динамичные по проявлениям, связанные с разными системами организма и сочетающиеся с широким спектром коморбидных состояний и заболеваний. Это различной локализации и характера головные боли, головокружение, боли в области сердца, живота и многие другие. Пациент с ВД может неоднократно обращать внимание врача на наиболее значимые для него симптомы, возникающие в кардиоваскулярной (сильное сердцебиение, «чувство сердца»), респираторной (ощущение нехватки воздуха, «ком в горле», затруднение дыхания), гастроинтестинальной (тошнота, отрыжка, абдоминальный дискомфорт) или других системах, и игнорировать проявления неблагополучия в других областях организма. Безусловно, под маской расстройства ВНС может скрываться более серьезная соматическая патология, которую необходимо исключить при первичном обращении пациента, например, приступ стенокардии или аритмии. Именно поэтому практическому врачу важно обладать клиническим мышлением и широким кругозором в смежных специальностях, правильно анализировать психовегетативный фон, имеющееся синдромальное окружение и не переоценить значение случайных диагностических находок для определения дальнейшей тактики ведения больного.
   

У пациента с диагнозом ВД часто возникают разнообразные болевые синдромы, ведущими из которых являются боли в голове, шее и поясничной области [5–7]. Как правило, они сопровождаются периодически возникающими дискомфортом и болью в области сердца и внутренних органов, ощущением головокружения, неустойчивости или предобморочными состояниями и другими неспецифическими симптомами, и именно эти проявления являются наиболее значимыми для пациентов, акцентирующих внимание врача на соматических жалобах со стороны кардиоваскулярной, респираторной и гастроинтестинальной или других систем [8, 9].
    Головные боли нередко трактуются клиницистами как проявление ВД. Результаты анкетного опроса врачей в различных регионах России продемонстрировали тот факт, что при консультации пациентов с хронической головной болью по-прежнему активно используются диагнозы, не относящиеся к нозологическим категориям, в частности «вегетососудистая дистония» [10]. Эти данные согласуются с полученными в другом отечественном клинико-эпидемиологическом исследовании [11], обнаружившем, что 70% врачей рассматривают органическую патологию головного мозга как причину для возникновения хронической головной боли, диагностируют у пациентов дисциркуляторную энцефалопатию, остеохондроз шейного отдела позвоночника, вегетососудистую дистонию и т. д. Вместе с тем в 86% случаев у исследуемых больных имеют место первичные формы головной боли, представленные хронической мигренью (51%) и хронической головной болью напряжения (22%) [12].
    Известно, что хронические болевые синдромы часто ассоциированы с высоким уровнем тревоги и депрессивными нарушениями [13, 14], при наличии которых до 92% пациентов предъявляют жалобы на длительно существующие боли различной локализации [15–17]. Тесная взаимосвязь тревоги и хронической боли несомненна. В частности, переживание болевых ощущений вызывает тревогу, при наличии которой еще больше повышается чувствительность к ноцицептивным стимулам, и, как результат, формируется устойчивый болевой синдром с тревожным расстройством и рядом ассоциированных симптомов ВД [18]. У этой категории пациентов отмечаются субъективно худшая переносимость ощущения боли, катастрофизация и выраженное эмоциональное восприятие любых болевых ощущений, они используют дезадаптивные стратегии преодоления боли, что в конечном итоге приводит к обострению имеющихся тревожных нарушений и формированию или усугублению дальнейших патологических реакций [15, 19]. Показано, что наличие различных алгических проявлений в детстве достоверно коррелирует с развитием генерализованного тревожного расстройства в возрасте 19–26 лет [20, 21]. Обсуждаются общие патогенетические механизмы возникновения аффективных нарушений и болевого синдрома, в основе которых — вовлечение одних и тех же структур центральной нервной системы, в частности миндалевидного тела и гипоталамуса [22, 23]. Нередко психопатологические нарушения уходят на второй план, скрываясь за полиморфными алгическими проявлениями, и не попадают в поле зрения клинициста [24, 25], чему также способствует отсутствие активных жалоб со стороны пациентов любого возраста на симптомы психического неблагополучия.
    Эмоционально-аффективные нарушения разной степени выраженности практически облигатно сопровождают вегетативную дисфункцию, лидирующими из них являются тревожные расстройства разной степени выраженности: от достаточно легких форм у пациентов с ВД до крайне тяжелых инвалидизирующих состояний, способных привести к летальному исходу. Они широко распространены в популяции, являясь одной из актуальных медико-социальных проблем, однако не всегда активно предъявляются больными с ВД. В этом случае на первый план выходят иные, не аффективные проявления. При оценке различных возрастных групп с точки зрения их склонности к развитию тревожных реакций необходимо учитывать, что в гериатрической популяции распространенность данных нарушений достигает 52% [26, 27], при этом у пожилых пациентов частота выявления субпороговых форм существенно ниже, чем у лиц других возрастных групп [28]. В педиатрической популяции тревожные расстройства возникают у 10% детей [29], приводя в дальнейшем к развитию различных психопатологических расстройств, в частности депрессии [30, 31].
    Качество жизни у пациентов с субпороговыми тревожными нарушениями сопоставимо с таковым у лиц с развернутым тревожным расстройством и достоверно ниже, чем у здоровых людей [32, 33]. То же самое относится и к лицам с редкими паническими атаками и полностью сформировавшимся паническим расстройством. Таким образом, субпороговые тревожные нарушения существенно снижают качество жизни и дезадаптируют пациентов, а также приводят к социально-экономическим потерям, сравнимым с таковыми при развернутых формах данной патологии [34]. Кроме того, у пациентов с выраженными тревожными расстройствами в 18–32% случаев могут возникать суицидальные мысли [35, 36].
    Более половины пациентов с вегетативной дисфункцией и тревожными нарушениями не получают какого-либо лечения, а адекватная терапия рекомендуется лишь трети больных [37]. Это приводит к прогрессированию аффективных нарушений, развитию депрессивных расстройств и более тяжелому течению ВД. Сформировавшийся у такого пациента тяжелый симптомокомплекс зачастую неправильно оценивается врачами (терапевтами, психиатрами, неврологами, врачами общей практики), рекомендующими малоинформативные в данном случае обследования и малоэффективные и/или ненужные лекарственные средства. Проведение многочисленных исследований, нередко выявляющих незначимые отклонения, трактуется больными как свидетельство серьезных нарушений в организме, а неоднократное безуспешное обращение за медицинской помощью укрепляет их катастрофические представления о серьезности и/или неизлечимости своего заболевания.

    Лечение пациентов с вегетативной дисфункцией
    Лечение пациентов с ВД заключается в комплексном фармакологическом и немедикаментозном подходах. Перечень препаратов, обладающих противотревожным или анксиолитическим действием, чрезвычайно обширен, как и механизмы их действия, реализуемые через различные нейротрансмиттерные системы, поскольку в основе формирования тревожных расстройств лежит нарушение нейромедиаторного баланса в нервной системе, в частности серотонина, норадреналина и гамма-аминомасляной кислоты (ГАМК). Это лекарственные средства из группы бензодиазепиновых и небензодиазепиновых транквилизаторов, β-блокаторов, антиконвульсантов, малых или атипичных нейролептиков и антидепрессантов, а также антигистаминные средства, седативные растительные сборы и препараты, обладающие сочетанным ноотропным и анксиолитическим действием. Следует отметить, что у пациентов с ВД необходимо крайне осторожно применять бензодиазепиновые анксиолитики, как правило, не только купирующие проявление тревоги, но и подавляющее большинство соматических симптомов, поскольку данные средства быстро формируют у этих больных как психическую, так и физическую зависимость, негативные эффекты которой хорошо известны. Препараты данной группы используются только при необходимости для кратковременной терапии не более 1 мес.
    В терапии вегетативной дисфункции, сопровождающейся выраженными тревожными нарушениями, широко используются комбинации лекарственных средств, например, препаратов из группы антидепрессантов и малых нейролептиков. При назначении терапии важно выбрать средство, помогающее купировать и наиболее значимые для пациента симптомы, например, β-блокаторы купируют тахикардию и другие кардиоваскулярные вегетативные расстройства, малые нейролептики достаточно быстро оказывают положительное влияние на бóльшую часть симптомов желудочно-кишечного дискомфорта, антихолинергические средства уменьшают избыточную потливость [4].
    При субпороговых тревожных расстройствах или ситуационно возникающих кратковременных аффективных нарушениях не рекомендована длительная терапия средствами из группы антидепрессантов, нейролептиков и другими препаратами данного фармакологического направления, применяемыми у пациентов с более выраженными тревожными нарушениями. У этой категории больных целесообразно использование растительных седативных сборов или препаратов на их основе, антигистаминных средств (гидроксизина) [4] 
и/или других средств, имеющих существенно меньше нежелательных или побочных эффектов, что позволяет рассматривать их в качестве средств альтернативной и безопасной терапии при субпороговых, мягких и/или ситуационно обусловленных тревожных расстройствах. Важно заметить, что своевременная и правильная коррекция даже не столь выраженных эмоциональных нарушений позволит не только улучшить качество жизни пациента, но и предотвратить в дальнейшем развитие более серьезных аффективных расстройств, оказывающих негативное влияние на течение любого имеющегося заболевания.
    Препаратом, обладающим сочетанным анксиолитическим, стресспротекторным, антиастеническим и другими свойствами, применяемым для лечения невротических и неврозоподобных состояний, стрессорных расстройств с повышенной нервной напряженностью, раздражительностью, тревогой и вегетативными реакциями и используемым в комплексной терапии аффективных нарушений разной степени выраженности, является Тенотен [38], содержащий аффинно очищенные антитела в релиз-активной форме к мозгоспецифическому белку S-100 (Р-А АТ S-100). Белок S-100 играет важную роль в сопряжении синаптических (информационных) и метаболических процессов, регулировании функциональной активности нейрональных систем головного мозга [37], пролиферации и дифференцировки нейронов и глии, что оказывает положительное влияние на нейрогенез и межнейрональное сообщение [39, 40]. Анксиолитическое действие белка S-100 обусловлено его модулирующим влиянием на стрессреализующие системы, нейромедиаторный дисбаланс которых является биологической основой для формирования тревожных расстройств [41, 42].
    Р-А АТ S-100 в препарате Тенотен модифицируют функциональную активность белка S-100, повышают активность стресс-лимитирующих систем, способствуют восстановлению процессов нейрональной пластич-ности [38]. Важно, что Тенотен не вызывает седативного, миорелаксирующего влияний, заторможенности и дневной сонливости, психической и физической зависимости и отличается высокой устойчивостью достигнутого терапевтического эффекта [37]. Спектр побочных эффектов Тенотена ограничивается лишь реакцией повышенной индивидуальной чувствительности к компонентам препарата, при этом до настоящего времени не выявлено случаев несовместимости с другими лекарственными средствами [38]. Все это позволяет применять Тенотен как отдельно, так и в комплексной терапии у взрослых при широком спектре различных патологических состояний, сопровождающихся эмоционально-аффективными нарушениями [43–45].
    Показано, что противотревожное действие Тенотена сопоставимо с таковым у феназепама, при этом превосходит его по переносимости, отсутствию побочных эффектов и синдрома отмены после прекращения приема препарата. Использование Тенотена в комплексной терапии генерализованного тревожного расстройства на протяжении 1 мес. продемонстрировало аналогичное по эффективности с тофизопамом действие [46]. С учетом анксиолитического влияния Тенотена его применение при ВД оправданно и клинически обоснованно. В ряде исследований [45–48] продемонстрированы положительные эффекты применения Тенотена у взрослых в виде уменьшения выраженности разнообразных клинических проявлений ВД и сопутствующих тревожных нарушений, а применение данного препарата в комплексной терапии рассматриваемой патологии увеличивает эффективность терапии эмоционально-аффективных нарушений. Таким образом, Тенотен является препаратом выбора для коррекции полиморфных проявлений у больных с ВД, сопровождающихся тревожными нарушениями, во взрослой практике.
    В большинстве случаев пациентам с длительно существующей вегетативной дисфункцией, тревожными расстройствами и полиморфными соматическими проявлениями наряду с использованием современных препаратов с доказанными клиническими эффектами и приемлемым профилем безопасности необходимо применение нефармакологических методов лечения, например, биологической обратной связи, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и других методов психотерапии [49, 50]. Одним из широко используемых методов этого направления при эмоционально-аффективных расстройствах является КПТ [51], эффективность применения которой составляет около 50% [52, 53]. У этой категории больных обоснованно применение «эмоционально-фокусированных» психотерапевтических методик [49]. Вместе с тем использование только психотерапевтического направления в лечении вегетативной дисфункции нечасто приводит к устойчивой ремиссии имеющихся тревожных нарушений [54], что предполагает обязательное применение комплексного психофармакологического воздействия 
у этих пациентов.

Литература

1. Скоромец А.А., Скоромец А.П., Скоромец Т.А. Топическая диагностика заболеваний нервной системы: руководство для врачей. 10-е изд., перераб. и доп. СПб.: Политехника, 2017. 663 с. [Skoromets A.A., Skoromets A.P., Skoromets T.A.Topicheskaya diagnostika zabolevaniy nervnoy sistemy: rukovodstvo dlya vrachey. Saint-Petersburg. Politechnika. 2017. 663 p. (in Russian)].
2. Захарова И.Н., Творогова Т.М., Степурина Л.Л. Вегетативная дистония в практике педиатра // Медицинский совет. 2015. № 14. С. 94–104 [Zaharova I.N., Tvorogova T.M., Stepurina L.L. Vegetativnaya distoniya v praktikepediatra // Medicinskiysovet. 2015. №14. P. 94–104. (in Russian)].
3. Вейн А.М. (ред.). Вегетативные расстройства: Клиника, лечение, диагностика. М.: Медицинское информационное агентство, 2000. 752 с. [Vein A.M. Vegetativniye rasstroistva: klinika, lecheniye, diagnostika. Moscow: Medicinskoye informacionnoe agentstvo. 2000. 752 p. (in Russian)].
4. Воробьева О.В. Вегетативная дисфункция, ассоциированная с тревожными расстройствами // Эффективная фармакотерапия. 2011. Т. 17. С. 46–50 [Vorobieva O.V. Vegetativnayadisfunkciya, associirovannaya s trevozhnimi rasstroistvami // Effektivnaya farmakoterapiya. 2011. Vol. 17. P. 46–50. (in Russian)].
5. Gilkey D.P., Keefe T.J., Peel J.L., Kassab O.M. Risk factors associated with back pain: cross-sectional study of 963 college students // J Manipulative Physiol Ther. 2010. Vol. 33. P. 88–95.
6. Janwantanakul P., Sitthipornvorakul E., Paksaichol A. Risk factors for the onset of nonspecific low back pain in office workers: a systematic review of prospective cohort studies // J Manipulative Physiol Ther. 2012. Vol. 35. P. 568–577.
7. Kindler L.L., Jones K.D., Perrin N., Bennett R.M. Risk factors predicting the development of widespread pain from chronic back or neck pain // Journal of Pain. 2010. Vol. 11. P. 1320–1328.
8. Wessely S., Nimnuan C., Sharpe M. Functional somatic syndromes: one or many? // Lancet. 1999. Vol. 354. P. 936–939.
9. Fink P., Toft T., Hansen M.S., Ornbol E. Symptoms and syndromes of bodily distress: an exploratory study of 978 internal medical, neurological, and primary care patients // Psychosomatic Medicine. 2007. Vol. 69. P. 30–39.
10. Азимова Ю.Э., Сергеев А.В., Осипова В.В., Табеева Г.Р. Диагностика и лечение головных болей в России: результаты анкетного опроса врачей // Российский журнал боли. 2011. № 3-4. С. 12–17 [Azimova Yu.E., Sergeev A.V., Osipova V.V., Tabeeva G.R. Diagnostika I lecheniye golovnih boley v Rossii: rezultati anketnogo oprosa vrachey // Russian Journal of Pain. 2011. № 3-4. P. 12–17 (in Russian)].
11. Тарасова С.Н., Амелин А.В., Скоромец А.А. Распространенность и выявляемость первичных и симптоматических форм хронической ежедневной головной боли // Казанский медицинский журнал. 2008. Т. 89. С. 427–431 [Tarasova S.N., Amelin A.V., Skoromets A.A. Rasprostranennost I viyavlaemost pervichnih I simptomaticheskih form hronicheskoy ezhegodnoy golovnoy boli // Kazanskiy Medicinskiy Zhurnal. 2008. Vol. 89. P. 427–431. (in Russian)].
12. Teismann T.,Lukaschek T., Hiller T.S. Suicidal ideation in primary care patients suffering from panic disorder with or without agoraphobia // BMC Psychiatry. 2018. Vol. 18. P. 305.
13. Lerman S.F., Zvia R., Brill S., Hadar S. Longitudinal associations between depression, anxiety, pain, and pain-related disability in chronic pain patients // Psychosomatic Medicine. 2015. Vol. 77. P. 333–341.
14. Ferro M.A. Major depressive disorder, suicidal behaviour, bipolar disorder, and generalized anxiety disorder among emerging adults with and without chronic health conditions // Epidemiologic Psychiatric Sciences. 2016. Vol. 25. P. 462–474.
15. De Heer E.W., Gerrits M.M.J.G., Beekman A.T.F. The Association of Depression and Anxiety with Pain: A Study from NESDA. // PLoS One. 2014. Vol. 9. e106907.
16. Demyttenaere K., Bruffaerts R., Lee S., Posada-Villa J. Mental disorders among persons with chronic back or neck pain: results from the World Mental Health Surveys // Pain. 2007. Vol. 129. P. 332–342.
17. Gureje O., Von Korff M., Kola L., Demyttenaere K. The relation between multiple pains and mental disorders: results from the World Mental Health Surveys // Pain. 2008. Vol. 135. P. 82–91.
18. Vlaeyen J.W., Linton S.J. Fear-avoidance and its consequences in chronic musculoskeletal pain: a state of the art // Pain. 2000. Vol. 85. P. 317–332.
19. Asmundson G.J., Katz J. Understanding the co-occurrence of anxiety disorders and chronic pain: state-of-the-art // Depressian and Anxiety. 2009. Vol. 26. P. 888–901.
20. Shanahan L., Zucker N., Copeland W.E., Bondy C.L. Childhood somatic complaints predict generalized anxiety and depressive disorders during young adulthood in a community sample // Psychology Medicine. 2015. Vol. 45. P. 1721–1730.
21. Noel M., Groenewald C.B., Beals-Erickson S.E., Gebert J.T. Chronic pain in adolescence and internalizing mental health disorders: A nationally representative study // Pain. 2016. Vol. 157. P. 1333–1338.
22. Means-Christensen A.J., Roy-Byrne P.P., Sherbourne C.D., Craske M.G. Relationships among pain, anxiety, and depression in primary care // Depression and Anxiety. 2008. Vol. 25. P. 593–600.
23. Ayuso Mateos J.L., Bayon Perez C., Santo-Domingo Carrasco J., Olivares D. Atypical chest pain and panic disorder // Psychotherapy and Psychosomatic.1989. Vol. 52. P. 92–95.
24. Ossipov M.H., Dussor G.O., Porreca F. Central modulation of pain // Journal of Clinical Investigations. 2010. Vol.120. P. 3779–3787.
25. Millan M.J. Descending control of pain // Progress in Neurobiology.2002. Vol. 66. P. 355–474.
26. Bryant C., Jackson H., Ames D. The prevalence of anxiety in older adults: methodological issues and a review of the literature // Journal of Affective Disorders. 2008. Vol. 109(3). P. 233–250.
27. Wolitzky-Taylor K.B., Castriotta N., Lenze E.J., Stanley M.A. Anxiety disorders in older adults: a comprehensive review // Depression and Anxiety. 2010. Vol. 27(2). P. 190-211.
28. Diefenbach G.J., Hopko D.R., Feigon S., Stanley M.A. ‘Minor GAD’: characteristics of subsyndromal GAD in older adults // Behavioral Research and Therapy. 2003. Vol.41(4). P. 481-487.
29. Costello E.J., Mustillo S., Erkanli A., Keeler G. Prevalence and development of psychiatric disorders in childhood and adolescence // Archives of General Psychiatry. 2003. Vol.60. P. 837–844. 30. Cole D.A., Peeke L.G., Martin J.M., Truglio R. A longitudinal look at the relation between depression and anxiety in children and adolescents // Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1998. Vol.66. P. 451–460.
31. Fearon P., Hotopf M. Relation between headache in childhood and physical and psychiatric symptoms in adulthood: National birth cohort study // British Medical Journal. 2001. Vol.322. P.1145.
32. Wetherell J.L., Thorp S.R., Patterson T.L. Quality of life in geriatric generalized anxiety disorder: a preliminary investigation //Journal of Psychiatric Research. 2004. Vol. 38. P. 305–312.
33. Massion A.O., Warshaw M.G., Keller M.B. Quality of life and psychiatric morbidity in panic disorder and generalized anxiety disorder // American Journal of Psychiatry. 1993. Vol.150. P. 600–607.
34. Wittchen H.U. Generalized anxiety disorder: prevalence, burden, and cost to society // Depression and Anxiety. 2002. Vol.16. P.162–171.
35. Bernal M., Haro J.M., Bernert S., Brugha T. Risk factors for suicidality in Europe: results from the ESEMED study // Journal of Affective Disorders. 2007. Vol.101. P. 27–34.
36. Kanwar A., Prokop L.J., Sim L.A., Feldstein D. The association between anxiety disorders and suicidal beh * avior: a systematic review and meta-analysis // Depression and Anxiety. 2013. Vol.30. P. 917–929.
37. Шавловская О.А. Комплексная терапия тревожных состояний у больных соматического профиля // Consilium medicum. 2017. Т. 19. №2. С. 41–44. [Shavlovskaya O.A. Kompleksnaya terapiya trevozhnih sostoyaniy u bolnih somaticheskogo profilya // Consilium Medicum. 2017. Vol.19(22). P.41–44. (in Russian)].
38. ТенатенТенотен: инструкция по применению. https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_33140.htm. [TenatenTenoten: instrukciya po primeneniyu. https://www.rlsnet.ru/tn_index_id_33140.htm. (in Russian)].
39. Buschert J., Hohoff C., Touma C. et al. S100B overexpression increases behavioral and neural plasticity in response to the social environment during adolescence // Journal of Psychiatric Research. 2013. Vol. 47 (11). P. 791–799.
40. Pankratova S., Klingelhofer J., Dmytriyeva O. et al. The S100A4 protein signals through the ErbB4 receptor to promote neuronal survival // Theranostics. 2018. Vol. 1;8(14). Р. 3977–3990.
41. Kardash E.V., Ertuzun I.A., Khakimova G.R. et al. Dose-response effect of antibodies to S100 protein and cannabinoid receptor type 1 in released-active form in the light-dark test in mice // Dose Response.2018. Vol.16(2). Р.1559325818779752.
42. Uher T., Bob P. Cerebrospinal fluid S100B levels reflect symptoms of depression in patients with non-inflammatory neurological disorders // Neuroscience Letters. 2012. Vol. 529 (2). Р. 139–143.
43. Мартюшев-Поклад А.В., Дугина Ю.Л., Сергеева С.А. Тенотен – новая молекулярная мишень и новые возможности в лечении тревожных состояний // Лечащий врач. 2006. № 8. С. 36–37. [Martyushev-Poklad A.V., Dugina Yu.L., Sergeyeva S.A. Tenoten – novaya molekulyarnaya mishen’ i novyye vozmozhnosti v lechenii trevozhnykh sostoyaniy // Lechashchiy vrach. 2006. № 8. S. 36–37. (in Russian)].
44. Воробьева О.В., Репина В.В. Лечение стресс-индуцированных тревожных расстройств в терапевтической практике // Лечащий врач. 2016. № 10. С. 1–5. [Vorob’yeva O.V., Repina V.V. Lecheniye stress-indutsirovannykh trevozhnykh rasstroystv v terapevticheskoy praktike // Lechashchiy vrach. 2016. № 10. S. 1–5. (in Russian)].
45. Шварков С.Б., Ширшова Е.В., Кузьмина В.Ю. Сверхмалые дозы антител к белку S100 в терапии вегетативных расстройств и тревоги у больных с органическими и функциональными заболеваниями ЦНС // Лечащий врач. 2008. № 8. С. 83–85. [Shvarkov S.B., Shirshova Ye.V., Kuz’mina V.Yu. Sverkhmalyye dozy antitel k belku S100 v terapii vegetativnykh rasstroystv i trevogi u bol’nykh s organicheskimi i funktsional’nymi zabolevaniyami TSNS // Lechashchiy vrach. 2008. № 8. S. 83–85. (in Russian)].
46. Амосов М.Л., Салеев Р.А., Зарубина Е.В. Применение препарата Тенотен при лечении эмоциональных расстройств у пациентов с преходящими нарушениями мозгового кровообращения // Российский психиатрический журнал. 2008. Т.3. С.86–89. [Amosov M.L., Saleev R.A., Zarubina E.V. Primeneniye preparata Tenoten pri lechenii emocionalnih rasstroistv u pacientov s prehodtaschimi narusheniyami mozgovogo krovoobrasheniya // Rossiyskiy psihiatricheskiy zhurnal. 2008. T. 3. S. 86–89 (in Russian)].
47. Яковлева Е.В., Хурса Р.В. Опыт применения Тенотена в коррекции вегетативных расстройств у лиц молодого возраста // Рецепт. 2014. Т. 3. № 95. С. 145–153. [Yakovleva Ye.V., Khursa R.V. Opyt primeneniya Tenotena v korrektsii vegetativnykh rasstroystv u lits molodogo vozrasta // Retsept. 2014. T. 3. № 95. S. 145–153 (in Russian)].
48. Дьяконова Е.Н., Макерова В.В. Эффективная терапия вегетососудистой дистонии у пациентов молодого возраста // Лечащий врач. 2016. № 2. С. 1–7 [D’yakonova Ye.N., Makerova V.V. Effektivnaya terapiya vegetososudistoy distonii u patsiyentov molodogo vozrasta // Lechashchiy vrach. 2016. № 2. S. 1–7 (in Russian)].
49. Behar E., Di Marco D.I., Hekler E.B., Mohlman J. Current theoretical models of generalized anxiety disorder (GAD): conceptual review and treatment implications // Journal of Anxiety Disorders. 2009. Vol.23. P. 1011–1023.
50. Hanrahan F., Field AP., Jones F.W., Davey G.C. A meta-analysis of cognitive therapy for worry in generalized anxiety disorder // Clinical Psychology Review. 2013. Vol.33. P. 120–132.
51. Westen D., Morrison K. A multidimensional meta-analysis of treatments for depression, panic, and generalized anxiety disorder: an empirical examination of the status of empirically supported therapies //Journal of Consulting and Clinical Psychology. 2001. Vol.69. P. 875–899.
52. Klatte R., Strauss B., Flückiger C., Rosendahl J. Adverse effects of psychotherapy: protocol for a systematic review and meta-analysis // Systematic Reviews. 2018. Vol. 7. P. 135.



Контент доступен под лицензией Creative Commons «Attribution» («Атрибуция») 4.0 Всемирная.

Поделитесь статьей в социальных сетях

Порекомендуйте статью вашим коллегам

ВСД — что это за диагноз

ВСД — вегетососудистая дистония, иначе еще известное под названиями вегетативная дисфункция (ВД), патология вегетативной нервной системы, нарушающая общее состояние организма. 

80% населения планеты страдают теми или иными проявлениями симптоматики ВСД, что крайне неутешительная цифра. Это плата людей за образ жизни, общий темп, перегрузки, стрессы и погоню за временем.

Для постановки диагноза дистонии требуется исключить ишемическую болезнь сердца, гипертонию и гипотонию. Многие склонны считать, что ВСД не существует, что тоже имеет право быть распространенным мнением. Так как вегетососудистая дистония или как еще называют ее психовегетативный синдром имеет около 40 различных симптоматических проявлений. И постановка диагноза не является самой простой задачей. Медицинский центр Daily Medical и его специалисты помогут правильно установить ВСД диагноз и исключить иные вероятные, не менее опасные заболевания.

Вегетососудистая Дистония болезнь?

Является ли ВСД заболеванием которое необходимо лечить или ВСД проходит само собой? На этот вопрос вам ответит врач невропатолог, психотерапевт, терапевт или педиатр в случае с отклонениями у детей. Это перечень представителей медицины на сегодняшний день, кто ставит диагноз дистонии. Для постановки правильного заключения на основе анамнеза пациента, интервью об общем состоянии и дальнейшего наблюдения необходимо время и усилия.

Многие страдающие этим заболеванием, зачастую не могут объективно оценить свое состояние, описать детально проявления болезни, выделить те или иные отдельные симптомы и в целом эмоционально нестабильное состояние, невротические проявления. Ни один из отдельных симптомов не может говорить о том что у вас синдром вегетативной дистонии, только врач способен определить наличие того или иного заболевания. Выделены основные симптомы ВСД, на основе которых делаются окончательные решения и ставится диагноз.

Симптомы ВСД

  • Первый и основной симптом это колебания артериального давления;
  • Панические атаки, удушья и общая скованность тела;
  • Утомляемость и астенические состояния;
  • Нервозность;
  • Боли и покалывания в сердечной области, спазмы в животе и других частях тела;
  • Переменные бросания в жар и холод, обмороки;
  • Головная боль и мигрень;
  • Бессонница, частые просыпания среди ночи с чувством беспокойства и в целом общие нарушения сна;
  • Отечность, дрожь в конечностях, немеют руки и ноги;
  • Импотенция;
  • Тошнота и вероятная рвота, ухудшение аппетита.

Этот список можно продолжить, но тут выделены основные симптомы и проявления ВСД. Врач использует все метод изучения организма больного, направляет к нескольким врачам узкого профиля, делает сбор анализов и уже после на основе полученных данных ставит диагноз.

Иногда в процессе поиска причины ухудшения состояния может уйти больше времени, затрат и усилий, это как правило является нормой. Диагноз этот относительно новый и данных по заболеванию не так уж и много.

Как жить с этим диагнозом

Можно ли умереть от вегетососудистой дистонии и существует ли вероятность инвалидизации и летального исхода, вопрос спорный. Умереть можно от любого заболевания без наличия своевременного лечения и контроля симптомов. В случае с вегетативной дистонией заболевание больше относится к проблемам с эмоциональным расстройством и психосоматическим проявлением, нежели физическим повреждениям и болезням тела. Поэтому вывод, что умереть возможно будет не совсем правильным.

Но вот прожить мучительную жизнь полную нервов, панических атак, срывов, мигрирующих болей реальных и фантомных, общим состоянием слабости и дисфункции вполне можно. Что нельзя делать при вегето сосудистой дистонии, так это однозначно запускать течение болезни, заниматься самолечением и оттягивать поход к врачу. Не стоит недооценивать заболевание, пусть и эмоционального характера. Ниже приведены общие рекомендации при борьбе с симптоматикой вегетососудистой дистонии:

  • Нагрузки и активный образ жизни, легкий спорт по мере возможности. Так как именно неподвижный образ жизни приводит к возникновению многих неврологических заболеваний.
  • Режим дня, сна, питания и работы. Избегать перегрузок, распределять силы и ресурсы организма. Вовремя принимать пищу, засыпать и просыпаться.
  • Прием витаминов. Как и сбалансированное питание, прием витамином и минералов необходимых организму обязателен.
  • Массаж, водные процедуры, иглоукалывание, техники на расслабление организма, фитотерапия и в целом приятные и полезные процедуры.
  • Работа с врачом с целью общей психокоррекции состояния. Психолог сможет помочь избавится от проблем эмоционального и психологического характера.
  • Прием расслабляющих и успокаивающих препаратов, в том числе и полезные травы и сборы.
  • Обязательное обращение к врачу и соблюдение всех вышеперечисленных рекомендаций.

Выводы

Как бороться с ВСД, было описано выше. Спасение утопающего дело рук в первую очередь самого пациента. Следование общим рекомендациям и бережливое отношение к своему здоровью это прямая обязанность любого пациента. Для облегчения и помощи на пути к здоровому образу жизни всегда можно обратиться в клинику за квалифицированной помощью. Медицинский центр Daily Medical работает с пациентами различного характера и проявления невралгии и эмоциональных расстройств, квалифицированные специалисты окажут своевременную, грамотную помощь и помогут в лечении ВСД.

Автор статьи: врач невролог Борисенко Валерия Сергеевна

: Элемент списка описаний — HTML

HTML-элемент <dl> (от англ. Description List) представляет собой список описаний. Этот элемент служит контейнером для списка пар терминов (определяемых элементом <dt>) и их описаний (определяемых элементами <dd>). Этот элемент обычно используют при создании глоссария или для отображения метаданных (списка пар ключ-значение).

Источник для этого интерактивного пример хранится в GitHub репозитории. Если вы хотите внести свой вклад, ознакомьтесь с https://github.com/mdn/interactive-examples и отправьте нам pull request.

Категории контентаПотоковый контент, и если потомки элемента <dl> включают одну группу имя-значение явный контент.
Разрешённое содержимоеЛибо: Ноль или более групп каждая из которых состоит из одного или более элементов <dt> за которым следует один или более элементов <dd>, необязательно смешанных с элементами <script> и <template>.
Либо: Один или более элементов <div>, необязательно смешанных с элементами <script> и <template>.
Пропуск теговНет, открывающий и закрывающий теги обязательны.
Разрешённые родителиЛюбой элемент который принимает потоковый контент.
Разрешённые ARIA-ролиgroup, presentation
DOM-интерфейсHTMLDListElement (en-US)

Одиночные термин и определение

<dl>
  <dt>Firefox</dt>
  <dd>
    A free, open source, cross-platform,
    graphical web browser developed by the
    Mozilla Corporation and hundreds of
    volunteers.
  </dd>

  
</dl>

Множественные термины с одним определением

<dl>
  <dt>Firefox</dt>
  <dt>Mozilla Firefox</dt>
  <dt>Fx</dt>
  <dd>
    A free, open source, cross-platform,
    graphical web browser developed by the
    Mozilla Corporation and hundreds of
    volunteers.
  </dd>

  
</dl>

Одиночный термин со множественными определениями

<dl>
  <dt>Firefox</dt>
  <dd>
    A free, open source, cross-platform,
    graphical web browser developed by the
    Mozilla Corporation and hundreds of
    volunteers.
  </dd>
  <dd>
    The Red Panda also known as the Lesser
    Panda, Wah, Bear Cat or Firefox, is a
    mostly herbivorous mammal, slightly larger
    than a domestic cat (60 cm long).
  </dd>

  
</dl>

Множественные термины и определения

Кроме того, можно определить несколько терминов с несколькими соответствующими определениями, путём комбинирования приведённых выше примеров.

Метаданные

Список определений очень полезен для отображения метаданных, как список пар ключ-значение.

<dl>
  <dt>Name</dt>
  <dd>Godzilla</dd>
  <dt>Born</dt>
  <dd>1952</dd>
  <dt>Birthplace</dt>
  <dd>Japan</dd>
  <dt>Color</dt>
  <dd>Green</dd>
</dl>

Подсказка: Может быть полезно задать разделитель для пары ключ-значение при помощи CSS3, например:

dt:after {
  content: ": ";
}

Оборачивание групп имя-значение в

<div> элементы

WHATWG HTML разрешает оборачивать каждую группу имя-значение в элементе <dl> в элемент <div>. Это может быть полезно, когда используются микроданные (en-US) или когда глобальные атрибуты применяются к целой группе, или для стилевых целей.

<dl>
  <div>
    <dt>Name</dt>
    <dd>Godzilla</dd>
  </div>
  <div>
    <dt>Born</dt>
    <dd>1952</dd>
  </div>
  <div>
    <dt>Birthplace</dt>
    <dd>Japan</dd>
  </div>
  <div>
    <dt>Color</dt>
    <dd>Green</dd>
  </div>
</dl>

Не используйте данный элемент (как и элемент <ul>) просто для создания отступов на странице. Не смотря на то, что это работает, — это является плохой практикой и подменяет семантическое значение списка определений.

Чтобы изменить отступ определений терминов, воспользуйтесь CSS-свойством margin.

Каждый скринридер произносит содержимое элемента <dl> по-разному. Некоторые скринридеры, такие как VoiceOver на iOS, не будут озвучивать, что содержимое <dl> это список. В связи с этим, убедитесь, что содержимое каждого элемента списка написано таким образом, что оно сообщает о своём отношении с другими элементами списка в списке группы.

BCD tables only load in the browser

Тег | htmlbook.ru

Internet ExplorerChromeOperaSafariFirefoxAndroidiOS
3.0+1.0+2.0+1.0+1.0+1.0+1.0+

Спецификация

HTML:3.24.015.0XHTML:1.01.1

Описание

Тег <dl> входит в тройку элементов <dl>, <dt>, <dd>, предназначенных для создания списка определений. Каждый такой список начинается с контейнера <dl>, куда входит тег <dt> создающий термин и тег <dd> задающий определение этого термина.

Синтаксис

<dl>
  <dt>Термин 1</dt>
   <dd>Определение термина 1</dd>
  <dt>Термин 2</dt>
   <dd>Определение термина 2</dd>
</dl>

Закрывающий тег

Обязателен.

Атрибуты

Для этого тега доступны универсальные атрибуты и события.

Пример

HTML5IECrOpSaFx

<!DOCTYPE HTML>
<html>
 <head>
  <meta charset="utf-8">
  <title>Список определений</title>
  <style>
   dd {
    font-style: italic; /* Курсивное начертание текста */
   }
   dt {
    margin-top: 1em; /* Отступ сверху */
   }
  </style>
 </head>
 <body> 

 <dl>
  <dt>GIF</dt>
  <dd>Формат графических файлов, широко применяемый при создании сайтов. 
   GIF использует 8-битовый цвет и эффективно сжимает сплошные цветные области, 
   при этом сохраняя детали изображения.</dd>
  <dt>JPEG</dt>
  <dd>Популярный формат графических файлов, широко применямый при создании 
  сайтов и хранения изображений. JPEG поддерживает 24-битовый цвет и сохраняет 
  яркость и оттенки цветов в фотографиях. Данный формат называют сжатием с потерями, 
  поскольку алгоритм JPEG выборочно отвергает данные. Метод сжатия может исказить 
  деталь в рисунке, особенно содержащий текст или изображение с четкими краями. 
  Формат JPEG не поддерживает прозрачность, когда вы сохраняете фотографию в формате 
  JPEG, прозрачные пиксели заполняются определенным цветом.</dd>
 </dl>

 </body>
</html>

Результат данного примера показан ниже.

Рис. 1. Вид списка определений

Амилоидоз сердца

Сердце – это двигатель. Жизнь человека начинается с первым его ударом и заканчивается с последним. Это вечный двигатель, который работает без передышки. Поэтому очень важно беречь свое сердце и вовремя обращаться к врачам даже в тех случаях, когда Вы почувствовали простое покалывание в области груди, но не придали этому значение. К слову сказать, значительная часть болезней, в том числе сердечно-сосудистых, может протекать практически бессимптомно. Чтобы вовремя обнаружить заболевание и устранить его, необходимо регулярно проходить обследование в специализированных медицинских учреждениях.

В списке бессимптомно проходящих заболеваний можно встретить амилоидоз сердца. Это болезнь, при которой происходит внеклеточное отложение в тканях сердца специфического нерастворимого белка – амилоида. Выделяют первичный, вторичный и наследственный амилоидоз.

Этиология

Причины возникновения первичного амилоидоза точно не известны. Однако известно, что объединение частиц амилоида происходит в костном мозге, который производит не только эритроциты, тромбоциты и лейкоциты, но и антитела, необходимые для защиты нашего организма от различных инфекций. После выполнения защитной функции антитела распадаются и выводятся из организма. Амилоидоз возникает в ом случае, когда антитела не подлежат распаду, а накапливаются в крови и затем откладываются в тканях.

Вторичный амилоидоз возникает в связи с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как туберкулез, бронхоэктатическая болезнь и т.д.

Как следует из названия, наследственный амилоидоз носит семейный характер.

Симптомы

Как уже отмечалось выше, амилоидоз сердца может протекать бессимптомно. В этом заключается главная опасность данного заболевания. Ведь если вовремя не назначить лечение, то это может привести к серьезным осложнениям и даже печальным последствиям. Клинические признаки амилоидоза могут проявлять только после перенесенной инфекции, появляется отдышка даже при малейшей физической нагрузке, отеки грудной клетки, сердцебиение. Отложенный в тканях сердца амилоид сокращает количество крови в сердечных камерах, а также количество выбрасываемой крови, что приводит к кислородной недостаточности. Также наблюдается нарушение сердечного ритма.

Чтобы понять, что такое амилоидоз сердца, представьте, что Вы находитесь в комнате, из которой постепенно выкачивают воздух. Вы ощущаете нехватку кислорода, Ваше сердце начинает биться сильнее. Согласитесь, не самые приятные ощущения.

Диагностика

Чтобы не столкнуться с подобными ощущениями в реальной жизни, важно вовремя обратиться за помощью к специалистам. Только грамотная диагностика, проводимая «Кардиологическим центром диагностики и NLS лечения», способна выявить такое заболевание, как амилоидоз сердца. Для диагностики данной болезни наши врачи используют как широко известную методику биопсии с окрашиванием срезов для обнаружения очагов амилоида, так и современную и уже зарекомендовавшую себя методику NLS диагностики.

NLS метод позволяет получить максимальное количество информации о степени, глубине и выраженности функциональных изменений организма. Зачастую нелинейная (NLS) диагностика просто необходима для постановки диагноза и подбора правильного лечения.

Лечение

Что касается самого лечения, то тут все зависит от степени заболевания, которую может определить только врач. Если отсутствуют яркие клинические проявления и угрозы для жизни пациента, то медикаментозную терапию можно и не проводить. При первичном амилоидозе в «Кардиологическом центре диагностики и NLS лечения» полихимиотерапию, проводят симптоматическую терапию сердечной недостаточности.

Большой опыт работы специалистов нашего центра, а также применение передовых и эффективных методик позволяют безошибочно диагностировать любое сердечно-сосудистое заболевание, в том числе и амилоидоз сердца. Индивидуальный подход к каждому пациенту в совокупности с комплексным лечением дает потрясающий результат. Все усилия сотрудников «Кардиологического центра диагностики и NLS лечения» направлены на то, чтобы пациент раз и навсегда распрощался с болезнью, но при этом не менял привычный для себя образ жизни.

Самое ценное в нашей работе – это здоровье наших пациентов!

 


Средняя общеобразовательная школа №31 им. В. Д. Мартемьянова г. Кемерово

 

 

 Уважаемые родители, дорогие ребята, учителя и гости нашего сайта!

 

Добро пожаловать на официальный сайт нашей школы!

Вот уже 50 лет наша школа каждый день радушно открывает свои двери. Для  ребенка школа — это не просто место, где можно получить образование. Это мир ежедневных открытий, общения со сверстниками, творческих игр и увлечений. А для учителей – это не просто работа, а целая жизнь. Педагогический коллектив МБОУ «СОШ №31 им. В.Д. Мартемьянова»  – союз профессионалов, выработавших за годы совместной  работы   целостную   систему   образования  и   воспитания. Это подтверждено многочисленными победами наших учеников в муниципальных, городских и всероссийских конкурсах и олимпиадах.

Наш сайт адресован всем, кому интересно знать, чем живет наше образовательное учреждение.
  

По поручению Президента Российской Федерации  с 1 сентября 2020 года для всех обучающихся начальных классов государственных и муниципальных  образовательных организаций должно быть организовано  бесплатное горячее школьное питание. Срок реализации программы до 01.09.2023 г. в зависимости от степени готовности территорий. Принцип организации бесплатного горячего питания утвержден Постановлением Правительства Российской федерации от 20 июня 2020 г. «О внесении изменений в государственную программу Российской Федерации «Развитие образования»

С 1 сентября 2020 г.  будет бесплатное горячее питание для учащихся начальных классов

Телефоны:

  • МБОУ «СОШ №31» +7 (3842) 523746 (отв. за питание Другова Е.Б.)
  • территориальное управление +7 (3842) 75-45-52
  • МАУ «Школьное питание» +7 (3842) 45-95-00
  • управление образования (приемная) +7 (3842) 36-46-19

Подробная информация на сайте МАУ «Школьное питание» (перейти на официальный сайт)

Организация питания в школе

Меню (скачать)

Школьное питание в «МБОУ СОШ №31»

 

Неформальная занятость. Проблемы и решения

 

  

 

 

Ссылки на информационно-образовательные ресурсы

 

 

 


Что такое информационные технологии (ИТ)?

От проверки электронной почты на телефонах до обработки чисел на ноутбуках и организации телеконференций с использованием облачного программного обеспечения — важность информационных технологий на рабочем месте трудно переоценить. Но о чем конкретно мы говорим, когда говорим об IT

?

Определение информационных технологий

Выражение «информационные технологии» восходит к статье 1958 года, опубликованной в Harvard Business Review.Авторы Гарольд Дж. Ливитт и Томас Л. Уислер определили несколько типов информационных технологий:

  • Приемы быстрой обработки информации
  • Использование статистических и математических моделей для принятия решений
  • «Моделирование мышления высшего порядка с помощью компьютерных программ».

«Хотя многие аспекты этой технологии неопределенны, очевидно, что она быстро перейдет на управленческую сцену с определенным и далеко идущим влиянием на управленческую организацию», — писали они.

Шесть десятилетий спустя стало ясно, что Ливитт и Уислер зашли на что-то грандиозное. Сегодня информационные технологии относятся ко всему, для чего предприятия используют компьютеры. Информационные технологии — это создание коммуникационных сетей для компании, защита данных и информации, создание и администрирование баз данных, помощь сотрудникам в устранении проблем с их компьютерами или мобильными устройствами или выполнение ряда других работ для обеспечения эффективности и безопасности информационных систем для бизнеса.

Примеры информационных технологий

Когда дело доходит до карьерного роста в сфере информационных технологий, можно привести примеры от крошечных консалтинговых фирм до огромных транснациональных корпораций, от высокотехнологичных специальностей до управленческих лестниц, требующих сильных человеческих навыков. Вот несколько примеров маршрутов, которые вы можете выбрать:

  • Специалист по компьютерной поддержке — Эти должности требуют степени бакалавра и подходят, если вам нравится отвечать на вопросы о компьютерном программном и аппаратном обеспечении, настройке оборудования и обучении пользователей компьютеров.Людям, занимающим эту должность, необходимо хорошо разбираться во многих видах программного обеспечения, включая программы интерфейса баз данных, средства разработки инструментов среды и программного обеспечения операционных систем. По данным BLS, средняя годовая оплата за эту работу составляет 53 000 долларов, и должности в этой сфере растут быстрее, чем в среднем.
  • Администратор сети и компьютерных систем — Эта работа часто требует степени бакалавра в области компьютерных технологий, хотя некоторые работодатели могут запрашивать только степень младшего специалиста или сертификат о высшем образовании.В любом случае, эти рабочие места часто доступны профессионалам без предшествующего опыта работы в этой области, и BLS сообщает, что в 2018 году они заплатили среднюю зарплату в размере 82000 долларов США. Ежедневные задачи на этой работе могут включать обслуживание оборудования и программного обеспечения компьютерной сети, резервное копирование данных и устранение неполадок в сети. Для выполнения этой работы вам необходимо знать, как использовать программное обеспечение для управления базами данных, а также инструменты для мониторинга сети и разработки веб-платформ.
  • Архитектор компьютерных сетей — Это ступенька вверх по карьерной лестнице для сетевого администратора и обычно требует степени бакалавра и предыдущего опыта в области ИТ.Люди в этой должности проектируют и создают сети, такие как интрасети, локальные сети (LAN) и глобальные сети (WAN). По данным BLS, в 2018 году средняя заработная плата за такую ​​работу составила 109000 долларов. Сетевым архитекторам часто необходимо разбираться в различных программных системах, включая инструменты администрирования, программное обеспечение среды разработки и программы операционных систем. В этой работе также часто присутствует элемент человеческого участия, поскольку сетевым архитекторам может потребоваться работа с клиентами и сотрудниками отдела продаж и маркетинга, чтобы удовлетворить потребности клиентов и убедиться, что учетные записи настроены правильно.
  • Администратор базы данных — Эта быстрорастущая область включает в себя защиту и безопасность данных, таких как финансовая информация и отчеты о доставке клиентов. Рабочие места часто выполняются в специализированных фирмах, которые предоставляют услуги другим компаниям, или в отраслях, требующих обработки больших объемов данных, таких как страхование. По данным BLS, средняя заработная плата за эту работу в 2018 году составила

    долларов. Большинство работодателей ожидают, что кандидаты на вакансии будут иметь степень бакалавра в области информационных или компьютерных дисциплин.Также полезно разбираться в программном обеспечении для управления базами данных, а также в инструментах операционной системы, среде разработки и программном обеспечении веб-платформы, а также в инструментах для планирования ресурсов предприятия.

  • Аналитик компьютерных систем — Эта работа, также известная как системный архитектор, требует понимания как ИТ-систем, так и бизнес-систем. Как и во многих других профессиях, связанных с информационными технологиями, типичный фон для работы — это степень бакалавра в области компьютеров или информатики, но некоторые люди приходят на эту работу после изучения бизнеса или даже гуманитарных наук.Необходимы сильные компьютерные навыки, часто включая инструменты программирования, программное обеспечение для управления базами данных и программное обеспечение среды разработки. В то же время люди, выполняющие эту работу, должны уметь применять компьютерные системы для решения таких проблем управления бизнесом, как рабочий процесс, управление запасами и производственные процессы. По мере того как все больше предприятий переходят на облачные вычисления, работа в этой области будет расти. По данным BLS, в 2018 году средняя заработная плата за эту работу составила 88000 долларов.
  • Аналитик по информационной безопасности — Это одна из самых быстрорастущих должностей в ИТ, с ожидаемым увеличением на 32% к 2028 году, по данным BLS.Профессионалы на этих должностях защищают сети и системы компании от кибератак. Для этих вакансий обычно требуется степень бакалавра со специализацией, связанной с компьютером, а также некоторый опыт работы в области информационных технологий. Специалистам в этой области необходимо использовать инструменты среды разработки, а также программное обеспечение для мониторинга и управления сетью, а также специальные инструменты безопасности. По данным BLS, в 2018 году средняя заработная плата на этой работе составляла 98000 долларов.

Из этого списка видно, что должности в ИТ представляют собой высокооплачиваемые, быстрорастущие карьерные пути.Также очевидно, что первый шаг к многим из них — получение степени бакалавра. В контексте высшего образования информатика в основном сосредоточена на программировании и разработке программного обеспечения, в то время как информационные технологии — это изучение компьютерных систем и сетей, связанных с работой бизнеса. Любой из них может стать основой для большой карьеры в этой области. Некоторые студенты могут также выбрать специализацию в определенных областях, связанных с компьютерами, таких как кибербезопасность, или продолжить свое образование, получив степень магистра в смежной области.

Независимо от вашего конкретного пути, мир возможностей в области ИТ, который Ливитт и Уислер увидели в 1958 году, продолжает расти сегодня, и конца этому не видно.

Дейл Стокдык — маркетолог, увлеченный высшим образованием в сфере STEM. Следуйте за ним в Twitter @dalestokdyk или подключитесь к LinkedIn.

Что такое ЭТО? Руководство по информационным технологиям для новичков

Если вы хотите узнать больше об информационных технологиях как области и путях получения степени в области ИТ, вы попали в нужное место.Эта страница предлагает информацию для потенциальных студентов, изучающих ИТ, о карьере в сфере ИТ, а также о том, какие типы образовательных программ подготовят вас к востребованной работе в сфере ИТ.

Информационные технологии относятся к разработке, управлению и практическому применению компьютерных сетей, систем и программного обеспечения. Сегодня ИТ играют такую ​​важную роль в бизнес-операциях и существенно влияют на то, как мы обмениваемся информацией и общаемся в нашей повседневной жизни. Неудивительно, что перспективы работы в сфере ИТ исключительно радужные.

Бюро статистики труда (BLS) прогнозирует 13% -ный рост имеющихся вакансий к 2030 году для профессионалов в области компьютерных и информационных технологий. Есть много путей к карьере в этой сфере. В этом руководстве рассматриваются некоторые из лучших профессий в сфере ИТ и рассказывается о том, как подготовиться к карьере в этой области.

Определение информационных технологий


Возможности информационных технологий часто выходят далеко за рамки того, что думает большинство людей. Чтобы дать некоторую структуру по всем тонкостям карьеры в ИТ, полезно подумать о ней с разбивкой на три основные категории: операции, установка и обслуживание инфраструктуры, а также управление.

Нам всем помогали ИТ-специалисты, которые устраняют проблемы с нашими компьютерами или технологиями, чтобы мы могли продолжать наш бизнес. В ИТ-сфере больше ролей и специальностей, чем кажется на первый взгляд, включая руководящие роли, которые управляют и контролируют эффективность воздействия ИТ на организацию. Есть также профессионалы, которые специализируются на материальных, практических материалах, таких как маршрутизаторы и серверы.

Операции : Эта категория относится к повседневным операциям ИТ-отдела, включая управление устройствами, техническую поддержку, обслуживание сети и тестирование безопасности.

Установка и обслуживание инфраструктуры : Включает установку и обслуживание оборудования, такого как физические серверы, кабели, ноутбуки, телефонные системы.

Управление: Специалисты этой категории обеспечивают соответствие ИТ-политик и услуг требованиям организации.

Карьерные возможности для ИТ-специалистов

От должностей начального уровня в веб-разработке до старших руководящих должностей, таких как директора по информационным технологиям, сегодня ИТ-карьера существует в различных специализированных областях.Независимо от того, в какой из трех основных категорий ИТ вы можете найти работу, необходимое обучение и опыт работы значительно различаются в зависимости от профессии.

Хорошая новость заключается в том, что ИТ — это растущая область, предлагающая множество возможностей трудоустройства для сотрудников с любым уровнем опыта. BLS прогнозирует, что доступные вакансии будут расти намного быстрее, чем в среднем для веб-разработчиков, аналитиков информационной безопасности и администраторов баз данных, и это лишь некоторые из них. Более того, по сравнению с другими крупными отраслями, ИТ-позиции продемонстрировали относительно высокую устойчивость во время пандемии COVID-19.Только в мае 2021 года ИТ-работодатели разместили более 365 тысяч вакансий.

Лучшая карьера в ИТ


Чтобы помочь вам изучить некоторые прибыльные варианты карьеры в ИТ, вот список некоторых из самых высокооплачиваемых должностей по состоянию на май 2020 года, согласно BLS.

Менеджеры компьютерных и информационных систем

Эти менеджеры планируют и координируют все компьютерные операции в организации. Им необходим как минимум степень бакалавра компьютерных наук или информатики с опытом работы 3-5 лет.Для руководящих должностей более высокого уровня, таких как технический директор и директор по информационным технологиям, может потребоваться степень магистра и до 15 лет опыта. BLS прогнозирует рост занятости на 11% к 2030 году. Лица, занимающие эти должности, сообщают о средней заработной плате в размере 151 150 долларов.

Архитекторы компьютерных сетей

Эти работники проектируют и строят сети связи любого размера, включая небольшие локальные сети и облачные инфраструктуры. Большинство из них имеют как минимум степень бакалавра и 5-10 лет опыта работы с ИТ-системами.BLS сообщает о 5% росте занятости к 2030 году. Средняя зарплата архитекторов компьютерных сетей составляет 116 780 долларов.

Аналитики информационной безопасности

Эти профессионалы защищают системы и сети организации, создавая и применяя меры безопасности. Обычно они имеют степень бакалавра наук и опыт работы в ИТ-отделе, часто в качестве администратора сети или компьютерных систем. Эти аналитики получают среднюю годовую заработную плату в размере 103 590 долларов США и могут ожидать увеличения числа рабочих мест на 33% к 2030 году.

Администраторы баз данных

Эти администраторы разрабатывают системы для организации и безопасного хранения конфиденциальной бизнес-информации. Обычно они обладают степенью бакалавра или магистра в области компьютерных и информационных технологий и хорошо знают языки баз данных. BLS прогнозирует рост занятости на 8% к 2030 году. Администраторы баз данных сообщают, что средняя заработная плата составляет 98 860 долларов.

Аналитики компьютерных систем

Также известные как системные архитекторы, эти аналитики разрабатывают стратегии или решения, помогающие системам организации работать более эффективно.Обычно им требуется степень бакалавра информационных технологий или смежной области, например математики. BLS прогнозирует, что к 2030 году в этой области будет 7% рост занятости. Эти специалисты сообщают о средней зарплате в размере 93 730 долларов.

Подходит ли вам ИТ-карьера?

Хотя карьера в ИТ часто сопряжена с такими преимуществами, как высокая заработная плата и гибридная или удаленная среда, вам необходимо подумать, какие типы ИТ-карьеры могут подойти также для вашей личности и сильных сторон. Вот список из пяти наиболее общих характеристик успешных ИТ-профессионалов.

  • Коммуникативные навыки: Работаете ли вы индивидуально или в составе команды, отличные коммуникативные навыки в ИТ-карьере имеют большое значение. Эффективное общение имеет решающее значение, если вы заинтересованы в должностях службы технической поддержки.
  • Техническая смекалка: ИТ-специалистам необходимо адаптироваться к постоянно меняющейся среде и обладать базовыми навыками и знаниями в своей области.
  • Управленческие навыки: Особенно актуально для руководящих должностей в области информационных технологий, очень важно управление как персоналом, так и проектами.
  • Организованное мышление: Работа в ИТ обычно требует, чтобы профессионалы обдумывали сложные вопросы и систематически решали проблемы. Организованное мышление — ценная характеристика.
  • Ориентация на детали: ИТ-должности требуют острого зрения и стремления отслеживать детали повседневных задач.

Ваш путь к карьере в сфере ИТ

К карьере в области информационных технологий существует несколько возможных путей. Ваш путь может отличаться в зависимости от предполагаемой специальности, опыта работы и личных качеств.Когда дело доходит до формального образования, это наиболее распространенные пути к обеспечению карьерных возможностей в сфере ИТ.

ИТ-сертификат

Подобно другим техническим и академическим областям, сертификат служит отличной ступенькой на пути к работе начального уровня. Это базовое обучение также готовит вас к получению двух- или четырехлетней степени. Многие школы предлагают сертификаты по визуализации данных, информационной безопасности, разработке программного обеспечения или машинному обучению.

Выбирая ИТ-сертификат, изучите широкий спектр удобных и доступных онлайн-программ сегодня.Имейте в виду, что только аккредитованные школы предлагают вам ценную подготовку и квалификацию, которые помогут вам продвинуться по карьерной лестнице.

Степень бакалавра

Степень бакалавра в области информационных наук и технологий в режиме онлайн или очно — один из лучших способов подготовиться к карьере в ИТ начального и среднего звена. Для наиболее популярных профессий в сфере ИТ, включая аналитика безопасности, сетевого архитектора и веб-разработчика, обычно требуется степень бакалавра в области ИТ.

Степень бакалавра в смежных областях, например, степень бакалавра в области математики, компьютерной инженерии или информатики, также может подготовить вас к карьере в области ИТ, такой как сетевой архитектор и администратор баз данных.

Программы бакалавриата в области ИТ стремятся предоставить вам практические и базовые инструменты и знания для сегодняшней карьеры в сфере ИТ. Классы для соискателей степени бакалавра часто включают веб-дизайн, создание сетей, администрирование серверов и бизнес-аналитику.

Совет по аккредитации в области инженерии и технологий (ABET) является ведущим аккредитатором программ ИТ. Аккредитация гарантирует, что ваша программа соответствует высоким образовательным стандартам внешнего аккредитующего учреждения. Регистрация в аккредитованном ИТ-отделе также дает вам лучшие шансы на получение финансовой помощи или стипендий в области ИТ.

Стажировка

Стажировка в области информационных технологий может быть отличным способом получить реальный организованный опыт во время или сразу после получения сертификата или программы на получение степени. Некоторые могут предложить оплату или учебный кредит за вашу работу, но многие этого не сделают. Компании могут предлагать личные или онлайн-стажировки, обе из которых предоставляют отличные возможности для налаживания контактов.

Какой формат лучше всего подходит для вас, обязательно найдите место стажировки, которое предлагает вам опыт в ваших областях интересов и соответствует вашим карьерным целям.

Степень магистра

Специалистам не требуется степень магистра информационных технологий для работы на должностях начального уровня. Магистерские ИТ-программы готовят вас к узкоспециализированной работе и руководящим должностям, а также улучшают ваши технические навыки и навыки межличностного общения. Вы можете найти эти программы в полностью интерактивном, гибридном и личном форматах. Вы можете ожидать, что двухлетние магистерские программы будут стоить от 12 170 до 27 780 долларов в год.

Эти программы обычно предоставляют учащимся возможность изучать специальность или концентрацию.Популярные концентрации включают кибербезопасность, аналитику данных, робототехнику и цифровую криминалистику. Например, магистр в области управления кибербезопасностью подготовит вас к таким ролям, как менеджер по информационной безопасности. Степень магистра в области цифровой криминалистики подготовит вас к работе на многих должностях, включая судебного компьютерного аналитика, аналитика информационной безопасности и анализа вредоносных программ.

Что такое информационные технологии?

Информационные технологии — это растущая область, которая включает в себя разработку и управление всеми компьютерными аспектами бизнеса.Это определение включает ИТ-услуги, программное обеспечение, оборудование и вспомогательную инфраструктуру.

Какие есть рабочие места в сфере ИТ?

Популярные профессии в сфере ИТ: сетевой администратор, ИТ-менеджер, аналитик компьютерных систем, эксперт по кибербезопасности, веб-разработчик и администратор облачных вычислений.

Что такое ИТ-инфраструктура?

Компоненты ИТ-инфраструктуры состоят из взаимозависимых элементов, а две основные группы компонентов — это оборудование и программное обеспечение.Аппаратное обеспечение использует программное обеспечение — как операционная система — для работы. Точно так же операционная система управляет системными ресурсами и оборудованием. Операционные системы также устанавливают связи между программными приложениями и физическими ресурсами с помощью сетевых компонентов.

Оборудование

Компоненты оборудования могут включать:

  • Настольные компьютеры
  • Серверы
  • Дата-центры
  • концентраторы
  • Маршрутизаторы
  • Переключатели
  • Удобства

Программное обеспечение

Программные компоненты могут включать:

  • Системы управления контентом (CMS)
  • Управление взаимоотношениями с клиентами (CRM)
  • Планирование ресурсов предприятия (ERP)
  • Операционные системы
  • Веб-серверы

Помещения
Помещения или физические объекты предоставляют пространство для сетевого оборудования, серверов и центров обработки данных.Он также включает в себя сетевые кабели в офисных зданиях для соединения компонентов ИТ-инфраструктуры.

Сеть
Сети состоят из коммутаторов, маршрутизаторов, концентраторов и серверов. Коммутаторы подключают сетевые устройства в локальных сетях (LAN), такие как маршрутизаторы, серверы и другие коммутаторы. Маршрутизаторы позволяют устройствам в разных локальных сетях обмениваться данными и перемещать пакеты между сетями. Концентраторы соединяют несколько сетевых устройств и действуют как единый компонент.

Сервер
Основным аппаратным компонентом, необходимым для корпоративной ИТ-инфраструктуры, является сервер. Серверы — это, по сути, компьютеры, которые позволяют нескольким пользователям получать доступ к ресурсам и совместно использовать их.

Серверная комната / центр обработки данных
Организации размещают несколько серверов в комнатах, называемых серверными комнатами или центрами обработки данных. Центры обработки данных являются ядром большинства сетей.

Что такое цифровая трансформация? | Проект Enterprise

Цифровая трансформация — это интеграция цифровых технологий во все области бизнеса, коренным образом меняющая то, как вы работаете и приносите пользу клиентам.Это также культурное изменение, которое требует от организаций постоянно бросать вызов существующему положению вещей, экспериментировать и привыкать к неудачам.

Что такое цифровая трансформация?
Почему важна цифровая трансформация?
Как пандемия COVID-19 изменила цифровую трансформацию?
Как выглядит структура цифровой трансформации?
Какую роль играет культура в цифровой трансформации?
Что движет цифровой трансформацией?
Каковы ключевые тенденции цифровой трансформации в 2020 году?
Как я могу измерить рентабельность инвестиций в цифровую трансформацию?
Как начать цифровую трансформацию?
Где я могу узнать больше?

Цифровая трансформация необходима для всех предприятий, от малых до крупных.Это сообщение четко и ясно звучит, по-видимому, в каждом основном докладе, панельной дискуссии, статье или исследовании, касающемся того, как предприятия могут оставаться конкурентоспособными и актуальными по мере того, как мир становится все более цифровым. Многим руководителям бизнеса непонятно, что означает цифровая трансформация. Это просто запоминающийся способ сказать «движение в облако»? Какие конкретные шаги нам нужно предпринять? Нужно ли нам создавать новые рабочие места, чтобы помочь нам создать основу для цифровой трансформации, или нанимать консультационные услуги? Какие части нашей бизнес-стратегии необходимо изменить? Это действительно того стоит?

Примечание: некоторые лидеры считают, что сам термин «цифровая трансформация» стал настолько широко употребленным, настолько широким, что стал бесполезным.Возможно, вам не понравится этот термин. Но нравится вам это или нет, бизнес-задачи, стоящие за этим термином — переосмыслить старые операционные модели, больше экспериментировать, стать более гибкими в вашей способности реагировать на клиентов и конкурентов — никуда не денутся.

Эта статья призвана ответить на некоторые из распространенных вопросов, касающихся цифровой трансформации, и дать ясность, особенно для ИТ-директоров и руководителей ИТ, включая уроки, извлеченные из ваших коллег и экспертов по цифровой трансформации. Поскольку технологии играют решающую роль в способности организации развиваться вместе с рынком и постоянно увеличивать ценность для клиентов, ИТ-директора играют ключевую роль в цифровой трансформации [Click to Tweet].

[Хотите опубликовать всю статью в формате PDF? Скачайте сейчас. ]

Также стоит отметить, что сегодняшние организации находятся в разных местах на пути к цифровой трансформации. Если вы чувствуете себя застрявшим в своей работе по цифровой трансформации, вы не одиноки. Один из самых сложных вопросов в цифровой трансформации — как преодолеть первоначальные препятствия от видения к воплощению. Это вызывает беспокойство: многие ИТ-директора и организации думают, что они сильно отстают от своих коллег в плане преобразований, хотя это не так.

В этом году пандемия COVID-19 придала новую актуальность достижению целей цифровой трансформации и вынудила многие организации ускорить работу по трансформации.

Тем не менее, ИТ-лидеры продолжают бороться с проблемами, включая бюджетирование, борьбу с талантами и изменение культуры. Давайте посоветуемся с вашими коллегами и экспертами по цифровой трансформации.

[Где ваша команда останавливается в работе по цифровой трансформации? Получите электронную книгу: что замедляет вашу цифровую трансформацию? 8 вопросов, которые нужно задать.]

Поскольку цифровая трансформация будет выглядеть по-разному для каждой компании, может быть трудно точно определить определение, применимое ко всем. Однако в общих чертах мы определяем цифровую трансформацию как интеграцию цифровых технологий во все области бизнеса, приводящую к фундаментальным изменениям в том, как компании работают и как они приносят пользу клиентам. Помимо этого, это культурное изменение, которое требует от организаций постоянно бросать вызов существующему положению вещей, часто экспериментировать и привыкать к неудачам.Иногда это означает отказ от давно устоявшихся бизнес-процессов, на которых были построены компании, в пользу относительно новых практик, которые еще не определены. [Нажмите, чтобы опубликовать твит]

[Хотите создать более гибкую ИТ-организацию? Узнайте, как это сделать, и получите электронную книгу о цифровой трансформации: Как научить слона танцевать. ]

Цифровая трансформация должна начинаться с постановки проблемы, явной возможности или желанной цели, как недавно объяснил Джей Ферро, ИТ-директор Quikrete.«Причина» цифровой трансформации вашей организации может заключаться, например, в улучшении качества обслуживания клиентов, уменьшении трений, повышении производительности или повышении прибыльности », — отмечает Ферро. «Или, если это амбициозное заявление, оно может вращаться вокруг того, чтобы стать лучшим вариантом для ведения бизнеса, используя цифровые технологии, которые были недоступны много лет назад».

Руководители, подумайте, что цифровая трансформация будет означать на практике для вашей компании и как вы ее сформулируете.« Digital — это загруженное слово, которое много значит для многих», — говорит Джим Свансон, ИТ-директор Johnson & Johnson. Когда вы обсуждаете цифровую трансформацию, разберитесь, что она означает, — советует Суонсон, который руководил цифровой трансформацией в Bayer Crop Science (а ранее занимал должность директора по информационным технологиям в Monsanto) до прихода в Johnson & Johnson в начале 2020 года.

В Monsanto Суонсон обсудил цифровую трансформацию с точки зрения клиентоориентированности. «Мы говорим об автоматизации операций, о людях и о новых бизнес-моделях», — говорит он.«Внутри этих тем находятся аналитика данных, технологии и программное обеспечение — все они являются инструментами, а не драйверами».

«В центре всего этого — лидерство и культура», — говорит Суонсон. «У вас может быть все это — мнение клиентов, продукты и услуги, данные и действительно крутые технологии, — но если лидерство и культура не лежат в основе, это терпит неудачу. re финансовое, сельскохозяйственное, фармацевтическое или розничное учреждение — необходимо.«

Мелисса Свифт, руководитель отдела цифровых консультаций Korn Ferry по Северной Америке и глобальным учетным записям, согласна с мнением Свансона о том, что слово «цифровой» имеет проблему, потому что для многих людей оно означает множество вещей.

«Скажите« цифровое »одному человеку, и он подумает об отказе от бумаги; другой может подумать об аналитике данных и искусственном интеллекте; третий — об Agile-командах; третий — об офисах с открытой планировкой, — отмечает она.

«Диджитал» — это пустяк.И это доставляет много горя в организациях ».

«Представьте, что вы заказываете гамбургер снова и снова и получаете все, от хот-дога до сэндвича с курицей и салата« Цезарь »…», — говорит она.

Лидеры должны полностью осознавать эту реальность, когда они обсуждают цифровую трансформацию. Чтобы получить совет от Swift о том, как поговорить на эту тему и не обжечься, прочитайте нашу статью по теме «Почему люди ненавидят цифровую трансформацию».

[Как изменилась роль ИТ-директора в эпоху цифровых технологий? Как изменился набор навыков? Что будет дальше? Читайте также: Роль ИТ-директора: все, что вам нужно знать о сегодняшних ИТ-директорах.]

Подробнее о цифровой трансформации

Бизнес может подвергнуться цифровой трансформации по нескольким причинам. Но, безусловно, наиболее вероятная причина в том, что они вынуждены: это проблема выживания. После пандемии способность организации быстро адаптироваться к сбоям в цепочке поставок, быстрому преодолению рыночного давления и быстро меняющимся ожиданиям клиентов стала критически важной.

И приоритеты расходов отражают эту реальность. Согласно Всемирному руководству по расходам на цифровую трансформацию Международной корпорации данных (IDC) за май 2020 года, расходы на цифровую трансформацию (DX) бизнес-практик, продуктов и организаций продолжаются «стабильными темпами, несмотря на проблемы, связанные с пандемией COVID-19. .«IDC прогнозирует, что глобальные расходы на технологии и услуги DX вырастут на 10,4 процента в 2020 году до 1,3 триллиона долларов. Это сопоставимо с ростом на 17,9 процента в 2019 году», но остается одним из немногих ярких пятен за год, характеризующийся резким сокращением общих расходов на технологии. , «Примечания IDC.

На недавнем мероприятии серии симпозиумов по информационным технологиям в Слоан Массачусетского технологического института ИТ-руководители согласились с тем, что поведение потребителей во многих отношениях быстро изменилось с начала пандемии. Сэнди Пентланд, профессор Медиа-лаборатории Массачусетского технологического института, описал, как оптимизированные автоматизированные системы в таких областях, как управление цепочками поставок, выходили из строя, когда сталкивались с быстрыми изменениями как спроса, так и предложения — реальность, с которой практически каждый сталкивался на личном уровне во время пандемии. .

Еще рано гадать, какие долгосрочные изменения в поведении потребителей сохранятся. Однако Родни Земмел, глобальный лидер McKinsey Digital из McKinsey & Company, говорит, что с точки зрения потребителей «цифровые технологии ускоряются практически во всех категориях». Важным фактором, на который следует обратить внимание, будет степень, в которой принудительные изменения — например, трое из четырех американцев пробовали новое покупательское поведение — будут возвращаться, когда это возможно, после того, как сегодня делается упор на сохранение на месте.

Данные McKinsey показывают, что ускоренный переход к стримингу и онлайн-фитнесу, вероятно, сохранится навсегда, говорит Земмель.Но самые большие сдвиги были связаны с едой. И домашняя кулинария, и продуктовые онлайн-магазины — категория, которая в целом сопротивлялась перемещению в Интернет, — вероятно, останутся более популярными среди потребителей, чем в прошлом. Набирают обороты и безналичные операции. Что касается B2B, данные McKinsey показывают, что удаленные продажи работают.

Для ИТ-директоров это означает, что быстрое экспериментирование больше не является обязательным.

Марк Андерсон, старший директор по архитектуре решений Equinix, назвал этот год «вынужденным испытанием многих вещей, о которых мы думали, но не пробовали.«Например, — заметил он, -« Многие цепочки поставок недостаточно хорошо поняты и не подкреплены бумагой ». Мы начали изучать такие технологии, как блокчейн и Интернет вещей ».

Как пишет Дион Хинчклифф, вице-президент и главный аналитик Constellation Research: «Высшие ИТ-руководители в сегодняшних быстро развивающихся организациях должны соответствовать темпам изменений, отставать или лидировать в группе. Это экзистенциальная проблема, которая стоит на кону в сегодняшней цифровой среде. настойчивые времена, когда смелые действия должны активно поддерживаться нестандартными экспериментами и поиском путей.Это должно быть сделано, одновременно справляясь с неумолимой ежедневной барабанью операционных проблем, предоставления услуг и отвлекающих непредсказуемых капризов, таких как крупная кибератака или утечка информации ».

Повышение качества обслуживания клиентов стало важной целью и, следовательно, важной частью цифровой трансформации. Хинчклифф называет безупречный опыт работы с клиентами «наиболее важным фактором, определяющим эффективность бизнеса».

[Будет ли ваша организация процветать в 2021 году? Узнайте о четырех приоритетах, на которых сейчас сосредоточивают внимание ведущие ИТ-директора.Загрузите отчет HBR Analytic Services: ИТ-лидерство на новом уровне . ]

«Мы стали свидетелями того, как кризис COVID быстро изменил как« что », так и« как »в программах цифровой трансформации компаний, — отмечает Свифт из Korn Ferry.

Взять, к примеру, опыт сотрудников, — предлагает она. «Несмотря на то, что опыт сотрудников стал ключевой темой в HR-сообществе, в ИТ-кругах это понятие было встречено неоднозначно — иногда стереотипно, как« избалованные сотрудники, ожидающие лучших в своем классе технологий потребительского уровня при ограниченных бюджетах », — говорит Свифт. .

«Сегодня, когда значительная часть сотрудников теперь удалена, опыт сотрудников в области цифровых технологий превратился из« приятного »в« единственный способ выполнения работы ». Следовательно, он получает фокус на решении проблем, которого, вероятно, давно заслужил ».

Swift называет некоторые другие области цифровой трансформации, которые COVID-19 продвинул в повестке дня ИТ-директоров:

  • Расширение охвата службы поддержки с помощью инструментов, включая чат-ботов
  • Инструменты автоматизации для повышения устойчивости
  • Радикальная очистка дублирующих или конфликтующих систем

В ответ на пандемию ИТ-директора также приняли идею, что «идеальное — враг хорошего», — добавляет Свифт.«Ничто так не заставляет замолчать человека или организации — внутреннего перфекциониста, как полномасштабный кризис. В ответ на драматические потрясения многие организации успешно пересмотрели свое отношение к цифровым технологиям, отдавая приоритет« эй, это работает! »Выше. «После многих лет работы над этой инициативой мы собрали самые лучшие навороты». «Рабочее программное обеспечение», о котором говорится в Agile Manifesto, получает настоящий момент под солнцем ». (Подробнее читайте в полной статье Swift: Цифровая трансформация: 5 способов, которыми COVID-19 способствует положительным изменениям.)

Хотя цифровая трансформация будет широко варьироваться в зависимости от конкретных задач и требований организации, среди существующих тематических исследований и опубликованных схем есть несколько констант и общих тем, которые следует учитывать всем руководителям бизнеса и технологий, приступая к цифровой трансформации.

Например, эти элементы цифровой трансформации часто цитируются:

  • Клиентский опыт
  • Оперативная маневренность
  • Культура и лидерство
  • Работа с персоналом
  • Интеграция цифровых технологий

Хотя в каждом руководстве есть свои рекомендации и различные шаги или соображения, ИТ-директорам следует обратить внимание на эти важные общие темы при разработке собственной стратегии цифровой трансформации.

Вот несколько примеров фреймворков цифровой трансформации:

MIT Sloan: Девять элементов цифровой трансформации

Cognizant: Основа для цифровой трансформации бизнеса

Высотомер: Шесть этапов цифровой трансформации

Ionology : Пошаговое руководство по цифровой трансформации

В последние годы роль ИТ коренным образом изменилась. Генеральные директора все чаще хотят, чтобы их ИТ-директора помогали организации получать прибыль.Согласно опросу ИТ-директоров, проведенному Харви Нэшем и КПМГ за 2018 год, в котором приняли участие более 4600 ИТ-директоров, главным операционным приоритетом ИТ-директора является «улучшение бизнес-процессов». Но среди ИТ-директоров в «цифровых лидерах» — компаниях, признанных наиболее эффективными — главный операционный приоритет ИТ-директора — «разработка новых инновационных продуктов».

Вместо того, чтобы сосредоточиться на экономии затрат, ИТ стали основным двигателем бизнес-инноваций. Принятие этого сдвига требует, чтобы каждый в компании переосмыслил роль и влияние ИТ в их повседневной работе.

Брайсон Келер, технический директор Equifax, говорит: «Когда вы выводите ИТ из рабочего режима:« Давайте запустим кучу пакетных решений, которые мы купили и поддержали »на« Давайте создавать и создавать новые возможности, которых раньше не было ». Если вы посмотрите на подавляющее большинство стартапов, то увидите, что они не начинают с гигантских пакетов программного обеспечения в термоусадочной упаковке в качестве основы своей компании. Если вы пытаетесь внедрить инновации внутри крупного предприятия, вам не следует начинать с что либо.Вы здесь больше не для того, чтобы запускать мэйнфрейм. Вы здесь не для того, чтобы управлять серверами. Вы здесь не для того, чтобы управлять центром обработки данных, сетью или операциями. Это ставки стола. Это то, что вы можете передать на аутсорсинг ».

Хотя ИТ будут играть важную роль в реализации стратегии цифровой трансформации, работа по внедрению и адаптации к массовым изменениям, сопровождающим цифровую трансформацию, ложится на всех. По этой причине цифровая трансформация — это проблема людей.

ИТ-руководителей чаще, чем когда-либо, работают в кросс-функциональных командах.Инициативы цифровой трансформации часто меняют рабочие группы, должности и давние бизнес-процессы. Когда люди опасаются своей ценности и, возможно, их работа находится под угрозой, ИТ-руководители почувствуют сопротивление. Таким образом, лидерские «мягкие навыки», которые оказываются довольно сложными, очень востребованы.

EVP и технический директор Mattel Свен Герджетс говорит, что ведущая трансформация начинается с сочувствия. «Когда ваше сочувствие искреннее, вы начинаете укреплять доверие», — говорит он. «Если у вас нет организации, которая поддерживает и полностью поддерживает усилия по преобразованию, добиться успеха невозможно.Вам нужны руководители, которые знают, как выглядит «хорошо», и которые заинтересованы в том, чтобы помочь организации понять, почему вы делаете то, что делаете ».

«Это станет очевидным, когда вы услышите что-то вроде:« Привет, мы работаем с вашей командой, и она ощущается по-другому »или« Мы не можем поверить, что ИТ-специалисты выполнили этот проект раньше и он удовлетворил потребности моего бизнеса ». «

[Пытаетесь построить свой эквалайзер? Прочтите нашу статью по теме: 10 вещей, которые лидеры с эмоциональным интеллектом никогда не делают. ]

Свифт из Корна Ферри, возглавляющая отдел цифровых консультаций для Северной Америки и глобальных учетных записей, в своей консультационной работе обнаружила, что три группы сотрудников склонны замедлять темпы трансформации: старожилы, начинающие игроки и одинокие волки.

Компании не должны игнорировать эти три группы, а взаимодействовать с ними — иначе они столкнутся с опасными препятствиями, пишет она. Как это сделать? Ее первое предложение: подумайте о своем населении сегментированно и работайте, чтобы встретиться с разными сегментами, где они находятся.

«Многие организации, — пишет она, — развернули цифровое путешествие в очень единообразной манере, используя одни и те же сообщения и методы». Переподготовка для всех! Новые команды! Добро пожаловать в новый мир! »С точки зрения управления изменениями это чистая глупость — и неправильное использование инвестиционных долларов, которые могут быть потрачены более стратегически на меньшие группы. Компаниям следует учитывать как цифровой опыт, так и поведенческие предпочтения различных подгрупп населения в своей организации, и они должны разработать обмен сообщениями, программы и даже среду, чтобы достичь правильной отправной точки и реалистичной конечной точки для различных групп.» [Прочтите статью полностью, чтобы получить дополнительные советы от Swift: 3 типа сотрудников, которые мешают темпам трансформации.]

Важным элементом цифровой трансформации, конечно же, являются технологии. Но часто речь идет больше об отказе от устаревших процессов и устаревших технологий, чем о внедрении новых технологий. Речь также идет о внедрении инноваций.

В области государственных ИТ, например, все больше государственных учреждений находятся на грани реализации всего потенциала облачной модели — помимо сокращения затрат до использования облака для стратегического преимущества, — отмечает Дэйв Эгтс, главный технолог, Государственный сектор Северной Америки, Red Шапка.«Deloitte недавно выпустила список из девяти технологических тенденций, трансформирующих правительство, и одна, в частности, будет иметь ключевое значение для обеспечения будущего технологий в правительстве: облако как движущая сила инноваций», — говорит Эгтс.

Преобладание устаревших технологий в корпоративных ИТ по-прежнему мешает ИТ-директорам успешно приступить к стратегии цифровой трансформации. Как пояснила Бет Девин, управляющий директор и руководитель отдела инновационных сетей и новых технологий Citi Ventures, устаревшие технологии могут стать дорогостоящим препятствием для трансформации.«Если вы тратите от 70 до 80 процентов ИТ-бюджета на эксплуатацию и обслуживание унаследованных систем, у вас не так много возможностей, чтобы воспользоваться новыми возможностями и продвигать бизнес вперед. И эти расходы будут расти по мере того, как технологии стареют и становятся более уязвимыми», — отмечает Девин. .

Более того, новые технологии создаются с использованием облачных архитектур и подходов, отмечает она: «Какова долгосрочная ценность использования лучших новых технологий для вашего бизнеса и клиентов?»

Согласно недавнему исследованию Deloitte, критическим фактором, способствующим модернизации устаревших систем, является технологическая актуальность, — говорит она.«Унаследованным решениям не хватает гибкости и они несут значительный технологический долг из-за устаревших языков, баз данных (и) архитектур», — сообщает Deloitte. «Эта ответственность не позволяет многим организациям продвигать и поддерживать аналитику, транзакции в реальном времени и цифровой опыт». (Прочтите полную статью Девина: Цифровая трансформация: 9 факторов рентабельности инвестиций при обновлении устаревших систем.)

Если компании хотят развиваться в соответствии с быстрыми темпами цифровых изменений сегодня, они должны работать над повышением эффективности с помощью технологий везде, где это возможно.Для многих это означает принятие гибких принципов во всем бизнесе. Технологии автоматизации также помогают многим ИТ-организациям ускорить работу и сократить технический долг.

Как сообщила Стефани Оверби из компании «Предприниматели»: «В 2019 году продолжающаяся цифровая трансформация в различных отраслях стала данностью. В то же время усталость от цифровой трансформации также стала очень реальной». Это хорошее время, чтобы спросить себя, устает ли ваша команда или нет.

2020 год станет годом расплаты для цифровых инициатив.Организации, которые продолжают недооценивать необходимость изменения культуры, делают это на свой страх и риск.

«В 2020 году по-прежнему будет происходить быстрое масштабирование цифровых инициатив в различных отраслях, — говорит Стив Холл, партнер и президент международной исследовательской и консалтинговой компании ISG. «Во многих областях ИТ-директора и организации подготовили свои организации к изменениям, но не сделали полного шага к преобразованию своей культуры, чтобы полностью принять изменения».

Вот восемь ключевых тенденций цифровой трансформации, о которых руководители бизнеса и ИТ должны знать в 2020 году:

  • Быстрое внедрение цифровых операционных моделей, включая интегрированные межфункциональные группы.
  • Потрясение, поскольку те, кто инвестировал в управление большими данными и аналитику, обошли своих конкурентов.
  • Лучшее использование ИИ и машинного обучения.
  • Продолжение деятельности по слияниям и поглощениям в сфере ИТ-аутсорсинга.
  • Консультации, формирующие новые цифровые партнерства.
  • Расширение масштабов внедрения общедоступного облака.
  • Новые показатели успеха цифровой трансформации.
  • Больше внимания долгосрочным целям цифровых инициатив.

Чтобы получить более подробную информацию и советы по каждому из этих вопросов, прочитайте нашу статью «8 тенденций цифровой трансформации на 2020 год».

Чтобы доказать успех усилий по цифровой трансформации, лидерам необходимо количественно оценить окупаемость инвестиций. Это легче сказать, чем сделать с проектами, которые пересекают функциональные и бизнес-границы, меняют способ выхода компании на рынок и часто коренным образом меняют взаимодействие с клиентами и сотрудниками.

Такой проект, как обновление мобильного приложения, может окупиться в краткосрочной перспективе, но другие проекты преследуют более долгосрочные цели для бизнеса.

Более того, как мы недавно сообщали, «усилия по цифровой трансформации продолжаются и развиваются, что может сделать традиционные расчеты стоимости бизнеса и подходы к финансовому управлению менее эффективными.«

Тем не менее, количественная оценка успеха имеет решающее значение для продолжения инвестиций. «Одного внедрения технологии недостаточно — технология должна быть специально привязана к мониторингу ключевых показателей эффективности на основе информации о клиентах и ​​эффективности бизнес-процессов», — говорит Брайан Каплан, директор консалтинговой компании Pace Harmon.

Во-первых, спросите, достаточно ли вы рискуете.

«При определении эффективности инвестиций в цифровую трансформацию лучше всего рассматривать портфолио, а не уровень проекта», — говорит Сесилия Эдвардс, партнер консалтинговой и исследовательской фирмы Everest Group.Подобно тому, как управляющий паевым инвестиционным фондом или венчурная компания смотрят на общую производительность, чтобы определить, насколько хорошо идут дела, лидеры цифровой трансформации должны иметь целостный взгляд на усилия по цифровым изменениям.

Это особенно важно для того, чтобы низкая производительность одного конкретного проекта не отразилась отрицательно на общих усилиях ИТ. Это также способствует формированию толерантности к необходимым рискам, которые необходимо предпринять для достижения реальной цифровой трансформации.

Затем рассмотрим передовой опыт в отношении показателей цифровой трансформации:

  • Установить начальные метрики заранее
  • Разработка микрометрик для гибких экспериментов: Цель — научиться и приспосабливаться.
  • Включите бизнес-результаты: Посмотрите на стратегическое влияние (например, рост доходов, ценность для потребителя в течение всего срока службы, время выхода на рынок), операционное влияние (например, повышение производительности, масштабирование, операционная эффективность) и влияние на затраты.

Хотите получить более подробную информацию о лучших методах рентабельности инвестиций? Прочтите нашу статью по теме: Рентабельность инвестиций в цифровую трансформацию: как проверить окупаемость проекта.

Если все это заставляет вас чувствовать себя позади, не бойтесь. Одно из самых больших заблуждений ИТ-директоров о цифровой трансформации заключается в том, что все их конкуренты намного опережают их.Это потому, что «самые быстрые трансформаторы вызывают большое восхищение (и популярная пресса), но мало критики того, насколько сложна трансформация или сколько времени она может занять для типичной компании Global 2000», — говорит Тим ​​Йитон, директор по маркетингу Red Hat.

По мере того, как компании формулируют свою собственную стратегию цифровой трансформации, ИТ-директора и руководители ИТ, которые уже начали свой путь, могут многому научиться. Ниже представлена ​​подборка историй и тематических исследований цифровой трансформации, которые вы можете изучить дальше.

9 истин о цифровой трансформации, которые пандемия переписала

Метрики цифровой трансформации: 8 извлеченных парадоксальных уроков

Цифровая трансформация и ИТ-модернизация: в чем разница?

Рассказывание историй о цифровой трансформации: 5 полезных советов

Цифровая трансформация: 4 признака суперзвезды

Цифровая трансформация: как ускорить работу с осторожностью

10 показателей цифровой трансформации для измерения успеха в 2021 году

Vanguard CIO: как помочь вашей организации мыслить как стартап

Цифровая трансформация — это масштабное мероприятие, особенно для крупных, устоявшихся компаний.Если все сделано правильно, это приведет к созданию бизнеса, который будет более соответствовать требованиям клиентов и устойчив в быстро меняющемся цифровом будущем.

Дополнительные сведения о цифровой трансформации см. В следующих ресурсах:

Хотите больше мудрости, ИТ-руководители? Подпишитесь на нашу еженедельную рассылку новостей по электронной почте.

Примечание редактора: эта статья была первоначально опубликована в 2016 году и была обновлена.

Что такое информационные технологии? — Определение, типы и примеры

Для некоторых людей информационные технологии — это обращение за помощью к людям и женщинам, когда у них возникают проблемы с их ПК.Хотя такой взгляд на ИТ не является полностью необоснованным, он преуменьшает масштабы этой базовой профессиональной области.

Наиболее фундаментальное определение ИТ заключается в том, что это использование инноваций для решения деловых или авторитетных вопросов в широком масштабе.

Независимо от должности, сотрудник ИТ-подразделения вместе с другими занимается решением проблем, связанных с инновациями, всех форм и размеров.

Даже несмотря на то, что ИТ-офис ассоциации выполняет различные функции и берет на себя основную роль в поддержании работы.Они могут роботизировать и принимать меры для значительной части своих повседневных задач, поэтому бизнес легко продолжает работать.

Идеальный ИТ-офис дополнительно согласован с целями бизнеса и прост в циклах, так что остальная часть бизнеса может понять и внести свой вклад.

Об информационных технологиях или ИТ

Вы, должно быть, слышали об этом термине ИТ или информационные технологии, что означает использование компьютеров для сбора, хранения или манипулирования любой информацией. Это слово широко используется в бизнесе и вычислительной технике.

Некоторые корпорации теперь имеют ИТ-отделы для надзора за компьютерами, сетями и дополнительными техническими секторами своих корпораций.

Простыми словами, мы можем сказать, что информационные технологии объясняют, что это мольба технологии решить огромные промышленные или административные вопросы.

Таким образом, независимо от должности, подразделение ИТ-офиса работает с другими для решения технических проблем, будь то большие или незначительные.

Хотите знать типы ИТ-вакансий?

Вот множество различных ИТ-вакансий, которые вы можете рассмотреть, если вы тоже работаете в этой области.

Это компьютерный программист, веб-разработчик, специалист по поддержке, ИТ-специалист, сетевой инженер, администратор баз данных, инженер-программист, компьютерный ученый, специалист по данным, специалист по ИТ-безопасности и многие другие.

У вас будет удовлетворительный заработок, и у вас будет много значительных возможностей выбора в этой области.

Примеры ИТ

Вы можете не знать, но используете информационные технологии в различных сферах своей жизни. Вот некоторые из примеров:

  • Телефонное и радиооборудование

  • Оборудование для видеоконференцсвязи

  • Персональные компьютеры

  • Программное обеспечение для управления производительностью для управления постановкой целей и анализом производительности

  • Программное обеспечение для управления контентом для ведения блогов и совместной работы

Блог по теме: Темная сторона ИТ-индустрии

Какие есть департаменты в ИТ-компании?

Поскольку компьютерные системы играют важную роль в управлении информацией, компьютерные отделы в корпорациях и колледжах всегда называются ИТ-отделами.

Здесь вы подробно узнаете о некоторых отделах ИТ-компании.

  1. Производство

Производственная функция предпринимает действия, необходимые для предоставления продукции или услуг компании. В его основные обязанности входит контроль и надзор за производственным персоналом, планирование производства и составление графиков. Кроме того, он отвечает за управление качеством продукции и принятие решений о надлежащих производственных процедурах и планировке завода.

  1. Управление человеческими ресурсами

Этот отдел связан с наймом и отбором, отношениями с сотрудниками, обучением и развитием, вопросами здоровья и безопасности, процедурами увольнения и другими подобными вещами.

Самое интересное: что такое HR-аналитика?

  1. Закупка

Это касается получения товаров и предприятий для использования ассоциацией.Они будут включать, например, сырье и сегменты для сборки и создания оборудования.

Обязанности этой функции обычно распространяются на закупку товаров и предприятий для всей ассоциации (а не только на производство), включая, например, офисное оборудование, мебель и письменные принадлежности.

  1. Исследования и разработки (НИОКР)

R&D занимается разработкой новых продуктов или процессов, а также совершенствует уже существующие.

Научно-исследовательские и опытно-конструкторские работы должны быть прочно закреплены за деятельностью ассоциации, чтобы гарантировать, что ассоциация дает именно то, что нужно своим клиентам, наиболее продуктивным, жизнеспособным и эффективным способом.

  1. Бухгалтерский учет и финансы

Этот отдел занимается денежно-кредитным учетом сделок, включая финансовые поступления или оттоки, подготовкой финансовых отчетов, администрированием заработной платы и многим другим.

Чтобы узнать больше о финансовой аналитике и услугах, нажмите здесь

  1. Маркетинг

Этот отдел занимается выявлением и исполнением желаний клиентов по хорошей цене. Важнейшим действием в маркетинге является управление комплексом маркетинга, состоящим из «4P», а именно: продукт, цена, продвижение и место.

Некоторые обязанности ИТ-отдела

Каждый сотрудник ИТ-отдела выполняет важную функцию для организации.Некоторые отвечают за многочисленные зоны ИТ-офиса, особенно в более скромных организациях.

Однако в разных условиях внутри организации может быть только один специалист в области ИТ.

Блог по теме: Какова роль технологий в бизнесе?

Совершенно верно, что если в ИТ-команде короткие или огромные члены, все равно будет бесконечный список задач, которые они должны выполнить. .

Итак, здесь вы найдете некоторые основные обязанности внутри ИТ-отдела.

  • Администрация

  • Связь

  • Сайт организации

  • Техническая поддержка

  • Продвижение приложений

  • Программирование

Разница между информационными системами и информационными технологиями

Люди путаются, различая ИБ и ИТ, поскольку думают, что все информационные системы являются компьютерными.Эти два термина всегда считаются осязаемыми, что неверно, поскольку это два разных пути.

И ИТ, и ИБ в определенной степени управляют фреймворками на базе ПК, но при этом требуют особого инструктажа и подготовки. На самом деле ИТ считается подмножеством ИС. Информационные системы или ИС — это мост между пользователем и технологией.


Некоторые отличия ИТ от ИС


Прочитав это, ваши сомнения прояснятся, и вы легко сможете различить эти два термина.

  • Контраст между информационными системами и информационными технологиями состоит в том, что информационные системы объединяют технологии, людей и циклы, задействованные с данными, тогда как информационные технологии — это планирование и выполнение данных или информации внутри информационных систем.

  • Если мы говорим о происхождении, то IS существует с до-механического периода в виде рисунков, книг и многого другого. Однако ИТ особенно связаны с созданием компьютерных систем.

  • Хотя как ИБ, так и ИТ будут включать работу с другими, эксперты по ИБ обычно более скоординированы в использовании технологий и различных структур для достижения бизнес-целей. С другой стороны, ИТ-специалисты, обслуживающие значительную часть общества в целом, больше сосредоточены на машинах, аппаратных и программных системах.

  • Организации использовали IS, например, в виде ручных книг учета до сегодняшнего дня Tally.Способ передачи претерпел огромные изменения, например, от письма к электронной почте. ИТ помогли повысить профессионализм во всех отношениях, повысив эффективность и точность изготовления.

Это некоторые моменты, которые показывают, чем информационные системы и информационные технологии отличаются друг от друга.

Между ними есть сходство, но они такие же, как вы прочитали выше.

Таким образом, в будущем эти два термина будут развиваться очень быстро, поскольку теперь мы также можем видеть, как информационные технологии привели мир к более продвинутому уровню.


Что такое компьютерные технологии и компьютерные информационные технологии?

Давайте взглянем на одну из важных частей информационных технологий — компьютерные технологии и компьютерные информационные технологии.

Th Основное изображение компьютерных технологий — это структура и формирование компьютеров, чтобы лучше помогать людям на работе, в школе, дома и так далее.

Иллюстрацией компьютерных технологий является усовершенствование программного обеспечения, которое позволяет людям выполнять домашнюю работу, которая, следовательно, была вытеснена с компьютеров в их конкретной сфере занятости. Он используется для помощи и общения с людьми в современной сфере.

Блог, на который ссылаются: Что такое гибкая разработка программного обеспечения?

Теперь перейдем к компьютерным информационным технологиям или CIT. Это использование и анализ компьютеров, веб-сайтов, компьютерных языков и баз данных в компании для решения актуальных проблем. .

Майор готовит дублеров для программирования приложений, организации, системной организации и улучшения сети. Технологии, сконцентрированные в системах данных, включают программирование, создание сетей, безопасность данных, планирование и улучшение информационной базы, а также развитие Интернета.

Что такое информационные технологии для бизнеса?

Едем навстречу внедрению ИТ в сферу бизнеса.Специальность «Бизнес-информационные технологии» (BIT) предназначена для того, чтобы дать дублерам возможность определять ход событий и использовать компьютерные системы, а также методы количественного отображения для решения бизнес-задач и принятия административных решений.

Дублеры знакомятся с фундаментальными инновациями в области данных и регистрируют способность создавать и запускать передовые компьютерные системы, связанные с бизнесом. Программа на получение степени сосредоточена вокруг разумного использования критического мышления в отношении бизнеса.

Соответственно, существует несколько альтернатив профессии , например, консультирование для различных предприятий, должности, связанные с ИТ, административные должности, контролирующие деятельность организации, подготовка персонала, начальник отдела, специализированный эксперт / советник и руководитель цикла.


Заключение

Итак, мы можем завершить блог, сказав, что информационные технологии — это приложение технологии, позволяющее понять, что компания и администрация должны быть физически изменены.

Аппаратное обеспечение и программное обеспечение — это две очень важные части информационных технологий, в которых оборудование включает в себя все физические части компьютерной системы, а программное обеспечение отличается от других и не может быть изменено физически.

Как вы прочитали выше в блоге, есть несколько возможностей трудоустройства в области ИТ, так что вы можете пойти на инженеров-программистов, специалистов по информатике, специалистов по данным, специалистов по ИТ-безопасности и многих других.

Блог по теме: Функции и важность ИТ

Надеюсь, что теперь вы можете легко определить информационные технологии, информационные технологии для бизнеса, компьютерные технологии, компьютерные информационные технологии, различные отделы в ИТ-компании, обязанности ИТ-отдела, разницу между информационными технологиями и информационными системами и все, что связано с IT-сфера.

ИТ развивается день ото дня и в будущем выйдет на более высокий уровень.

Что такое cookie? Как это работает и способы обеспечения безопасности

Файлы cookie HTTP необходимы для современного Интернета, но представляют собой уязвимость для вашей конфиденциальности. Как необходимая часть просмотра веб-страниц, файлы cookie HTTP помогают веб-разработчикам делать вам более личные и удобные посещения веб-сайтов. Файлы cookie позволяют веб-сайтам запоминать вас, ваши логины на веб-сайте, корзины покупок и многое другое. Но они также могут быть сокровищницей частной информации, за которой преступники могут шпионить.

Защита вашей конфиденциальности в Интернете может быть непосильной задачей.К счастью, даже базовое понимание файлов cookie может помочь вам не отвлекаться от вашей интернет-активности.

Хотя большинство файлов cookie совершенно безопасны, некоторые из них могут использоваться для отслеживания вас без вашего согласия. Что еще хуже, за законными файлами cookie иногда можно шпионить, если злоумышленник получает доступ.

В этой статье мы расскажем, как работают файлы cookie и как вы можете оставаться в безопасности в Интернете. Мы ответим на ключевые вопросы, например:

  • Что такое файлы cookie?
  • Что такое файлы cookie на компьютере?
  • Что такое файлы cookie на веб-сайте?
  • Могут ли файлы cookie содержать вирусы?
  • Как удалить файлы cookie?

Что такое файлы cookie?

Файлы cookie — это текстовые файлы с небольшими фрагментами данных, такими как имя пользователя и пароль, которые используются для идентификации вашего компьютера, когда вы используете компьютерную сеть.Конкретные файлы cookie, известные как файлы cookie HTTP, используются для идентификации конкретных пользователей и улучшения вашего опыта просмотра веб-страниц.

Данные, хранящиеся в файле cookie, создаются сервером при вашем подключении. Эти данные помечены идентификатором, уникальным для вас и вашего компьютера.

При обмене cookie-файлами между вашим компьютером и сетевым сервером сервер считывает идентификатор и знает, какую информацию конкретно вам предоставить.

Различные типы файлов cookie — Magic Cookies и HTTP Cookies

  • Magic Cookies
  • HTTP Cookies

Файлы cookie обычно работают одинаково, но применяются в разных случаях использования:

«Magic cookie» — старые вычисления термин, который относится к пакетам информации, которые отправляются и принимаются без изменений.Обычно это используется для входа в компьютерные системы баз данных, такие как внутренняя сеть предприятия. Эта концепция появилась раньше, чем современные «куки», которые мы используем сегодня.

Файлы cookie HTTP — это переработанная версия «волшебных файлов cookie», созданная для просмотра веб-страниц. Программист веб-браузеров Лу Монтулли использовал «волшебные куки» в качестве вдохновения в 1994 году. Он воссоздал эту концепцию для браузеров, когда помогал интернет-магазину починить перегруженные серверы.

HTTP cookie — это то, что мы в настоящее время используем для управления нашей работой в сети.Это также то, что некоторые злоумышленники могут использовать, чтобы шпионить за вашей онлайн-активностью и украсть вашу личную информацию.

Чтобы объяснить, вам нужно точно понять, что такое файлы cookie в Интернете и почему они имеют значение?

Что такое файлы cookie HTTP?

Файлы cookie HTTP, или файлы cookie Интернета созданы специально для веб-браузеров Интернета для отслеживания, персонализации и сохранения информации о сеансе каждого пользователя. «Сеанс» просто означает время, которое вы проводите на сайте.

Файлы cookie создаются для вашей идентификации при посещении нового веб-сайта.Веб-сервер, на котором хранятся данные веб-сайта, отправляет короткий поток идентифицирующей информации в ваш веб-браузер.

Файлы cookie браузера идентифицируются и считываются парами «имя-значение». Они сообщают cookie-файлам, куда следует отправлять и какие данные следует вспомнить.

Сервер отправляет cookie только тогда, когда он хочет, чтобы веб-браузер сохранил его. Если вам интересно, где хранятся файлы cookie, все просто: ваш веб-браузер сохранит их локально, чтобы запомнить идентифицирующую вас «пару имя-значение».

Если пользователь вернется на этот сайт в будущем, веб-браузер вернет эти данные на веб-сервер в виде файла cookie.Это когда ваш браузер отправит его обратно на сервер, чтобы восстановить данные из ваших предыдущих сеансов.

Проще говоря, печенье немного похоже на получение квитанции за гардероб:

  • Вы отдаете свое «пальто» в гардероб. В этом случае при подключении к вам на сервере веб-сайта привязывается набор данных. Эти данные могут быть вашей личной учетной записью, вашей корзиной покупок или даже тем, какие страницы вы посетили.
  • Вы получаете «билет», который идентифицирует вас как владельца «пальто». Файл cookie для веб-сайта предоставляется вам и сохраняется в вашем веб-браузере. У него есть уникальный ID специально для вас.
  • Если вы уедете и вернетесь, вы можете получить «пальто» вместе с «билетом». Ваш браузер передает сайту ваш файл cookie. Он считывает уникальный идентификатор в файле cookie, чтобы собрать данные о ваших действиях и вспомнить ваш визит в том виде, в котором вы его оставили.

Для чего используются файлы cookie?

Веб-сайты используют файлы cookie HTTP для оптимизации вашего веб-опыта. Без файлов cookie вам придется снова входить в систему после того, как вы покинете сайт или восстановите корзину покупок, если вы случайно закроете страницу.Сделать файлы cookie важной частью работы в Интернете.

Исходя из этого, вы захотите понять, почему их стоит хранить, а когда нет.

Вот как должны использоваться файлы cookie:

  1. Управление сеансом. Например, файлы cookie позволяют веб-сайтам распознавать пользователей и вспоминать их индивидуальные данные для входа и предпочтения, такие как спортивные новости против политики.
  2. Персонализация. Индивидуальная реклама — это основной способ использования файлов cookie для персонализации ваших сеансов.Вы можете просматривать определенные элементы или части сайта, и файлы cookie используют эти данные для создания целевой рекламы, которая может вам понравиться.
  3. Отслеживание. Торговые сайты используют файлы cookie для отслеживания ранее просмотренных пользователями товаров, позволяя сайтам предлагать другие товары, которые им могут понравиться, и хранить их в тележках для покупок, пока они продолжают делать покупки.

Хотя это в основном для вашей выгоды, веб-разработчики также многое получают от этой настройки.

Файлы cookie хранятся на вашем устройстве локально, чтобы освободить место на серверах веб-сайта.В свою очередь, веб-сайты можно персонализировать, сэкономив при этом на обслуживании серверов и затратах на хранение.

Какие существуют типы файлов cookie HTTP?

Файлы cookie в кибер-мире бывают двух типов: сессионные и постоянные.

Сессионные файлы cookie используются только при навигации по веб-сайту. Они хранятся в оперативной памяти и никогда не записываются на жесткий диск.

По окончании сеанса файлы cookie сеанса автоматически удаляются.Они также помогают работать кнопке «назад» или сторонним плагинам анонимайзера. Эти плагины предназначены для работы в определенных браузерах и помогают поддерживать конфиденциальность пользователей.

Постоянные файлы cookie остаются на компьютере на неопределенный срок, хотя многие из них содержат дату истечения срока действия и автоматически удаляются по достижении этой даты.

Постоянные файлы cookie используются для двух основных целей:

  1. Аутентификация. Эти файлы cookie отслеживают, вошел ли пользователь в систему и под каким именем.Они также оптимизируют информацию для входа в систему, поэтому пользователям не нужно запоминать пароли сайта.
  2. Отслеживание. Эти файлы cookie отслеживают несколько посещений одного и того же сайта с течением времени. Некоторые интернет-магазины, например, используют файлы cookie для отслеживания посещений определенных пользователей, включая просмотренные страницы и продукты. Информация, которую они получают, позволяет им предлагать другие предметы, которые могут заинтересовать посетителей. Постепенно профиль создается на основе истории просмотров пользователя на этом сайте.

Почему файлы cookie могут быть опасными

Поскольку данные в файлах cookie не меняются, сами файлы cookie не вредны.

Они не могут заразить компьютеры вирусами или другими вредоносными программами. Однако некоторые кибератаки могут захватить файлы cookie и предоставить доступ к вашим сеансам просмотра.

Опасность заключается в их способности отслеживать истории просмотров отдельных пользователей. Чтобы объяснить, давайте обсудим, на какие файлы cookie следует обращать внимание.

Сравнение основных и сторонних файлов cookie

Некоторые файлы cookie могут представлять большую угрозу, чем другие, в зависимости от того, откуда они пришли.

Основные файлы cookie создаются непосредственно веб-сайтом, который вы используете.Как правило, это безопаснее, если вы просматриваете сайты с хорошей репутацией или те, которые не были взломаны.

Сторонние файлы cookie больше беспокоят. Они создаются веб-сайтами, которые отличаются от веб-страниц, которые пользователи просматривают в настоящее время, обычно потому, что они связаны с рекламой на этой странице.

При посещении сайта с 10 объявлениями может быть создано 10 файлов cookie, даже если пользователи никогда не нажимают на эти объявления.

Сторонние файлы cookie позволяют рекламодателям или аналитическим компаниям отслеживать историю просмотров отдельных страниц в Интернете на любых сайтах, содержащих их объявления.

Следовательно, рекламодатель может определить, что пользователь сначала искал одежду для бега в определенном магазине товаров на открытом воздухе, прежде чем проверять конкретный сайт спортивных товаров, а затем определенный онлайн-бутик спортивной одежды.

Файлы cookie зомби принадлежат третьей стороне и постоянно устанавливаются на компьютеры пользователей, даже если они не хотят устанавливать файлы cookie. Они также снова появляются после того, как были удалены. Когда зомби-куки впервые появились, они были созданы из данных, хранящихся в хранилище Adobe Flash.Иногда их называют «флеш-куки», и их очень сложно удалить.

Как и другие сторонние файлы cookie, зомби-файлы cookie могут использоваться компаниями, занимающимися веб-аналитикой, для отслеживания историй просмотров уникальных пользователей. Веб-сайты также могут использовать зомби для блокировки определенных пользователей.

Разрешение или удаление файлов cookie

Файлы cookie могут быть дополнительной частью вашей работы в Интернете. По вашему выбору, вы можете ограничить количество файлов cookie, которые попадают на ваш компьютер или мобильное устройство.

Если вы разрешите файлы cookie, упростит ваш просмотр.Для некоторых пользователей отсутствие риска для безопасности файлов cookie важнее, чем удобство работы в Интернете.

Вот как разрешить файлы cookie:

  • Найдите раздел файлов cookie — обычно в разделе «Настройки»> «Конфиденциальность».
  • Установите флажки, чтобы разрешить использование файлов cookie. Иногда опция говорит: «Разрешить локальные данные».
  • Если вы не хотите использовать файлы cookie, просто снимите эти флажки.

Удаление файлов cookie поможет снизить риски нарушения конфиденциальности. Кроме того, можно сбросить параметры отслеживания и персонализации в браузере.Чтобы помочь, Kaspersky предлагает пошаговые инструкции по удалению файлов cookie из самых популярных веб-браузеров.

Удалить обычные файлы cookie легко, но это может затруднить навигацию по определенным веб-сайтам. Без файлов cookie в Интернете пользователям, возможно, придется повторно вводить свои данные при каждом посещении. Разные браузеры хранят файлы cookie в разных местах, но обычно вы можете:

  • Найдите раздел «Настройки», «Конфиденциальность» — иногда его можно найти в разделе «Инструменты», «Свойства обозревателя» или «Дополнительно».
  • Следуйте инструкциям по доступным параметрам для управления файлами cookie или их удаления.

Чтобы удалить зараженные файлы cookie и другие вредоносные типы, вам нужно воспользоваться помощью некоторых программ для обеспечения безопасности в Интернете.

Перед удалением файлов cookie оцените удобство использования, ожидаемое от веб-сайта, который использует файлы cookie. В большинстве случаев файлы cookie улучшают работу в Интернете, но с ними следует обращаться осторожно.

В будущем вы можете анонимизировать свое использование Интернета с помощью виртуальной частной сети (VPN). Эти службы туннелируют ваше веб-соединение на удаленный сервер, который выдает себя за вас.Файлы cookie будут помечены для этого удаленного сервера в другой стране, а не для вашего локального компьютера.

Независимо от того, как вы обрабатываете файлы cookie, лучше всего оставаться начеку и часто очищать файлы cookie.

Статьи по теме:

Что такое киберзапугивание | StopBullying.gov

Киберзапугивание — это издевательство над цифровыми устройствами, такими как сотовые телефоны, компьютеры и планшеты. Киберзапугивание может происходить через SMS, текстовые сообщения и приложения, либо через Интернет в социальных сетях, на форумах или в играх, где люди могут просматривать контент, участвовать в нем или делиться им.Киберзапугивание включает отправку, публикацию или распространение негативного, вредного, ложного или недобросовестного содержания о других людях. Это может включать обмен личной или частной информацией о ком-то еще, вызывая смущение или унижение. Некоторые виды киберзапугивания переходят черту противозаконного или преступного поведения.

Наиболее частые места, где происходит киберзапугивание:

  • Социальные сети, такие как Facebook, Instagram, Snapchat и Tik Tok
  • Текстовые сообщения и приложения для обмена сообщениями на мобильных или планшетных устройствах
  • Обмен мгновенными сообщениями, прямой обмен сообщениями и онлайн-чат через Интернет
  • Интернет-форумы, чаты и доски объявлений, например Reddit
  • Электронная почта
  • Игровые онлайн-сообщества

Особые опасения

В связи с преобладанием социальных сетей и цифровых форумов, комментарии, фотографии, сообщения и контент, которыми делятся отдельные люди, часто могут просматривать как незнакомцы, так и знакомые.Контент, которым человек делится в сети — как его личный контент, так и любой негативный, злой или оскорбительный контент — создает своего рода постоянную публичную запись их взглядов, действий и поведения. Эти общедоступные записи можно рассматривать как онлайн-репутацию, которая может быть доступна школам, работодателям, колледжам, клубам и другим лицам, которые могут исследовать личность сейчас или в будущем. Киберзапугивание может нанести вред онлайн-репутации всех участников — не только человека, над которым издеваются, но и тех, кто издевается или участвует в нем.У киберзапугивания есть уникальные проблемы: это может быть:

Persistent — Цифровые устройства обеспечивают возможность немедленного и непрерывного общения 24 часа в сутки, поэтому детям, пострадавшим от киберзапугивания, может быть сложно найти помощь.

Постоянно — Большая часть информации, передаваемой в электронном виде, является постоянной и общедоступной, если не сообщается и не удаляется. Отрицательная репутация в Интернете, в том числе для тех, кто запугивает, может повлиять на поступление в колледж, трудоустройство и другие сферы жизни.

Трудно заметить — Поскольку учителя и родители могут не слышать или не видеть киберзапугивание, это труднее распознать.

Законы и санкции

Во всех штатах есть законы, требующие от школ реагировать на издевательства. Поскольку киберзапугивание стало более распространенным с использованием технологий, многие штаты теперь включают киберзапугивание или упоминают киберзапугивание в соответствии с этими законами. Школы могут принимать меры в соответствии с требованиями закона или местной или школьной политики, которая позволяет им дисциплинировать или принимать другие меры.В некоторых штатах также есть положения о пресечении издевательств, если они влияют на успеваемость в школе. Вы можете узнать о законах и правилах каждого штата, в том числе о том, касаются ли они киберзапугивания.

Частота киберзапугивания

Существует два источника федеральных данных об издевательствах среди молодежи:

  • Приложение по школьной преступности 2019 года к Национальному исследованию виктимизации от преступности (Национальный центр статистики образования и Бюро юстиции) показывает, что по всей стране около 16 процентов учащихся 9–12 классов подвергались киберзапугиванию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.